跳水运动员的那些坎儿 全红婵为什么没“踩雷”

据新华网报道：
新华网官方账号
新华社北京4月24日电 题：跳水运动员的那些坎儿 全红婵为什么没有“踩雷”
新华社记者周欣
昙花一现？发育期烦恼？少年得志容易得意忘形……2021年，14岁的全红婵以破纪录的高分拿下东京奥运会女子10米跳台冠军后，很多人担心她的发展前景。进入2022年，身高涨了8厘米的全红婵在中国跳水队队内测验中接连赢得双冠，并在单人10米台上再现“水花消失术”，成绩足以赢得奥运冠军。
2021年12月20日，全红婵在阿联酋阿布扎比举行的2021国际泳联短池游泳世界锦标赛跳水表演赛中。新华社发
跳水运动员都会遇到的那些坎儿，全红婵为什么能够顺利“扫雷”？
奥运金牌师徒搭档 大胆尝试见成效
全红婵的成功可以简单归纳为天赋、运气、技术过硬、意志顽强：东京奥运会延期一年举行，正好达到跳水运动员参赛年龄的全红婵通过三站国内选拔，排名榜首锁定奥运门票。在东京奥运会上，她的“水花消失术”技惊四座，决赛中五个动作三跳满分，以创奥运纪录的高分夺得10米跳台冠军。然而，进入不可逆转的生长发育期，全红婵该如何克服身高体重带来的技术变形、体能拖后腿和伤病困扰等问题？
中国跳水队给出了答案：东京奥运会两个月后，曾经叱咤国际女子跳台10年、奥运五冠王陈若琳接手全红婵的训练，成为中国跳水第一对奥运冠军师徒组合。
陈若琳在2016年里约奥运会后退役，次年进入国际泳联跳水技术委员会，并执裁包括世界跳水系列赛、韩国光州游泳世锦赛、东京奥运会等国内外大赛。虽然没有太多的执教经验，但她有克服身体发育的亲身经历、对技术和比赛的超凡理解和掌控力，更有执裁比赛的裁判视角、大姐姐般的贴心细致和教练员的严格要求，带着比自己小15岁的全红婵奋力向前冲。
2016年7月31日，陈若琳（右）与搭档刘蕙瑕在2016里约奥运会女子双人10米台颁奖仪式上展示金牌。新华社发
在4月20日至23日进行的国家队队内测验中，因伤缺席4月初首次测验的全红婵进行了2022年首秀：双人10米台，她和陈芋汐首次搭档亮相，规定动作稍有瑕疵，但三个自选动作发挥出高水平，尤其是407C（向内翻腾三周半抱膝）得到85.44分，最终以349.74分超过达标线。单人10米台，全红婵、陈芋汐和张家齐三位奥运冠军“神仙打架”，全部超过420分的达标线。全红婵把以往薄弱的207C（向后翻腾三周半抱膝）“进化”为杀手锏，得到3个满分10分，最终以450.15分获得第一。张家齐以总分425.25分排名第二，陈芋汐以424.30分名列第三。
测验中，陈若琳总是表情严肃、面带思考，偶尔为全红婵的动作大力鼓掌，露出满意的笑容。这位曾经闪耀世界女子跳台的天花板人物，如今站在了天才弟子的身后。
追求完美+危机意识 不断超越自我
3月28日，刚刚庆祝自己15岁生日的全红婵在生活中很随意：外出时喜欢戴古怪精灵的章鱼帽，天冷时缩着脖子和人聊天，泳池边和队友嬉闹说笑……唯独在跳水时精益求精。
多年指导全红婵的广东队教练何威仪评价她在训练中全神贯注。如今，她对自己的要求更加严苛：双人测验后，她评价“表现一般般，我平时的训练更好”；单人获胜后，她自找毛病“前面三个动作还可以，后面两个动作有点放松，没跳好，以后再提升提升”。
2021年8月5日，在东京奥运会跳水项目女子10米跳台决赛中，全红婵夺得冠军。新华社记者许畅摄
在国家队，全部是冠军的师哥师姐们都在只争朝夕、刻苦努力，全红婵坦言不想掉队，更不想被淘汰，因此无论是受伤、赛后隔离、还是面对美食诱惑，她都能自觉投入魔鬼训练。“我现在能做的，就是禁止所有零食，控制好体重，保持好竞技状态，这样才不会被内卷淘汰。”
