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书名:《懒人天才》
作者: 肯德拉·安达(Kendra Adachi) 译者: 张世锋
出版社: 北京联合出版公司 出品方: 光尘
本书介绍了一种简单高效的生活方式:做个懒人天才,即无须事事都做好,也无须全部都放弃,而是只为重要的事情付出努力。

这是一本写给身心疲惫者的减压手册。在这个不断要求我们“多做事,追求完美”的世界里,很多人相信“懒惰将一事无成”,但这本书认为,懒惰并非一无是处,适当的“偷懒”将让你做事更高效、生活更自在从容。

通过13条法则,你将学会用“懒人天才”的方法整理当下的生活,判断哪些事可以更加省时省力,哪些事则需要留出必要的时间和精力,用心做好。少做事、做对事,把有限的精力花在重要的事情上,才能让目标更清晰,让努力更有价值,既能达成所愿,又能享受生活。

#如何设计充实且快乐的人生# 昨天刚读完《人生设计课・如何设计充实且快乐的人生》这本书,这本书的内容源自斯坦福大学的人生设计课程。

这本书主要讲的是「人生并不存在唯一的最优解」,人生也不可能被完美的规划。我们应该像设计师一样去思考,去主动创造未来,利用设计思维模式,找到自己的生活目标,集中精力,为自己创造更多的可能性,大胆尝试,这样才有可能改变命运。

这本书的核心内容讲了人生设计过程中的 5 个步骤:

保持好奇。激发我们的探索欲,发现自己的兴趣所在。

不断尝试。将目标付诸行动,不断尝试,切忌空想;

重新定义问题,重新审视目前的状况,转换思维模式。

保持专注。学会放手,专注于过程。

深度合作。与他人合作,适度求助。

这本书并不是让我们对未来进行空想和幻想,而是让我们跳出惯性思维,用于改变,进行快速的试错,确立新的人生目标。

我认为这本书最大的精华内容在于重新定义问题那一章节,是最让我受启发的。因为我们大多数人之所以陷入困境就是因为并没有发现问题或者找对问题,甚至是在逃避问题。

全书最好看的一章就是重新定义问题。

分享几段我的读书笔记和感悟吧。

1、人生就是一个不断设计的过程,人生是一堂设计课。其实,想一想,对于职业或者工作而言,确实没有最合适一说,只不过是在不同的时代,不同的环境,不同的处境选择一个相对合适的工作罢了。我热爱读书,我喜欢写作,我可以靠输出文字挣钱,但是,随着时代的变化,短视频兴起,挤压图文创作,很多人,包括我,就需要不断的向视频转型,其实视频并不是我最喜欢的创作方式,有时候,迫不得已,就得选择一个相对于符合时代的工作方式。

所以,人生并不存在唯一的最优解,人生也不可能被完美规划。

2、人之所以烦恼,生活越来越遭,就是并没有直面问题或者找到真正的问题,而总是在逃避问题。比如:用工作逃避婚姻,和老婆吵架之后,晚上宁可在公司加班也不回家,采用拖的战术,时间久了,可能确实淡忘了,但是,家庭遇到的矛盾本质上并没有解决。比如:当你在工作中,和领导产生矛盾,你就辞职,换了工作,但是,当你到了另外一家公司就不会与领导发生矛盾吗?并没有找到问题的本质,也不能提升自己内在的化解问题的能力,所以,用工作逃避婚姻问题,用换工作逃避工作中的问题,只会让你感觉这是一个不断的产生问题和矛盾的世界。生活真是一团糟。

3、接受当下,是设计人生的起点。人生设计和规划的起点不是你希望到达的地方,更不是你认为自己应该在的地方,而是你当下所处的真实位置。我们很多人,包括我在制定目标时候,特别喜欢想象我要达到的成就是什么?比如,我今年要读 100 本书,然后倒推算出来,每周读两本书,也就是三天一本书。很多目标的制定和规划,并没有基于当下,而是基于未来的想象,所以,制定的很多目标都不切实际,你平时一本书都不看的人,要做到一周读两本,不就是天方夜谭么?所以,这就是为什么很多人的职业规划和目标的制定总是泡汤的原因,为什么总是感觉好难,因为并没有基于当下。应该结合当下你拥有的能力和资源去制定目标和规划,可能执行起来更容易实现和达到。

