风湿性关节炎，肩周炎，强直性脊柱炎，药王有个妙方可用！
原创 赤脚本人 赤脚说
用人老先老腿！人到中老年，腿脚最容易出毛病，腿关节没那么利索，关节缝里面总感觉酸胀，碰到阴雨天气，关节还会痛，上医院一检查，风湿性关节炎！
当然，中医没有风湿性关节炎这一说法，中医讲的是“痹症”。什么叫痹症？风寒湿三气杂至，合而为痹。意思是，风邪寒邪湿气跑到关节缝里面去了，这些邪气混杂在一起，影响到气血的运行，从而导致功能失常了。
风寒湿怎么跑进关节缝里去的呢？冰冻三尺非一日之寒，这些风邪湿邪寒邪，也是一点一滴渗进去的。
比如，当你大冬天骑着电瓶车去上班，那个北风呼啦呼啦，风寒湿就往膝关节里灌；
再比如，当你生完宝宝还在坐着月子，因为不懂中医常识，怕热着宝宝了，一天24小时开着空调，空调吹出来的寒气湿气，也呼呼地往关节里灌。
再比如，在你来大姨妈的那几天，喜欢穿漂亮裙子到处逛，外面的风寒湿都跟贼一样，溜进了你的关节缝里面。
在年轻的时候，因为正气足气血充盈，还能扛得住，等到年龄大了，气血亏虚了，这些风寒湿在关节缝里捣乱，关节就容易出毛病了。
打个比方，关节就好比自行车的链条。链条的转动需要润滑油，关节转动需要气血津液的濡养，这叫正常。如果你把自行车放在室外风吹日晒，链条就会生锈，链条生锈后自行车就咯噔咯噔响。同样道理，关节缝里的风寒湿，也会导致关节活动出现问题，走路不利索。
那要怎么办呢？应该把链条的铁锈清理掉，然后涂上一层润滑油，自行车才好骑。哦，对了，还应该好好保养链条，别再放到室外风吹日晒了。
风湿性关节炎该怎么治呢？同样的道理，把风寒湿邪气清理出去，再养好气血，关节就会恢复正常啦。今天要跟大家分享的，是药王孙思邈的方子，这个方子叫做《独活寄生汤》，是调理风湿性关节炎的首选方，很多人都用过反馈不错。
独活寄生汤：独活9g，桑寄生、杜仲、牛膝、细辛、秦艽、茯苓、肉桂、防风、川芎、人参、甘草、当归、芍药、地黄各6g。

这个方子现在有中成药，叫做独活寄生丸，嫌熬汤药麻烦的朋友，可以服用《独活寄生丸》。独活寄生丸的药性比较平和，根据经验，加大服用量，可取得更好效果。这个方子看起来有点大，我来帮大家分析一下用方思路。
第1梯队，独活+桑寄生+防风+秦艽+细辛这5味药用来祛风散寒湿。既然是风湿性关节炎，首要任务就是要把风邪和湿气从关节缝里排出去。独活和桑寄生最擅长的，便是祛风散湿，这个方子都是以他俩命名的，他俩的功劳功不可没。
防风，从名字上知道，这也是一个风药，相当于拿一台电风扇，把关节缝的风邪吹出去；细辛，最擅长的就是散寒，细辛走窜力量非常强，把骨头缝里的寒气逼出来；秦艽，也能散风湿，还能舒展经脉。总得来说，这5味药强强联手，把关节缝里的“风寒湿”都给搜刮出来。
第2梯队，杜仲+牛膝来补肝肾、强腰膝。要把风寒湿邪这些邪气赶跑，可不是那么容易的，只有当自己强大了，才能赶跑敌人。肝主筋，肾主骨，关节毛病的深层次原因，是因为肝肾不足了，风寒湿邪才能占据这块要地。所以，药王用杜仲和牛膝来补肝肾，顺便把气血引到下边来。
第3梯队，当归+芍药+生地+川芎+人参+茯苓+炙甘草+肉桂，这8味药用来补益气血。把邪气赶跑之后，马上就要补充新鲜的气血了，这就好比，把链条的铁锈擦掉后，接着就要涂点润滑油，这第3梯队就是给关节涂上润滑油。
这8味药，很多朋友会看着眼熟，实际上，这就是一个八珍汤变化来的，把八珍汤里的白术去掉，然后加了肉桂。大家都知道，八珍汤是气血双补第一方，加点肉桂，有点引火归元的意思，把能量引到下边来，给膝盖关节注入新的气血能量。
