我爸问我找对象了吗?
我告诉他还没有。
顺便问我有给你介绍的吗?
哦,有啊。
你觉得咋样?
嗯,就那样吧。
你准备啥时候结婚?
对象还没有,就结婚?
那你还考试吗?
嗯,会吧。
你有把握吗?
不知道。
你能不能别天天混日子,
能不能别过一天算一天。
哦,好吧。
能不能减减肥?
哦,行。
他问一句,我答一句。
毫无应付,充满真诚。
然后他就无语了……
他可能自我怀疑了……
咋生了个我出来[单身狗] https://t.cn/R2WxYQL
我告诉他还没有。
顺便问我有给你介绍的吗?
哦,有啊。
你觉得咋样?
嗯,就那样吧。
你准备啥时候结婚?
对象还没有,就结婚?
那你还考试吗?
嗯,会吧。
你有把握吗?
不知道。
你能不能别天天混日子,
能不能别过一天算一天。
哦,好吧。
能不能减减肥?
哦,行。
他问一句,我答一句。
毫无应付,充满真诚。
然后他就无语了……
他可能自我怀疑了……
咋生了个我出来[单身狗] https://t.cn/R2WxYQL
中医反对吃水果吗?不!中医只是建议你这样吃水果!#道家养生#
详解不同体质适不适合吃水果,这样搭配,吃水果也不伤脾胃。
网上对水果的态度,有截然不同的两种,搞得人精神分裂:
一种是让人多吃水果。
美容帖上经常讲,吃水果好处多多,水果有丰富的维生素等营养物质,某些水果还可以减肥、美容、通便。
这类文章基本倾向是鼓励大家多吃水果。
一些中医养生贴则提倡,水果是寒凉的,不能吃、不该吃。人应该吃五谷杂粮。
同一样东西,视角、立场不同,结论相反。我们怎么看待这个问题?
吃不吃水果?律师说,医师说
首先,以中医的眼光,从食物、药物的寒凉温热四气来看待水果,的确多半是偏寒凉的。
寒凉就容易损伤人体阳气,伤得最直接的就是脾阳。有的人肺系统也敏感。
所以就会有人说不能吃,也有一些中医师折中一点,站出来说水果不可以多吃。
你看,不可以多吃,比最好别吃,表达相对来讲客观一点。但这是正确的表达吗?
首先我觉得成熟的中医应该考虑什么:
第一,水果有没有营养,这个很肯定,有。
第二,水果是否大部分是寒凉的,确实是。
好了,这里就牵涉到律师思维和医师思维的不同。
什么叫律师思维?
我们知道律师打官司的时候,他是有代表方的。比如我代表甲方,我就站在甲方的立场说话。
所以律师思维不妨表达为立场思维,什么意思?
我代理甲方的,那么我搜罗的所有观点、证据一定是对甲方有利。而所有对乙方有利的证据我自动清除,或者我想方设法怎么抨击、反对。
而医师思维是怎么回事?不预设立场,我根据我手头掌握的资料,来给你做出一个诊断。
假如诊断不明朗,我再进一步地检查,让它清晰化。
你看中医是怎么诊断的:望闻问切四诊。
为什么要有四诊?
无非是用不同的角度、不同的维度来补充资料,有时还参考一下检查指标,让我最后的判断更加客观、精确。
所以中医是先看素材,再做定论。
我们知道,古中医《黄帝内经》有「五谷为养,五畜为益,五果为助,五菜为充」的指导,但注意五果为助的关键词是「助」——有帮助。
水果对你有没有帮助、吃多吃少,全在两个字:看人。
准确说,是看人的体质。
如何知道自己适不适合吃水果?
1
怕热
我们举个例子,热性体质的人,比较怕热,平时穿衣服就比一般人少,饮食也能够耐受寒凉(吃凉的没不舒服),对于温热的反而不能耐受,吃了容易上火。
而水果除了荔枝、榴莲等极少数热性的,大多都是寒凉的,对热性体质刚好起到一个纠偏作用。
这样,维生素营养物质跟美容、通便功效,对于热性体质的人来讲就变成了现实。所以常吃水果为好。
2
平和
第二类,体质平和的人,虽然说水果多半偏寒凉,但我假如吃得适量、有节制,按道理来讲仍然是利多弊少。
3
怕凉
第三类人,寒性体质的人。由于生活方式的改变,比如冰箱、空调的应用,还有不晒太阳,所以寒性体质的人跟古代比,甚至跟上一代人比起来,比例高了很多。
这类人有个什么特征?