全红婵在东京奥运夺冠时可能还很懵懂呆萌，现在的她依然是队中的“小可爱”，但她没有在鲜花、掌声、荣誉、名利中迷失自我，目标始终坚定：巴黎奥运会再夺冠。
由于世锦赛和亚运会的国内选拔赛推迟进行，参赛名单无法敲定，期待全红婵的下一次“水花消失术”更精彩。
老金：训练加时赛，说话“凡尔赛〞，小红婵赛场前程无限！！！
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新华社北京4月24日电 题：跳水运动员的那些坎儿 全红婵为什么没有“踩雷”
新华社记者周欣
昙花一现？发育期烦恼？少年得志容易得意忘形……2021年，14岁的全红婵以破纪录的高分拿下东京奥运会女子10米跳台冠军后，很多人担心她的发展前景。进入2022年，身高涨了8厘米的全红婵在中国跳水队队内测验中接连赢得双冠，并在单人10米台上再现“水花消失术”，成绩足以赢得奥运冠军。
2021年12月20日，全红婵在阿联酋阿布扎比举行的2021国际泳联短池游泳世界锦标赛跳水表演赛中。新华社发
跳水运动员都会遇到的那些坎儿，全红婵为什么能够顺利“扫雷”？
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全红婵的成功可以简单归纳为天赋、运气、技术过硬、意志顽强：东京奥运会延期一年举行，正好达到跳水运动员参赛年龄的全红婵通过三站国内选拔，排名榜首锁定奥运门票。在东京奥运会上，她的“水花消失术”技惊四座，决赛中五个动作三跳满分，以创奥运纪录的高分夺得10米跳台冠军。然而，进入不可逆转的生长发育期，全红婵该如何克服身高体重带来的技术变形、体能拖后腿和伤病困扰等问题？
中国跳水队给出了答案：东京奥运会两个月后，曾经叱咤国际女子跳台10年、奥运五冠王陈若琳接手全红婵的训练，成为中国跳水第一对奥运冠军师徒组合。
陈若琳在2016年里约奥运会后退役，次年进入国际泳联跳水技术委员会，并执裁包括世界跳水系列赛、韩国光州游泳世锦赛、东京奥运会等国内外大赛。虽然没有太多的执教经验，但她有克服身体发育的亲身经历、对技术和比赛的超凡理解和掌控力，更有执裁比赛的裁判视角、大姐姐般的贴心细致和教练员的严格要求，带着比自己小15岁的全红婵奋力向前冲。
2016年7月31日，陈若琳（右）与搭档刘蕙瑕在2016里约奥运会女子双人10米台颁奖仪式上展示金牌。新华社发
在4月20日至23日进行的国家队队内测验中，因伤缺席4月初首次测验的全红婵进行了2022年首秀：双人10米台，她和陈芋汐首次搭档亮相，规定动作稍有瑕疵，但三个自选动作发挥出高水平，尤其是407C（向内翻腾三周半抱膝）得到85.44分，最终以349.74分超过达标线。单人10米台，全红婵、陈芋汐和张家齐三位奥运冠军“神仙打架”，全部超过420分的达标线。全红婵把以往薄弱的207C（向后翻腾三周半抱膝）“进化”为杀手锏，得到3个满分10分，最终以450.15分获得第一。张家齐以总分425.25分排名第二，陈芋汐以424.30分名列第三。
测验中，陈若琳总是表情严肃、面带思考，偶尔为全红婵的动作大力鼓掌，露出满意的笑容。这位曾经闪耀世界女子跳台的天花板人物，如今站在了天才弟子的身后。
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2021年8月5日，在东京奥运会跳水项目女子10米跳台决赛中，全红婵夺得冠军。新华社记者许畅摄
