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【Beauty美体】手部护理小窍门：①温水加白醋或柠檬汁泡手五分钟可使肌肤柔软白皙；②护手霜在微波炉里微热后涂抹更滋润；③睡前用蜂蜜白砂糖按摩双手十分钟，清水擦净后上保养液；④生牛奶和面粉各三勺搅拌成糊敷手，干后温水洗净防皱滋润；⑤温热橄榄油浸泡双手防止出现倒刺。 【不多涂化妆品】口红用多了，口红中的油脂会渗入人体皮肤，而且有吸附空气中飞扬的尘埃、各种金属分子和病原微生物等副作用。通过唾液的分解，各种有害的病菌就可乘机进入口腔，容易引起“口唇过敏症”。眼圈重涂眼影粉，汗水会将眼影冲入眼内，如再用手揉，更易将细菌带入眼内，染上沙眼或红眼病

凉拌萝卜丝

凉拌萝卜丝是一道家常凉拌菜，以白萝卜为主要食材，配上食盐，白糖等调料制作而成，口感清爽，做法简单。

1. 准备一个洗净的白萝卜，先去掉头尾，削去外皮，再切成薄片和细丝，放入清水盆中，这样可以使口感更加清脆。

2. 再来一个红椒去籽，先切成条，再切成小片，放入小盆里面用来配色。

3. 随后准备一小把香菜切碎，和红椒放在一起。

4. 等食材备好以后，我们就可以开始凉拌啦。

5. 先把萝卜丝倒入漏勺中控去水分，再放入拌菜盆中，随后加入食盐3克，白糖1克，味精1克，白醋5克，葱油5克，香油3克，用筷子搅拌均匀，让萝卜丝充分入味。

6. 再倒入香菜和红椒，颠盆拌匀，随后装盘，就可以上桌食用了。这样，一道简单脆爽的凉拌萝卜丝就做好啦。

低卡凉拌鸡丝荞麦面
好吃减脂餐！无敌好吃
最近天气热了起来，每天都想吃些爽口的
鸡丝凉面清爽不腻，管饱营养全面还健康
很适合减脂期吃哦

鸡丝荞麦面
荞麦面/鸡胸肉/黄瓜/胡萝卜/鸡蛋

凉面浇汁
生抽三勺➕香醋半勺➕蚝油半勺➕一勺葱末➕一勺小米辣➕一勺白芝麻➕两勺清水
鸡肉加葱和花椒煮熟（过凉水后）撕成丝（我这个鸡丝是以前备菜准备好的，随用随取非常方便）
黄瓜切丝，胡萝卜切丝焯水，一个鸡蛋摊成饼切丝
荞麦面煮熟过凉水，准备好的食材摆一摆，开拌[憧憬]（明人不说暗话[哇]巨好吃）