今天最难的部分完成了！！！?想让本画画废柴画五官简直比登天还难由于没有足够细的刷子只能用牙线蘸着颜料点稍微画错一点就要再盖一层颜料到最后脸部厚的都快结块了勉强画完了总感觉缺点神韵又用铁丝圈了一个眼镜出来用指尖一点点掰的真·手疼[微笑]戴上眼镜感觉传神多啦！！喜欢！！又把昨天的挂件上了色等待晾干涂亮油封层

跟随Laura Mercier打造无瑕轻妆，绽放你的本真之美。
Step 1：涂抹Flawless Lumière Cushion无瑕光泽气垫粉底液，均匀提亮肤色，防御紫外线，12小时持续呈现晶莹钻光。
Step 2：用Secret Camouflage双头遮瑕棒，轻点肤色不匀、瑕疵及黑色素沉淀部位，再以指尖自然晕开，全脸遮瑕与眼底提亮双效合一。
Step 3：蘸取Setting Powder焕颜透明蜜粉，轻扫或滚动按压全脸，细腻粉质无痕贴合肌肤，16小时定格哑光妆感。
准备好点亮你的活力娇颜了吗？
点击https://t.cn/A6cgIkjv，探索Laura Mercier亚洲专柜。
#Laura Mercier美妆课#

#传统国学[超话]##道医养生##国学养生#
负能量最怕这四个穴位！打开四关一身轻！

生活中经常听到这样的说法：越是成功的人，越善于控制自己的情绪，尤其是领导者、企业高管、行业精英等。

但近几年，我们耳熟能详的成功人士因病离世的新闻却频繁出现，不是猝死，就是癌症。

我想，造成猝死、癌症除了劳累以外，情绪也是非常重要的原因，跟这所谓的「超强的情绪控制力」有关。

表面上看他们抗打抗压、有修养有内涵，可是当他们在面临经济不景气时，难免也会沮丧；在面对客户投诉、团队成员抱怨时，也会情绪低落；在遇到坑蒙拐骗的合作伙伴时；在失败面前也会怀疑人生……但他们必须保持一副积极向上、坚定刚强的形象，所以只能靠「超强的情绪控制力」来解决了。

其实他们心里的这些负能量，极其需要发泄出来，过度的控制、隐忍，会把自己憋出内伤——肝郁气滞。《丹溪心法》对郁的讲解比较透彻：「气血冲和，万病不生。一有怫郁，诸病生焉。故人身诸病，多生于郁。」

现代医学也有很多研究发现：情绪与体内的神经调控、免疫系统、激素分泌发生着微妙的关联。不管你现在是成功人士，还是普通老百姓，都要尽量疏泄我们生活中的负能量、小情绪，尤其是压力山大、经常紧张焦虑的人，必须要有一个让自己快乐的小法宝。

开四关，调气血

有时候通过调整心态不好使，那一定要试试「开四关」，这真的是疏通气血、舒畅情绪的好方法。

四关四穴，即两合谷，两太冲穴是也。——《针灸大成》

四关，是医家非常推崇的治疗穴位，在临床上急躁易怒、心情抑郁、失眠、乳腺疾病、高血压、各种痛症，效果都很显著，几乎可以治疗任何气机不畅之病。

按揉时用拇指指尖用力点在穴位上，此时食指放在手或足内侧的对应位置上，相对用力，以加强点按力道，使穴区出现明显的酸胀感，甚至向四周放散。每穴点半分钟，然后改为揉法一分钟，揉时力道稍减轻，但也要保持一定向下点压的力量。

合谷主气，太冲主血

合谷属多气多血之阳明经——大肠经的原穴，合谷之气在阳，禀天气自然下降，以降为顺，偏于调血中之气。

定位：在手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。

太冲属少气多血之厥阴经——肝经，太冲之气在阴，禀地气自然上升，以升为顺，偏于理气中之血。

定位：在足背侧，当第1、2跖骨结合部之前凹陷处。

开四关后，清阳升，浊阴降，自然上下交通，气血调和，诸病自愈。