通常比较怕冷,到了冬天穿的衣服比一般人多,睡觉盖得也比较厚,饮食方面能够耐受温热,不能耐受寒凉,这是寒体的人。
那么对于这类人,真的建议少吃具有生冷性质的水果,更别说是冰冻的水果、水果奶茶。
针对现代人体质多寒凉、怕吃生冷这一特点,「少吃水果」的教条不失为一种友好的提醒。
前面说了,生冷性水果容易伤人的阳气,特别容易伤脾阳。
所以很容易导致消化不良,大便烂,甚至寒性咳嗽(晚上咳得多)。
即便水果含有维生素、营养素物质,由于消化吸收功能被损伤,能吸收的营养也有限,得不偿失。
4
痰湿
假如再细一点,体质除了寒体、热底、平和体质,还有痰湿体质。
比如广东人经常说我很湿,或者是一些比较肥胖的人,或者西医讲的血栓脂、胆固醇过高、有脂肪肝的人,这种放到中医的归类,大概隶属于痰湿。
痰湿怎么来的?除了不运动,最根本的原因是脾胃不行,不能运化水液。
刚才讲了,生冷水果容易伤脾阳,所以痰湿体质的人,对于寒性的水果还是少吃。
5
湿热 (看水果)
跟痰湿体质相关性比较大,还有一种叫湿热体质。这个体质有点怪了,它两样东西,热跟湿。
那么吃不吃水果?
假如我们很粗糙地说水果偏寒凉,这个人是湿热,他至少有个热垫在里面,按道理他是可以吃的。
但是问题他还有个湿在里面,这里又得细分了。水果之中,偏湿的比如榴莲、芒果之类的,他就应该少吃。
你说水果我怎么知道它湿不湿?
很简单,你只要感觉水果扒开来,看起来是粘粘的,像榴莲、芒果这一类比较粘的,基本上是属于湿重的。
6
瘀血 (看类型)
下来就是瘀血体质能不能吃。我们讲细一点,什么叫瘀血体质?
比如女同胞脸上容易长斑,来月经的时候经色紫暗夹血块、痛经。
这种瘀血体质能不能吃?得看怎么来的。因为从中医的角度,引起血瘀的可以有很多原因。
比如我们讲概率最高的,是寒凝,寒凝血瘀。比如女同胞讲的宫寒,这肯定不能多吃,所以最好别吃,就算吃也要有保护地吃。
但还有一种,是气滞导致的,气不行则血不行,导致血瘀。
什么是气滞体质?就是很容易出现胸胁、胃脘胀闷,同时情绪容易出现忧郁或者焦虑状态。
而气滞有个特征,容易化热,所以这种人吃偏寒凉的水果,我不能说他应该吃,但至少禁忌性没有刚才寒凝血瘀那么大。
7
气虚
气虚就是容易体力、精神都不足,同时抗病能力也不行,那么这种应该是少吃。
这种体质跟刚才的寒体有点接近的,同时气虚也代表功能弱,比如肺功能、脾功能,那么就更加应该少吃。
8
血虚
血虚体质,假如他是纯粹的血虚,没有伴什么气虚之类的,其实这种可以适量吃。因为水果之中确实含有不少成分是有助于补血的。
但我指的是纯血虚可以适量吃,因为血虚假如不伴随寒热的话,可能考量不用那么小心。
9
过敏
过敏就有个问题了,能引起你过敏的那部分水果不要吃。而且,过敏体质其实不是中医的称呼,什么样的体质容易过敏?
