【#饮水知识#，我们#日常究竟该如何喝水才是正确的# [疑问]】记住几点，比较有用：
1、平时要经常喝水，不要等渴了才喝水，否则身体已经处在预警“缺水”的状态了；
2、水在人体中的作用只要有：补充体液、促进血液循环、调节体温、排泄废物等作用，非常重要；
3、如果可能，尽量喝通过#反渗透净水器# 深度净化处理过的水，以确保饮水安全，拒绝“病从口入”；
4、一次喝水不要太多，否则有可能会产生#水中毒# 的，虽然比较少见，但也要避免，原则上每次不要太多，秉持“少量多次、勤拿少取”的原则，让肌肤保持“水水的状态”，以延缓肌肤衰老。
5、每天喝多少为宜？一天八杯水，也就是1.5L-2L为宜，把握个尺度，好量化。
1、平时要经常喝水，不要等渴了才喝水，否则身体已经处在预警“缺水”的状态了；
2、水在人体中的作用只要有：补充体液、促进血液循环、调节体温、排泄废物等作用，非常重要；
3、如果可能，尽量喝通过#反渗透净水器# 深度净化处理过的水，以确保饮水安全，拒绝“病从口入”；
4、一次喝水不要太多，否则有可能会产生#水中毒# 的，虽然比较少见，但也要避免，原则上每次不要太多，秉持“少量多次、勤拿少取”的原则，让肌肤保持“水水的状态”，以延缓肌肤衰老。
5、每天喝多少为宜？一天八杯水，也就是1.5L-2L为宜，把握个尺度，好量化。
【50条“人情世故”！醍醐灌顶，早明早好，不要等吃亏才醒悟】
1、不要炫富，有财不外漏，不要在别人面前炫耀；
这个世界上的人，大多仇富，除了亲生父母没有人希望你过得比他好，炫富招仇恨。
2、亲朋好友借钱，救急不救穷，能少借不多借；亲兄弟，也要明算账。这不是小气与斤斤计较，而是为了让亲情关系更长久。
3、别因为自己穷就想占亲戚，朋友便宜，谁的钱都不是大风刮来的；
4、借别人钱，当面写借条，约定好还钱时间，还钱时要带礼物，或者加上利息一起还；
5、能用钱解决的事情，尽量少动人情关系，人情债更不好还；
6、没钱的时候不要去攀亲戚，讲感情，论哥们，混圈子！没钱的时候就踏踏实实地赚钱；
7、比别人过得好时，当他们面多讲讲自己的难处，比如房贷高，压力大，孩子不听话；
8.不要因为冲动说一些过激的话，或者做一些过激的事情；不要对任何人轻易许诺，可一旦许诺，就要尽最大的努力去实现。
9.不要担心被别人利用，能被别人利用，证明你还有用，关键是不能白白地被利用。
10.在必要的时候，你可以展露锋芒，有意识地抬高自己，但无论何时，都不要通过贬低别人的方式来抬高自己。
11、不轻易承诺，但是答应别人的事一定要做到，如果做不到要及时告诉对方，没有金刚钻别揽瓷器活；
12、注意自己的形象管理，这个社会就是“看人下菜碟”，穿着卫生、整洁；车子、手表要与身份匹配，给人的第一印象非常重要；
13、跟任何人，都保持适当的距离，语言和肢体都包括；
14、不耍小聪明，总觉得自己占便宜的人早晚吃大亏；
15、少说多听，如果一定要开口，多讲让别人听着舒服的话；
16、不要对身边所有的人都过度信任；
17、别人批评你时，不管对错，不要当面反驳，等平静下来再沟通、解释；
18、你不可能让每个人都喜欢你，实在合不来的人，就远离；
19、记住，学无止境，不仅要学书本知识，更要学会怎么待人处事，人情世故比想象更复杂；
20、不要见人就把自己的事情都和盘托出，被人一眼看穿：保持一定的神秘感，包括年龄、收入、爱好和家庭背景等。
21、员工在老板面前在表现出来谦恭和尊敬，注意不是跪舔；
22、到同事领导办公室对方没有让，不要坐下，有事儿说事，说完就走；
