要增长菩提心及慈悲心最重要且是最好之方法是要修“忍辱”，因为如果没有忍辱，那所有一切之障碍即会迎面而来。因此，要增长菩提心与慈悲心，最重要必须具备而不可缺少并且需要有其相伴的即是“忍辱”！唯有具足“忍辱”，那么我们的慈悲心及菩提心才能真正增长！
—大宝法王噶玛巴
《返回世俗生活工作时应如何修持》
—大宝法王噶玛巴
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睡眠让是人回血最大方的式 ͏
追纪云禾追到12点才放下手机的，早上六点半核酸广播开始响了，还是很丝滑的睡到八点。
一早醒皮来肤光滑Q弹整，个人清神气爽
前时段间听过这样一话句：像追功求名利一禄般，贪婪求追睡眠
失眠过或有者睡眠障碍的人一能定感同身受，从前明明很困却怎么也睡不着的痛想苦起来都有发点麻
讲真，亏得有了金小瓶，现在几乎秒是睡秒醒。
所以对小金甁超级爱，没点热爱都做不出野炊也随身带着这种事情[偷笑]
#木婉清[超话]##木婉清玻尿酸小金瓶[超话]#
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【#CCTV16节目单# 北京冬奥会比赛回顾】08:40 越野滑雪男子双追逐决赛；09:08 自由式滑雪女子坡面障碍技巧决赛；11:05 2022年世界短道速滑锦标赛；14:47 冬季两项男子12.5公里追逐决赛；15:32 花样滑冰双人自由滑；18:00 短道速滑比赛精选；20:30 2022年世界女子冰壶锦标赛；22:00 自由式滑雪男子空中技巧决赛；23:00 跳台滑雪混合团体标准台决赛；23:30 单板滑雪女子坡面障碍技巧决赛等【官网直通】https://t.cn/A6Z3O99J
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