坐月子产妇怎样正确洗头
黄学敏 专业母婴护理黄学敏 2022-04-30 14:50
1.新妈妈在洗头发的时候要注意水温的适宜性，水温既不能过高，也不能过低。因为水温过高刺激头皮，会让头皮更加易生油，但是水温过低又会刺激头皮血管收缩，导致寒气侵体。所以一般洗头发时的水温保持在37度左右是最适宜的，可使用手肘进行判断水温是否适宜。

　　2.准备好水以后，就开始洗头发了，洗头的时候要在室温恒定的屋里，洗头发的时候用手轻轻按摩头皮，可以舒缓经络，让身心放松。

　　3.头发比较油的时候，更是要小心护理。产妇生完孩子以后通常头发比较爱出油，这个时候记得要用温和的洗发水或是护发素进行护理，要不然会引起头发脱落严重。在哺乳期的时候更是不能使用染发剂、烫发剂，因为会给宝宝带来伤害。

　　4.洗完头发以后，要用毛巾立即擦拭，然后用毛巾包裹住，最后用吹风机将头发吹到几乎变干，然后再用一块干毛巾把头发包裹住，避免受风着凉，或是头皮大量热量蒸发，不要用吹风机过度吹头发，避免伤害头皮和头发。

　　5.洗完头发以后，将头发用梳子理顺，这个时候不能立马就睡觉，头发表面是干的，但是过一会头发里层的水还是会渗出来，立马睡觉会让头皮受冷，引起头疼和脖子痛。

　　6.整理头发时候用的梳子，最好使用木质梳子，这样就不会引起头发静电刺激头皮。

「带宝宝期间，你做过什么最后悔的事？」

1.安全问题
我把8个月大的儿子抱到餐桌上，转身去拿尿布。这是一个可怕的决定。我一个没留神，宝宝从桌上摔了下去，我想接住他时已经晚了...他从近一米的桌面上滚下来摔倒了脸，他从来没有这样大哭过。我也抱着他哭了，心里感觉无比内疚。妈妈们千万不要把眼睛从孩子身上移开！
2.负面情绪&强加的意识
女儿用所有的零用钱买了一块滑板。我告诉她玩的时候一定要当心，如果不小心从上面摔下可能会被车撞上。然后女儿就再也不肯尝试她的新玩具了。我不知道是因为自己的话吓到她了，还是她不想让我担心，但我感觉自己因为恐惧而剥夺了孩子的爱好。她现在长大了，还是不喜欢各种体育活动。
3.揭穿童话
我8岁的儿子问我，圣诞老人是不是真的。他看着我的眼睛，告诉我他想知道真相，并且让我发誓我说的是真的。所以我觉得他应该已经够大了，可以告诉他“真相”。结果他大哭起来，完全被这个真相震碎了。 他说，班里一些孩子说圣诞老人是假的，所以他想要在和他们争论之前得到我的肯定。
这是3年前的事了，就在去年圣诞节，他告诉我，这是他经历过最难过事情，如果妹妹问起，我应该继续骗她。吸取教训了。

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催奶的按摩方法
黄学敏 专业母婴护理黄学敏 2022-04-29 16:24

妈妈们想要自己的奶水充足，除了给自己补充足够的营养以外，正确科学的喂养宝宝也可以使奶水不断的增多，同时小编还总结了一些催奶的按摩方法来帮助奶水不足的妈妈们，跟随小编一起往下看吧。

　　1、怀孕的女性朋友想要生完宝宝以后奶水充足以及自己的乳房能够健康的泌乳，那么就要在怀孕五个月左右进行乳房的按摩，这样可以增加乳房血液循环，防止乳房在生完宝宝以后发生一些疾病而影响哺乳。

　　2、奶水不足有时候可能是因为乳管受到了堵塞变得不通畅而造成，那么首先我们就要进行乳头的按摩来消除堵塞的情况。可以用一只手托住乳房下面的同时用另一只手揉挤乳晕的地方，力度一定要轻。等到乳晕和乳头稍微的变得柔软以后用三根手指夹住乳头轻轻的往外牵拉，并且不停的变化位置，同时不停的旋转360度，重复以上动作即可。

　　3、还可以用双手轻轻地托住乳房下面，轻轻地推动两个乳房往中间部位同时使两个乳头不断的靠近，就像我们平常揉面团一样，这样可以有效的防止乳腺堵塞并能达到增加乳汁的效果。