回过头看这个方子，虽然有15味药，看起来用药很多，但是思路非常明确，紧紧围绕“除旧出新”这个中心思想，一步不差。这个方子，攻补兼施，”补“的力量大于”攻“的力量，体虚的人适合，产后适合，老年人更是适合，真是一个好方子。
哪些人适合这个方子呢？
被诊断为：风湿性关节炎、类风湿关节炎、肩周炎、腰椎间盘突出、腰肌劳损，强直性脊柱炎、等，都可以考虑用这个方子。只不过，我要提醒大家，中医不是按病名论治的，中医是辩证论治的，病名只供参考。
比如说，很多人总是搞不清“风湿性关节炎”和“类风湿性关节炎”，他俩到底是同一个病还是不同的病？站在西医角度，他俩当然是不同的病了。最大的区别是：类风湿性关节炎会让关节变形，而风湿性关节炎不会。
站在中医角度，可以认为它俩是同一个病。在邪气还没完全深入的时候，关节不会变形，这时候就是风湿性关节炎。随着风寒湿邪气地深入，侵蚀关节导致关节形变，这时候就是类风湿性关节炎。
中医不看病名，看的是“证”。关节缝里有“风寒湿”，加上气血不足，肝肾不足，便可以用“独活寄生汤”。至于你叫风湿性关节炎，还是类风湿性关节炎，那不重要。
肩周炎也可以用，是因为肩周关节缝里有风寒湿，当然可以用。腰椎间盘突出，如果是因为风寒湿侵入，也可以用；强直性脊柱炎，如果是因为风寒湿侵入，当然也可以用。
中医治这种风湿性关节炎，方子有很多，之前跟大家分享了医圣的《桂枝芍药知母汤》，也是一个非常好的方子，一个是医圣的方子，一个是药王的方子，到底哪个更好呢？
我告诉大家如何来选择：
1.《桂枝芍药知母汤》偏重于“散寒”，《独活寄生汤》偏重于“祛风湿”。所以，如果膝盖关节冰冰凉凉的，说明寒气重，用《桂枝芍药知母汤》更合适；关节容易酸胀的，说明湿气重，用《独活寄生汤》更合适。
2.《桂枝芍药知母汤》重在驱邪，《独活寄生汤》重在扶正。所以，病程不长的新病，邪气盛而正气不虚，用《桂枝芍药知母汤》更合适；病程较长的老毛病，久病必虚，正气虚了，用《独活寄生汤》更合适。
最后，还想提醒一句，事后治疗不如事前预防！膝盖是人体最薄弱的地方，平时要防风防寒防湿，预防才是最好的方子！#陈易玄##中医养生#
原创 赤脚本人 赤脚说
用人老先老腿！人到中老年，腿脚最容易出毛病，腿关节没那么利索，关节缝里面总感觉酸胀，碰到阴雨天气，关节还会痛，上医院一检查，风湿性关节炎！
当然，中医没有风湿性关节炎这一说法，中医讲的是“痹症”。什么叫痹症？风寒湿三气杂至，合而为痹。意思是，风邪寒邪湿气跑到关节缝里面去了，这些邪气混杂在一起，影响到气血的运行，从而导致功能失常了。
风寒湿怎么跑进关节缝里去的呢？冰冻三尺非一日之寒，这些风邪湿邪寒邪，也是一点一滴渗进去的。
比如，当你大冬天骑着电瓶车去上班，那个北风呼啦呼啦，风寒湿就往膝关节里灌；
再比如，当你生完宝宝还在坐着月子，因为不懂中医常识，怕热着宝宝了，一天24小时开着空调，空调吹出来的寒气湿气，也呼呼地往关节里灌。
再比如，在你来大姨妈的那几天，喜欢穿漂亮裙子到处逛，外面的风寒湿都跟贼一样，溜进了你的关节缝里面。
在年轻的时候，因为正气足气血充盈，还能扛得住，等到年龄大了，气血亏虚了，这些风寒湿在关节缝里捣乱，关节就容易出毛病了。