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昙花一现？发育期烦恼？少年得志容易得意忘形……2021年，14岁的全红婵以破纪录的高分拿下东京奥运会女子10米跳台冠军后，很多人担心她的发展前景。进入2022年，身高涨了8厘米的全红婵在中国跳水队队内测验中接连赢得双冠，并在单人10米台上再现“水花消失术”，成绩足以赢得奥运冠军。
2021年12月20日，全红婵在阿联酋阿布扎比举行的2021国际泳联短池游泳世界锦标赛跳水表演赛中。新华社发
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中国跳水队给出了答案：东京奥运会两个月后，曾经叱咤国际女子跳台10年、奥运五冠王陈若琳接手全红婵的训练，成为中国跳水第一对奥运冠军师徒组合。
陈若琳在2016年里约奥运会后退役，次年进入国际泳联跳水技术委员会，并执裁包括世界跳水系列赛、韩国光州游泳世锦赛、东京奥运会等国内外大赛。虽然没有太多的执教经验，但她有克服身体发育的亲身经历、对技术和比赛的超凡理解和掌控力，更有执裁比赛的裁判视角、大姐姐般的贴心细致和教练员的严格要求，带着比自己小15岁的全红婵奋力向前冲。
2016年7月31日，陈若琳（右）与搭档刘蕙瑕在2016里约奥运会女子双人10米台颁奖仪式上展示金牌。新华社发
在4月20日至23日进行的国家队队内测验中，因伤缺席4月初首次测验的全红婵进行了2022年首秀：双人10米台，她和陈芋汐首次搭档亮相，规定动作稍有瑕疵，但三个自选动作发挥出高水平，尤其是407C（向内翻腾三周半抱膝）得到85.44分，最终以349.74分超过达标线。单人10米台，全红婵、陈芋汐和张家齐三位奥运冠军“神仙打架”，全部超过420分的达标线。全红婵把以往薄弱的207C（向后翻腾三周半抱膝）“进化”为杀手锏，得到3个满分10分，最终以450.15分获得第一。张家齐以总分425.25分排名第二，陈芋汐以424.30分名列第三。
测验中，陈若琳总是表情严肃、面带思考，偶尔为全红婵的动作大力鼓掌，露出满意的笑容。这位曾经闪耀世界女子跳台的天花板人物，如今站在了天才弟子的身后。
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3月28日，刚刚庆祝自己15岁生日的全红婵在生活中很随意：外出时喜欢戴古怪精灵的章鱼帽，天冷时缩着脖子和人聊天，泳池边和队友嬉闹说笑……唯独在跳水时精益求精。
多年指导全红婵的广东队教练何威仪评价她在训练中全神贯注。如今，她对自己的要求更加严苛：双人测验后，她评价“表现一般般，我平时的训练更好”；单人获胜后，她自找毛病“前面三个动作还可以，后面两个动作有点放松，没跳好，以后再提升提升”。
2021年8月5日，在东京奥运会跳水项目女子10米跳台决赛中，全红婵夺得冠军。新华社记者许畅摄
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全红婵在东京奥运夺冠时可能还很懵懂呆萌，现在的她依然是队中的“小可爱”，但她没有在鲜花、掌声、荣誉、名利中迷失自我，目标始终坚定：巴黎奥运会再夺冠。
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2021年12月20日，全红婵在阿联酋阿布扎比举行的2021国际泳联短池游泳世界锦标赛跳水表演赛中。新华社发
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陈若琳在2016年里约奥运会后退役，次年进入国际泳联跳水技术委员会，并执裁包括世界跳水系列赛、韩国光州游泳世锦赛、东京奥运会等国内外大赛。虽然没有太多的执教经验，但她有克服身体发育的亲身经历、对技术和比赛的超凡理解和掌控力，更有执裁比赛的裁判视角、大姐姐般的贴心细致和教练员的严格要求，带着比自己小15岁的全红婵奋力向前冲。
