【山西省侯马市第一中学发生一起校园暴力事件！】山西省侯马市第一中学发生一起校园暴力事件！
校园，对于社会公众代表着是一个安宁，文雅，高尚的地方。知识在这里传承，孩童在这里成长，社会在这里走向文明。然而就是这么一个代表着文明，修养，传承和快乐的地方，如今因为一种行为使公众对校园的印象变成暴戾，市侩，攀比和恐惧，这种行为就是校园暴力。
2022年4月17日，在山西省侯马市发生了一起老师辱骂、殴打并指示多名同学对受害学生进行恐吓、殴打的校园暴力事件。
根据发帖人的描述，此事件大致内容为：侯马一中学生小明（化名）的班主任因小明请假问题对小明进行了辱骂并踹了小明一脚后故意激怒小明还手，班主任还叫来多名学生，对小明进行了殴打，并恐吓小明以后不能在来上学。此暴力事件导致小明的左胳膊骨折，多处软组织受伤，目前仍在医院进行观察治疗.....
事件发生后，小明的家人找到了教育局相关领导，领导表示去找学校，学校则先让其看了病在说，无可奈何下小明家人来到了执法部门报案，被告知得找教育局，就这样在管理方的漠视、推诿甚至是视而不见，显然是对施暴者的偏袒维护，是纵容校园暴力的根据。
据资料显示，在2021年4月，侯马市就发生过一起类似校园暴力事件“某天下午，高二年级学生小飞和小瑞因琐事对高一年级学生亮亮实施了殴打行为，导致亮亮计划在校外找人报复二人。当天晚上，二人质问亮亮的好友小涛听闻是否属实，小涛出于义气，否认此事。在得到亮亮的其他同学的肯定回答后，小飞认为小涛的回答欺骗了他，心生愤怒，冲动之下对小涛实施了伤害行为，经鉴定，小涛之损伤构成轻伤二级。2021年7月5日，公安机关依法将该案移送侯马市人民检察院审查起诉。”不难看出，当地高中校园风气差是诱发校园暴力的重要因素。
小明家人在咨询律师后得知这是一起典型的师生之间、学生之间发生的校园暴力事件，值得注意的是老师殴打受害学生，还叫来其他学生一起殴打受害学生，该行为违反的法律包括：《中华人
民共和国民法典》、《中华人民共和国教育法》、《中华人民共和国义务教育法》、《中华人民共和国教师法》、《中华人民共和国未成年人保护法》等相关法律。
其中《中华人民共和国教师法》第三十七条教师有下列情形之一的，由所在学校、其他教育机构或者教育行政部门给予行政处分或者解聘。（一） 故意不完成教育教学任务给教育教学工作造成损失的；（二） 体罚学生，经教育不改的；（三） 品行不良、侮辱学生，影响恶劣的。教师有前款第（二）项、第（三）项所列情形之一，情节严重，构成犯罪的，依法追究刑事责任。根据以上法律规定，老师打学生是一种体罚或者变相体罚的行为，也是犯法的。
《中华人民共和国未成年人保护法》第三十九条学校应当建立学生欺凌防控工作制度，对教职员工、学生等开展防治学生欺凌的教育和培训。学校对学生欺凌行为应当立即制止，通知实施欺凌和被欺凌未成年学生的父母或者其他监护人参与欺凌行为的认定和处理；对相关未成年学生及时给予心理辅导、教育和引导；对相关未成年学生的父母或者其他监护人给予必要的家庭教育指导。对实施欺凌的未成年学生，学校应当根据欺凌行为的性质和程度，依法加强管教。对严重的欺凌行为，学校不得隐瞒，应当及时向公安机关、教育行政部门报告，并配合相关部门依法处理。
事发后，被欺凌小明变得更加沉默寡言，躺在医院的床上和谁都不怎么说话，晚上睡觉时非得有人陪在身旁。在身体和心理上受到了莫大的伤害，而没有一个讲理的地方，换来的都是漠视、推诿、偏袒，看着日渐消瘦的小明，家人们都默默地流下了眼泪。
