#汤红民[超话]#我们每个人同样有着自己的梦想，或伟大，或渺小，或远在天边，或触手可及……坚持不一定成功，但放弃一定会失败。所以无论如何都要不放弃！所有的成功，所有的收获，都是要付出无数辛勤的汗水。所谓“一份耕耘，一份收获。”只有付出了，才会有所获得，只要我们有信心，坚持不懈，我相信梦想将会实现。

#每周健身三次#
第四周打卡✅
开学第一周努力让生活丰富起来！
▶️ 开启法压壶+摩卡壶的咖啡自由生活
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一个月的健身成果还挺明显，腰围小了一圈
体重大概掉了3kg？
果然暴饮暴食后减脂掉秤很快
未来估计会慢很多，但坚持就是胜利
依旧是期待马甲线的一天[可怜]

#健身打卡#
健身打卡第8️⃣天[虎爪比心]
今天和我妹妹一起健身了 她一直没停过 我让她休息她都不愿意呢 比起自己一个人运动 和妹妹一起运动起来更有趣 更有动力 虽然妹妹做的不正确但毕竟她那么小 一直坚持住都已经很不错啦 我还会一直鼓励她的 哈哈 还有我说 我坚持两周健身 我会给自己送一件 健身衣 她就说 姐姐你看看有没有小孩子的健身衣呀我也想攒钱买 反正挺佩服她的 哈哈 太喜欢她了 每次我生病的时候她就会照顾我 治愈我 抱抱我温暖我 …
今天又是宅在家里的一天 本来就心情不好 加上妈妈也心情不好 一直说我 导致和她吵架了 我吵架完就很后悔… 不过后面算是和好了 有时候就很讨厌 自己脾气这么差 害 我太暴躁了 [单身狗] https://t.cn/R2WxkVb