2016年7月31日，陈若琳（右）与搭档刘蕙瑕在2016里约奥运会女子双人10米台颁奖仪式上展示金牌。新华社发
在4月20日至23日进行的国家队队内测验中，因伤缺席4月初首次测验的全红婵进行了2022年首秀：双人10米台，她和陈芋汐首次搭档亮相，规定动作稍有瑕疵，但三个自选动作发挥出高水平，尤其是407C（向内翻腾三周半抱膝）得到85.44分，最终以349.74分超过达标线。单人10米台，全红婵、陈芋汐和张家齐三位奥运冠军“神仙打架”，全部超过420分的达标线。全红婵把以往薄弱的207C（向后翻腾三周半抱膝）“进化”为杀手锏，得到3个满分10分，最终以450.15分获得第一。张家齐以总分425.25分排名第二，陈芋汐以424.30分名列第三。
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在国家队，全部是冠军的师哥师姐们都在只争朝夕、刻苦努力，全红婵坦言不想掉队，更不想被淘汰，因此无论是受伤、赛后隔离、还是面对美食诱惑，她都能自觉投入魔鬼训练。“我现在能做的，就是禁止所有零食，控制好体重，保持好竞技状态，这样才不会被内卷淘汰。”
全红婵在东京奥运夺冠时可能还很懵懂呆萌，现在的她依然是队中的“小可爱”，但她没有在鲜花、掌声、荣誉、名利中迷失自我，目标始终坚定：巴黎奥运会再夺冠。
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董明珠谈全红婵
陈若琳和全红婵合照
【楼阳生到济源示范区调研】
楼阳生到济源示范区调研时强调
发扬愚公移山精神
奋力建设创新型高品质现代化示范区
4月7日至8日，省委书记楼阳生到济源示范区，深入产业园区、企业车间、中试基地、乡村服务中心等地，调研产业发展、科技创新、城市规划、基层党建、疫情防控、防汛抗灾等工作。
有色金属冶炼是济源的支柱产业。在中国白银城，楼阳生察看银制产品展示，询问企业入驻、工艺技术、电商销售等，指出要把传统传承到极致，让传统引领时尚、重塑时尚，同时用好新材料、新技术，不断推陈出新，丰富品种、拓宽市场，让白银工艺在新时代绽放出新光彩。在豫光金铅集团有限责任公司，楼阳生了解技术改造、产品研发、市场销售等情况，鼓励企业紧跟时代步伐，持续解放思想、深化改革，以体制创新、科技创新焕发新活力。济源钢铁（集团）有限公司引入100万吨特殊钢大棒材生产线，楼阳生叮嘱企业要坚定走好转型发展之路，瞄准世界前沿，对接国家战略需求，着眼科技自立自强，做强研发、做优特色，打造一流企业、百年老店。他强调，要聚焦主导产业、优势企业，着力补链延链强链，提升产业基础高级化、产业体系现代化、产业发展集群化水平，让更多产业产品进入中高端、成为关键环。河南省纳米材料中试基地由河南大学与济源市政府联合共建，楼阳生走进实验室、车间，听取研发成果、应用前景、人才团队等情况介绍，强调要注重以科研带教学、促教学，让学生更多走出教室、走进实验室，参与到研发活动中来，以科研式教育培养提升青年学生创新能力、实践能力。在清水源科技股份有限公司、金马能源股份有限公司，楼阳生指出，要把科技兴企作为企业发展的灵魂所在，聚焦高端仪器仪表制造等关键领域，优化资源配置，集中力量攻坚，努力抢跑新赛道、实现新突破，为高水平科技创新提供有力支撑。