打个比方，关节就好比自行车的链条。链条的转动需要润滑油，关节转动需要气血津液的濡养，这叫正常。如果你把自行车放在室外风吹日晒，链条就会生锈，链条生锈后自行车就咯噔咯噔响。同样道理，关节缝里的风寒湿，也会导致关节活动出现问题，走路不利索。
那要怎么办呢？应该把链条的铁锈清理掉，然后涂上一层润滑油，自行车才好骑。哦，对了，还应该好好保养链条，别再放到室外风吹日晒了。
风湿性关节炎该怎么治呢？同样的道理，把风寒湿邪气清理出去，再养好气血，关节就会恢复正常啦。今天要跟大家分享的，是药王孙思邈的方子，这个方子叫做《独活寄生汤》，是调理风湿性关节炎的首选方，很多人都用过反馈不错。
独活寄生汤：独活9g，桑寄生、杜仲、牛膝、细辛、秦艽、茯苓、肉桂、防风、川芎、人参、甘草、当归、芍药、地黄各6g。

这个方子现在有中成药，叫做独活寄生丸，嫌熬汤药麻烦的朋友，可以服用《独活寄生丸》。独活寄生丸的药性比较平和，根据经验，加大服用量，可取得更好效果。这个方子看起来有点大，我来帮大家分析一下用方思路。
第1梯队，独活+桑寄生+防风+秦艽+细辛这5味药用来祛风散寒湿。既然是风湿性关节炎，首要任务就是要把风邪和湿气从关节缝里排出去。独活和桑寄生最擅长的，便是祛风散湿，这个方子都是以他俩命名的，他俩的功劳功不可没。
防风，从名字上知道，这也是一个风药，相当于拿一台电风扇，把关节缝的风邪吹出去；细辛，最擅长的就是散寒，细辛走窜力量非常强，把骨头缝里的寒气逼出来；秦艽，也能散风湿，还能舒展经脉。总得来说，这5味药强强联手，把关节缝里的“风寒湿”都给搜刮出来。
第2梯队，杜仲+牛膝来补肝肾、强腰膝。要把风寒湿邪这些邪气赶跑，可不是那么容易的，只有当自己强大了，才能赶跑敌人。肝主筋，肾主骨，关节毛病的深层次原因，是因为肝肾不足了，风寒湿邪才能占据这块要地。所以，药王用杜仲和牛膝来补肝肾，顺便把气血引到下边来。
第3梯队，当归+芍药+生地+川芎+人参+茯苓+炙甘草+肉桂，这8味药用来补益气血。把邪气赶跑之后，马上就要补充新鲜的气血了，这就好比，把链条的铁锈擦掉后，接着就要涂点润滑油，这第3梯队就是给关节涂上润滑油。
这8味药，很多朋友会看着眼熟，实际上，这就是一个八珍汤变化来的，把八珍汤里的白术去掉，然后加了肉桂。大家都知道，八珍汤是气血双补第一方，加点肉桂，有点引火归元的意思，把能量引到下边来，给膝盖关节注入新的气血能量。
回过头看这个方子，虽然有15味药，看起来用药很多，但是思路非常明确，紧紧围绕“除旧出新”这个中心思想，一步不差。这个方子，攻补兼施，”补“的力量大于”攻“的力量，体虚的人适合，产后适合，老年人更是适合，真是一个好方子。
哪些人适合这个方子呢？
被诊断为：风湿性关节炎、类风湿关节炎、肩周炎、腰椎间盘突出、腰肌劳损，强直性脊柱炎、等，都可以考虑用这个方子。只不过，我要提醒大家，中医不是按病名论治的，中医是辩证论治的，病名只供参考。
比如说，很多人总是搞不清“风湿性关节炎”和“类风湿性关节炎”，他俩到底是同一个病还是不同的病？站在西医角度，他俩当然是不同的病了。最大的区别是：类风湿性关节炎会让关节变形，而风湿性关节炎不会。
站在中医角度，可以认为它俩是同一个病。在邪气还没完全深入的时候，关节不会变形，这时候就是风湿性关节炎。随着风寒湿邪气地深入，侵蚀关节导致关节形变，这时候就是类风湿性关节炎。
中医不看病名，看的是“证”。关节缝里有“风寒湿”，加上气血不足，肝肾不足，便可以用“独活寄生汤”。至于你叫风湿性关节炎，还是类风湿性关节炎，那不重要。
