第七节打卡。
今天的课没啥感觉 可能因为动作我都做不到[可爱][可爱][可爱] 所有要靠核心或者背肌抬胸腔的动作我都像死鱼一样贴在地上抬不起来[可爱][可爱][可爱]
最有存在感的动作是在地上开肩 就是王子文这个 尤其是老师压着我的手的时候 真的很想离开这个美丽的世界[可爱][可爱][可爱] 还和我说依靠呼气边沉住肩背边带走不适的感觉 我当时痛得呼吸急促的时候就在想 生小孩那种什么拉马兹呼吸法可以有效缓解分娩疼痛都是什么狗屁说法[可爱][可爱][可爱]

法拉利F8，488的继任车型，你们觉得怎么样？
F8的外形参考了很多488的设计元素，但是美学与空气动力学上进一步优化，前保险杠到机盖正中央预留的进出风口，这不仅仅只是起到美观的作用，而是真正意义的让空气快速通过车身进一步降低风阻系数。使前轴下压力提高了15%。
话是这么说，不过F8，不像430 458 和488那样，变化很大，有点类似加州 FF 婆托菲诺里FF的感觉，不知道你们能不能明白，就是夹在中间的这个F8，没啥存在感。
不过你如果认为488太街车，SF90又太高，哪这台夹在中间的F8，确实是不错的选择。
#法拉利##法拉利f8##法拉利488#

#五一出游必备防晒# 这两天防晒又被推上了热门话题，马上就要五一假期了，不少宝子都会趁着假期出去游玩，爬爬山、看看海等等，出门防晒比不可少，长时间在外还是建议做好软硬结合防晒，这样才嫩将防晒效果最大化，具体可以选啥产品呢？皮皮给你一一说明下，有一款有优惠，你们看着选，刚好今晚有大促，可以冲一波。

[砖头]软防晒：
【蒂迩肌防晒霜】这款是一个适合油皮用的物理防晒，它算是物理防晒中把肤感、泛白做的很好的了，不能说0泛白但相对来说淡很多，黑皮也能轻松驾驭。新版本没有万寿菊这个成分，大家可以放心，防晒够温和，敏肌也适合使用。https://t.cn/A66I67fm

【专科防晒】这款是物化结合型防晒，在现在这个季节更适合干皮的宝子去使用，对油皮来说现在用有点润了，它是乳液质地，很轻薄不泛白，上脸没啥存在感，也不会觉得闷，后续跟妆也不会造成搓泥，不防水，洁面就可以清洁。https://t.cn/A6JKRZtt

【所元防晒】这是一款适合干（敏）皮使用的物理防晒，质地比较水润，使用感受不错，会有一定的泛白，不过这是物理防晒的通病，成膜后比较干爽，防水防汗需要额外卸妆。https://t.cn/A6coBip4

【怡思丁 防晒】这个防晒是一款纯化学防晒，质地清透使用起来不油腻、不泛白，白色乳液质地，成膜比较快，上脸没啥存在感，唯一的缺点就是升级后增加了搓泥的风险，但只要手法和产品搭配做好，就能减少搓泥的风险，防晒可以顺着一个方向抹，这样基本上都不会搓泥。
这个防晒是今天比较特殊的一款防晒，因为价格有优惠，日常价30ml79元，这次是个新链接，日常价30ml69元，今晚大促活动价55元，满减最低到手不会超过51元，真的很划算，晚上可以冲一波。https://t.cn/A6tNkiGM

[砖头]硬防晒：
【lackpard防晒帽】这款防晒帽upf50+，对于UVA透过率小于5%，符合国家防晒产品要求。它的帽檐比较大，能够很好的遮盖整个头部，担心被风吹掉的，会送有防风绳，而且它的帽檐还是可调节的，可以折叠收纳，出门随手装口袋都行，很方便。https://t.cn/A622tt63

【zauo防晒帽】这款是一款空顶防晒帽，主要遮盖脸部，防晒力方面也是刚刚的，这款多多种款式可以选，还有儿童款，这样全家出门都能使用，亲子装扮安排上。https://t.cn/A66eqZt0

【蕉下批件防晒衣】这款防晒衣是冰丝布料，传上很透气，不会贴在身上的那种，版型也很好，防晒力经过严格检测，整体设计非常棒，对于头发、手掌都有很好的遮盖。https://t.cn/A6fTAj2e

【蕉下2022乐玩花苞伞】这款遮阳伞是晴雨两用的，不用担心会降低防晒效果。伞面够大，防晒伞这种东西建议一个人用，两个人用还是容易晒到太阳，这个伞颜值真的灰常高，有很多款可以选择，收纳后只有手掌大小方便携带。https://t.cn/A66AW2sf