春日里的承留镇花石村山清水秀，一派田园风光。作为全国农村集体产权制度改革试点，花石村在党支部书记周全喜带领下大力发展乡村旅游，建成了南山梅园、水上乐园等11个村级集体项目。“总共投了多少钱？”“收入怎么分配？”……楼阳生边看边问，强调要积极探索农村土地集体所有制有效实现形式，创新集体经济发展模式、运行机制，提高农业资源综合利用效率，推动农村经济繁荣、农民共同富裕。花石村组织退役军人成立了“老班长”调解室，楼阳生和调解员亲切交谈，鼓励他退伍不褪色，在新岗位上再立新功，让“退役军人”这个光荣称号更加响亮。楼阳生还察看了警务室和应急物资储备情况，强调要践行新时代“枫桥经验”，深入开展“零上访、零事故、零案件”平安单位（村、社区）创建活动，主动下沉，抓早抓小，努力把问题解决在萌芽、矛盾化解在基层。楼阳生对当地负责人说，乡村振兴关键看支部，支部关键看“头雁”，一个坚强的党支部、一个优秀的带头人，就能让更多的村庄像花石村一样繁花似锦、点石成金。
楼阳生来到小浪底水利枢纽，看沙盘、登坝顶、听汇报，详细了解小浪底水利枢纽建设、调水、调沙、防汛和济源示范区灾后重建等方面的情况，指出要牢牢坚持人民至上、生命至上，立足防大汛、抗大灾、抢大险，未雨绸缪、主动作为，保质保量保期完成工程性措施，以实战要求完善细化预案，坚决守牢不发生群死群伤事故的金标准。他强调，要统筹好上下游、左右岸，共同抓好大保护，协同推进大治理，确保黄河岁岁安澜、造福人民。
调研中，楼阳生到济源示范区疫情防控指挥部，察看一体化疫情防控管理平台运行情况，与五龙口镇连线，询问值班值守、人员排查、隔离管控等工作。在联防联控工作组，楼阳生说，疫情一天不消除、防控一刻不能松，要做好长期作战、连续作战的充分准备，坚守岗位、恪尽职守，快速反应、果断处置，用大家的辛苦指数换取群众的安全指数。他强调，要把疫情防控摆在当前各项工作之首，立足于防、准、快、早、小，配强专业人员，备足隔离场所，统筹资源力量，压实各方责任，形成工作闭环，一旦发生疫情燃点，尽快把疫情消灭在萌芽状态，以最小代价实现最大防控效果。
楼阳生主持召开座谈会，听取济源示范区工作汇报，省直有关部门作了发言。楼阳生指出，要深入贯彻落实省第十一次党代会和省委经济工作会议精神，紧紧围绕锚定“两个确保”、实施“十大战略”，持续发扬愚公移山精神，奋力建设创新型、高品质、现代化示范区。
一要在深化体制机制改革上作示范。济源因改革而兴，既是全国首个产城融合示范区，也是全省唯一的全域城乡一体化示范区，要抢抓政策机遇，用好用足政策红利、叠加优势，发挥乘数效应，聚精会神抓改革，全神贯注谋发展，以更深层次、更广领域的体制机制创新，最大限度激发内生动力，不断提高发展质量、治理效能。
二要在特色发展以特取胜上作示范。主动融入郑州都市圈建设，找准功能定位，发挥比较优势，加快建设现代综合交通体系和新型基础设施，实现互融互通、协同发展。立足资源禀赋，聚焦新材料等优势领域，依靠科技创新，把资源变原料、原料变材料，推动产业集群化、生态化发展，让优势更优、特色更特、强项更强，实现优势再造、换道领跑。
三要在节约集约环境友好上作示范。以前瞻30年的眼光，高质量编制国土空间规划，科学划定“三条控制线”，优化生产、生活、生态布局，盘活存量、做优常量，向规划要空间，向结构要空间，向空间要空间，变有限为无限，以高密度高强度的投入，实现高水平高效率的产出，走好集约化、内涵式发展道路。
四要在打造绿色低碳高品质城市上作示范。坚持规划引领，以更高站位、更宽视野，编细编好城市总体规划、市域一体化规划，加强城市设计，提升建筑品质，塑造独特的城市风格，大力推行智慧管理，精雕细琢、精益求精，努力建设宜居宜业宜游宜人的现代城市，以高品质城市吸引留住人才、集聚创新资源，推动高质量发展。
