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#五月第一天听首五月天#

3/17未卜先知的何老师午饭后带我去逛超市
3/18小区就封了 那天回来门口反常的热闹 物业和工作人员说只进不出 进去就14天（早知道进了到现在都出不来该直接买机票回家的淦！！）想在延街超市买点菜，每一家空了
从起初物资匮乏靠库存省吃俭用 到现在冰箱被肉肉肉青菜水果牛奶挤爆的满满安全感 真幸运耶耶耶
这离谱的隔离时光也蛮轻松惬意（但疫情要快快过去）
早上睡到自然醒 喝杯牛奶边听歌边晒太阳边搞搞工作 时间到了开始做午饭 花很多时间在厨房～每天用有限的食材给自己捣鼓新花样学做新菜快乐且有成就感了 饭后溜达溜达睡个午觉开始看剧看康熙（康熙快被我盘包浆了） 随意的晚饭时间 窗前发发呆 晚上偶尔跟工会安排的线上运动课动一下偶尔跟畊宏动一下 当然 偶尔
中间穿插核酸时下楼放风 抗原测试 回应亲朋好友的关心 和室友叭叭 做做家务看看书 画画画戳戳毛毡
除了没有零食没有蛋糕没有奶茶不能出去吃好多好吃的饭浪费了两个节假日浪费了一个春天（痛心疾首）旅游计划全部扑街外 一切都好
封太久了 有一天晚上下楼去取物资 抬头看到好多的星星 突然好想哭 在楼下站了好一会 总共有23颗星星
每次下楼做核酸 看到已经成荫的树木 都前所未有的满足

五月应该会好了吧～
已经学会了做很多很多的菜 甚至揉面团做面包 已经一个多月没得购物 已经白了起码一个度hhhhhhh

许愿疫情退散 健康快乐
-一些吃吃吃吃
-今年&去年五一
-小区的春天

34岁就面临被裁员，这个时代从开始都不公平，更没有公平可言，个人价值很重要，看清现实也很重要。现在经济情况不景气，各行各业都是供大于求，这就使得你不管做哪一行业都要求精，也就是在本行业内要做到顶尖。所以大家趁现在，不管你做的哪一行，都要把你本行业内的专业学到位，这样才能更有发展空间，否刚你将被这个行业所淘汰。而且，近来三年由于疫情的影响，本来各企业的员工工资就已经下滑了，若你今天还在上班，明天就被辞退的话，你将何去何从？也许你会说，大不了我去摆个地摊一样能挣钱，呵呵，以后几乎不会再出现你随便干点什么，就能赚钱的生意了。所以，我劝你一定要有一技之长（副业），否则一旦失业，你将无所适从了。
不过，有一点是值得肯定的：今年是我们做营养的最有利的一年，由于新冠疫情的反反复复，以至于现在全民都开始重视健康了。因为不懂营养学知识，也没有健康饮食的观念，中国老百姓付出了惨重的代价。现在，中国正在加速进入老年社会，那些出生于50年代、60年代、70年代——这批人都老了，而且这批人大都是文化程度较低，不懂营养学、医学，还大都身患很多种疾病，不但掏空了自己家庭的经济，还牵连很多亲属的家庭经济导致恶化。
再加上，现在这个新冠疫情闹得沸沸扬扬，又没有什么特效药物，我们最重要的选择是天天健康饮食，提升自身的所有免疫力。所以，我们坚信今年是大家做营养最有利的一年，不会再有这么好的机会了。#领航计划##微博健康公开课##无法拒绝的健康真香单品# https://t.cn/z8LzeEH

《黄帝内经》里的三句话，把所有疾病的原因都讲透了！

大家要知道疾病的缘起，从《黄帝内经》里头有三句话，把疾病的起源都讲得很透了。

1、百病皆生于气

第一句是百病皆生于气，怒则气上，容易脑溢血，眼睛充血，咽喉上火，口臭、鼻炎、中耳炎。

思则气结，思虑太过，气机就容易板结，不是长包块，就是生癌肿，所谓的甲状腺肿，肝囊肿，肠息肉，子宫肌瘤，脂肪瘤，只不过是气结在不同脏腑部位的产物而已，名虽不同，气凝其痰血，使血水结聚不散的本质的相同的。

学中医是重本质，而不重名相的，凡所有相皆是虚妄，大家不要被病名吓到。所以一切包块结聚，都要反思自己是不是思虑过度啊！

打得念头死，许汝法身活。无私也，无为也，岿然不动，感而遂通。人多思则多病，寡思则寡疾，清心寡欲，即是延年益寿。

恐则气下，人容易害怕担忧，不好的事情总会来，这叫怕什么来什么。人一恐惧，腿脚就无力，一牵挂担忧，心被绊住了，腿都迈不动，所以腰脚以下的疾病，比如尿频尿急，遗精滑精，抽筋，腿脚酸软无力，肿痛等，都离不开恐则气下，因为肾主腰脚，恐伤肾。

2、生病起于过用

现在天底下疾病种类越来越多，病人头疼，医生也头疼。为什么呢？

现代研究认为，我们这时代，绝大部分病，癌症肿瘤三高等，大都是生活方式病，是心理思想病。

生活方式太快了，我们看什么叫疾病？疾者快速也，疾风知劲草，疾病就是病在快字上，快餐文化，快节奏的生活，让人处于透支状态，身体过用状态，身体就出问题了。

所以病人有千百个疑惑问题，老问医生我该忌什么，你只要懂得一句话，原则性的一句话，就是忌过度过用过快，那身体会变得越来越好用。

现代人用心用眼的频率程度，是古人的几十几百倍，你想一下，心意识静不下，身体怎么会好呢？苏东坡看到这里，感叹地说，安心之外无他方。

3、德全不危

《黄帝内经》上古天真论，第一篇就把养生最高境界讲出来，道德日全，就没有危险，道德不全，身体四处就容易有危险，人们一直以为道德只是一个人的修养标准，不知道也是一个严格的健康的科学概念。
德者寿，大德者必得其寿，必得其禄，必得其位。古书上讲，亡德而富贵者，谓之不幸。

一个人没有道德，却空有富贵，这样堕落起来，就像箭一样快，还不如清苦生活，少造业。所以我们要懂得建立自己道德，有好道德不是别人的需要，是我们自身健康的需要，我们大家严重低估了道德的价值，德全不危，德危不全啊！

那些上古之人，能够活得绘声绘色，有滋有味，过了百岁，还动作不衰，是什么原因呢？他们道德淳朴啊！