《我的猫咪老婆很黏人》15
（小短篇连载）前文指路https://t.cn/A6iBxbLN
（封面图源见水印）
瀚瀚小猫最近在家自个儿鼓弄自个儿时发现了隐藏新技能，他居然可以随意变小成手掌心那么大，就算俊俊把他放在小茶杯里也毫不违和。
这让小猫可是兴奋极了，蹿上茶几就开始找能把自己藏在里面的东西，一会把头和半个身子要往空着的薯片袋子里钻，结果袋子太轻，被他扭着屁股推了好远也钻不进去，瀚瀚小猫歪头一看，好多薯片渣，算了算了，这可是俊俊仔仔细细给自己洗好吹好的毛毛，还是做一个干净小猫吧。
一会他又瞧上了放在厨房料理台上的一只空碗，跳上台去把自己变小之后，一个咕隆就翻进了空碗里，猫咪对空容器的好奇简直无法想象，瀚瀚小猫乐不思蜀地就在空碗里玩起抓尾巴的游戏来，白绒绒的毛转着圈把碗擦得更是干净。他突然想起和俊俊在家时看的广告，美滋滋地用小爪子扒着碗边缘，喵喵了两声，快到碗里来！不对，自己已经在碗里了，小猫咯咯笑着。
叮咚，俊俊下班回来啦，瀚瀚小猫慌的一批，这碗里也未免太明显了，到底躲哪里才能悄悄吓俊俊一跳呢，他想也没想咻的一下跑回了卧室衣柜里躲了起来，柜子里应该不容易被发现吧，瀚瀚小猫捂着胸口坏笑。
“瀚瀚我回来啦，瀚瀚？”龚峻绕了屋子一圈也没看到小猫影，连只毛爪爪都没瞧着，不过这小猫玩过的乱糟糟的沙发倒是明显的很，他捡起掉在地上的薯片袋子宠溺又无奈地摇摇头，这只小皮猫肯定是又玩起捉藏藏了。
尽管他和瀚瀚小猫纠正过无数次是捉迷藏，可也经不住小猫一次次重复，捉藏藏捉藏藏，好吧好吧，他轻轻揉揉瀚瀚的脑袋，我们玩捉藏藏，拿你没办法，我的小乖猫。
可现在小猫会藏在哪里呢，龚峻回想了一下，有一次是在台灯灯罩下面，那时还是小猫第一次来家里，以为看不着在地毯上肆无忌惮地顶着灯罩移来移去，可爱得很，偷移计划失败；
另一次是藏在空着的蒸锅里，他一掀起盖子小猫就伸着两只小爪子嗷呜扮演着大老虎，结果看到龚峻一点都不害怕，反而笑着轻轻点自己的脑袋，小猫赌气着又钻进空炒锅里玩尾巴去了，最后还是被打算做饭的人拎着浑身亲了个遍这才羞得跑回客厅，假小脑斧在龚峻眼里简直萌的没边，恐吓计划失败；
还有一次是在沙发的垫子中间，小笨蛋光知道把头埋进去，屁屁和小尾巴却在外面紧张地摇啊摇，生怕被人发现，龚峻故意假装没看到他，总是若有若无地蹭过小猫的屁股，激地小猫又羞又怕，毛都炸起来自己钻了出来跳进人怀里，躲藏计划失败。
反正每次捉藏藏，都以瀚瀚小猫被俊俊欺负加揩油一顿结束。瀚瀚小猫躲在衣柜里往衣服堆里又钻了钻，这次可不能让他这么轻易找到。
俊俊故意跑到房间各个角落吓唬着，“瀚瀚我看到你啦，瀚瀚原来你在这啊，我马上就找到了哦。”一边偷笑一边仔细听着动静，果然卧室衣柜里猛地一声，瀚瀚小猫在心里嘀咕了自己好几声，怎么这么经不住吓，完了完了，要被发现了，他闭了闭眼睛钻地更深。
“哇哦，原来小皮猫藏在衣柜里对不对呀，我马上就要来咯。”俊俊一句话说得百转千回，故意逗的小猫紧张地毛都竖了起来，瀚瀚小猫最喜欢这种刺激了，他一边期待着一边嗅着衣柜里爱人的味道，好安心，好舒服。
