秋季六大疾病来袭，防病养生记住六个一！
“一场秋雨一场寒”，实现了气候从热到凉的转变。金秋气降，人体的气血应于秋气从外往里收敛，因而削弱了肌表抵抗病邪的能力，因此，秋季尤其要小心。
秋季小心六大疾病
1. 呼吸疾病
秋季天气转凉，若下雨，则气温下降更为明显。冷空气会刺激皮肤，人体因着凉而免疫力下降，无力抵御寒邪，容易出现肺部及呼吸道疾病，如发烧、咳嗽、支气管炎等，严重者可能出现肺炎等问题。
2. 皮肤干燥
秋风降温的同时，把空气中的水分也吹干了，中医把这种气候特点称为“秋燥”，此时容易出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤瘙痒、干裂、流鼻血等症状。
3. 肠胃疾病
胃肠道对寒冷的刺激非常敏感。秋季，天气变冷，如果防护不当，就会引发
胃肠道疾病出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症状。或使原来的胃病加重。
4. 心血管病
早晚温差越来越大。对于不稳定型心绞痛甚至心肌梗死等心脑血管急性事件来说，太冷太热都是诱发因素。因此，秋季，心脑血管疾病患者更要特别注意。
5. 过敏鼻炎
秋季风大，花粉、尘埃都弥散在空气中，易引起过敏。另外，秋季温度湿度适宜螨虫的繁殖，易引起过敏。
6. 抑郁烦躁
秋季开始阳光照射少，人体的生物钟不适应日照时间短的变化，导致生理节律紊乱和内分泌失调，因而很容易出现情绪与精神状态的不稳定。“伤春悲秋”也就是这个道理。
秋季养生记住“6个一”
1.一盆泡脚水：防寒护肾
寒气一般都是从脚底侵入。热水泡脚可以起到舒筋活血、缓解疲劳的作用。一般40摄氏度左右的水温即可。
2.一件背心：护腰暖腹
对于老人和孩子，或者有胃病、宫寒的女性来说，秋季不妨贴身穿一件背心，出门的时候可以穿一件坎肩或者马甲，护住腰腹部。
3.一个动作：调脏通腑
每晚睡前可以将双手搓热，顺时针方向绕脐揉腹36次，揉脏腑则气血经络皆动，脏调腑通诸病消。
4.一杯六汁饮：缓解燥咳
入秋空气干燥，秋风更凉，易出现咳嗽，嗓子干痒等症状。若皮肤干燥、阴虚燥咳，可以榨点“六汁饮”喝。
5.一碗枣仁粥：调整睡眠
随着秋燥愈加明显，加上万物的萧肃凋零，人就容易出现失眠或睡眠质量下降的情况，所以秋季最重要的养生功课就是调整睡眠，推荐一个好睡安眠方。
6.一碗羊肉汤：温补活血
当归生姜羊肉汤，当归有活血养血的功效，是中医常用的补血药，生姜能把身体里多余的湿寒除掉。羊肉性质湿热，可温中补虚。
秋季要防好“四邪”
01防秋燥
秋季，应注意防凉燥，凉燥最易损伤肺阴，引起津气亏虚，建议大家要格外坚持锻炼身体，增强体质，提高身体的抗病能力。
老年人可散步、慢跑、打太极拳、自我按摩等；中青年人可以有氧运动为主，如跑步、打球、跳舞、爬山、游泳等。
饮食上多吃些温润的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、白萝卜、莲藕、菠菜、梨等，要多喝水，多喝各种各样的粥，对于防秋凉，抗秋燥，都有很好的效果，杂粮粥、红枣粥、紫薯粥、莲子银耳粥、瘦肉粥等，都是不错的营养粥。
02 防风邪
风邪也是秋季养生的一大劲敌，人体受风后，很容易出现头晕头痛、颈项腰背疼痛等问题。晚上睡觉的时候窗户不要大开，留个缝隙通风就行了，一定要盖好被子，尤其注意背部和腰腹的保暖，另外，运动不要太剧烈，出汗也不要急着脱衣服，以免受风。
03 防脾胃寒凉
秋天本来就是容易腹泻的季节，再贪食生冷瓜果，脾胃自然受不了，而且，寒邪入侵，也容易给秋冬埋下病根。
要注意忌口，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物。
04 防心情郁结