大概几种:阳虚,气虚,湿热,还有一个叫血燥,血燥跟血虚有一点点接近。
这种过敏体质的人,中医应该是调他的基础体质,假如基础体质是阳虚、气虚,那么水果不应该多吃。
但假如是阴血虚,就是刚才讲的血燥,也可以
适量吃(参考上文)
详解不同体质适不适合吃水果,这样搭配,吃水果也不伤脾胃。
网上对水果的态度,有截然不同的两种,搞得人精神分裂:
一种是让人多吃水果。
美容帖上经常讲,吃水果好处多多,水果有丰富的维生素等营养物质,某些水果还可以减肥、美容、通便。
这类文章基本倾向是鼓励大家多吃水果。
一些中医养生贴则提倡,水果是寒凉的,不能吃、不该吃。人应该吃五谷杂粮。
同一样东西,视角、立场不同,结论相反。我们怎么看待这个问题?
吃不吃水果?律师说,医师说
首先,以中医的眼光,从食物、药物的寒凉温热四气来看待水果,的确多半是偏寒凉的。
寒凉就容易损伤人体阳气,伤得最直接的就是脾阳。有的人肺系统也敏感。
所以就会有人说不能吃,也有一些中医师折中一点,站出来说水果不可以多吃。
你看,不可以多吃,比最好别吃,表达相对来讲客观一点。但这是正确的表达吗?
首先我觉得成熟的中医应该考虑什么:
第一,水果有没有营养,这个很肯定,有。
第二,水果是否大部分是寒凉的,确实是。
好了,这里就牵涉到律师思维和医师思维的不同。
什么叫律师思维?
我们知道律师打官司的时候,他是有代表方的。比如我代表甲方,我就站在甲方的立场说话。
所以律师思维不妨表达为立场思维,什么意思?
我代理甲方的,那么我搜罗的所有观点、证据一定是对甲方有利。而所有对乙方有利的证据我自动清除,或者我想方设法怎么抨击、反对。
而医师思维是怎么回事?不预设立场,我根据我手头掌握的资料,来给你做出一个诊断。
假如诊断不明朗,我再进一步地检查,让它清晰化。
你看中医是怎么诊断的:望闻问切四诊。
为什么要有四诊?
无非是用不同的角度、不同的维度来补充资料,有时还参考一下检查指标,让我最后的判断更加客观、精确。
所以中医是先看素材,再做定论。
我们知道,古中医《黄帝内经》有「五谷为养,五畜为益,五果为助,五菜为充」的指导,但注意五果为助的关键词是「助」——有帮助。
水果对你有没有帮助、吃多吃少,全在两个字:看人。
准确说,是看人的体质。
如何知道自己适不适合吃水果?
1
怕热
我们举个例子,热性体质的人,比较怕热,平时穿衣服就比一般人少,饮食也能够耐受寒凉(吃凉的没不舒服),对于温热的反而不能耐受,吃了容易上火。
而水果除了荔枝、榴莲等极少数热性的,大多都是寒凉的,对热性体质刚好起到一个纠偏作用。
这样,维生素营养物质跟美容、通便功效,对于热性体质的人来讲就变成了现实。所以常吃水果为好。
2
平和
第二类,体质平和的人,虽然说水果多半偏寒凉,但我假如吃得适量、有节制,按道理来讲仍然是利多弊少。
3
怕凉
第三类人,寒性体质的人。由于生活方式的改变,比如冰箱、空调的应用,还有不晒太阳,所以寒性体质的人跟古代比,甚至跟上一代人比起来,比例高了很多。
这类人有个什么特征?
通常比较怕冷,到了冬天穿的衣服比一般人多,睡觉盖得也比较厚,饮食方面能够耐受温热,不能耐受寒凉,这是寒体的人。
那么对于这类人,真的建议少吃具有生冷性质的水果,更别说是冰冻的水果、水果奶茶。
针对现代人体质多寒凉、怕吃生冷这一特点,「少吃水果」的教条不失为一种友好的提醒。
前面说了,生冷性水果容易伤人的阳气,特别容易伤脾阳。
所以很容易导致消化不良,大便烂,甚至寒性咳嗽(晚上咳得多)。
即便水果含有维生素、营养素物质,由于消化吸收功能被损伤,能吸收的营养也有限,得不偿失。
4
痰湿
假如再细一点,体质除了寒体、热底、平和体质,还有痰湿体质。
比如广东人经常说我很湿,或者是一些比较肥胖的人,或者西医讲的血栓脂、胆固醇过高、有脂肪肝的人,这种放到中医的归类,大概隶属于痰湿。
痰湿怎么来的?除了不运动,最根本的原因是脾胃不行,不能运化水液。
刚才讲了,生冷水果容易伤脾阳,所以痰湿体质的人,对于寒性的水果还是少吃。
5
湿热 (看水果)
跟痰湿体质相关性比较大,还有一种叫湿热体质。这个体质有点怪了,它两样东西,热跟湿。
那么吃不吃水果?
