肾好不好，睡眠就能看出！
几种表现你全占了，肾仍很“强健”
肾的重要性，相信大家无需我进行多说。可以说，只有肾健康了，我们的身体健康才能得到保障。很多时候，肾起到了帮助我们排出身体中的毒素，起到了过滤毒素的作用。
但是，肾却在身体中，日常生活中，我们无法判断肾的好坏。
对此，今天我们就来教大家一个方法，通过睡眠，就能很好的知道，肾究竟是好是坏，望你心中有数，这几种表现，若你全占了，证明肾仍然很强健。身体还很健康。
睡眠出现哪些表现，预示着肾很健康？
望你心中有数。
入睡很快，能很快进入梦乡：
一般来说，假如说入睡速度很快，可以很快进入梦乡的话，那么，就说明肾是非常健康的。假如说，肾出现了问题，那么，睡眠很可能就会出现了异常。很可能会出现整夜整夜睡不着的情况。
尤其是肾出现问题的人，睡眠质量很可能就会大打折扣。不仅仅是由于身体内的毒素没有办法很好的排出体外，还有可能会由于肾出现问题后，腰部很可能会出现较为严重的疼痛感，对于这种情况的话，望你能够有所重视，尽早做出改善，是很有必要的一件事情。
晚上睡觉的时候，不会出现夜尿问题：
通常说来，肾出现了问题，出现夜尿的概率是非常大的。通常来说，一天通常都会有5次到8次左右的排尿。但是，一般都是出现在白天，出现在夜晚的可能性比较小。
这是因为，在夜晚的时候，自身的代谢活动将会变慢。身体所产生的尿液量也会有所减少，膀胱也不会受到了较大的刺激性。
但是，假如说总是出现了夜尿问题。
首先就应该考虑到，会不会是由于睡前吃多了很多的带水分的食物，像是西瓜，芹菜汁，包括饮料，水等等。若是在晚上总是爱吃带水分的食物，那么，很容易就会给肾造成影响，导致出现了夜尿，不仅仅对健康有影响，对日常生活影响也很大。
身上不会出现虚汗：
如果说，身上出现了较多的虚汗，这一情况的发生，同样也是有可能会是肾不太好，肾虚引起的问题。会常常半夜被热醒了。
可能一醒来后，就发现了自己身上全是冷汗，衣服上也黏糊糊的。
这一情况的发生，很有可能就会是过度劳累的原因，应该注意好多休息，可以多吃一些改善身体的东西，像是枸杞，坚果等食物，这些食物对于帮助改善身体，帮助解决身体上的虚汗问题也是很有好处的。
可以经常吃一点，对健康很有好处。
总的说来，肾好不好，通过观察睡眠时候，这几项表现，就能够很好地发现。
望你做到心中有数，这样对于帮助身体健康才是最为健康，也是最有好处的事情。
慢慢的，身体健康就能得到保障，不仅仅睡眠会更加踏实，肾也会被养护的更好。

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又坐了85路公交车，还是那个热情的女司机，我很喜欢她。本来其实她只要开好车就可以了，但是她还是会提醒每个人要注意的小事。会告诉我把健康码这些常用的放到桌面，会告诉大家一定要等她挺稳再下车，会告诉大家路上哪里会有别的公交需要转的就可以下了。我也希望自己，可以变成这样温柔的人。无论是工作还是生活。