带孩子来赛场感受比赛氛围，等待国际赛事回归！
至于第一还是第几都无所谓啦，主要是给大家展示自己的繁育成果❤️！
在此Hello!Amber Cattery 的稀释色繁育已经完成阶段性的目标，相信不久将会有一大波蓝色和小鹿色宝贝涌现赛场。
需要强调的是，稀释色的繁育务必要谨慎，尤其是对0380的保护（被稀释的基因我们将不会回归到0380的繁育计划中），同时就如何获取优秀的稀释液值得每一位繁育人思考。实践证明某些繁育法则并不一定起效果哦！
四色阿比，每个颜色都是不一样的美！
#阿比西尼亚猫_Abyssinia[超话]#

#100天可以改变什么#

Cr来自辣妹100日计划的❤️兰兰❤️

体重变化：起始体重57,截止到8月29日体重51

1.保持一个月瘦2kg的节奏，快乐地掉着秤。
心态变化：从一开始吃多了就会觉得焦虑，到现
就算吃多了觉得多做运动赎罪就好，整个人快乐
多，体重焦虑也减少了很多。相信只要每天坚持
力干净饮食，身体就一定会有变化。
加入100天计划的这三个月以来，除经期外基本每天都有运动，并且每天都保持着运动和饮食的记录。每月初都会进行对运动和饮食情况的复盘，并记录下每月的身材纬度和本月的运动、饮食目标。
人在吃喝上都健康了很多。

←参加计划的这几个月第一次完成了apple watch
完美月（每天闭合上三个圆环）！看着自己的身体
天都在发生积极的变化，以及复盘自己这三个月来的运动情况，成就感满满！

←参加计划期间花半个多月的时间进行了体态矫
正，成功矫正了骨盆前倾的问题！八月也加入了kee
腹部训练计划，之前都三天打鱼两天晒网的，这次
也完整的坚持了下来！觉得现在自己主动、积极运动心态提升了很多。（照片是7月中旬拍的）

群里太多优秀的姐妹了！每天和群里的姐妹一起
卡真的很受鼓舞。一直都在调整自己运动的多样
生，最近觉得常跳的有氧操消耗越来越少了，准备和详里的姐妹们一起探讨制定新的计划了！

下一个100天的计划
短期自标是到图庆节前50,争取到49再瘦一点更好啦！
←下期要更加花精力在体态矫正和力量训练上，加入上肢训练，努力练出美背、天鹅臂！
一饮食上，保持现在的吃法，不节食不暴饮暴食，少吃、不吃高热量食品，做到能吃也能动，开心减
肥!
←生活上，提高运动积极性，不要再懒惰啦！然后
就是少熬夜，利于减肥。
下一个100天！我准备好了！

#努力奔跑悄悄拔尖[超话]##运动就是坚持##减肥[超话]#

#刘宇宁宝曼兰朵品牌挚友##摩登兄弟[超话]#
這幾天寧哥好忙呀！恭喜寧哥成為寶曼蘭朵品牌摯友[打call]（太好看了！美哭我了）
喜欢唱歌的宁哥 喜欢演戏的宁哥
相信宁哥能在演员的道路上越来越好
今天也是想宁的一天ㄚ~❤️
刘宇宁摩登兄弟 刘宇宁宁哥mdxd lyn棚主@摩登兄弟刘宇宁 #烟火星辰[音乐]#