4、我们大多数人都有一种思维误区,总以为自己知道自己的目的地了,其实,不然与其相比,只有你了解了自己现在的位置,你才能知道如何达到目的地。

5、我们确实非常容易陷入到「锚问题」的局限之下,所谓的锚问题就是不会自行消失的问题,像真正的锚一样,把你固定在一个地方,让你无法前进。俗称:钻死胡同。

在《人生设计课》当中有一个非常形象的例子,梅拉妮是一个大学的教授,她了解到学生们对这种新型的社会影响方法十分感兴趣,便开设了一门课程,并发起了一些社会创新项目。一切都进展得不错,但她希望能够进一步做些工作,为学校带来持久的影响力 —— 她梦想着建立一个全新的社会创新学院。若想实现这个愿景,她需要筹集 1500 万美元。于是,她制定了一个策略,想办法推销她的想法。她就不停的去筹集资金,1500 万对于她来讲,太难了,做了很多努力,对筹足 1500 万美元这个目标还是一筹莫展。她陷入了困境。

梅拉妮认为自己的问题在于筹足创办社会创新学院的 1500 万美元,但这并不是问题的关键所在,这只是她在面对自己的问题时想到的第一个解决方案,这个问题就如锚一样,把她的思维限定在了一个点上,让她无法产生其他想法,最终导致失败。

梅拉妮真正的问题是她希望社会创新为学校带来持久的影响力,而不是筹资建立一个学院。她犯了一个非常典型的错误,即针对一个问题过早下了结论。

后来在别人的帮助下,她意识到,这个筹建学院的主意(需要 1500 万美元)只是自己某天的突发奇想,她并没考虑过其他替代方案。于是,她在最终确定自己将采取什么行动前,做了很多翔实的调查研究,原来在学校建立一个创新设计的主题宿舍,定期举办活动,做成校园文化也可以帮助学校获得持续影响力。

其实,你看,我们特别容易被一个问题锚住,从而钻进死胡同。

为什么会这样呢?大脑通常非常懒惰,它喜欢尽快摆脱问题,因此它会先用很多积极元素包围你的思想,让你 “迷恋”。不要 “恋上” 你的第一个想法,它几乎从来不会起作用。通常,我们最初的解决方案都极其普通,没有任何创意。人类往往倾向于明摆着的解决方案。

6、人生是一个过程,而不是一个结果。哲学家詹姆斯・卡斯写了一本非常有趣的书叫《有限与无限游戏》,从这个角度讲就是:人生是一场无限游戏,无所谓输赢。

几千年来,人们一直在一个难题上纠结,做人和做事,哪一个更重要?内在真实的我,还是忙碌的、成功的那个外在的我?到底是哪一个?人生设计认为这种两分法是错误的。因为生活是一个永远无法被 “解决” 的问题,你只有全力以赴地走下去,让自己生活得更好。

人生总是在不断前进,从现在走向未来,变化永远存在,每一个变化都会带来一个新设计。人生不是一个结果,它更像是一段舞蹈。人生设计就是一系列优美的舞蹈动作,不到最后一刻,人生永远不会终止,人生设计也是一样。

最典型的一个例子:很多人为了追求所谓的结果,那个看似的成功,可能需要几十年的努力,坚持,非常辛苦,可能到头来,当一个人从世界离去的时候,还没有成功或者刚成功,没有来得及享受,那这样的输赢和成功又有什么意义呢?所以,人生是一个过程,而不是一个结果,我们要学会在过程当中设计人生,享受过程,而非执拗于结果。#微博YOU好书##让阅读流动起来##微博新知博主# https://t.cn/A6X7bQwC

