大多数人静坐几天后太阳穴和眉心这一带痛胀，这是静坐时不小心造成的。为什么呢？

因为静坐时气会升到头上，很多人没有觉察有气留在头上就休息了，一次留一点点，用功几天后，就会疼痛。情况严重时，嘴唇裂，舌头生疮，睡不着，虚火上升。这些都是气留在头上造成虚火病气。

好多出家人都遇到这方面的问题，自己被气干扰成病，对修炼时的气无知而修成“虚火外道”，却骂气功是外道。

所以，每次静坐之后，头上某些部位会有气，你如果有把握处理这些气的话，可以用任何方法处理，处理气的阻塞是不分佛道或外道的，外道有好办法也可以采用。

不然的话，最好循古人的规矩，静坐完了之后，先搓热手掌，以爪梳头、以掌洗脸、以指按摩身体手脚。按摩的时候要注意，不要立刻睁开眼睛。按摩完了之后，才能睁开眼睛。

按摩就是让你将积在头上或身上的气疏散掉。另外有些人，静坐完了就去睡觉这是要不得的。这样容易造成头疼。如果这些问题你都懂得处理，你就不会被气干扰。不然，你静坐到最后，你会因周身不舒服而心灰意冷。
#道教# #涨知识#

最近在看的书《臣服实验》。
在此之前我很喜欢独自待着静坐、或者是独自走在树林里……让自己的心能更加的平静。
然而有时候生活中的琐碎事也会把内心的平静打破，一些工作和生活上我不喜欢的事情我会选择拖延或者干脆不做，最后形成一种负面能量结。
今天尝试了《臣服实验》作者说的，沿着生命给你的任务，一件件把它做好试试看。果然我停止了头脑中的念头，让心带着自己走，去把我拖延了很久的工作一一做好，我才发现，这是真正的家，这种专注带来的是无法言喻的喜悦。
我终于明白，在不同的时间，我会遇到不同的“老师”，那些都是我需要的，每一个经历，哪怕外在看起来是起冲突是不好的，但最后都是好事。
就这样，一点一滴的安静活在当下把。祝福自己。

#阳光信用[超话]#[失望]#阳光信用# [失望]#每日一善#
发大愿而后立大志，立大志而后有大行，有大行而后会有大成就。然始与终须善为大众。曾国藩修身立德之法乃静坐观己、每日记事。观其身后事，果真做到，果真有效。我辈修身改命亦可效法。一念之恶，如若不止，便是念念都恶，终至身败名裂;一念之善，若是常行，便是事事皆善，终成德高望重。