我们的脸是唯一一个一年四季暴露在外的部位,是最实打实的「风餐露宿」,从严寒的雪天,到炎炎的夏日,从春天的花粉,到秋天的西北风都会带来冻伤、晒伤、过敏、干燥等沉重打击。脸部没有浓密毛发和衣物的遮挡接受紫外线照射更多。如果没有做好防晒光老化发生更早。皮肤色斑、松弛脂溢性角化、日光性角化等,皮肤问题都更明显,除了要默默忍受自然界的摧残我们的脸,也直面着各种外界污染物,带来的物理与化学攻击。多重不确定因素,也造就我们脸部更多复杂的皮肤问题。
我们能做的是:
「勤防晒」:没有太阳,也要做好面部防晒,防晒主要防的是紫外线。看不到太阳,不等于没有紫外线。无论什么季节,只要紫外线指数大于等于 3(天气预报 App 会有标识),户外暴露就足以损伤皮肤。即使是阴雨天,紫外线强度最高仍能达到晴天的 70% 左右。即便是下楼吃饭、取快递,如果不想涂防晒霜,要记得加强物理遮挡,戴好帽子、口罩。
SPF指数,不是指防晒的能力,而是指防晒的时间。不是你用的指数越高,它的防晒能力就越强,只是防晒的时间越长,如果你不是在南极或北极,估计你几乎没有机会晒到14个小时的太阳。可是很多女性会买SPF30、SPF50的防晒霜。
重要的是,SPF阻挡的是中波段紫外线(275~320nm),它是人类的朋友!
PA是Protection Grade of UVA的缩写,以“+”表示产品防御长波段UVA能力。“+”号越多也代表防御效果越好,越不易晒黑、光老化。PA+:有效;PA++:相当有效;PA+++:非常有效。阴天、普通伞无法防住UVA。这是为什么很多科普告诉大家,阴天也要涂防晒霜的原因。但科普并没有告诉大家,你要用的是防UVA(长波段紫外线)的防晒霜而不是用防UVB的防晒霜,就是你要考量的是PA,而不是SPF。
当我们明确UVA是导致光老化的主要杀手,大多数人理所当然的要选择防晒剂去对抗它。可能大家从来没思考过,防晒霜是怎么做成的,防晒剂有害吗?如果紫外线有害,防晒剂也有害,你是选择对抗紫外线,还是选择规避防晒剂的危害呢?正确的抉择是“两权相害取其轻”,若果防晒剂的危害大,那我们就选择接受紫外线,手与脸的故事告诉我们,涂防晒霜,并没有显著的延缓衰老的作用,因此,没必要大动干戈去防晒,如果有安全的防UVA的更好,没有,放弃是一个更聪明的选择。
紫外线的确会让你晒黑,并产生“氧自由基”,加速皮肤衰老;但是防晒霜也会产生大量的“氧自由基”,不仅加速皮肤衰老,更具有过敏性、致癌性、导致内分泌紊乱的风险。一个最重要的物质就是二苯酮-3” (oxybenzone,氧苯酮),你在绝大多数防晒霜、隔离霜,甚至粉底液里都能见到它,它是一个高毒性的防晒剂,在太阳照射下,涂有含二苯酮-3的防晒剂、隔离霜、粉底液,会迅速产生大量的氧自由基,诱发皮肤衰老的速度不亚于紫外的损害。而且还有过敏性和导致内分泌紊乱的风险,从利弊平衡计算,使用这类防晒霜、隔离霜、粉底液,实在不划算。尤其对做办公室的白领,接触太阳的机会并不多,为了无中生有的伤害,涂上100%的化学伤害,实在是对生命的不尊重。