全新奥迪 A8L Horch创始人版正式开启预售
未来是一种态度,可以让时空重塑、经典新生。4月28日,全新奥迪A8L Horch创始人版正式开启预售,预售价格为130-175万元,提供经典型、传奇型、双色臻藏型和双色典藏型四种车型。新车重塑D+级空间,轴距加长130mm,车身尺寸长达5450mm,配备同级最佳的后排座椅及同级独有的足底按摩与加热等功能,更有双色车身、专享双色内饰和真皮装备包等个性化定制配置,赋予用户尊崇的专属礼遇。

作为奥迪首款D+级旗舰车型,全新奥迪A8L Horch创始人版集奥迪品牌百余年的造车精髓与不断探索的进取精神于一身,是时代造就者们的至上之选。
心有恒 领非凡,给豪华以时间
有一种豪华,可以穿透周期,历久弥新,引领于时代。

从1899年创立霍希公司开始,奥古斯特·霍希先生的造车雄心、技术热情与进取精神在一代代的Horch和奥迪车型中传承,并创造了“一代产品引领一个时代”的汽车行业传奇。
自1901年第一辆Horch品牌车型携带“无冲击”发动机问世,到1934年Horch 850拥有达到当时令人惊叹的100马力,Horch品牌车型一直都是德国汽车工业所能达到的顶级品质的象征。

此后,奥迪打造的顶级车型,也一直是市场风向标一般的存在。每一代顶级车型,都采用了当时最前瞻的创新科技,从全球首创的W12发动机,到全球首次配备的LED日间行车灯,再到新一代奥迪空间框架结构(ASF)、D+级空间……奥迪用顶级车型,一次次刷新豪华D级车市场的行业标准,带给时代造就者们高端、豪华的移动出行体验。

百余年来,奥迪的造车初心从未改变。“我决心在任何情况下,都只生产动力强劲、高品质的豪华汽车”,这句话在奥古斯特·霍希先生说出之后,便深深刻入奥迪品牌的基因,历经时光的淬炼,成为永恒的经典。

如今,这种“追求极致”的进取精神,通过全新奥迪A8L Horch创始人版再次得到精彩演绎,并外化为进阶设计,内化为顶级尊贵。设计方面,全新奥迪A8L Horch创始人版采用奥迪最新的设计语言,车身除经典颜色外,还新增云雨灰和橡木绿等个性化配色,并提供传奇黑/花剑银、苍穹蓝/极光蓝等三种双色车身配色方案,充分赋予用户尊贵的专属、定制化选择;新车前脸配备大尺寸进气格栅,内部采用三维镀铬装饰,配合两侧犀利的线条和镀铬装饰,不失豪华沉稳的大气之风;车身侧面,加长的轴距使车身比例看起来更加颀长优美,结合20英寸专属轮毂、前翼子板以及C柱三角窗位置的专属“Horch”标识,彰显着全新奥迪A8L Horch创始人版与生俱来的非凡气质;车尾部分,可定制的数字OLED尾灯作为标准配置,搭配专属设计的尾部扩散器与“Horch”标识,独特的身份感一眼便识;整车还提供奥迪最先进的数字矩阵式LED大灯,在提升安全性的同时,以超高精度的灯光科技与动态投影,通过灯光与车主、乘客和行人实时交互,带给用户全新的驾乘体验。

以时间砥砺品质,让时代见证初心。全新奥迪A8L Horch创始人版,在传承Horch品牌厚重底蕴的基础上再进化,重塑D+级产品的尊贵新境。豪华经典新生,这是对奥迪创始人精神的最好诠释。
世有间 行无界,给空间以豪华
有一种境界,可以突破束缚,超越有限,超然于世外。
从“无冲击”发动机到quattro四驱技术,从铝制材料的创新应用到多材料复合车身的奥迪空间框架结构(ASF)技术,百余年间,奥迪将对顶级工艺与性能的苛求藏于机械,精于体验,凭借过硬的技术实力和极致进取的精神,不断拓展着顶级豪华的边界,并引领了汽车工业的一次次突破与创新。作为奥迪品牌进取精神的集大成者,全新奥迪A8L Horch创始人版,从哲思空间、豪华配置和旗舰性能等多维度进化重塑,为消费者带来进取豪华的全新境界。

