【复制数字712554980打开支付宝去搜索，每天红包领一次】 盐水、茶水最解暑.夏天大量出汗带走体内钠、维生素及钾、镁等微量元素.若只喝白开水很难解渴,甚至产生不适反应.而饮点茶,既可补充水分及流失的维生素等人体必需的物质,又能生津止渴、提神醒脑、增强食欲.以性凉的绿茶为最佳且不能太浓.或在白开水中加少量食盐(500ml水不超过1g盐),也能有效补水、解渴.

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不吃主食减肥靠谱吗？
不吃主食，也就是我们所说的碳水化合物，短期来看体重降低得很明显，但这并不代表脂肪减少了。1克的糖原要伴随存储3倍左右的水份，当你切断了主食的摄入，水份的储存也会大幅度降低，所以你可能只时脱水了。
如果你长时间没有主食的摄入，会加速你的肌肉流失，肌肉里面非常重要的就是肌蛋白，一旦不吃主食，能量供应不够的话，就会出现肌蛋白转化为葡萄糖供能，肌肉就会流失，代谢也会下降，不利于身材管理。

同样是头发，别人是顺滑靓丽又有型，而自己要么是头发毛糙分叉，不管怎么打理都像顶着一头“鸡窝”，要么就是刘海一缕缕贴着脑门的“大油田”。
你的头发为什么“不听话”呢？
● 频繁烫发染发
● 洗后护理不当
● 风吹日晒
● 头发角蛋白流失
好好洗头，不做毛躁星人
● 头发完全湿润后再涂洗发水
● 不要用指甲刮头皮
● 护发素不能涂在头皮上
● 洗头别太频繁
● 洗发后尽量自然晾干
选对洗发水，让发丝优雅起舞
Sensé修护营养洗发露和轻盈滋润护发素在配方中富含多种维生素和多种植萃精华，奢护发根焕活头皮“超”能力。滋养发质，令秀发丰盈垂顺。同时蕴含小麦蛋白，改善头皮环境，净澈发根污垢，令头发清爽呼吸，秀发肆意随型。