今天又有#去有风的地方# 路透视频和动图看了[哆啦A梦害怕]。 （难道，从现在起，我要学着接受现状，做好每天都有去有风的地方拍摄路透看的准备了吗？虽然李现一直以来的都挺反对路透的，以前的几个剧组确实都挺正规的，都很少有路透，但我看这个剧组好像挺乐意被传播路透的样子呢！好不适应呀…[开学季]）

昨天看到它们嘲李现大帅哥“体态不好，驼背”“啤酒肚大叔”的，今天我就把看到的每个路透视频和动图都反复看了又看，研究了又研究，怎么我看到的李现都是清爽帅气一脸阳光精气神十足的呀！[抱一抱]（只看不发图，我还是要听李现的，做个有素质的演员粉，不传播拍戏路透[并不简单]）
来来来，李现你说说看，你把“啤酒肚”藏哪儿去啦？[羞嗒嗒]你会变魔术吗？昨天那么多它们都说你有“啤酒肚”，我怎么就没找到呢？[二哈]
还有，你干嘛要长185的大个呀？剧组为什么不给找个高点的道路自行车？这剧组也是的，你要是能更加用心点准备道具，高个子演员李现也不用弯着腰推自行车被它们嘲体态不好了呀？[单身狗][单身狗][单身狗]

养生日历（2022.03.01）

春困，常盯这两类人‼

俗话说：春困秋乏夏打盹。季节转换的阶段，人体从藏转为发，血气增长，本身气血两旺的人，自然能适应这一转变，没什么感觉。

⚠️但是，
有两类人由于血气不足，就比较容易出现春困的不适感，分别是脾虚弱、肝火旺人群，两类人各有偏重。

第1⃣种：脾虚弱
脾虚弱人群的主要表现为乏力、困倦、头重、头晕，有的甚至会恶心、食欲减退等。

春季肝旺，肝旺则易伤脾，脾虚生湿会加重春困，所以我们在护肝的同时，可适当省酸增甘，以养脾气。

对策：
可用山药、瘦肉或猪骨，任选北芪、党参、白芍、茯苓等药材煲汤饮用，此食疗以健脾为主。

第2⃣种：肝火旺
在春季宜疏肝，而如果平时肝火偏旺，比如易急躁、心慌、失眠、头晕、头痛等，在这个时候也容易出现因为体虚引起的困乏。
对策：
可选用清肝泻火的食物，如小白菜、油菜、胡萝卜、芹菜、菠菜、荠菜、马兰头、荸荠、大白菜、白萝卜等。

◆除了以上这两类人，也建议大家在春天要顺应自然规律，找回精气神，做个有精神的人。

天有三宝日月星，人有三宝精气神
吐故纳新是妙招，精神内守最健康
常与家人在一起，其乐融融暖心田
工作生活平衡好，回家少操劳心事

莫要做个急性子，长城修筑需时日
工作多用纸和笔，计划清晰步骤清
团队各人有所长，对待同事要礼让
严格要求自己好，宽以待人是个宝

影视行业多探索，做好隔空与人交
不耍心机花样式，实实在在行正道
养好自己身心灵，根饱花朵才艳娇
做个开心快乐人，文艺工作很重要

当有一颗感恩心，领导提携莫忘掉
凡事要拿球说话，工作业绩是王道
擦地也是扫华夏，耕种也是养人民
我的内心巨充盈，太阳在我心中耀
心中耀……奥利给！