最近很喜欢的一句话
每个人都有阴暗面 没有什么好奇怪的 对不同的人不同态度 喜欢就交流不喜就陌路 不用理解 各有各的路 每当有人说我人超好的时候 我常常就会想 其实并不是我好 而是我付出善意真诚的好 她们也会给予我同样的善意真心 不是我人好 而是她们也都很好
性格因人而异 我并不主张盲目的善良 也不接受道德绑架 要有不伤害人的教养 也不缺保护自己的能力
在一百个人口中有一百个样子 所以为什么要在乎别人口中的自己呢 学会与很多声音共处但不会被左右 尊重所有声音 但只成为自己
每个人都有阴暗面 没有什么好奇怪的 对不同的人不同态度 喜欢就交流不喜就陌路 不用理解 各有各的路 每当有人说我人超好的时候 我常常就会想 其实并不是我好 而是我付出善意真诚的好 她们也会给予我同样的善意真心 不是我人好 而是她们也都很好
性格因人而异 我并不主张盲目的善良 也不接受道德绑架 要有不伤害人的教养 也不缺保护自己的能力
在一百个人口中有一百个样子 所以为什么要在乎别人口中的自己呢 学会与很多声音共处但不会被左右 尊重所有声音 但只成为自己
怎么吃都不胖?中医教你一招健脾和胃法,帮你强壮身体轻松增肥
大家好,我是聂里红大夫。今天和大家共同探讨一下怎么吃都不胖这是怎么回事呢?
我通过一个患者的病历给大家做一个病案分析,曾经接诊过一位男性患者,这个患者24岁是他母亲带他来的。母亲说这个孩子小的时候生长及发育都是非常的好,胖嘟嘟的大家都叫他小胖墩,可是高二以后这个孩子就只长身体不长肉,吃饭也正常,可是就是不胖,一米七八的个体重才110斤。由于身体过瘦,他母亲领他去医院,医生就让他做甲状腺、糖尿病,还有肾上腺及消化系统等各方面的检查,但是检查的结果都是正常的,也看过两次医生。医生都说他是脾胃虚弱、气血不足导致的消瘦,医生说脾胃后天之本气血生化之源,只有脾胃功能强健了,气血旺盛了,才能使肌肉丰腴,反之就会身体消瘦、肢体乏力。我上网也查了医生说的都非常正确,调理的方法也是完全对症,用了一段时间有点改善,但是不是很明显。
当时我看患者的面色偏黑,黑瘦,虽然这个患者瘦但是也很结实,我就问他你平时性格急不急呀?除了形体消瘦,还有没有其他的症状?你仔细想一想,患者说我性格比较急躁,有时候爱发脾气,有的时候就根本控制不住自己的情绪,还怕热汗也多一活动就出汗,出汗以后我就多喝水,喜欢喝冰箱里镇的水越凉越好。中医典籍中常常提到肥人多湿,瘦人多火。瘦人多火因为他体内的湿气偏少,而呈现出一种燥的状态,瘦人吃的并不少可就是长不胖,这种人往往是阳气偏盛、肝肾阴虚,而他体内的津液少,这个时候他就会产生内热而且爱上火。所以这个患者他出现易怒、怕热、汗也多、喜欢冷饮的症状。我在健脾和胃的基础上我又给他用上了滋养肝肾的方法,给他进行了调理,同时嘱咐他不让他吃辛辣刺激性的食物,少吃油腻、多吃蔬菜和水果,一定要保持心情舒畅,同时还要保证充足的睡眠。
一年以后他母亲来和我说孩子现在非常好,体重增加到一百三十七斤了。生活中有的人很容易长胖,不吃他也胖,而且这种人非常的羡慕瘦的人,可偏偏还有的人过于消瘦吃的也多,但是不长肉也是一件苦恼的事。长期偏瘦不仅仅是影响个人的形象,还会导致身体的免疫力低下,身体也会出现各种的健康问题。怎么吃都不胖的人呢,第一种情况就是脾胃虚弱、饮食量少,而且有吸收不好。二种情况就是阳气偏盛、阴虚火旺,或者是体内有火,吃得多但是它不吸收再一个就是情绪低落、压力过大、劳累过度或者是熬夜失眠,都会伤及阴气和肝肾。所以平时要保证充足的睡眠,疏解压力、保持心情舒畅,增加膳食的摄入量。膳食一定要丰富多样,比如大豆、奶类、蛋类,还有瘦肉,要适当的参加运动,尤其是负重的运动,比如负重的深蹲、俯卧撑、举哑铃。只有在负重运动的情况下才能够让肌肉得到锻炼,进而引起增肥、增肌的作用。上述我所讲的治疗思路都是因人而异的,具体的症状呢还要具体的分析。#微博健康公开课##像肿瘤说拜拜##健脾和胃#
大家好,我是聂里红大夫。今天和大家共同探讨一下怎么吃都不胖这是怎么回事呢?
