#马尾神经损伤[超话]##腰椎间盘突出#

椎间盘突出是指骨头（椎骨）之间的橡胶垫（椎间盘）出现问题。圆盘有点像果冻甜甜圈，一个软的中心包裹着一个硬的外层。有时称为椎间盘突出或破裂，椎间盘突出发生在一些较软的“果冻”，撕裂了坚硬的表面。

椎间盘突出会刺激附近的神经，导致手臂或腿部疼痛、麻木或无力。

另一方面，许多人并没有出现椎间盘突出的症状，大多数椎间盘突出患者不需要手术来矫正。

【报春晖】～艾摄卡签约摄影讲师王旭东老师作品欣赏。
转发王老师：梅花拍摄极其不易，非常考验摄影师的眼光、审美、构图能力。个人认为苍穹有力的枝干是主体，花是配角。大面积留白更能突出主体。
​（使用艾摄卡甜甜圈滤镜拍摄）

​～九个太阳摄于荆川公园
​（欢迎加入九个太阳周末摄影班，你也能拍出一模一样的作品来） https://t.cn/RuQ52aU

#羽生结弦有哪些标志性动作#
最代表的肯定是hydroblading、下腰鲍步、贝尔曼旋转、铁板3A。
看到大家都写的很多了，我就想谈一下自己的一些想法。
前两个并不算难度步法一类，但是明显是羽生绝对的代表动作，基本上他每个赛季的节目都会编排到里面。
羽生这两个动作他最代表的特点，除了他擅长、编排频率高之外。hydroblading羽生做的重心特别低，所以会有大家所看的“吻冰面”效果（虽然我时常想不会剌嘴吗…哈哈）其他运动员偶尔做，总是容易撅屁股…羽生小时候做的也是撅屁股、、
下腰鲍步大多女运动员做的多，也有男运动员用，比如说韩国的车俊焕啊。我印象中是奥运吧，他节目里用的躬身转和鲍步我印象特别深刻，因为躬身转正是Yuna spin啊。两位亚洲运动员都好优秀。而且羽生的鲍步他很注意配手部动作，那种拥抱世界的感觉。很多运动员手臂都没有动作，就那么垂着，我觉得观感就没那么好。
贝尔曼旋转他现在基本不用了，年纪大了容易拉伤。但是绝对也是经典。像大家说的包括甜甜圈旋转等等，都很明显突出他柔韧性特别好。
铁板3A他能干拔，助滑少，也能接各种步法和连跳。4T+3A真是个奇妙的组合，也就他能做了。
如果比较细心，或者看一些博主的对照视频，会发现他比赛，同一套节目，除了配置的差别，经常会有一些小动作的变化。比如说做某个旋转的时候，手前几次还是放在脚上，后来就放在膝盖上了。小罗朱开场手臂一开始在腹部这个位置，慢慢的移到脸这个位置。手怎么放，怎么动，都有讲究。
从这其实很能看出来，他对节目一些细节的考虑和想法。除了让整个节目观感更好，我觉得也很有利于他理解把握整个节目。
就酱。