扑哧，衣柜门被打开了，一束光线照在了瀚瀚小猫从衣服堆中露出的小屁屁上，这小捣蛋鬼还没吸取上次的教训，反而还在一个劲往衣服里钻，俊俊不禁被可爱的乐出了声，仔细一看小猫钻的居然还是一条新内裤，他笑着拎起内裤一角，瀚瀚小猫的手手脚脚都搭在内裤边上，就这样被提了起来，把内裤挂地都变了形，撑也撑不住站不起来还嘟着小嘴的瀚瀚猫咪被俊俊稳稳放在了手掌心。
一双狗狗眼凑得好近，好奇又担心，“瀚瀚，你怎么变得更小了啊？”瀚瀚小猫本来还晕乎乎地在手心里喘气，猛然一对上那双眼睛，又骄傲地得瑟着摇起了尾巴，心里喜滋滋的，看我又掌握了一个新技能呢，我厉害吧。
他扑哧着小爪子示意俊俊把自己放下来，坐在床上就变成了guang/溜/溜/的人，“俊俊我厉害吧，我今天发现可以变得更小欸，以后你出去工作可以直接把我放在口袋里了嘻嘻嘻。”瀚瀚仰起脸蛋朝着爱人神气地说着，如愿收到一个奖励似的亲吻。
“瀚瀚真棒，这下可以站着吃棒棒糖了对不对？”龚峻坏笑着凑近，颇有暗示意味地在瀚瀚小猫粉嫩的那处拍了拍，成功收获了另一只棒棒糖。
“怎...怎么站着吃啊...”瀚瀚瞬间低着头羞红了脸，心里痛恨自己秒懂地太快，眼神却忍不住时不时往那飘去。
“来吧老婆，开发开发新功能。”说完龚峻便将人pu/倒在床上，“我来教你。”
“唔......好热....站不住了....好/粗/.......”
瀚瀚小猫学得很是勤奋，今晚还得给主人验收成果呢。
（小短篇连载）前文指路https://t.cn/A6iBxbLN
（封面图源见水印）
瀚瀚小猫最近在家自个儿鼓弄自个儿时发现了隐藏新技能，他居然可以随意变小成手掌心那么大，就算俊俊把他放在小茶杯里也毫不违和。
这让小猫可是兴奋极了，蹿上茶几就开始找能把自己藏在里面的东西，一会把头和半个身子要往空着的薯片袋子里钻，结果袋子太轻，被他扭着屁股推了好远也钻不进去，瀚瀚小猫歪头一看，好多薯片渣，算了算了，这可是俊俊仔仔细细给自己洗好吹好的毛毛，还是做一个干净小猫吧。
一会他又瞧上了放在厨房料理台上的一只空碗，跳上台去把自己变小之后，一个咕隆就翻进了空碗里，猫咪对空容器的好奇简直无法想象，瀚瀚小猫乐不思蜀地就在空碗里玩起抓尾巴的游戏来，白绒绒的毛转着圈把碗擦得更是干净。他突然想起和俊俊在家时看的广告，美滋滋地用小爪子扒着碗边缘，喵喵了两声，快到碗里来！不对，自己已经在碗里了，小猫咯咯笑着。
叮咚，俊俊下班回来啦，瀚瀚小猫慌的一批，这碗里也未免太明显了，到底躲哪里才能悄悄吓俊俊一跳呢，他想也没想咻的一下跑回了卧室衣柜里躲了起来，柜子里应该不容易被发现吧，瀚瀚小猫捂着胸口坏笑。
“瀚瀚我回来啦，瀚瀚？”龚峻绕了屋子一圈也没看到小猫影，连只毛爪爪都没瞧着，不过这小猫玩过的乱糟糟的沙发倒是明显的很，他捡起掉在地上的薯片袋子宠溺又无奈地摇摇头，这只小皮猫肯定是又玩起捉藏藏了。