秋季容易使人情绪低落，是抑郁症的高发季节，大家要保持心态平和，多用乐观积极的心态对待身边的人和事。空闲时间可以和家人朋友出门走走，逛街、吃饭、爬山、旅游都可以缓解消极情绪的。
秋季“四不要”
01不要睡太晚
秋季，冷热交替，“秋乏”在所难免，但还是提倡大家早睡早起，保持良好的睡眠规律。
建议比平时多睡一小时左右，尤其是老年人，更要保证充足的睡眠时间。
02 不要带着心事睡觉
忧思过多很容易伤脾，还会影响睡眠，而睡眠不足又会导致其他一系列健康问题，所以睡觉前一定不要想那些不开心的事儿。
建议：睡前可以听听舒缓的音乐、看看书、做做瑜伽、泡泡脚，放松一下。
睡眠不好的人，尽量在固定的时间上床睡觉和起床，睡前避免喝茶、咖啡、奶茶等，最最最重要的是一定要放下手机。
03 不要冻过头
虽说春捂秋冻，但该穿多的时候还是要穿的，不能一味地挨冻，当天气转冷、早晚气温较低时，一定要及时添衣，否则不但不能增强抵抗力，反而还会被冻出病来，要根据温度变化灵活增减衣物。
04 不要暴饮暴食
一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积起来，使人发胖，俗话叫“长秋膘”，在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。
（图文源于网络，侵删）
“一场秋雨一场寒”，实现了气候从热到凉的转变。金秋气降，人体的气血应于秋气从外往里收敛，因而削弱了肌表抵抗病邪的能力，因此，秋季尤其要小心。
秋季小心六大疾病
1. 呼吸疾病
秋季天气转凉，若下雨，则气温下降更为明显。冷空气会刺激皮肤，人体因着凉而免疫力下降，无力抵御寒邪，容易出现肺部及呼吸道疾病，如发烧、咳嗽、支气管炎等，严重者可能出现肺炎等问题。
2. 皮肤干燥
秋风降温的同时，把空气中的水分也吹干了，中医把这种气候特点称为“秋燥”，此时容易出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤瘙痒、干裂、流鼻血等症状。
3. 肠胃疾病
胃肠道对寒冷的刺激非常敏感。秋季，天气变冷，如果防护不当，就会引发
胃肠道疾病出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症状。或使原来的胃病加重。
4. 心血管病
早晚温差越来越大。对于不稳定型心绞痛甚至心肌梗死等心脑血管急性事件来说，太冷太热都是诱发因素。因此，秋季，心脑血管疾病患者更要特别注意。
5. 过敏鼻炎
秋季风大，花粉、尘埃都弥散在空气中，易引起过敏。另外，秋季温度湿度适宜螨虫的繁殖，易引起过敏。
6. 抑郁烦躁
秋季开始阳光照射少，人体的生物钟不适应日照时间短的变化，导致生理节律紊乱和内分泌失调，因而很容易出现情绪与精神状态的不稳定。“伤春悲秋”也就是这个道理。
秋季养生记住“6个一”
1.一盆泡脚水：防寒护肾
寒气一般都是从脚底侵入。热水泡脚可以起到舒筋活血、缓解疲劳的作用。一般40摄氏度左右的水温即可。
2.一件背心：护腰暖腹
对于老人和孩子，或者有胃病、宫寒的女性来说，秋季不妨贴身穿一件背心，出门的时候可以穿一件坎肩或者马甲，护住腰腹部。
3.一个动作：调脏通腑
每晚睡前可以将双手搓热，顺时针方向绕脐揉腹36次，揉脏腑则气血经络皆动，脏调腑通诸病消。
4.一杯六汁饮：缓解燥咳
入秋空气干燥，秋风更凉，易出现咳嗽，嗓子干痒等症状。若皮肤干燥、阴虚燥咳，可以榨点“六汁饮”喝。
5.一碗枣仁粥：调整睡眠
随着秋燥愈加明显，加上万物的萧肃凋零，人就容易出现失眠或睡眠质量下降的情况，所以秋季最重要的养生功课就是调整睡眠，推荐一个好睡安眠方。
6.一碗羊肉汤：温补活血
当归生姜羊肉汤，当归有活血养血的功效，是中医常用的补血药，生姜能把身体里多余的湿寒除掉。羊肉性质湿热，可温中补虚。
秋季要防好“四邪”
01防秋燥
