#减肥燕教授[超话]#
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为什么不吃早餐脂肪会增加？
必须吃早餐 不吃早餐的人容易发胖。
因为经过一夜睡眠 身体有10多个小时
一直在消耗能量却没有进食
人体需要含丰富碳水化合物的早餐
来重新补充、储藏能量
不吃早餐使人在午饭时出现
强烈的空腹感和饥饿感
不知不觉吃下过多的食物
多余的能量就会在体内转化为脂肪
今天 你吃早餐了吗？
健康生活从早餐开始
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为什么不吃早餐脂肪会增加？
必须吃早餐 不吃早餐的人容易发胖。
因为经过一夜睡眠 身体有10多个小时
一直在消耗能量却没有进食
人体需要含丰富碳水化合物的早餐
来重新补充、储藏能量
不吃早餐使人在午饭时出现
强烈的空腹感和饥饿感
不知不觉吃下过多的食物
多余的能量就会在体内转化为脂肪
今天 你吃早餐了吗？
健康生活从早餐开始
【健康小知识】✨
早餐不吃，你的体重不减还影响健康！
早上7～9点是胃工作时间，9～11点是脾运化时间
如果9点前不吃早餐，脾就会空运化，气血不足不能滋养脏腑！一定要吃早餐！
如果你没空吃早餐，可以吃【四季代餐】
0脂0卡，12种食材精制而成，不但吃不胖，还能让你有满满的营养[让我看看] https://t.cn/z8UKBwN
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#适量运动与均衡饮食# #饮食健康# #认识益生菌 关注肠胃健康# 饮食不规律，不吃就不吃，一吃起来就吃太饱，会打乱胃肠消化的生物钟。当不吃早餐，或饥饿时，胃酸等消化液分泌后得不到食物中和，从而胃酸可侵蚀胃黏膜，加上幽门螺杆菌的感染，可引起急慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡等疾病。另外暴饮暴食，可引起急性胃扩张，严重损害胃肠功能。
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