尽管他和瀚瀚小猫纠正过无数次是捉迷藏，可也经不住小猫一次次重复，捉藏藏捉藏藏，好吧好吧，他轻轻揉揉瀚瀚的脑袋，我们玩捉藏藏，拿你没办法，我的小乖猫。
可现在小猫会藏在哪里呢，龚峻回想了一下，有一次是在台灯灯罩下面，那时还是小猫第一次来家里，以为看不着在地毯上肆无忌惮地顶着灯罩移来移去，可爱得很，偷移计划失败；
另一次是藏在空着的蒸锅里，他一掀起盖子小猫就伸着两只小爪子嗷呜扮演着大老虎，结果看到龚峻一点都不害怕，反而笑着轻轻点自己的脑袋，小猫赌气着又钻进空炒锅里玩尾巴去了，最后还是被打算做饭的人拎着浑身亲了个遍这才羞得跑回客厅，假小脑斧在龚峻眼里简直萌的没边，恐吓计划失败；
还有一次是在沙发的垫子中间，小笨蛋光知道把头埋进去，屁屁和小尾巴却在外面紧张地摇啊摇，生怕被人发现，龚峻故意假装没看到他，总是若有若无地蹭过小猫的屁股，激地小猫又羞又怕，毛都炸起来自己钻了出来跳进人怀里，躲藏计划失败。
反正每次捉藏藏，都以瀚瀚小猫被俊俊欺负加揩油一顿结束。瀚瀚小猫躲在衣柜里往衣服堆里又钻了钻，这次可不能让他这么轻易找到。
俊俊故意跑到房间各个角落吓唬着，“瀚瀚我看到你啦，瀚瀚原来你在这啊，我马上就找到了哦。”一边偷笑一边仔细听着动静，果然卧室衣柜里猛地一声，瀚瀚小猫在心里嘀咕了自己好几声，怎么这么经不住吓，完了完了，要被发现了，他闭了闭眼睛钻地更深。
“哇哦，原来小皮猫藏在衣柜里对不对呀，我马上就要来咯。”俊俊一句话说得百转千回，故意逗的小猫紧张地毛都竖了起来，瀚瀚小猫最喜欢这种刺激了，他一边期待着一边嗅着衣柜里爱人的味道，好安心，好舒服。
扑哧，衣柜门被打开了，一束光线照在了瀚瀚小猫从衣服堆中露出的小屁屁上，这小捣蛋鬼还没吸取上次的教训，反而还在一个劲往衣服里钻，俊俊不禁被可爱的乐出了声，仔细一看小猫钻的居然还是一条新内裤，他笑着拎起内裤一角，瀚瀚小猫的手手脚脚都搭在内裤边上，就这样被提了起来，把内裤挂地都变了形，撑也撑不住站不起来还嘟着小嘴的瀚瀚猫咪被俊俊稳稳放在了手掌心。
一双狗狗眼凑得好近，好奇又担心，“瀚瀚，你怎么变得更小了啊？”瀚瀚小猫本来还晕乎乎地在手心里喘气，猛然一对上那双眼睛，又骄傲地得瑟着摇起了尾巴，心里喜滋滋的，看我又掌握了一个新技能呢，我厉害吧。
他扑哧着小爪子示意俊俊把自己放下来，坐在床上就变成了guang/溜/溜/的人，“俊俊我厉害吧，我今天发现可以变得更小欸，以后你出去工作可以直接把我放在口袋里了嘻嘻嘻。”瀚瀚仰起脸蛋朝着爱人神气地说着，如愿收到一个奖励似的亲吻。
“瀚瀚真棒，这下可以站着吃棒棒糖了对不对？”龚峻坏笑着凑近，颇有暗示意味地在瀚瀚小猫粉嫩的那处拍了拍，成功收获了另一只棒棒糖。
“怎...怎么站着吃啊...”瀚瀚瞬间低着头羞红了脸，心里痛恨自己秒懂地太快，眼神却忍不住时不时往那飘去。
“来吧老婆，开发开发新功能。”说完龚峻便将人pu/倒在床上，“我来教你。”
“唔......好热....站不住了....好/粗/.......”
