近期减脂日常分享！
最近用脱脂和全脂奶粉自制酸奶
都挺成功的！没有酸奶机
就用面包机的发酵功能哦！
我超爱吃凉拌菜，豆皮拌黄瓜
西生菜拌鸡蛋，放入一袋腹说独立袋0脂肪油醋汁，再放点麻油，真的超好吃的！[太开心]
自己做的全麦吐司，早晨用黄油烤一烤
真的又香又脆呢
#减脂##减脂餐#

身为Blueglass的铁粉…（之前一直超爱吃他家的冷萃酸奶～）自从听说它家在2022春季新推出了自然花青素胶原vc酸奶系列之后，内心就一直蠢蠢欲动…[害羞]
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今天终于本着“成年人不做选择”的基本原则，把它们集体拿下～
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满杯花青素.草莓蓝莓桑葚树莓黑枸杞胶原玻尿酸爆珠胶原VC酸奶
满满一杯饱含蓝莓，树莓，桑葚，黑枸杞多种天然食材的酸奶真的是花青素爆棚！（花青素可以抗氧化，缓解眼部疲劳～很适合天天对着电脑手机办公的小伙伴）
活力满分.青提自然花青素雪燕胶原益生菌分子爆珠胶原vc酸奶
极光森林.牛油果抹茶自然花青素胶原益生菌分子爆珠胶原VC酸奶
胶原益生菌分子爆珠款富含益生菌，不仅可以促进肠道健康，那个口感真的…太上瘾…[允悲]（爆珠到我整个人喝的出神…）三款都是自然酸甜的味道，低Gi，饱腹感强，做代餐也完全ok～（在我工作很忙来不及吃午饭的时候都会打包一份它家的酸奶）
这种颜值和营养兼备的酸奶哪里找…
爱喝酸奶的姐妹一定要去试一下！！
#Blueglass酸奶新潮流##blueglass向更好的自己致敬# https://t.cn/A6iGLPuW

第三年疫情[伤心]感觉好多人都需要心理医生开导 幸好养了樂樂 才断了那些药 有些痛一直存在 怨过 恨过 也慢慢淡了[浮云][太阳]愿崽崽一切都好 一定要陪我二十多年诺[爱你]长这么大第一次吃黄金西瓜 口感不错[哇]香蕉酸奶水果捞也太好吃啦 听妈妈说小时候超爱吃香蕉 外婆也经常买给我吃 以至于长大后很少吃 但一吃就停不下来[偷笑]瑞幸浓缩咖啡➕巧克力曲奇 有苦有甜[666]（态度恶劣外卖员有影响我的用餐好心情 忍怒气给‘好’评 这种没素质的人直接拉黑[怒骂]）陨石拿铁➕提拉米苏大福也吃不腻[赢牛奶]本来点淡雪白草莓 结果没货 换五个牛油果 得放几天才能吃[笑cry]那家吃了十几年的鸡蛋饼终于重新营业 去年也因为口罩原因早早关门 一直以来会吃的东西都吃不腻 不会吃的东西捂住鼻子都不愿意闻[汗]昨天下午去补牙 拍片子 小镇医生还挺好的 说有点严重 发炎 囊肿推荐去台州医院 一想到要做核酸 预约挂号麻烦 又推荐去临海其他医院 都是医生的老师 一路手抖到医院 根管治疗过程人快傻了 从未体验过的痛 麻药劲过去痛到现在都没睡[悲伤]这下真的强制减肥了[可怜]真是悲喜交加的四月吖前晚羽毛球打的手臂酸痛 这久违的肌肉反应[草泥马]希望五月如愿瘦成闪电来宽慰我脆弱的小心灵[笑哈哈][偷乐] #就这一刻##三丽鸥明星人气评选# https://t.cn/RxRNwgU