假如我们很粗糙地说水果偏寒凉,这个人是湿热,他至少有个热垫在里面,按道理他是可以吃的。
但是问题他还有个湿在里面,这里又得细分了。水果之中,偏湿的比如榴莲、芒果之类的,他就应该少吃。
你说水果我怎么知道它湿不湿?
很简单,你只要感觉水果扒开来,看起来是粘粘的,像榴莲、芒果这一类比较粘的,基本上是属于湿重的。
6
瘀血 (看类型)
下来就是瘀血体质能不能吃。我们讲细一点,什么叫瘀血体质?
比如女同胞脸上容易长斑,来月经的时候经色紫暗夹血块、痛经。
这种瘀血体质能不能吃?得看怎么来的。因为从中医的角度,引起血瘀的可以有很多原因。
比如我们讲概率最高的,是寒凝,寒凝血瘀。比如女同胞讲的宫寒,这肯定不能多吃,所以最好别吃,就算吃也要有保护地吃。
但还有一种,是气滞导致的,气不行则血不行,导致血瘀。
什么是气滞体质?就是很容易出现胸胁、胃脘胀闷,同时情绪容易出现忧郁或者焦虑状态。
而气滞有个特征,容易化热,所以这种人吃偏寒凉的水果,我不能说他应该吃,但至少禁忌性没有刚才寒凝血瘀那么大。
7
气虚
气虚就是容易体力、精神都不足,同时抗病能力也不行,那么这种应该是少吃。
这种体质跟刚才的寒体有点接近的,同时气虚也代表功能弱,比如肺功能、脾功能,那么就更加应该少吃。
8
血虚
血虚体质,假如他是纯粹的血虚,没有伴什么气虚之类的,其实这种可以适量吃。因为水果之中确实含有不少成分是有助于补血的。
但我指的是纯血虚可以适量吃,因为血虚假如不伴随寒热的话,可能考量不用那么小心。
9
过敏
过敏就有个问题了,能引起你过敏的那部分水果不要吃。而且,过敏体质其实不是中医的称呼,什么样的体质容易过敏?
大概几种:阳虚,气虚,湿热,还有一个叫血燥,血燥跟血虚有一点点接近。
这种过敏体质的人,中医应该是调他的基础体质,假如基础体质是阳虚、气虚,那么水果不应该多吃。
但假如是阴血虚,就是刚才讲的血燥,也可以
适量吃(参考上文)
你们经历过对方突然的退热吗?
明明睡觉前你们俩还是可以语音聊到凌晨两点的灵魂伴侣。睡一觉醒来的那一会儿,你发现他没有主动发来消息,觉得有些不安,但也没多想。
直到白天的时间缓缓推移,你一边心不在焉地忙着自己的事情,一边看见自己发过去的话依然没有得到回应。日落西山,今天的他就像游戏里因为某个你不清楚的bug突然消失的npc,无迹可寻。
于是你往回翻跟他的聊天,怎么回事,明明每一页都没有异常。明明语音结束后他还发来了甜蜜的“安安啦”。
我知道关注我的人里有很多年轻女孩儿,而我是从那个年纪一点一点过来的,我当然懂这有多难受。
你以为可以抓住的亲密,突然就消散了。就像一道你满心以为可以解答出来的题,在最后几个步骤上出了错,一直绕啊绕,怎么都够不到正确答案。
可是女孩子们,这并不是出于「你不好」的原因。
我想跟你们讲这么一件事。
我在b站上看过这样的视频。
一个up主在家里放了恒温箱,准备孵鸵鸟蛋。他把非常稚嫩的鸟蛋买回家,放进孵化箱里,非常谨慎地保持温度,非常紧张地记录鸵鸟蛋每一天的发育情况。
但前几次都在他很难预料以及避免的原因下失败了。要知道鸵鸟的孵化时间有四十来天,这其中的任何一个环节出了问题,都会影响到这条小生命的进展。
比如商家寄过来的鸟蛋本身质量不好,即使温度适宜中途也停止了发育。比如小鸵鸟艰难钻出壳的过程出了问题,体力不支。
他真的试了很多次,才让一只小鸵鸟健康地来到了这个世界上。