肩周炎也可以用，是因为肩周关节缝里有风寒湿，当然可以用。腰椎间盘突出，如果是因为风寒湿侵入，也可以用；强直性脊柱炎，如果是因为风寒湿侵入，当然也可以用。
中医治这种风湿性关节炎，方子有很多，之前跟大家分享了医圣的《桂枝芍药知母汤》，也是一个非常好的方子，一个是医圣的方子，一个是药王的方子，到底哪个更好呢？
我告诉大家如何来选择：
1.《桂枝芍药知母汤》偏重于“散寒”，《独活寄生汤》偏重于“祛风湿”。所以，如果膝盖关节冰冰凉凉的，说明寒气重，用《桂枝芍药知母汤》更合适；关节容易酸胀的，说明湿气重，用《独活寄生汤》更合适。
2.《桂枝芍药知母汤》重在驱邪，《独活寄生汤》重在扶正。所以，病程不长的新病，邪气盛而正气不虚，用《桂枝芍药知母汤》更合适；病程较长的老毛病，久病必虚，正气虚了，用《独活寄生汤》更合适。
最后，还想提醒一句，事后治疗不如事前预防！膝盖是人体最薄弱的地方，平时要防风防寒防湿，预防才是最好的方子！#陈易玄##中医养生#
身体里水湿太多像洪水一样泛滥，有一个方子快速搞定！
原创/赤脚本人/赤脚说
大概2年前，有一位学员来请我帮忙，说她母亲腿脚水肿很严重，我就让她拍个视频来看看。
她母亲的水肿确实很严重，用手按下去一个坑，需要很长一段时间才能弹回来。我还问了一些基本情况：小便量较少，舌苔白，舌体胖大，平时喝水量少，没感觉渴，容易头晕，其他没什么症状。
我后来帮她母亲开了一方子，服用3天，水肿得到很大改善，小便量回到正常，头晕这个毛病也改善了很多。
很多朋友也许会好奇，到底什么神方能在3天就有这么好的效果？一般来说，能在短期内出奇效的，只有张仲景的经方才能做到。我当时开的方子就是医圣张仲景的《真武汤》。
这个真武汤治什么病呢？古时有四大神兽，南有朱雀，北有玄武，东有青龙，西有白虎。玄武是北方的水神，北边对应于肾，真武就是玄武，真武汤治的就是肾脏出了问题，从而水湿泛滥。
我见过有不少中老年女性，到了四五十岁，腿脚就容易水肿，这是什么缘故呢？
腿脚水肿，就是因为身体里的水太多了。身体里的水为什么太多了？跟肺有关系，因为肺脏通调水道；跟三焦也有关系，因为三焦是水液运行的道理；跟脾胃也有关系，因为脾脏负责运化水湿；跟肾脏也有关系，因为肾主水液代谢。

一讲到原因分析，很多朋友就搞不清楚了，到底是哪种原因呢？一般来说，人过中年，比较单纯的水肿，大多是肾虚水肿，用专业术语来说，就是阳虚水泛。
肾和膀胱是互为表里的，肾的阳气可以控制膀胱开阖的，如果肾中阳气不足，膀胱里的水就不能蒸腾气化；肾中阳气不足，开阖也失常，膀胱里的水不能变成尿液排出去。这样就很好理解了，膀胱里的水既不能蒸腾，又不能排出去，它只能另找出路，通过水液的渗透，排到腿脚上去，形成水肿。
肾阳虚的人其实很好分辨，这类人最大的特点就是怕冷，尤其是腿脚冰凉，舌苔为白也提示阳虚有寒。
有部分人会口渴，但是喝了水不解渴，这也是肾阳虚的缘故。因为肾中阳气不足不能蒸腾气化水液，水液不能蒸腾到上面去，所以嘴巴里是缺水的状态，但是下边却是汪洋大海，喝再多的水也无济于事，因为肾阳不够，不能把液态的水变成气化的水汽。
以上种种，是因为体内水湿泛滥导致的毛病，中医里治水的方子很多，像这种肾阳虚导致水湿泛滥的情况，有一个专方来治，便是真武汤。
真武汤：白茯苓9g，白芍9g，白术6g，生姜9g，炮附子9g（先煎40分钟）。
请大家注意，这个方子里有附子，需要先煎40分钟去其毒性，再下其它药物同煎。