秋季，应注意防凉燥，凉燥最易损伤肺阴，引起津气亏虚，建议大家要格外坚持锻炼身体，增强体质，提高身体的抗病能力。
老年人可散步、慢跑、打太极拳、自我按摩等；中青年人可以有氧运动为主，如跑步、打球、跳舞、爬山、游泳等。
饮食上多吃些温润的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、白萝卜、莲藕、菠菜、梨等，要多喝水，多喝各种各样的粥，对于防秋凉，抗秋燥，都有很好的效果，杂粮粥、红枣粥、紫薯粥、莲子银耳粥、瘦肉粥等，都是不错的营养粥。
02 防风邪
风邪也是秋季养生的一大劲敌，人体受风后，很容易出现头晕头痛、颈项腰背疼痛等问题。晚上睡觉的时候窗户不要大开，留个缝隙通风就行了，一定要盖好被子，尤其注意背部和腰腹的保暖，另外，运动不要太剧烈，出汗也不要急着脱衣服，以免受风。
03 防脾胃寒凉
秋天本来就是容易腹泻的季节，再贪食生冷瓜果，脾胃自然受不了，而且，寒邪入侵，也容易给秋冬埋下病根。
要注意忌口，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物。
04 防心情郁结
秋季容易使人情绪低落，是抑郁症的高发季节，大家要保持心态平和，多用乐观积极的心态对待身边的人和事。空闲时间可以和家人朋友出门走走，逛街、吃饭、爬山、旅游都可以缓解消极情绪的。
秋季“四不要”
01不要睡太晚
秋季，冷热交替，“秋乏”在所难免，但还是提倡大家早睡早起，保持良好的睡眠规律。
建议比平时多睡一小时左右，尤其是老年人，更要保证充足的睡眠时间。
02 不要带着心事睡觉
忧思过多很容易伤脾，还会影响睡眠，而睡眠不足又会导致其他一系列健康问题，所以睡觉前一定不要想那些不开心的事儿。
建议：睡前可以听听舒缓的音乐、看看书、做做瑜伽、泡泡脚，放松一下。
睡眠不好的人，尽量在固定的时间上床睡觉和起床，睡前避免喝茶、咖啡、奶茶等，最最最重要的是一定要放下手机。
03 不要冻过头
虽说春捂秋冻，但该穿多的时候还是要穿的，不能一味地挨冻，当天气转冷、早晚气温较低时，一定要及时添衣，否则不但不能增强抵抗力，反而还会被冻出病来，要根据温度变化灵活增减衣物。
04 不要暴饮暴食
一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积起来，使人发胖，俗话叫“长秋膘”，在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。
（图文源于网络，侵删）
“我们的每一趟奔波、每一次调解，都是在尽己所能，维护司法公信、传递检察温度。”
在同事眼里，惠山区检察院第四检察部副主任李艳斯斯文文的，是一个话不多的“实干派”，但只要说起案子，她的眼睛里总是在闪光：“进检察院快七年了，六年多都在民行部门。”民事检察业务涉及领域广，法律法规庞杂，李艳总觉得自己知识储备不够，高标准的自我要求也成为她不断进步的动力。
这些年，李艳先后获得江苏省民事检察优秀办案能手、无锡市民事检察业务标兵、无锡市首届民事检察业务竞赛综合知识优胜奖、民事检察不支持监督申请法律文书撰写岗位练兵一等奖等荣誉。这些荣誉是她付出的印记，也是她光荣的勋章。
努力多一点
解决千里跨省执行难题
2016年末，新疆某典当公司的代理律师前来该院申诉。申诉理由如下：2009年，无锡某企业与新疆某机械公司因合同纠纷诉至法院，法院出具调解书确认机械公司应向原告支付531万元，并查封了机械公司提供担保的6套房产。然而这些房产早已被抵押给案外人新疆某典当公司，典当公司作为抵押权人应优先获得分配，经计算可以得到220万元。典当公司听说上述房产已经被司法拍卖，但却未得到分配，多次至法院反映没有音讯后到检察机关申诉，然而，提供的承办法官姓名却是一位早已离职的法官。