五要在文旅融合康养结合上作示范。依托得天独厚的自然禀赋和厚重丰富的文化资源，推动文化、旅游、养生、养老等业态深度融合，强化旅游公路等基础设施建设，连点成线、串珠成链，推进乡村旅游标准化、品牌化建设，提升服务品质，打造旗舰劲旅。
六要在城乡统筹共同富裕上作示范。坚持全域统筹、城乡联动、一体发展，加快推进以人为核心的新型城镇化，在产业发展协同化、基础设施一体化、公共服务均等化等方面积极探索、先行先试，为推动共同富裕积累经验。
七要在建强组织提高治理效能上作示范。坚持党建引领，树牢大抓基层鲜明导向，建强基层党组织战斗堡垒，全面提升创造力、凝聚力、战斗力，发挥党员的先锋模范作用，推进自治、法治、德治、数治融合，创新治理方式，加快构建共建共治共享的基层治理新格局。
孙守刚、陈星、何金平参加有关活动。
楼阳生到济源示范区调研时强调
发扬愚公移山精神
奋力建设创新型高品质现代化示范区
4月7日至8日，省委书记楼阳生到济源示范区，深入产业园区、企业车间、中试基地、乡村服务中心等地，调研产业发展、科技创新、城市规划、基层党建、疫情防控、防汛抗灾等工作。
有色金属冶炼是济源的支柱产业。在中国白银城，楼阳生察看银制产品展示，询问企业入驻、工艺技术、电商销售等，指出要把传统传承到极致，让传统引领时尚、重塑时尚，同时用好新材料、新技术，不断推陈出新，丰富品种、拓宽市场，让白银工艺在新时代绽放出新光彩。在豫光金铅集团有限责任公司，楼阳生了解技术改造、产品研发、市场销售等情况，鼓励企业紧跟时代步伐，持续解放思想、深化改革，以体制创新、科技创新焕发新活力。济源钢铁（集团）有限公司引入100万吨特殊钢大棒材生产线，楼阳生叮嘱企业要坚定走好转型发展之路，瞄准世界前沿，对接国家战略需求，着眼科技自立自强，做强研发、做优特色，打造一流企业、百年老店。他强调，要聚焦主导产业、优势企业，着力补链延链强链，提升产业基础高级化、产业体系现代化、产业发展集群化水平，让更多产业产品进入中高端、成为关键环。河南省纳米材料中试基地由河南大学与济源市政府联合共建，楼阳生走进实验室、车间，听取研发成果、应用前景、人才团队等情况介绍，强调要注重以科研带教学、促教学，让学生更多走出教室、走进实验室，参与到研发活动中来，以科研式教育培养提升青年学生创新能力、实践能力。在清水源科技股份有限公司、金马能源股份有限公司，楼阳生指出，要把科技兴企作为企业发展的灵魂所在，聚焦高端仪器仪表制造等关键领域，优化资源配置，集中力量攻坚，努力抢跑新赛道、实现新突破，为高水平科技创新提供有力支撑。
春日里的承留镇花石村山清水秀，一派田园风光。作为全国农村集体产权制度改革试点，花石村在党支部书记周全喜带领下大力发展乡村旅游，建成了南山梅园、水上乐园等11个村级集体项目。“总共投了多少钱？”“收入怎么分配？”……楼阳生边看边问，强调要积极探索农村土地集体所有制有效实现形式，创新集体经济发展模式、运行机制，提高农业资源综合利用效率，推动农村经济繁荣、农民共同富裕。花石村组织退役军人成立了“老班长”调解室，楼阳生和调解员亲切交谈，鼓励他退伍不褪色，在新岗位上再立新功，让“退役军人”这个光荣称号更加响亮。楼阳生还察看了警务室和应急物资储备情况，强调要践行新时代“枫桥经验”，深入开展“零上访、零事故、零案件”平安单位（村、社区）创建活动，主动下沉，抓早抓小，努力把问题解决在萌芽、矛盾化解在基层。楼阳生对当地负责人说，乡村振兴关键看支部，支部关键看“头雁”，一个坚强的党支部、一个优秀的带头人，就能让更多的村庄像花石村一样繁花似锦、点石成金。
