影响腰腹手素效果的因素有哪些？
大腿环吸腰腹环吸手臂
为什么有人做完腰腹效果好，有人做完变化不大？言简意赅的概括以下几个点：
1、体脂率
体脂率高、皮下脂肪厚的人：做完变化大
体脂率低、皮下脂肪本身不多：做完变化不大
（挺多人觉得自己肥胖，可能有皮肤松弛的因素，但未必能吸出太多）zui好客观的对自己的体脂率有个评估。
2、双侧胯骨/髋骨位置
胯骨的宽窄、高低，对称性都会对腰腹效果有影响。
太宽：容易显突兀
太窄：曲线不明显
不对称：比较难矫正
3、双侧腹部肌肉条件
双侧腹部肌肉过于发达：通过不能起到足够的内收作用，无法形成曲线更好的收窄效果。
4、皮肤紧致度
紧致度太差、皮肤过于松弛：容易影响效果（皮肤松弛严重可能会需要做腹壁改善）
5、过度肥胖
关节部位、胸廓部位容易有吸不到的区域（体重超过75公斤建议先再）
6、胸廓宽窄
过宽：腰腹没法更自然的内收，曲线容易生硬
过窄：曲线不明显
##夕夕的变美课堂#

哪一位大明星的成功都不仅仅是有实力肯付出这么简单，有时候对于娱乐圈里的明星来说，时运也很重要。就拿现在的男团女团选拔赛来说，最后出道的人未必全都是实力最强的，也有一些人靠着运气。即便现在娱乐圈门槛一再拉低，成为艺人非常容易，但是想真的做到大红大紫却很难，在娱乐圈里有很多艺人早期发展非常好，在影视剧中都能取得主角之位，可后来，因为落寞他们也只能做配角。
因为楚乔传的热播，也让李沁迎来事业的拐点。在此后他受到的邀约也变多，越来越多的电视剧中都有李沁的身影，前一段时间和张天爱，袁泉等人合作的中国机长也备受好评。其实李沁在此前娱乐圈中一直处于不温不火的情况，但实际上它并不是新生小花，她出道时间也很长，而且在9年前她就曾和赵丽颖有过合作，不过那时候的赵丽颖却只能做他的配角。

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随着健身操的爆火，有多朋友选择这种流行的健身方式，
但，即便流行爆火，有些健身操也未必适合我们的身体，在做之前可选择先进行热身。

阿百建议，在选择之前要结合自己的情况，综合考虑强度、安全度、锻炼的针对性和全面性，谨防运动损伤。