这个方子极其简单，经方都是如此，因为大道至简。这个方子区区5味药，到底是如何解决水肿问题的呢？

为了方便大家理解，我把这个方子拆成2个梯队。
第一梯队是附子+生姜来温肾中阳气，散肾中寒湿。如果有人问我，当代人最需要的一味中药是哪一个？我会毫不犹豫地说附子。因为当代人最大的问题就是寒湿，附子就是寒湿的克星，所以会用附子的中医在当代会是一个好中医。只不过，附子是有毒的，现在的中医不敢放开了手脚去用，加上现在的附子药性大减，效果大打折扣。
附子的最佳搭档就是生姜了，生姜一方面可以减轻附子的毒性，生姜还擅长散水。生姜和附子一搭配，让寒冷的冬天重新温暖如春，春天来了，冰雪消融，河道解封开始流动起来，该排的排出去，该蒸腾的蒸腾起来，让水液重新循环起来。
第二梯队是白术+白茯苓+白芍，这是最经典的三白汤，相信朋友们非常熟悉了，赤脚曾经开发的养颜茶里面，就是把三白汤照搬了进去。
三白汤最主要的功效就是健脾利湿，白术擅长健脾燥湿，茯苓擅长健脾渗湿，白芍利小便同时养血调肝，它们协调发挥作用，将水湿从各个方面排出去。
方子真的很简单，这就是经方的魅力，不怕别人知道，就怕知道了不会用。到底哪些人可以用这个方子呢？抛开西医说的病名，不管是肝硬化导致的腹水，还是慢性肾炎导致的水肿，还是心衰导致的水肿，咱们都不要用西医病名去套，着重看下是不是肾阳虚导致的水肿，如果有肾阳虚，用上这方子，方向就不会错。
怎么知道是不是肾阳虚呢？看舌苔是白的，脉是沉的，腿脚容易冰冷的，这就是肾阳虚证了，就适用《真武汤》。
治腿脚水肿的，有2个经方最常用，一个是真武汤，还有一个是金匮肾气丸。该如何选择呢？真武汤是针对寒水的方子，是以驱邪为主的设计思路；而金匮肾气丸是温补肾阳的，是以扶正为主的设计思路。
水肿非常严重的，可以用真武汤喝上3天，再用金匮肾气丸善后；水肿轻微的，直接服用金匮肾气丸即可。
温馨提醒：以上内容仅供参考，并非适合所有人群，建议在医师的指导下调理。#中医养生##陈易玄#
原创/赤脚本人/赤脚说
大概2年前，有一位学员来请我帮忙，说她母亲腿脚水肿很严重，我就让她拍个视频来看看。
她母亲的水肿确实很严重，用手按下去一个坑，需要很长一段时间才能弹回来。我还问了一些基本情况：小便量较少，舌苔白，舌体胖大，平时喝水量少，没感觉渴，容易头晕，其他没什么症状。
我后来帮她母亲开了一方子，服用3天，水肿得到很大改善，小便量回到正常，头晕这个毛病也改善了很多。
很多朋友也许会好奇，到底什么神方能在3天就有这么好的效果？一般来说，能在短期内出奇效的，只有张仲景的经方才能做到。我当时开的方子就是医圣张仲景的《真武汤》。
这个真武汤治什么病呢？古时有四大神兽，南有朱雀，北有玄武，东有青龙，西有白虎。玄武是北方的水神，北边对应于肾，真武就是玄武，真武汤治的就是肾脏出了问题，从而水湿泛滥。
我见过有不少中老年女性，到了四五十岁，腿脚就容易水肿，这是什么缘故呢？
腿脚水肿，就是因为身体里的水太多了。身体里的水为什么太多了？跟肺有关系，因为肺脏通调水道；跟三焦也有关系，因为三焦是水液运行的道理；跟脾胃也有关系，因为脾脏负责运化水湿；跟肾脏也有关系，因为肾主水液代谢。

一讲到原因分析，很多朋友就搞不清楚了，到底是哪种原因呢？一般来说，人过中年，比较单纯的水肿，大多是肾虚水肿，用专业术语来说，就是阳虚水泛。