全新奥迪A8L Horch创始人版在A8L车型的基础上,轴距加长130mm,车身长达5450mm,以卓越的后排空间,打造出极致尊贵的乘坐体验。环抱式的内饰设计,整体感一气呵成,充分辉映了时代造就者坐拥天地的强大气场;Dinamica顶棚、大面积真皮和实木包裹,上乘用料匹配考究设计,让豪华触手可及;中央扶手、头枕与腰枕等位置绣有“Horch”专属标识,搭配可发光的“Horch”门槛饰条,令仪式感与尊崇感油然而生。此外,全新奥迪A8L Horch创始人版新增哈瓦那棕和汉白玉白双拼配色的双色内饰,搭配视野更开阔的全景天窗,不仅卓越品质一览无余,更让尊贵气息在车内款款流淌。

在豪华舒适配置方面,全新奥迪A8L Horch创始人版以源自德国的严谨工艺与精致优雅的细节处理,让驾乘者尊崇备至。同级最佳的后排豪华舒适躺椅,拥有两倍缓震填充物,并提供多种调节角度,充分诠释人体工程学和人性化设计。匹配的后排歇脚板,具有同级独有的足底按摩和加热功能,可选择三种强度级别、三个脚部尺寸和两个程序,使用户享受到超越头等舱的极致舒适体验。此外,全新奥迪A8L Horch创始人版还配备有包括方向盘加热、后排化妆镜、带有加热功能的一体式中央扶手、底部厚绒地毯、折叠桌、车载冰箱、后风挡和后侧窗电动遮阳帘等豪华配置,造就“以人为尊”的高端私享空间,无愧D+级旗舰之名。

旗舰级豪华不止于此。基于MIB3+Asterix全新奥迪互联平台打造的Audi connect互联系统,搭配经典数字虚拟座舱、上下双液晶触摸显示屏、液晶仪表盘等科技装备,拥有高度智能化的触控体验、无缝顺畅的交互体验及全面领先的智能体验;此外,功率高达1920瓦的Bang & Olufsen高级3D音响系统,拥有23个扬声器和隐藏式可升降声学棱镜,沉浸式听觉盛宴随时享用;以汽车噪音补偿等精湛技术打造的静谧空间、以四区自动气候控制系统等组成的空气净化体系,以及根据出行场景可自由调节的车内灯光科技,令全新奥迪A8L Horch创始人版的豪华体验直抵感官,更超越感官。

旗舰级豪华亦不止所见。全新奥迪A8L Horch创始人版采用奥迪新一代空间框架结构(ASF),复合材料车身造就的强大刚性,为精准操控、舒适驾驭和安心旅程奠定了基础。新车搭载3.0L涡轮增压V6发动机与48V轻混系统,配备带自锁止中央差速器的quattro全时四轮驱动系统,不仅将动力、环保与效率完美结合,更让商务和家庭出行场景随意切换,非凡驾乘贯穿全程;8速Tiptronic自动变速箱换挡迅速,在频繁启停的市区路段能够通过智能的换挡逻辑,大大提升驾乘质感。同时,标配的四轮转向功能,后轮转向角度最大为5度,以更高级别的动态转向比调节,使车辆低速转向和调头更灵活,高速行驶更稳定。

不仅仅是豪华移动空间,全新奥迪A8L Horch创始人版,还将以“H”之名,重塑时空,探寻演绎更加美好的高端生活方式,拓展D+级豪华生活空间。
给豪华以时间,给空间以豪华。全新奥迪A8L Horch创始人版,是奥迪跨越世纪,打破束缚,对有限时空在产品层面的无限探索,是奥迪在传承奥古斯特·霍希先生进取精神的同时,由内而外进行的自我革新与豪华重塑。此次预售,必将以耀世臻品的姿态,开启中国D+级豪华车的新境界,成为时代造就者们的至上之选。
全新奥迪A8L Horch创始人版预售价格:


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