李艳联系法院执行部门，找到了此案的新任承办法官，但因为执行案件积压，新接手此案的法官对于辞职法官遗留的案件尚未梳理审查，尚未掌握这起案件的情况。
“想到他们已经为了案子从新疆到江苏来回奔波，就决定查一查那笔钱究竟去了哪里。”李艳说。
经过与法院多次沟通，李艳得知，原来，几套房产在2014年被成功拍卖，得款714万余元，法院曾试图通知典当公司领款，但由于种种原因没能成功发放，再加上承办法官调整、工作衔接不畅导致案款滞留在法院账上。搞清了情况，李艳的下一个目标就是推动这笔钱尽快发放。
2017年3月，李艳同法官一起与申诉人进行沟通，详细说明案款滞留原委。承办法官详细告知了需要提供的材料，并表示材料齐全后会尽快发放执行款。
“公司开办了网上业务，经营平稳，没有受到疫情太大影响。”去年疫情期间，李艳接到了典当公司一方打来的电话。她作为圆满结果的积极推动者，感觉自己胸前的检徽在闪光。
耐心多一点
揭开系列虚假诉讼面纱
2018年5月，该院接到某建筑公司股东倪某的实名举报：该公司另一大股东王某为逃避债务，和律师合谋捏造9起虚假诉讼，承担了6000余万元担保责任。
法院的案卷只有薄薄一本，其中只有一些加盖了公章的对账单、担保书等，查证难度不小。
“接到这个案子的那个周末，我一个人坐在办公室一口气看了5个小时。”说起当时的情景，李艳仍历历在目，“遇到这种有挑战的案子，办起来就很有动力。”
“我整理了一张表格，把原被告公司名称、诉讼时间、关键证据、结案方式等信息列出来，发现这9起诉讼太相似——9起诉讼原告被告高度重合；担保书落款日期都是同一天；诉讼过程中，原告以下落不明为由对债务人撤诉，却盯着担保人不放；作为担保方，建筑公司爽快担责，使原本经营红火的企业成为‘空壳’公司……”
“我们在其中一起诉讼的借款交付凭证——3张承兑汇票上找到了突破。”李艳说。原来，这3张承兑汇票中有2张实际在出票后不久，就被王某控制的公司出卖并收取对价，诉讼中所谓的“借款人”则根本没有收到这笔钱。
在取得700万元承兑汇票的流转证据后，李艳整理发现，这9起案件中，王某控制的公司作为原告，追究建筑公司的担保责任，但王某也实际持有建筑公司49%的股份，就这样，巨额资产被王某从“左口袋”倒到“右口袋”。
原来，王某处心积虑掏空自己的公司，都是为了让建筑公司逃避之前对国有投资公司的债务。在检察机关的监督下，最终这9起案件均被法院认定为虚假诉讼并改判。
“改判了，上千万的债务他们逃避不掉！”受害单位国有投资公司负责人长出一口气。
真情多一点
化解双方多年纠纷积怨
“感谢法官、检察官，拿到这笔补偿款后，我的纠纷彻底解决了，给你们添麻烦了。”
“多亏了法官、检察官们的帮助，我的心事也总算了了。”
2021年春节前夕，在该院检务接待大厅，当事人陈某和胡某的双手紧紧握在了一起，在场见证他俩握手的法官和检察官李艳也感到无比欣慰。
原来，在一个月前，年逾75岁的王某来到该院申诉，称其孙子陈某在一起交通事故中受伤，他们向法院起诉，要求被告胡某、某保险公司共同赔偿医疗费、护理费、营养费等费用25万余元。一审判决后，王某对判决认定的赔偿金额及承担诉讼费用表示不服。陈某向法院提出再审申请被驳回后，陈某的奶奶王某无奈之下，前往检察机关申请监督。
该院控申部门接待并受理了王某的申诉。年关将至，作为本案的承办检察官，李艳认为可以组织当事人进行调解。李艳及时联系法院法官，在会商案情时，大家发现，在陈某的救治过程中，胡某曾垫付过4700余元的医疗费，这笔费用一审法院判决由保险公司直接支付给胡某。当时，胡某曾想将这笔钱由保险公司直接支付给陈某作为补偿，但陈某没有接受。判决生效后，这笔钱已由胡某领取。两院遂决定以此为突破口，组织双方当事人再开展一次纠纷化解工作。