瀚瀚小猫学得很是勤奋，今晚还得给主人验收成果呢。
医生总结的100个健康生活技巧[鲜花][鲜花]
自从有了家庭群，亲戚朋友总能给我们分享一些：XX大补、XX致癌、千万别做XX…哪些真？哪些假？
这里有100条健康生活技巧，快收藏吧～
01、睡眠十条，让你能睡个好觉[话筒]
1、睡前2小时把房间光线调暗可以增进睡意。
2、睡前半小时最好不看手机了。
3、如果上一条没人能做到，起码把手机亮度调暗点。
4、下午3点后最好就不喝咖啡或浓茶了。
5、连咖啡和茶都建议你少喝，还想抽烟？
6、如果对外界干扰比较敏感，睡觉可以佩戴眼罩、耳塞。
7、躺下很久没睡着，可以离开床做些像看书、整理物品等舒缓活动，培养困意再上床。
8、除了睡觉和啪，其他时间最好别呆在床上。
9、单身的人，除了睡觉，其他时间最好别躺在床上。
10、周末不要过度补觉，会打乱生物钟，尽管我知道你们很难做到，尽量吧。
02、减肥十条，助你科学减肥[话筒]
1、吃饭别太快，每口咀嚼20次左右，中、晚饭建议吃半小时。
2、关灯睡觉。开灯睡觉会影响褪黑素分泌，可能增进食欲，让人长胖。
3、喝水→吃蔬菜→吃肉、蛋→吃主食，按这个顺序吃对减肥有些益处。
4、减重饮食热量通常为女性1200~1500千卡/天，男性1500~1800千卡/天。
5、想必大部分人懒得每天计算饮食热量，下面就告诉你简单的技巧。
6、少吃点
7、少吃点
8、少吃点
9、你不会真认为有既吃饱还减肥的技巧吧？
10、当然，少吃还是要建立在均衡的基础上。
03、营养十条，保你营养充足[话筒]
1、想保证营养充足每天应该吃大概1斤的蔬菜。
2、每天吃主食250~400克，其中全谷物和杂豆50~150克，薯类50~100克。
3、每天吃鱼、禽、肉、蛋类共125~200克。
4、每天应该喝至少300克奶。
5、每天饮水1500~1700ml。
6、每天应该吃一小把坚果。
7、每天吃… …算了，估计你们也记不住…
8、下面有个相对简单好记的方法。
9、每天多喝一个牛奶、每顿多加一份果蔬、每周多吃几次粗粮和坚果、每周多吃几次鱼虾。
10、反正记住：每天推荐吃至少12种食物。
04、办公十条，让你元气满满[话筒]
1、起床没必要马上叠被子，可平铺在床上开窗通风，以免螨虫繁殖。
2、工作时坐姿要端正，身体靠在椅背上，必要时增加腰枕靠垫。
3、桌椅、电脑的高度应调整到刚好可以让人坐正，直视时下巴稍微向后缩。
4、当然，坐姿再正确，也不要久坐，时不时起来活动活动。
5、上面说的“活动活动”不包括上厕所…
6、午饭下馆子用开水烫餐具杀菌只是心理安慰，选个卫生合格的饭馆更重要。
7、饭后的奶茶建议选择…算了，都决定喝奶茶了就怎么开心怎么点好了。
8、经常加班的人，还是建议自己带饭...