23、不要当着同事的面，说其它同事或者领导的坏话，记住祸从口出；
24、当你给同事带买零食、饮料、早餐这些小价钱的东西，别人转你钱，一定要收下
25、同理，同事帮你买东西，必须马上转钱给对方，不要占小便宜；
26、工作中尽量帮助了别人，但是更要学会拒绝别人；
27、不要拉帮结派，私下里搞小团体，不要试图笼络人心；
28、一定要有靠山，但是比靠山更可靠的是让自己有价值；
29、高你半级的人，往往是最危险的，同级的是天然的敌人，你可以不聪明，不能不小心；
30、对自己的薪资要牢牢保密，也不要去打听别人的收入。
31、长辈或领导敬酒的时候，杯子要放得比对方低，别人帮你倒茶的时候，要用手扶杯；
32、吃饭时不要用筷子翻菜；
33、别人递过来的东西要双手接，并且说“谢谢”；
34、有长辈或领导聚餐的时候，不能先坐下；
35、聚餐时，身份或辈份高的没动筷子，其它人不能先动筷；
36、祝酒不劝酒，尤其不能劝女士喝酒；
37、重要场合的请客吃饭，要注意主、宾位置，不能乱坐；
38、跟别人吃饭、聊天的时候不要总看手机，更不能刷起来没完；
39、公共场所，不要用手机音响外放看短视频，影响别人；
40、帮别人倒茶倒水之后，壶嘴不要对着别人。
41、去外地旅游、出差，尽量不要找已经很久不往来的朋友 、同学；
42、多跟优秀的人往来，人脉就是相互利用；
43、事可以做绝，话不能说绝，即不说硬话，不做软事。
44、别人说“改天吧”“下次”，都是“算了吧”的意思；
45、总是在吃饭后逃单的朋友，以后就不用交往了；
46、别人沉默或者不正面回答的时候，不要刨根问底，撕破脸大家都尴尬；
47、别人跟你说话的时候，要学会接话，承转起合，不要让所有话题到你这里都终结；
48、任何时候不要轻易告诉别人你的秘密；
49、最好不要跟亲戚、朋友一起创业、投资；
50、不要对别人的事情、决定、人生、婚姻等等事情，指指点点，所有话点到为止；
1、不要炫富，有财不外漏，不要在别人面前炫耀；
这个世界上的人，大多仇富，除了亲生父母没有人希望你过得比他好，炫富招仇恨。
2、亲朋好友借钱，救急不救穷，能少借不多借；亲兄弟，也要明算账。这不是小气与斤斤计较，而是为了让亲情关系更长久。
3、别因为自己穷就想占亲戚，朋友便宜，谁的钱都不是大风刮来的；
4、借别人钱，当面写借条，约定好还钱时间，还钱时要带礼物，或者加上利息一起还；
5、能用钱解决的事情，尽量少动人情关系，人情债更不好还；
6、没钱的时候不要去攀亲戚，讲感情，论哥们，混圈子！没钱的时候就踏踏实实地赚钱；
7、比别人过得好时，当他们面多讲讲自己的难处，比如房贷高，压力大，孩子不听话；
8.不要因为冲动说一些过激的话，或者做一些过激的事情；不要对任何人轻易许诺，可一旦许诺，就要尽最大的努力去实现。
9.不要担心被别人利用，能被别人利用，证明你还有用，关键是不能白白地被利用。
10.在必要的时候，你可以展露锋芒，有意识地抬高自己，但无论何时，都不要通过贬低别人的方式来抬高自己。
11、不轻易承诺，但是答应别人的事一定要做到，如果做不到要及时告诉对方，没有金刚钻别揽瓷器活；
12、注意自己的形象管理，这个社会就是“看人下菜碟”，穿着卫生、整洁；车子、手表要与身份匹配，给人的第一印象非常重要；
13、跟任何人，都保持适当的距离，语言和肢体都包括；
14、不耍小聪明，总觉得自己占便宜的人早晚吃大亏；
15、少说多听，如果一定要开口，多讲让别人听着舒服的话；