我通过一个患者的病历给大家做一个病案分析,曾经接诊过一位男性患者,这个患者24岁是他母亲带他来的。母亲说这个孩子小的时候生长及发育都是非常的好,胖嘟嘟的大家都叫他小胖墩,可是高二以后这个孩子就只长身体不长肉,吃饭也正常,可是就是不胖,一米七八的个体重才110斤。由于身体过瘦,他母亲领他去医院,医生就让他做甲状腺、糖尿病,还有肾上腺及消化系统等各方面的检查,但是检查的结果都是正常的,也看过两次医生。医生都说他是脾胃虚弱、气血不足导致的消瘦,医生说脾胃后天之本气血生化之源,只有脾胃功能强健了,气血旺盛了,才能使肌肉丰腴,反之就会身体消瘦、肢体乏力。我上网也查了医生说的都非常正确,调理的方法也是完全对症,用了一段时间有点改善,但是不是很明显。
当时我看患者的面色偏黑,黑瘦,虽然这个患者瘦但是也很结实,我就问他你平时性格急不急呀?除了形体消瘦,还有没有其他的症状?你仔细想一想,患者说我性格比较急躁,有时候爱发脾气,有的时候就根本控制不住自己的情绪,还怕热汗也多一活动就出汗,出汗以后我就多喝水,喜欢喝冰箱里镇的水越凉越好。中医典籍中常常提到肥人多湿,瘦人多火。瘦人多火因为他体内的湿气偏少,而呈现出一种燥的状态,瘦人吃的并不少可就是长不胖,这种人往往是阳气偏盛、肝肾阴虚,而他体内的津液少,这个时候他就会产生内热而且爱上火。所以这个患者他出现易怒、怕热、汗也多、喜欢冷饮的症状。我在健脾和胃的基础上我又给他用上了滋养肝肾的方法,给他进行了调理,同时嘱咐他不让他吃辛辣刺激性的食物,少吃油腻、多吃蔬菜和水果,一定要保持心情舒畅,同时还要保证充足的睡眠。
一年以后他母亲来和我说孩子现在非常好,体重增加到一百三十七斤了。生活中有的人很容易长胖,不吃他也胖,而且这种人非常的羡慕瘦的人,可偏偏还有的人过于消瘦吃的也多,但是不长肉也是一件苦恼的事。长期偏瘦不仅仅是影响个人的形象,还会导致身体的免疫力低下,身体也会出现各种的健康问题。怎么吃都不胖的人呢,第一种情况就是脾胃虚弱、饮食量少,而且有吸收不好。二种情况就是阳气偏盛、阴虚火旺,或者是体内有火,吃得多但是它不吸收再一个就是情绪低落、压力过大、劳累过度或者是熬夜失眠,都会伤及阴气和肝肾。所以平时要保证充足的睡眠,疏解压力、保持心情舒畅,增加膳食的摄入量。膳食一定要丰富多样,比如大豆、奶类、蛋类,还有瘦肉,要适当的参加运动,尤其是负重的运动,比如负重的深蹲、俯卧撑、举哑铃。只有在负重运动的情况下才能够让肌肉得到锻炼,进而引起增肥、增肌的作用。上述我所讲的治疗思路都是因人而异的,具体的症状呢还要具体的分析。#微博健康公开课##像肿瘤说拜拜##健脾和胃#
#四柱八字命理# 论人#性格#
有一些人的性格还比较多变,有的人性格耿直专一 有的人,胆小内向,有点胆大妄为
有的人,操劳,有的人钻牛角尖,有的人很睿智,有的人很愚笨
每一种性格,都是八字中带的,不能说百分之一百,应为后天的环境对每个人都有一定影响
胆小内向型,多八字中,甲乙入墓,七杀克制过重,全局无疏导化泄力量
胆大妄为,多是,甲乙透干,为用,而且旺向。
水无定势,水多虽聪明,但是性格也有多变一面,如果组合好,有睿智一面,如果格局组合不好,(物极必反之意 一样有愚笨之人)
每一种格局组合,相差一字也千变万化
有一些人的性格还比较多变,有的人性格耿直专一 有的人,胆小内向,有点胆大妄为
有的人,操劳,有的人钻牛角尖,有的人很睿智,有的人很愚笨
每一种性格,都是八字中带的,不能说百分之一百,应为后天的环境对每个人都有一定影响
胆小内向型,多八字中,甲乙入墓,七杀克制过重,全局无疏导化泄力量
胆大妄为,多是,甲乙透干,为用,而且旺向。
水无定势,水多虽聪明,但是性格也有多变一面,如果组合好,有睿智一面,如果格局组合不好,(物极必反之意 一样有愚笨之人)
每一种格局组合,相差一字也千变万化
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