如果来做个不恰当的比喻,我会觉得,谈情说爱会不会跟这个「孵鸵鸟蛋」的过程类似,就是,就算努力,你也不知道它会在哪一个比较随机的环节出问题,而一旦出了问题,很大概率就是终结。
就像我以前想不通男孩儿的退热,后来才懂,新鲜感逐渐变为寻常是一个人人都会经历的事儿,运气好遇到有责任感的,愿意忍受新鲜的淡退,跟你继续把故事往前推一推;遇到没有责任感的,不想见你也就不见了,不想发消息也就不发了,就让这一段结束了。
这也不是什么惨绝人寰的故事,就是,对方逃跑了,你跟他的故事线被他掐断了,对爱的坚定信念,你需要继续去下一个人那里找。
我知道这样的男孩会让你格外恨上一段时间。但归根结底,这是很正常的——大多数恋情,本来就是走不到最后的。
你得承认这一点。
虽然all in的爱是值得佩服那份勇敢的,但真的不能觉得「爱一个人,一定要爱到怎么样」。
从相识到最后的终身相守,暧昧时有话聊,相处时很同频,成长时彼此欣赏,到了谈条件的年纪正好发现条件门当户对,如此两个人才都有信心陪伴对方——中间的任何一个环节出了问题,需要面对的就是告别。
「爱一个人爱不到,难道就能怎么样」。
爱不到怎么样,才是90%的爱情故事会有的结尾。
我不是想让大家丧气,只是想让大家都摆正心态。
尤其女孩儿。
我发现即使是在恋爱关系里,女孩儿也比男孩儿更容易背负上“我要让这段关系走到最后”的责任感,比如当男孩儿不负责任地退热,“不想再继续孵化这段关系”,试图用冷淡击退她们时,她们就是要想尽种种办法,要么扮演善解人意,要么用戏剧行为唤起对方的「真情」……来挽回,来让这段关系重获生机。
其实都是无用功,因为就算勉强过了这一关,到下一关时,对方的不配合依然能随时击垮你。
本来,本来,愿意认真跟你走下去的人,就是少的。
我们所能做的,不过是跟认真恋爱的另一半努努力看能不能走得更远,如果不能,我们也要尊重这一切,本来,互相喜欢的两个人能走到最后,就是小概率事件。
就真的很难。就算是我身边那种在一起多年、旁人称羡的「神仙情侣」,也有着很多近看才能看到的毛病,比如女孩儿虚荣,男孩儿幼稚,女孩儿想要有个家,而男孩儿心理年龄18岁。
至于能不能到最后,真的就只能等命运书写到那一步。
因为爱情本来就是非常随机的——这就是我今天想讲明白的东西。
而且怎么讲呢,爱情只是你们在长大过程中遇到的第一件会让你发现“原来不是事事都能如意”的东西,往后走还多着呢。想在一线城市落脚却落不了户,想买抢手的新房却没有靠前的积分,想迅速拍个车牌却在这一步卡了足足两年之久……人生不如意之事,多得无法盘点,喜欢不到真的很喜欢的人,也只是其中一件。
而已。
人总得知道,人生哦,本来不是自己想怎么样就怎么样。
而爱情,将是第一个让你体悟这个道理的地方。
明明睡觉前你们俩还是可以语音聊到凌晨两点的灵魂伴侣。睡一觉醒来的那一会儿,你发现他没有主动发来消息,觉得有些不安,但也没多想。
直到白天的时间缓缓推移,你一边心不在焉地忙着自己的事情,一边看见自己发过去的话依然没有得到回应。日落西山,今天的他就像游戏里因为某个你不清楚的bug突然消失的npc,无迹可寻。
于是你往回翻跟他的聊天,怎么回事,明明每一页都没有异常。明明语音结束后他还发来了甜蜜的“安安啦”。
我知道关注我的人里有很多年轻女孩儿,而我是从那个年纪一点一点过来的,我当然懂这有多难受。
你以为可以抓住的亲密,突然就消散了。就像一道你满心以为可以解答出来的题,在最后几个步骤上出了错,一直绕啊绕,怎么都够不到正确答案。