重要的是,这个二苯酮-3防晒剂,只能抗UVB对我们有用的紫外线,不能抗UVA对我们有害的紫外线。
一个可怕的现象是,没有用防晒剂的人,体内也查出了防晒剂。2008年,美国疾病控制和预防中心析了一项政府研究中收集的尿样,在97%的尿样中发现了二苯酮-3。之后的研究显示出二苯酮-3和青春期男孩的睾酮浓度偏低、男性荷尔蒙变化、孕期缩短和婴儿出生体重不正常有相关性。说明,防晒剂可以通过大自然的循环,污染无辜的小孩和男性。
重要的是二氧化钛只防对人体危害并不大的UVB,不防UVA,它还有一个对皮肤非常不友好的特性是:吸收紫外线后会产生自由基,从而会加速皮肤的老化,对皮肤造成危害。
二氧化钛也是我们家庭常用来除甲醛的试剂。它除甲醛的机制是:在紫外线作用下产生羟自由基(.OH)和超氧自由基(.O2-),具有很强的氧化能力,其中羟自由基的反应能为402.8MJ/mol,足以破坏C-C、C-H、C-N、N-H等键,是有机污染物完全氧化成CO2、H2O。所以能有效去除室内主要污染物,如烃类、苯、甲醛、硫化物、氨等,并有除臭、杀菌的作用。
一张脸,如果涂满了含二氧化钛的防晒霜、粉底液、隔离霜、遮瑕霜,大概是一个无私的存在,牺牲自己(满脸的氧自由基),但净化了环境。办公室的同事们应该会非常欢迎这样一张脸,因为它可以除甲醛、苯(一个小玩笑)。
与二氧化钛一样,氧化锌(ZnO)也是一种白色颜料,但透明感没有二氧化钛好,并有假白的弊端,所以,不是防晒霜、隔离霜、遮瑕膏、粉底液的主要原料,因为它无法讨好使用者。为什么我会选择氧化锌呢?因为它比二氧化钛稳定,不易产生氧自由基,更重要的是它可以防UVA紫外线,但不产生氧自由基。假白现象虽然体验感不好,但是可以将就,因为,它只是刚涂5-10min内有假白现象,随时间推移,就慢慢自然了。
目前一些商家为了营造故事,常常说自己的产品里添加了纳米级的原料,为什么我不用纳米级的氧化锌呢?一是我不希望这些防晒或遮瑕用品吸收到皮肤内,纳米级的东西是可以吸收都皮肤内的;二是纳米级的二氧化钛或氧化锌具备了抗菌功能,我不希望护肤品有抗菌作用,因为我们皮肤需要益生菌,花钱杀好细菌,不是聪明的选择。
如果你一定要完美防晒:打防晒的伞,穿防紫外线的衣服等等,普通的伞是防不住UVA的。
记住你要防的是UVA,PA是你可以考虑的防晒指标;
你要适当拥抱的是UVB。SPF其实并非越高越好。
我们能做的是:
「勤防晒」:没有太阳,也要做好面部防晒,防晒主要防的是紫外线。看不到太阳,不等于没有紫外线。无论什么季节,只要紫外线指数大于等于 3(天气预报 App 会有标识),户外暴露就足以损伤皮肤。即使是阴雨天,紫外线强度最高仍能达到晴天的 70% 左右。即便是下楼吃饭、取快递,如果不想涂防晒霜,要记得加强物理遮挡,戴好帽子、口罩。
SPF指数,不是指防晒的能力,而是指防晒的时间。不是你用的指数越高,它的防晒能力就越强,只是防晒的时间越长,如果你不是在南极或北极,估计你几乎没有机会晒到14个小时的太阳。可是很多女性会买SPF30、SPF50的防晒霜。
重要的是,SPF阻挡的是中波段紫外线(275~320nm),它是人类的朋友!