交通事故发生两年了，纠纷却始终没有了结，胡某心里总不踏实。这次，在法官和检察官的组织下，胡某再次跟陈某坐在了一起。调解室内，李艳和法官一起展开了充分的释法说理，最终胡某愿意将那笔医疗费再次拿出来作为补偿，陈某也愿意接受补偿款后从此息诉，双方达成了和解协议。
“在我刚工作不久时，一位前辈曾经摩挲着检徽对我说过，民事纠纷走到检察申诉环节，案件已经经历过多道程序。老百姓信不信法律，检察机关的作用十分重要。如果矛盾能在我们这里得到解决，对于维护司法公信力有着至关重要的意义。”提及工作，李艳语气坚定，“要成为一个优秀的民行检察人，我未来的路还很长。”
在同事眼里，惠山区检察院第四检察部副主任李艳斯斯文文的，是一个话不多的“实干派”，但只要说起案子，她的眼睛里总是在闪光：“进检察院快七年了，六年多都在民行部门。”民事检察业务涉及领域广，法律法规庞杂，李艳总觉得自己知识储备不够，高标准的自我要求也成为她不断进步的动力。
这些年，李艳先后获得江苏省民事检察优秀办案能手、无锡市民事检察业务标兵、无锡市首届民事检察业务竞赛综合知识优胜奖、民事检察不支持监督申请法律文书撰写岗位练兵一等奖等荣誉。这些荣誉是她付出的印记，也是她光荣的勋章。
努力多一点
解决千里跨省执行难题
2016年末，新疆某典当公司的代理律师前来该院申诉。申诉理由如下：2009年，无锡某企业与新疆某机械公司因合同纠纷诉至法院，法院出具调解书确认机械公司应向原告支付531万元，并查封了机械公司提供担保的6套房产。然而这些房产早已被抵押给案外人新疆某典当公司，典当公司作为抵押权人应优先获得分配，经计算可以得到220万元。典当公司听说上述房产已经被司法拍卖，但却未得到分配，多次至法院反映没有音讯后到检察机关申诉，然而，提供的承办法官姓名却是一位早已离职的法官。
李艳联系法院执行部门，找到了此案的新任承办法官，但因为执行案件积压，新接手此案的法官对于辞职法官遗留的案件尚未梳理审查，尚未掌握这起案件的情况。
“想到他们已经为了案子从新疆到江苏来回奔波，就决定查一查那笔钱究竟去了哪里。”李艳说。
经过与法院多次沟通，李艳得知，原来，几套房产在2014年被成功拍卖，得款714万余元，法院曾试图通知典当公司领款，但由于种种原因没能成功发放，再加上承办法官调整、工作衔接不畅导致案款滞留在法院账上。搞清了情况，李艳的下一个目标就是推动这笔钱尽快发放。
2017年3月，李艳同法官一起与申诉人进行沟通，详细说明案款滞留原委。承办法官详细告知了需要提供的材料，并表示材料齐全后会尽快发放执行款。
“公司开办了网上业务，经营平稳，没有受到疫情太大影响。”去年疫情期间，李艳接到了典当公司一方打来的电话。她作为圆满结果的积极推动者，感觉自己胸前的检徽在闪光。
耐心多一点
揭开系列虚假诉讼面纱
2018年5月，该院接到某建筑公司股东倪某的实名举报：该公司另一大股东王某为逃避债务，和律师合谋捏造9起虚假诉讼，承担了6000余万元担保责任。
法院的案卷只有薄薄一本，其中只有一些加盖了公章的对账单、担保书等，查证难度不小。
“接到这个案子的那个周末，我一个人坐在办公室一口气看了5个小时。”说起当时的情景，李艳仍历历在目，“遇到这种有挑战的案子，办起来就很有动力。”
“我整理了一张表格，把原被告公司名称、诉讼时间、关键证据、结案方式等信息列出来，发现这9起诉讼太相似——9起诉讼原告被告高度重合；担保书落款日期都是同一天；诉讼过程中，原告以下落不明为由对债务人撤诉，却盯着担保人不放；作为担保方，建筑公司爽快担责，使原本经营红火的企业成为‘空壳’公司……”
“我们在其中一起诉讼的借款交付凭证——3张承兑汇票上找到了突破。”李艳说。原来，这3张承兑汇票中有2张实际在出票后不久，就被王某控制的公司出卖并收取对价，诉讼中所谓的“借款人”则根本没有收到这笔钱。