9、很忙的人也建议每天吃一份复合维生素补充剂，预防维生素缺乏。
10、如果加班熬夜饿了，建议选择水果、杂粮粥、面糊糊等易消化的食物。
05、两性十条，嘿嘿嘿嘿~[话筒]
1、单身的人，这个章节了解一下就好。
2、酒后不会让人乱性，这只是渣男的借口。
3、体外SJ避孕很不靠谱，很容易『中招』。
4、安全期不避孕也不推荐，失败率很高。
5、正确使用的前提下，短效避孕药(不是紧急避孕药哦~)比套套避孕效率高，也比较安全。
6、治疗原发性痛经，其实吃止疼药挺好，对身体也没啥害处。
7、怀孕期间其实除了酒、过多浓茶、咖啡，没啥真正需要忌口的饮食，适量就好。
8、女性没必要长期用私处洗液产品，用清水洗就好。
9、可乐不杀精，抽烟、喝酒、久坐、内裤太紧才真正杀精。
10、裸睡其实对两性健康有好处，但前提是定期换洗床上用品。
06、运动十条，科学运动不伤身[话筒]
1、成年人建议每日健步走5000~8000步，日常生活步行（上下班等）3000~5000步。
2、健步走，要达到走路微微气喘、心跳加快但还能说话交流的速度才行。
3、每走1000步的运动量，可用洗碗15分钟、拖地8分钟、骑车7分钟，慢跑4分钟等代替。
4、锻炼前要热身，要对脚腕、膝盖、胯部、腰背、四肢拉伸5分钟。
5、慢跑时建议前脚掌先着地。
6、建议跑步全程心率控制在最大心率（220-年龄）的60%~75%。
7、运动过程中可以小口分次补水，运动完不要一次性喝很多。
8、剧烈运动后不要立即停下来休息，而是慢慢减低运动频率和强度并做一做拉伸。
9、中老年人尽量减少爬山，倒不是怕张东升，而是怕伤膝盖。
10、有高血压、心血管病的中老年患者最好不要早晨运动。
07、烹饪十条，减少饮食风险[话筒]
1、每人每天吃盐应少于6克（包括食物中的盐），大概是装满抹平一个啤酒瓶盖的量。
2、不放盐改放酱油，是自欺欺人。倒是可以多用醋调味。
3、油烟机要开火烹饪前开机，关火后3~5分钟再关机。
4、木制筷子、砧板要定期更换，因为一些细微裂纹中可能会发霉。
5、盛放油的油壶一定要清洗干净后再装新油，以免残油污染新油。
6、微波炉不能加热蛋类、纸袋、塑料饭盒、金属容器和铝箔锡纸。
7、洗生肉不要用水冲，建议浸泡洗涮。蔬菜则不建议浸泡超过5分钟，以免维生素流失。
8、蔬菜类建议24小时内吃完（冷藏保存）。
9、肉菜、豆制品、主食都建议2天内吃完（冷藏保存）。
10、需要保存的剩饭菜应该马上放到冰箱里，不必晾凉了再放。
08、食补十条，“大补”的真相[话筒]
1、喝骨头汤不补钙，补钙主要靠喝牛奶、吃豆制品和含钙高的蔬菜。
2、上条中补钙豆制品不包括豆浆，豆浆含钙量低，钙都在豆渣里。
3、柠檬水中维C含量并不高，补充维C不如直接吃蔬菜水果来得实在。
4、光喝白粥不能养胃，规律饮食才最养胃。
5、补血（铁）适当多吃点红肉，比吃红枣、红糖管用。
6、吃猪蹄不能补充胶原蛋白，倒是可能长胖！
7、水果木瓜既不能刺激乳腺发育，也不能起到丰胸效果。
8、其实没有一种食物有明确的丰胸效果。
9、不存在适量喝酒有益健康，只要喝了就不健康。
10、总之，没啥能真正大补，蔬菜、肉、蛋、豆类、坚果啥都吃才健康。
09、用药十条，原来药该这样吃[话筒]
1、家中应常备感冒药、止痛药、抗过敏药、补液盐、便秘药、胃肠胀气药、晕车药、碘伏等。
2、吃片剂药时稍稍仰头，吃胶囊时稍稍低头，使胶囊浮在水中，更容易咽下。
3、抗菌药药盒上写的『一日三次』不是指随三餐服药，而是指每8小时服一次。
4、非处方药包装上如有红「OTC」标识，指需要药师或医生指导使用。绿色标识则指不需要指导，可自行购买使用。
5、送药不要用果汁、奶茶、茶、牛奶、咖啡等...最好用常温白水。
6、吃药不喝酒，喝酒不吃药...
