如果想要健康长寿，
一定要守护好自己的精气神。
古话说：
“天有三宝日月星，人有三宝精气神。”
精气神是一个人最宝贵的东西，
千万不要随意消耗。
所有那些身体问题严重，
百病缠身的人，
都是精气神严重消耗，
严重不足的人。
精气神主要从四个方面消耗掉：
一、眼睛，眼睛用多了，伤肝伤气血。记得多闭目养神。
二、嘴巴，话说多了伤元气，记得多止语安神。
三、肚子，肚子吃太饱伤身体，记得吃七分饱。
四、脑子，脑子用的多，烦恼就多，免疫力就差，记得少熬夜，适当让大脑放空休息。
#健康养生##健康小知识# https://t.cn/RuQ52aU
一定要守护好自己的精气神。
古话说：
“天有三宝日月星，人有三宝精气神。”
精气神是一个人最宝贵的东西，
千万不要随意消耗。
所有那些身体问题严重，
百病缠身的人，
都是精气神严重消耗，
严重不足的人。
精气神主要从四个方面消耗掉：
一、眼睛，眼睛用多了，伤肝伤气血。记得多闭目养神。
二、嘴巴，话说多了伤元气，记得多止语安神。
三、肚子，肚子吃太饱伤身体，记得吃七分饱。
四、脑子，脑子用的多，烦恼就多，免疫力就差，记得少熬夜，适当让大脑放空休息。
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如果想要健康长寿，一定要守护好自己的精气神。
古话说：天有三宝日月星，人有三宝精气神。
精气神是一个人最宝贵的东西，千万不要随意消耗。
所有那些身体问题严重，百病缠身的人，都是精气神严重消耗，严重不足的人。
精气神主要从四个方面消耗掉：
一、眼睛，眼睛用多了，伤肝伤气血。记得多闭目养神。
二、嘴巴，话说多了伤元气，记得多止语安神。
三、肚子，肚子吃太饱伤身体，记得吃七分饱。
四、脑子，脑子用的多，烦恼就多，免疫力就差，记得少熬夜，适当让大脑放空休息。
古话说：天有三宝日月星，人有三宝精气神。
精气神是一个人最宝贵的东西，千万不要随意消耗。
所有那些身体问题严重，百病缠身的人，都是精气神严重消耗，严重不足的人。
精气神主要从四个方面消耗掉：
一、眼睛，眼睛用多了，伤肝伤气血。记得多闭目养神。
二、嘴巴，话说多了伤元气，记得多止语安神。
三、肚子，肚子吃太饱伤身体，记得吃七分饱。
四、脑子，脑子用的多，烦恼就多，免疫力就差，记得少熬夜，适当让大脑放空休息。
如果想要健康长寿，一定要守护好自己的精气神。
古话说：天有三宝日月星，人有三宝精气神。
精气神是一个人最宝贵的东西，千万不要随意消耗。
所有那些身体问题严重，百病缠身的人，都是精气神严重消耗，严重不足的人。
精气神主要从四个方面消耗掉：
一、眼睛，眼睛用多了，伤肝伤气血。记得多闭目养神。
二、嘴巴，话说多了伤元气，记得多止语安神。
三、肚子，肚子吃太饱伤身体，记得吃七分饱。
四、脑子，脑子用的多，烦恼就多，免疫力就差，记得少熬夜，适当让大脑放空休息。
古话说：天有三宝日月星，人有三宝精气神。
精气神是一个人最宝贵的东西，千万不要随意消耗。
所有那些身体问题严重，百病缠身的人，都是精气神严重消耗，严重不足的人。
精气神主要从四个方面消耗掉：
一、眼睛，眼睛用多了，伤肝伤气血。记得多闭目养神。
二、嘴巴，话说多了伤元气，记得多止语安神。
三、肚子，肚子吃太饱伤身体，记得吃七分饱。
四、脑子，脑子用的多，烦恼就多，免疫力就差，记得少熬夜，适当让大脑放空休息。
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