在取得700万元承兑汇票的流转证据后，李艳整理发现，这9起案件中，王某控制的公司作为原告，追究建筑公司的担保责任，但王某也实际持有建筑公司49%的股份，就这样，巨额资产被王某从“左口袋”倒到“右口袋”。
原来，王某处心积虑掏空自己的公司，都是为了让建筑公司逃避之前对国有投资公司的债务。在检察机关的监督下，最终这9起案件均被法院认定为虚假诉讼并改判。
“改判了，上千万的债务他们逃避不掉！”受害单位国有投资公司负责人长出一口气。
真情多一点
化解双方多年纠纷积怨
“感谢法官、检察官，拿到这笔补偿款后，我的纠纷彻底解决了，给你们添麻烦了。”
“多亏了法官、检察官们的帮助，我的心事也总算了了。”
2021年春节前夕，在该院检务接待大厅，当事人陈某和胡某的双手紧紧握在了一起，在场见证他俩握手的法官和检察官李艳也感到无比欣慰。
原来，在一个月前，年逾75岁的王某来到该院申诉，称其孙子陈某在一起交通事故中受伤，他们向法院起诉，要求被告胡某、某保险公司共同赔偿医疗费、护理费、营养费等费用25万余元。一审判决后，王某对判决认定的赔偿金额及承担诉讼费用表示不服。陈某向法院提出再审申请被驳回后，陈某的奶奶王某无奈之下，前往检察机关申请监督。
该院控申部门接待并受理了王某的申诉。年关将至，作为本案的承办检察官，李艳认为可以组织当事人进行调解。李艳及时联系法院法官，在会商案情时，大家发现，在陈某的救治过程中，胡某曾垫付过4700余元的医疗费，这笔费用一审法院判决由保险公司直接支付给胡某。当时，胡某曾想将这笔钱由保险公司直接支付给陈某作为补偿，但陈某没有接受。判决生效后，这笔钱已由胡某领取。两院遂决定以此为突破口，组织双方当事人再开展一次纠纷化解工作。
交通事故发生两年了，纠纷却始终没有了结，胡某心里总不踏实。这次，在法官和检察官的组织下，胡某再次跟陈某坐在了一起。调解室内，李艳和法官一起展开了充分的释法说理，最终胡某愿意将那笔医疗费再次拿出来作为补偿，陈某也愿意接受补偿款后从此息诉，双方达成了和解协议。
“在我刚工作不久时，一位前辈曾经摩挲着检徽对我说过，民事纠纷走到检察申诉环节，案件已经经历过多道程序。老百姓信不信法律，检察机关的作用十分重要。如果矛盾能在我们这里得到解决，对于维护司法公信力有着至关重要的意义。”提及工作，李艳语气坚定，“要成为一个优秀的民行检察人，我未来的路还很长。”
曾国藩说：心事重的人混得再差，也别忘这4句话，否则余生不痛快。#微博新知博主##职场#
行走职场，有些人提职加薪，在各种质疑声中平步青云。有些人埋头苦干，却在各种安慰声中原地踏步。这里面，既有“天时地利人和”的外部原因，也有“心态羁绊”的主观原因，归根到底，失败者皆因“心思太重”：优柔寡断、患得患失、瞻前顾后、善良过度，拿不起，放不下，耽误了成功的脚步。
其实，当今职场，“去中心化”的趋势越来越强，只要你有才华有专长，成功的概率，比以往任何时代都要大。为什么有些人有才华有实力，依然混得不成功呢？制约他们发展的，很大原因是因为“心智”不够成熟，心事太重，导致步履蹒跚，错失良机。
爷爷已经活到90多岁了，他老人家十分推崇曾国藩这四句话。老人家说，谦虚地补充道，这也是曾国藩说的：心事重的人混得再差，也别碰这4句话，否则余生不痛快。尤其是人到中年，你还想不明白，你混不好，那就是自己的问题了。无论你混得多差，也别做这4件“丑事”（违反这四句话的傻事），否则，余生肯定不安生。
行走职场，对于那些有专长、有才华，但性格犹豫、心事太重的人来说，抓紧锤炼自己的心智才是人间正道是沧桑，才能打牢“行稳致远”的基础。如果局限在自己的心态里，就会羁绊了你行走的脚步。所以，任何时候，都要牢记曾国藩的告诫：物来顺应，未来不迎，当事不杂，过往不恋。
【物来顺应】
物来顺应，不仅仅说的是“逆来顺受”，而是富有哲理。就是说，不要违抗反对事物发展规律，要顺应事物的变化。尤其是当下时代，识时务者为俊杰，顺应时代大趋势才能成功。