7、眼药水每次滴1滴就够了，滴多了眼睛装不下
8、短效避孕药不止能避孕，还能治疗月经不调等妇科疾病，但要有医生指导。
9、维C片并不能治疗感冒，也不能预防感冒。
10、维生素C片要选择每片剂量≤200mg，一天一片就够了，补多了会增加泌尿系结石风险。
10、急救十条，一定要记住[话筒]
1、鱼刺卡喉喝醋没用，吃馒头可能加重病情，如果用镊子夹不出来，最好还是去医院。
2、流鼻血不要仰头，应该低头让余血流净，同时按压鼻梁两侧血管止血。
3、牙磕掉了最好放在冷牛奶里或含在嘴里保存并迅速去医院，够及时还能接回去。
4、轻度烫伤要立刻用流动凉水冲洗15分钟后用纱布覆盖伤口，如果情况较重则及时就医。
5、脚崴了要第一时间停止活动、冰敷并抬高患肢。疼痛肿胀严重者及时就诊。
6、被猫狗抓咬伤，要先用肥皂水和流动清水交替清洗伤口15分钟，用碘伏或酒精消毒后尽快去医院就诊，按要求打狂犬疫苗。
7、低血糖时可食用4～6颗糖果、或1勺蜂蜜或白砂糖、或2～4块饼干、或小半瓶含糖饮料来升高血糖！观察15分钟如不缓解再吃一次。
8、小腿抽筋时，可以双脚并拢，与墙一臂距离，用抽筋侧的脚尖抵住墙壁，身体前倾，另一侧抬起脚跟。
9、老人摔倒不要急着扶，应让老人保持平卧，确认老人是否意识清醒，是否有骨折，如问题不大，稍事休息再慢慢扶老人起来并去医院。
10、当发现有人昏迷，呼之不应，需要立刻叫救护车，并让患者平躺，头部转向一侧，检查患者口腔，有异物及时取出，必要时进行心肺复苏。
来源：京医通
自从有了家庭群，亲戚朋友总能给我们分享一些：XX大补、XX致癌、千万别做XX…哪些真？哪些假？
这里有100条健康生活技巧，快收藏吧～
01、睡眠十条，让你能睡个好觉[话筒]
1、睡前2小时把房间光线调暗可以增进睡意。
2、睡前半小时最好不看手机了。
3、如果上一条没人能做到，起码把手机亮度调暗点。
4、下午3点后最好就不喝咖啡或浓茶了。
5、连咖啡和茶都建议你少喝，还想抽烟？
6、如果对外界干扰比较敏感，睡觉可以佩戴眼罩、耳塞。
7、躺下很久没睡着，可以离开床做些像看书、整理物品等舒缓活动，培养困意再上床。
8、除了睡觉和啪，其他时间最好别呆在床上。
9、单身的人，除了睡觉，其他时间最好别躺在床上。
10、周末不要过度补觉，会打乱生物钟，尽管我知道你们很难做到，尽量吧。
02、减肥十条，助你科学减肥[话筒]
1、吃饭别太快，每口咀嚼20次左右，中、晚饭建议吃半小时。
2、关灯睡觉。开灯睡觉会影响褪黑素分泌，可能增进食欲，让人长胖。
3、喝水→吃蔬菜→吃肉、蛋→吃主食，按这个顺序吃对减肥有些益处。
4、减重饮食热量通常为女性1200~1500千卡/天，男性1500~1800千卡/天。
5、想必大部分人懒得每天计算饮食热量，下面就告诉你简单的技巧。
6、少吃点
7、少吃点
8、少吃点
9、你不会真认为有既吃饱还减肥的技巧吧？
10、当然，少吃还是要建立在均衡的基础上。
03、营养十条，保你营养充足[话筒]
1、想保证营养充足每天应该吃大概1斤的蔬菜。
2、每天吃主食250~400克，其中全谷物和杂豆50~150克，薯类50~100克。
3、每天吃鱼、禽、肉、蛋类共125~200克。
4、每天应该喝至少300克奶。
5、每天饮水1500~1700ml。
6、每天应该吃一小把坚果。
7、每天吃… …算了，估计你们也记不住…
8、下面有个相对简单好记的方法。
9、每天多喝一个牛奶、每顿多加一份果蔬、每周多吃几次粗粮和坚果、每周多吃几次鱼虾。
10、反正记住：每天推荐吃至少12种食物。
04、办公十条，让你元气满满[话筒]
1、起床没必要马上叠被子，可平铺在床上开窗通风，以免螨虫繁殖。
2、工作时坐姿要端正，身体靠在椅背上，必要时增加腰枕靠垫。
3、桌椅、电脑的高度应调整到刚好可以让人坐正，直视时下巴稍微向后缩。
4、当然，坐姿再正确，也不要久坐，时不时起来活动活动。
5、上面说的“活动活动”不包括上厕所…
6、午饭下馆子用开水烫餐具杀菌只是心理安慰，选个卫生合格的饭馆更重要。
7、饭后的奶茶建议选择…算了，都决定喝奶茶了就怎么开心怎么点好了。
8、经常加班的人，还是建议自己带饭...