PA是Protection Grade of UVA的缩写,以“+”表示产品防御长波段UVA能力。“+”号越多也代表防御效果越好,越不易晒黑、光老化。PA+:有效;PA++:相当有效;PA+++:非常有效。阴天、普通伞无法防住UVA。这是为什么很多科普告诉大家,阴天也要涂防晒霜的原因。但科普并没有告诉大家,你要用的是防UVA(长波段紫外线)的防晒霜而不是用防UVB的防晒霜,就是你要考量的是PA,而不是SPF。
当我们明确UVA是导致光老化的主要杀手,大多数人理所当然的要选择防晒剂去对抗它。可能大家从来没思考过,防晒霜是怎么做成的,防晒剂有害吗?如果紫外线有害,防晒剂也有害,你是选择对抗紫外线,还是选择规避防晒剂的危害呢?正确的抉择是“两权相害取其轻”,若果防晒剂的危害大,那我们就选择接受紫外线,手与脸的故事告诉我们,涂防晒霜,并没有显著的延缓衰老的作用,因此,没必要大动干戈去防晒,如果有安全的防UVA的更好,没有,放弃是一个更聪明的选择。
紫外线的确会让你晒黑,并产生“氧自由基”,加速皮肤衰老;但是防晒霜也会产生大量的“氧自由基”,不仅加速皮肤衰老,更具有过敏性、致癌性、导致内分泌紊乱的风险。一个最重要的物质就是二苯酮-3” (oxybenzone,氧苯酮),你在绝大多数防晒霜、隔离霜,甚至粉底液里都能见到它,它是一个高毒性的防晒剂,在太阳照射下,涂有含二苯酮-3的防晒剂、隔离霜、粉底液,会迅速产生大量的氧自由基,诱发皮肤衰老的速度不亚于紫外的损害。而且还有过敏性和导致内分泌紊乱的风险,从利弊平衡计算,使用这类防晒霜、隔离霜、粉底液,实在不划算。尤其对做办公室的白领,接触太阳的机会并不多,为了无中生有的伤害,涂上100%的化学伤害,实在是对生命的不尊重。
重要的是,这个二苯酮-3防晒剂,只能抗UVB对我们有用的紫外线,不能抗UVA对我们有害的紫外线。
一个可怕的现象是,没有用防晒剂的人,体内也查出了防晒剂。2008年,美国疾病控制和预防中心析了一项政府研究中收集的尿样,在97%的尿样中发现了二苯酮-3。之后的研究显示出二苯酮-3和青春期男孩的睾酮浓度偏低、男性荷尔蒙变化、孕期缩短和婴儿出生体重不正常有相关性。说明,防晒剂可以通过大自然的循环,污染无辜的小孩和男性。
重要的是二氧化钛只防对人体危害并不大的UVB,不防UVA,它还有一个对皮肤非常不友好的特性是:吸收紫外线后会产生自由基,从而会加速皮肤的老化,对皮肤造成危害。
二氧化钛也是我们家庭常用来除甲醛的试剂。它除甲醛的机制是:在紫外线作用下产生羟自由基(.OH)和超氧自由基(.O2-),具有很强的氧化能力,其中羟自由基的反应能为402.8MJ/mol,足以破坏C-C、C-H、C-N、N-H等键,是有机污染物完全氧化成CO2、H2O。所以能有效去除室内主要污染物,如烃类、苯、甲醛、硫化物、氨等,并有除臭、杀菌的作用。
一张脸,如果涂满了含二氧化钛的防晒霜、粉底液、隔离霜、遮瑕霜,大概是一个无私的存在,牺牲自己(满脸的氧自由基),但净化了环境。办公室的同事们应该会非常欢迎这样一张脸,因为它可以除甲醛、苯(一个小玩笑)。
与二氧化钛一样,氧化锌(ZnO)也是一种白色颜料,但透明感没有二氧化钛好,并有假白的弊端,所以,不是防晒霜、隔离霜、遮瑕膏、粉底液的主要原料,因为它无法讨好使用者。为什么我会选择氧化锌呢?因为它比二氧化钛稳定,不易产生氧自由基,更重要的是它可以防UVA紫外线,但不产生氧自由基。假白现象虽然体验感不好,但是可以将就,因为,它只是刚涂5-10min内有假白现象,随时间推移,就慢慢自然了。
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