另一层意思，也是从心态上讲的，犯了错误，遇到挫折，遭受失败，我们也要坦然接受，该来的总会来，不要自责、悲伤、沉沦，只有学会用“顺其自然”的心态，接受已经发生的事情。
这句话对那些心事太重的人特别重要。有人丢了职位，就寻死觅活，有人失恋，就烂醉如泥，其实惩罚的都是自己，还耽误了前进的脚步。物来顺应，这是职场最高境界，才能在职场逆流里由逆转胜。
【未来不迎】
未来不可预测。巴菲特说过，哪怕你在金融市场上预测准确率超过30%，你就可能拥有全世界一半的财富。当今时代，科技迭代飞速，商业模式变化极快，职场生态也深不可测。没人知道明天会发生什么。为未来，我们要心怀敬畏，既不欢喜，也不担忧。
很多心事重的人，经常在黑夜里失眠，因为他们会对明天的事情感到担忧、焦虑、恐惧，越想越害怕，甚至想选择逃之夭夭，万一明天的事情失败了呢？也有人，过于乐观，今晚买了张彩票，就开始计划订一张豪华邮轮的门票。
对未来充满希望、抱有幻想，反而会怠慢工作，乱了思绪，放慢了前进的脚步。对未来充满悲观，过分担忧失败，打击了自信，浇灭了动力，影响了工作积极性。这句话告诫我们，想那些事有毛用？该吃就吃，该睡就睡，明天的事情明天面对。
【当时不杂】
有人理解为当时不杂，也有人理解为当事不杂。道理都是一样的，就是说，做事不可三心二意、朝三暮四，分心太多，导致分身无术，最终到头来什么都做不好。
有些心事重的人，往往想得太多，这场饭局不参加，会不会影响我进步？那个人不维护关系，会不会给我打反对票？这个风口不抓，会不会错失红利？那个流行的东西不追，会不会显得落伍？他们欲望太多，心思杂乱，吃着碗里瞧着锅里，不专一，不专心，最终什么也干不好，一事无成。
这个时代，去中心化的趋势很强，很多人的成功，恰恰都是专一某一个领域而成功的。有些人活着好痛苦，就是因为他们不懂活在当下的道理，思维走向反面：让自己忙碌起来，勤劳致富，我只有“忙”才叫“奋斗”，这种“忙”，只是一种表演。
【既往不恋】
有人写成过往不恋，也有人写成既往不恋，道理都是一样的。西方有句谚语，不要让昨天占用了今天的时间。老人家有一句话最为经典：放下包袱，轻装前进。
当今职场，最宝贵的东西是时间，时间就是生命，这个时代变化太快，人生都在倒计时。对于已经发生的事情，就不要过多纠结了。过去的辉煌，好汉不提当年勇。过去的失败，要及时止损，向前看、向前走。
人生在世不称意，十有八九。生活中有酸，也有甜，有笑，也有泪。过去的人生，不论是好，还是坏，都不要留恋，彻底放下，轻装前进，你才能在激烈的竞争中胜出。特别是对那些心事重的人来说，不要长久深陷在痛苦里无法自拔，生命不息，你还有很长的路要走。
曾国藩这四句话十六个字，道尽了为人处世的智慧哲理。尤其是人到中年，要就明白，人要活在当下，坦然面对事物，不管逆境还是顺境；不为未来不确定因素所忧虑，不管是好运还是厄运，不要裹步不前；不留恋过去的辉煌，也不纠结过去的挫折，更不要被当下繁杂的事务所牵绊，该做啥做啥，不以物喜不以己悲，一切努力争取，但一切顺其自然，得之我幸失之我命。
行走职场，有些人提职加薪，在各种质疑声中平步青云。有些人埋头苦干，却在各种安慰声中原地踏步。这里面，既有“天时地利人和”的外部原因，也有“心态羁绊”的主观原因，归根到底，失败者皆因“心思太重”：优柔寡断、患得患失、瞻前顾后、善良过度，拿不起，放不下，耽误了成功的脚步。
其实，当今职场，“去中心化”的趋势越来越强，只要你有才华有专长，成功的概率，比以往任何时代都要大。为什么有些人有才华有实力，依然混得不成功呢？制约他们发展的，很大原因是因为“心智”不够成熟，心事太重，导致步履蹒跚，错失良机。
爷爷已经活到90多岁了，他老人家十分推崇曾国藩这四句话。老人家说，谦虚地补充道，这也是曾国藩说的：心事重的人混得再差，也别碰这4句话，否则余生不痛快。尤其是人到中年，你还想不明白，你混不好，那就是自己的问题了。无论你混得多差，也别做这4件“丑事”（违反这四句话的傻事），否则，余生肯定不安生。