9、很忙的人也建议每天吃一份复合维生素补充剂，预防维生素缺乏。
10、如果加班熬夜饿了，建议选择水果、杂粮粥、面糊糊等易消化的食物。
05、两性十条，嘿嘿嘿嘿~[话筒]
1、单身的人，这个章节了解一下就好。
2、酒后不会让人乱性，这只是渣男的借口。
3、体外SJ避孕很不靠谱，很容易『中招』。
4、安全期不避孕也不推荐，失败率很高。
5、正确使用的前提下，短效避孕药(不是紧急避孕药哦~)比套套避孕效率高，也比较安全。
6、治疗原发性痛经，其实吃止疼药挺好，对身体也没啥害处。
7、怀孕期间其实除了酒、过多浓茶、咖啡，没啥真正需要忌口的饮食，适量就好。
8、女性没必要长期用私处洗液产品，用清水洗就好。
9、可乐不杀精，抽烟、喝酒、久坐、内裤太紧才真正杀精。
10、裸睡其实对两性健康有好处，但前提是定期换洗床上用品。
06、运动十条，科学运动不伤身[话筒]
1、成年人建议每日健步走5000~8000步，日常生活步行（上下班等）3000~5000步。
2、健步走，要达到走路微微气喘、心跳加快但还能说话交流的速度才行。
3、每走1000步的运动量，可用洗碗15分钟、拖地8分钟、骑车7分钟，慢跑4分钟等代替。
4、锻炼前要热身，要对脚腕、膝盖、胯部、腰背、四肢拉伸5分钟。
5、慢跑时建议前脚掌先着地。
6、建议跑步全程心率控制在最大心率（220-年龄）的60%~75%。
7、运动过程中可以小口分次补水，运动完不要一次性喝很多。
8、剧烈运动后不要立即停下来休息，而是慢慢减低运动频率和强度并做一做拉伸。
9、中老年人尽量减少爬山，倒不是怕张东升，而是怕伤膝盖。
10、有高血压、心血管病的中老年患者最好不要早晨运动。
07、烹饪十条，减少饮食风险[话筒]
1、每人每天吃盐应少于6克（包括食物中的盐），大概是装满抹平一个啤酒瓶盖的量。
2、不放盐改放酱油，是自欺欺人。倒是可以多用醋调味。
3、油烟机要开火烹饪前开机，关火后3~5分钟再关机。
4、木制筷子、砧板要定期更换，因为一些细微裂纹中可能会发霉。
5、盛放油的油壶一定要清洗干净后再装新油，以免残油污染新油。
6、微波炉不能加热蛋类、纸袋、塑料饭盒、金属容器和铝箔锡纸。
7、洗生肉不要用水冲，建议浸泡洗涮。蔬菜则不建议浸泡超过5分钟，以免维生素流失。
8、蔬菜类建议24小时内吃完（冷藏保存）。
9、肉菜、豆制品、主食都建议2天内吃完（冷藏保存）。
10、需要保存的剩饭菜应该马上放到冰箱里，不必晾凉了再放。
08、食补十条，“大补”的真相[话筒]
1、喝骨头汤不补钙，补钙主要靠喝牛奶、吃豆制品和含钙高的蔬菜。
2、上条中补钙豆制品不包括豆浆，豆浆含钙量低，钙都在豆渣里。
3、柠檬水中维C含量并不高，补充维C不如直接吃蔬菜水果来得实在。
4、光喝白粥不能养胃，规律饮食才最养胃。
5、补血（铁）适当多吃点红肉，比吃红枣、红糖管用。
6、吃猪蹄不能补充胶原蛋白，倒是可能长胖！
7、水果木瓜既不能刺激乳腺发育，也不能起到丰胸效果。
8、其实没有一种食物有明确的丰胸效果。
9、不存在适量喝酒有益健康，只要喝了就不健康。
10、总之，没啥能真正大补，蔬菜、肉、蛋、豆类、坚果啥都吃才健康。
09、用药十条，原来药该这样吃[话筒]
1、家中应常备感冒药、止痛药、抗过敏药、补液盐、便秘药、胃肠胀气药、晕车药、碘伏等。
2、吃片剂药时稍稍仰头，吃胶囊时稍稍低头，使胶囊浮在水中，更容易咽下。
3、抗菌药药盒上写的『一日三次』不是指随三餐服药，而是指每8小时服一次。
4、非处方药包装上如有红「OTC」标识，指需要药师或医生指导使用。绿色标识则指不需要指导，可自行购买使用。
5、送药不要用果汁、奶茶、茶、牛奶、咖啡等...最好用常温白水。
6、吃药不喝酒，喝酒不吃药...