16、不要对身边所有的人都过度信任；
17、别人批评你时，不管对错，不要当面反驳，等平静下来再沟通、解释；
18、你不可能让每个人都喜欢你，实在合不来的人，就远离；
19、记住，学无止境，不仅要学书本知识，更要学会怎么待人处事，人情世故比想象更复杂；
20、不要见人就把自己的事情都和盘托出，被人一眼看穿：保持一定的神秘感，包括年龄、收入、爱好和家庭背景等。
21、员工在老板面前在表现出来谦恭和尊敬，注意不是跪舔；
22、到同事领导办公室对方没有让，不要坐下，有事儿说事，说完就走；
23、不要当着同事的面，说其它同事或者领导的坏话，记住祸从口出；
24、当你给同事带买零食、饮料、早餐这些小价钱的东西，别人转你钱，一定要收下
25、同理，同事帮你买东西，必须马上转钱给对方，不要占小便宜；
26、工作中尽量帮助了别人，但是更要学会拒绝别人；
27、不要拉帮结派，私下里搞小团体，不要试图笼络人心；
28、一定要有靠山，但是比靠山更可靠的是让自己有价值；
29、高你半级的人，往往是最危险的，同级的是天然的敌人，你可以不聪明，不能不小心；
30、对自己的薪资要牢牢保密，也不要去打听别人的收入。
31、长辈或领导敬酒的时候，杯子要放得比对方低，别人帮你倒茶的时候，要用手扶杯；
32、吃饭时不要用筷子翻菜；
33、别人递过来的东西要双手接，并且说“谢谢”；
34、有长辈或领导聚餐的时候，不能先坐下；
35、聚餐时，身份或辈份高的没动筷子，其它人不能先动筷；
36、祝酒不劝酒，尤其不能劝女士喝酒；
37、重要场合的请客吃饭，要注意主、宾位置，不能乱坐；
38、跟别人吃饭、聊天的时候不要总看手机，更不能刷起来没完；
39、公共场所，不要用手机音响外放看短视频，影响别人；
40、帮别人倒茶倒水之后，壶嘴不要对着别人。
41、去外地旅游、出差，尽量不要找已经很久不往来的朋友 、同学；
42、多跟优秀的人往来，人脉就是相互利用；
43、事可以做绝，话不能说绝，即不说硬话，不做软事。
44、别人说“改天吧”“下次”，都是“算了吧”的意思；
45、总是在吃饭后逃单的朋友，以后就不用交往了；
46、别人沉默或者不正面回答的时候，不要刨根问底，撕破脸大家都尴尬；
47、别人跟你说话的时候，要学会接话，承转起合，不要让所有话题到你这里都终结；
48、任何时候不要轻易告诉别人你的秘密；
49、最好不要跟亲戚、朋友一起创业、投资；
50、不要对别人的事情、决定、人生、婚姻等等事情，指指点点，所有话点到为止；
这两天北京市民全都沉浸在抢菜的浪潮中，以至于我下班儿回家发现菜摊儿上都不剩啥了[doge]
不过我还是相信北京，一定会保障好我们的菜篮子[哇]
PS: 今天骑行了35km，摄入的卡路里也在控制范围内，希望可以继续坚持[馋嘴] 只是工作上一天被提醒了两次[允悲]有点儿太粗心了[悲伤]改改改！
1.事先请假，不要等出了值班表再言语。
2.拍照前看一下东西摆放位置。
#疫情##北京##我的绿色生活# https://t.cn/R2WJo8m
不过我还是相信北京，一定会保障好我们的菜篮子[哇]
PS: 今天骑行了35km，摄入的卡路里也在控制范围内，希望可以继续坚持[馋嘴] 只是工作上一天被提醒了两次[允悲]有点儿太粗心了[悲伤]改改改！
1.事先请假，不要等出了值班表再言语。
2.拍照前看一下东西摆放位置。
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