行走职场，对于那些有专长、有才华，但性格犹豫、心事太重的人来说，抓紧锤炼自己的心智才是人间正道是沧桑，才能打牢“行稳致远”的基础。如果局限在自己的心态里，就会羁绊了你行走的脚步。所以，任何时候，都要牢记曾国藩的告诫：物来顺应，未来不迎，当事不杂，过往不恋。
【物来顺应】
物来顺应，不仅仅说的是“逆来顺受”，而是富有哲理。就是说，不要违抗反对事物发展规律，要顺应事物的变化。尤其是当下时代，识时务者为俊杰，顺应时代大趋势才能成功。
另一层意思，也是从心态上讲的，犯了错误，遇到挫折，遭受失败，我们也要坦然接受，该来的总会来，不要自责、悲伤、沉沦，只有学会用“顺其自然”的心态，接受已经发生的事情。
这句话对那些心事太重的人特别重要。有人丢了职位，就寻死觅活，有人失恋，就烂醉如泥，其实惩罚的都是自己，还耽误了前进的脚步。物来顺应，这是职场最高境界，才能在职场逆流里由逆转胜。
【未来不迎】
未来不可预测。巴菲特说过，哪怕你在金融市场上预测准确率超过30%，你就可能拥有全世界一半的财富。当今时代，科技迭代飞速，商业模式变化极快，职场生态也深不可测。没人知道明天会发生什么。为未来，我们要心怀敬畏，既不欢喜，也不担忧。
很多心事重的人，经常在黑夜里失眠，因为他们会对明天的事情感到担忧、焦虑、恐惧，越想越害怕，甚至想选择逃之夭夭，万一明天的事情失败了呢？也有人，过于乐观，今晚买了张彩票，就开始计划订一张豪华邮轮的门票。
对未来充满希望、抱有幻想，反而会怠慢工作，乱了思绪，放慢了前进的脚步。对未来充满悲观，过分担忧失败，打击了自信，浇灭了动力，影响了工作积极性。这句话告诫我们，想那些事有毛用？该吃就吃，该睡就睡，明天的事情明天面对。
【当时不杂】
有人理解为当时不杂，也有人理解为当事不杂。道理都是一样的，就是说，做事不可三心二意、朝三暮四，分心太多，导致分身无术，最终到头来什么都做不好。
有些心事重的人，往往想得太多，这场饭局不参加，会不会影响我进步？那个人不维护关系，会不会给我打反对票？这个风口不抓，会不会错失红利？那个流行的东西不追，会不会显得落伍？他们欲望太多，心思杂乱，吃着碗里瞧着锅里，不专一，不专心，最终什么也干不好，一事无成。
这个时代，去中心化的趋势很强，很多人的成功，恰恰都是专一某一个领域而成功的。有些人活着好痛苦，就是因为他们不懂活在当下的道理，思维走向反面：让自己忙碌起来，勤劳致富，我只有“忙”才叫“奋斗”，这种“忙”，只是一种表演。
【既往不恋】
有人写成过往不恋，也有人写成既往不恋，道理都是一样的。西方有句谚语，不要让昨天占用了今天的时间。老人家有一句话最为经典：放下包袱，轻装前进。
当今职场，最宝贵的东西是时间，时间就是生命，这个时代变化太快，人生都在倒计时。对于已经发生的事情，就不要过多纠结了。过去的辉煌，好汉不提当年勇。过去的失败，要及时止损，向前看、向前走。
人生在世不称意，十有八九。生活中有酸，也有甜，有笑，也有泪。过去的人生，不论是好，还是坏，都不要留恋，彻底放下，轻装前进，你才能在激烈的竞争中胜出。特别是对那些心事重的人来说，不要长久深陷在痛苦里无法自拔，生命不息，你还有很长的路要走。
曾国藩这四句话十六个字，道尽了为人处世的智慧哲理。尤其是人到中年，要就明白，人要活在当下，坦然面对事物，不管逆境还是顺境；不为未来不确定因素所忧虑，不管是好运还是厄运，不要裹步不前；不留恋过去的辉煌，也不纠结过去的挫折，更不要被当下繁杂的事务所牵绊，该做啥做啥，不以物喜不以己悲，一切努力争取，但一切顺其自然，得之我幸失之我命。
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