7、眼药水每次滴1滴就够了，滴多了眼睛装不下
8、短效避孕药不止能避孕，还能治疗月经不调等妇科疾病，但要有医生指导。
9、维C片并不能治疗感冒，也不能预防感冒。
10、维生素C片要选择每片剂量≤200mg，一天一片就够了，补多了会增加泌尿系结石风险。
10、急救十条，一定要记住[话筒]
1、鱼刺卡喉喝醋没用，吃馒头可能加重病情，如果用镊子夹不出来，最好还是去医院。
2、流鼻血不要仰头，应该低头让余血流净，同时按压鼻梁两侧血管止血。
3、牙磕掉了最好放在冷牛奶里或含在嘴里保存并迅速去医院，够及时还能接回去。
4、轻度烫伤要立刻用流动凉水冲洗15分钟后用纱布覆盖伤口，如果情况较重则及时就医。
5、脚崴了要第一时间停止活动、冰敷并抬高患肢。疼痛肿胀严重者及时就诊。
6、被猫狗抓咬伤，要先用肥皂水和流动清水交替清洗伤口15分钟，用碘伏或酒精消毒后尽快去医院就诊，按要求打狂犬疫苗。
7、低血糖时可食用4～6颗糖果、或1勺蜂蜜或白砂糖、或2～4块饼干、或小半瓶含糖饮料来升高血糖！观察15分钟如不缓解再吃一次。
8、小腿抽筋时，可以双脚并拢，与墙一臂距离，用抽筋侧的脚尖抵住墙壁，身体前倾，另一侧抬起脚跟。
9、老人摔倒不要急着扶，应让老人保持平卧，确认老人是否意识清醒，是否有骨折，如问题不大，稍事休息再慢慢扶老人起来并去医院。
10、当发现有人昏迷，呼之不应，需要立刻叫救护车，并让患者平躺，头部转向一侧，检查患者口腔，有异物及时取出，必要时进行心肺复苏。
来源：京医通
一束光线的出现
让身处黑暗的人产生了向往
他以为那是希望的阳光
苦苦追寻拼命抓住
却发现自己抓到的不过是一把反光的刀
扎得他血流如注
千千万万的恶语如箭穿心
精神支撑点瓦解冰消
黑暗如茧紧紧包裹着他
他救不了自己
外面的人努力破茧救他
却已然来不及
良言一句三冬暖
恶语伤人六月寒
为什么有人不明白这一点?
哦
因为它们非人哉
是一群不知善良情感为何物的蛆
生于天地只知道吃屎喷粪恶心他人
让身处黑暗的人产生了向往
他以为那是希望的阳光
苦苦追寻拼命抓住
却发现自己抓到的不过是一把反光的刀
扎得他血流如注
千千万万的恶语如箭穿心
精神支撑点瓦解冰消
黑暗如茧紧紧包裹着他
他救不了自己
外面的人努力破茧救他
却已然来不及
良言一句三冬暖
恶语伤人六月寒
为什么有人不明白这一点?
哦
因为它们非人哉
是一群不知善良情感为何物的蛆
生于天地只知道吃屎喷粪恶心他人
✋热门推荐