楼阳生来到小浪底水利枢纽，看沙盘、登坝顶、听汇报，详细了解小浪底水利枢纽建设、调水、调沙、防汛和济源示范区灾后重建等方面的情况，指出要牢牢坚持人民至上、生命至上，立足防大汛、抗大灾、抢大险，未雨绸缪、主动作为，保质保量保期完成工程性措施，以实战要求完善细化预案，坚决守牢不发生群死群伤事故的金标准。他强调，要统筹好上下游、左右岸，共同抓好大保护，协同推进大治理，确保黄河岁岁安澜、造福人民。
调研中，楼阳生到济源示范区疫情防控指挥部，察看一体化疫情防控管理平台运行情况，与五龙口镇连线，询问值班值守、人员排查、隔离管控等工作。在联防联控工作组，楼阳生说，疫情一天不消除、防控一刻不能松，要做好长期作战、连续作战的充分准备，坚守岗位、恪尽职守，快速反应、果断处置，用大家的辛苦指数换取群众的安全指数。他强调，要把疫情防控摆在当前各项工作之首，立足于防、准、快、早、小，配强专业人员，备足隔离场所，统筹资源力量，压实各方责任，形成工作闭环，一旦发生疫情燃点，尽快把疫情消灭在萌芽状态，以最小代价实现最大防控效果。
楼阳生主持召开座谈会，听取济源示范区工作汇报，省直有关部门作了发言。楼阳生指出，要深入贯彻落实省第十一次党代会和省委经济工作会议精神，紧紧围绕锚定“两个确保”、实施“十大战略”，持续发扬愚公移山精神，奋力建设创新型、高品质、现代化示范区。
一要在深化体制机制改革上作示范。济源因改革而兴，既是全国首个产城融合示范区，也是全省唯一的全域城乡一体化示范区，要抢抓政策机遇，用好用足政策红利、叠加优势，发挥乘数效应，聚精会神抓改革，全神贯注谋发展，以更深层次、更广领域的体制机制创新，最大限度激发内生动力，不断提高发展质量、治理效能。
二要在特色发展以特取胜上作示范。主动融入郑州都市圈建设，找准功能定位，发挥比较优势，加快建设现代综合交通体系和新型基础设施，实现互融互通、协同发展。立足资源禀赋，聚焦新材料等优势领域，依靠科技创新，把资源变原料、原料变材料，推动产业集群化、生态化发展，让优势更优、特色更特、强项更强，实现优势再造、换道领跑。
三要在节约集约环境友好上作示范。以前瞻30年的眼光，高质量编制国土空间规划，科学划定“三条控制线”，优化生产、生活、生态布局，盘活存量、做优常量，向规划要空间，向结构要空间，向空间要空间，变有限为无限，以高密度高强度的投入，实现高水平高效率的产出，走好集约化、内涵式发展道路。
四要在打造绿色低碳高品质城市上作示范。坚持规划引领，以更高站位、更宽视野，编细编好城市总体规划、市域一体化规划，加强城市设计，提升建筑品质，塑造独特的城市风格，大力推行智慧管理，精雕细琢、精益求精，努力建设宜居宜业宜游宜人的现代城市，以高品质城市吸引留住人才、集聚创新资源，推动高质量发展。
五要在文旅融合康养结合上作示范。依托得天独厚的自然禀赋和厚重丰富的文化资源，推动文化、旅游、养生、养老等业态深度融合，强化旅游公路等基础设施建设，连点成线、串珠成链，推进乡村旅游标准化、品牌化建设，提升服务品质，打造旗舰劲旅。
六要在城乡统筹共同富裕上作示范。坚持全域统筹、城乡联动、一体发展，加快推进以人为核心的新型城镇化，在产业发展协同化、基础设施一体化、公共服务均等化等方面积极探索、先行先试，为推动共同富裕积累经验。
七要在建强组织提高治理效能上作示范。坚持党建引领，树牢大抓基层鲜明导向，建强基层党组织战斗堡垒，全面提升创造力、凝聚力、战斗力，发挥党员的先锋模范作用，推进自治、法治、德治、数治融合，创新治理方式，加快构建共建共治共享的基层治理新格局。
孙守刚、陈星、何金平参加有关活动。
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