肾和膀胱是互为表里的，肾的阳气可以控制膀胱开阖的，如果肾中阳气不足，膀胱里的水就不能蒸腾气化；肾中阳气不足，开阖也失常，膀胱里的水不能变成尿液排出去。这样就很好理解了，膀胱里的水既不能蒸腾，又不能排出去，它只能另找出路，通过水液的渗透，排到腿脚上去，形成水肿。
肾阳虚的人其实很好分辨，这类人最大的特点就是怕冷，尤其是腿脚冰凉，舌苔为白也提示阳虚有寒。
有部分人会口渴，但是喝了水不解渴，这也是肾阳虚的缘故。因为肾中阳气不足不能蒸腾气化水液，水液不能蒸腾到上面去，所以嘴巴里是缺水的状态，但是下边却是汪洋大海，喝再多的水也无济于事，因为肾阳不够，不能把液态的水变成气化的水汽。
以上种种，是因为体内水湿泛滥导致的毛病，中医里治水的方子很多，像这种肾阳虚导致水湿泛滥的情况，有一个专方来治，便是真武汤。
真武汤：白茯苓9g，白芍9g，白术6g，生姜9g，炮附子9g（先煎40分钟）。
请大家注意，这个方子里有附子，需要先煎40分钟去其毒性，再下其它药物同煎。
这个方子极其简单，经方都是如此，因为大道至简。这个方子区区5味药，到底是如何解决水肿问题的呢？

为了方便大家理解，我把这个方子拆成2个梯队。
第一梯队是附子+生姜来温肾中阳气，散肾中寒湿。如果有人问我，当代人最需要的一味中药是哪一个？我会毫不犹豫地说附子。因为当代人最大的问题就是寒湿，附子就是寒湿的克星，所以会用附子的中医在当代会是一个好中医。只不过，附子是有毒的，现在的中医不敢放开了手脚去用，加上现在的附子药性大减，效果大打折扣。
附子的最佳搭档就是生姜了，生姜一方面可以减轻附子的毒性，生姜还擅长散水。生姜和附子一搭配，让寒冷的冬天重新温暖如春，春天来了，冰雪消融，河道解封开始流动起来，该排的排出去，该蒸腾的蒸腾起来，让水液重新循环起来。
第二梯队是白术+白茯苓+白芍，这是最经典的三白汤，相信朋友们非常熟悉了，赤脚曾经开发的养颜茶里面，就是把三白汤照搬了进去。
三白汤最主要的功效就是健脾利湿，白术擅长健脾燥湿，茯苓擅长健脾渗湿，白芍利小便同时养血调肝，它们协调发挥作用，将水湿从各个方面排出去。
方子真的很简单，这就是经方的魅力，不怕别人知道，就怕知道了不会用。到底哪些人可以用这个方子呢？抛开西医说的病名，不管是肝硬化导致的腹水，还是慢性肾炎导致的水肿，还是心衰导致的水肿，咱们都不要用西医病名去套，着重看下是不是肾阳虚导致的水肿，如果有肾阳虚，用上这方子，方向就不会错。
怎么知道是不是肾阳虚呢？看舌苔是白的，脉是沉的，腿脚容易冰冷的，这就是肾阳虚证了，就适用《真武汤》。
治腿脚水肿的，有2个经方最常用，一个是真武汤，还有一个是金匮肾气丸。该如何选择呢？真武汤是针对寒水的方子，是以驱邪为主的设计思路；而金匮肾气丸是温补肾阳的，是以扶正为主的设计思路。
水肿非常严重的，可以用真武汤喝上3天，再用金匮肾气丸善后；水肿轻微的，直接服用金匮肾气丸即可。
温馨提醒：以上内容仅供参考，并非适合所有人群，建议在医师的指导下调理。#中医养生##陈易玄#
爹，本人于1月27日就接种好了两剂国产科兴疫苗，经过查验，已有抗体，除了阿三家，去哪里都没在怕的。爹，本人苗正根红，努力反黑安利擅长写各种风格小作文，长篇连载也可以试试看的，置顶微博为证，欢迎观摩查证。更为难得的是，本人还是可爱的氪金粉➕数据粉。pick我，谢谢@欢瑞经纪 @成毅工作室 @成毅
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