可是女孩子们,这并不是出于「你不好」的原因。
我想跟你们讲这么一件事。
我在b站上看过这样的视频。
一个up主在家里放了恒温箱,准备孵鸵鸟蛋。他把非常稚嫩的鸟蛋买回家,放进孵化箱里,非常谨慎地保持温度,非常紧张地记录鸵鸟蛋每一天的发育情况。
但前几次都在他很难预料以及避免的原因下失败了。要知道鸵鸟的孵化时间有四十来天,这其中的任何一个环节出了问题,都会影响到这条小生命的进展。
比如商家寄过来的鸟蛋本身质量不好,即使温度适宜中途也停止了发育。比如小鸵鸟艰难钻出壳的过程出了问题,体力不支。
他真的试了很多次,才让一只小鸵鸟健康地来到了这个世界上。
如果来做个不恰当的比喻,我会觉得,谈情说爱会不会跟这个「孵鸵鸟蛋」的过程类似,就是,就算努力,你也不知道它会在哪一个比较随机的环节出问题,而一旦出了问题,很大概率就是终结。
就像我以前想不通男孩儿的退热,后来才懂,新鲜感逐渐变为寻常是一个人人都会经历的事儿,运气好遇到有责任感的,愿意忍受新鲜的淡退,跟你继续把故事往前推一推;遇到没有责任感的,不想见你也就不见了,不想发消息也就不发了,就让这一段结束了。
这也不是什么惨绝人寰的故事,就是,对方逃跑了,你跟他的故事线被他掐断了,对爱的坚定信念,你需要继续去下一个人那里找。
我知道这样的男孩会让你格外恨上一段时间。但归根结底,这是很正常的——大多数恋情,本来就是走不到最后的。
你得承认这一点。
虽然all in的爱是值得佩服那份勇敢的,但真的不能觉得「爱一个人,一定要爱到怎么样」。
从相识到最后的终身相守,暧昧时有话聊,相处时很同频,成长时彼此欣赏,到了谈条件的年纪正好发现条件门当户对,如此两个人才都有信心陪伴对方——中间的任何一个环节出了问题,需要面对的就是告别。
「爱一个人爱不到,难道就能怎么样」。
爱不到怎么样,才是90%的爱情故事会有的结尾。
我不是想让大家丧气,只是想让大家都摆正心态。
尤其女孩儿。
我发现即使是在恋爱关系里,女孩儿也比男孩儿更容易背负上“我要让这段关系走到最后”的责任感,比如当男孩儿不负责任地退热,“不想再继续孵化这段关系”,试图用冷淡击退她们时,她们就是要想尽种种办法,要么扮演善解人意,要么用戏剧行为唤起对方的「真情」……来挽回,来让这段关系重获生机。
其实都是无用功,因为就算勉强过了这一关,到下一关时,对方的不配合依然能随时击垮你。
本来,本来,愿意认真跟你走下去的人,就是少的。
我们所能做的,不过是跟认真恋爱的另一半努努力看能不能走得更远,如果不能,我们也要尊重这一切,本来,互相喜欢的两个人能走到最后,就是小概率事件。
就真的很难。就算是我身边那种在一起多年、旁人称羡的「神仙情侣」,也有着很多近看才能看到的毛病,比如女孩儿虚荣,男孩儿幼稚,女孩儿想要有个家,而男孩儿心理年龄18岁。
至于能不能到最后,真的就只能等命运书写到那一步。
因为爱情本来就是非常随机的——这就是我今天想讲明白的东西。
而且怎么讲呢,爱情只是你们在长大过程中遇到的第一件会让你发现“原来不是事事都能如意”的东西,往后走还多着呢。想在一线城市落脚却落不了户,想买抢手的新房却没有靠前的积分,想迅速拍个车牌却在这一步卡了足足两年之久……人生不如意之事,多得无法盘点,喜欢不到真的很喜欢的人,也只是其中一件。
而已。
人总得知道,人生哦,本来不是自己想怎么样就怎么样。
而爱情,将是第一个让你体悟这个道理的地方。
✋热门推荐