2022年3月10日，山西省教育厅召开了2022年全省教育系统全面从严治党工作视频会，会议中强调了突出抓好“五大工程”，其中实施“平安校园”工程，守好意识形态阵地，做好思想政治工作，提高防范处置能力，坚决维护和谐稳定。显然，侯马第一中学在推进法治和安全教育、提升学生的安全意识的“平安校园”的工程中是“不作为”的，学校领导层丧失了理想信念，毫无“四个意识”，让无数个学生、家长感到失望。
对于此次校园暴力事件中侯马第一中学、教育局、相关部门的态度仅仅停留在“冷处理”上，涉嫌违法的教师及学生无人问津，学校的偏袒、教育局的推诿、执法部门的漠视，是滋生当地校园暴力的根本原因。
来源：
免责声明:本帐号转载并注明自其他来源的作品，目的在于传递更多的信息，并不代表本帐号赞同其观点或证实其内容的真实性，不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。
校园，对于社会公众代表着是一个安宁，文雅，高尚的地方。知识在这里传承，孩童在这里成长，社会在这里走向文明。然而就是这么一个代表着文明，修养，传承和快乐的地方，如今因为一种行为使公众对校园的印象变成暴戾，市侩，攀比和恐惧，这种行为就是校园暴力。
2022年4月17日，在山西省侯马市发生了一起老师辱骂、殴打并指示多名同学对受害学生进行恐吓、殴打的校园暴力事件。
根据发帖人的描述，此事件大致内容为：侯马一中学生小明（化名）的班主任因小明请假问题对小明进行了辱骂并踹了小明一脚后故意激怒小明还手，班主任还叫来多名学生，对小明进行了殴打，并恐吓小明以后不能在来上学。此暴力事件导致小明的左胳膊骨折，多处软组织受伤，目前仍在医院进行观察治疗.....
事件发生后，小明的家人找到了教育局相关领导，领导表示去找学校，学校则先让其看了病在说，无可奈何下小明家人来到了执法部门报案，被告知得找教育局，就这样在管理方的漠视、推诿甚至是视而不见，显然是对施暴者的偏袒维护，是纵容校园暴力的根据。
据资料显示，在2021年4月，侯马市就发生过一起类似校园暴力事件“某天下午，高二年级学生小飞和小瑞因琐事对高一年级学生亮亮实施了殴打行为，导致亮亮计划在校外找人报复二人。当天晚上，二人质问亮亮的好友小涛听闻是否属实，小涛出于义气，否认此事。在得到亮亮的其他同学的肯定回答后，小飞认为小涛的回答欺骗了他，心生愤怒，冲动之下对小涛实施了伤害行为，经鉴定，小涛之损伤构成轻伤二级。2021年7月5日，公安机关依法将该案移送侯马市人民检察院审查起诉。”不难看出，当地高中校园风气差是诱发校园暴力的重要因素。
小明家人在咨询律师后得知这是一起典型的师生之间、学生之间发生的校园暴力事件，值得注意的是老师殴打受害学生，还叫来其他学生一起殴打受害学生，该行为违反的法律包括：《中华人
民共和国民法典》、《中华人民共和国教育法》、《中华人民共和国义务教育法》、《中华人民共和国教师法》、《中华人民共和国未成年人保护法》等相关法律。
其中《中华人民共和国教师法》第三十七条教师有下列情形之一的，由所在学校、其他教育机构或者教育行政部门给予行政处分或者解聘。（一） 故意不完成教育教学任务给教育教学工作造成损失的；（二） 体罚学生，经教育不改的；（三） 品行不良、侮辱学生，影响恶劣的。教师有前款第（二）项、第（三）项所列情形之一，情节严重，构成犯罪的，依法追究刑事责任。根据以上法律规定，老师打学生是一种体罚或者变相体罚的行为，也是犯法的。
《中华人民共和国未成年人保护法》第三十九条学校应当建立学生欺凌防控工作制度，对教职员工、学生等开展防治学生欺凌的教育和培训。学校对学生欺凌行为应当立即制止，通知实施欺凌和被欺凌未成年学生的父母或者其他监护人参与欺凌行为的认定和处理；对相关未成年学生及时给予心理辅导、教育和引导；对相关未成年学生的父母或者其他监护人给予必要的家庭教育指导。对实施欺凌的未成年学生，学校应当根据欺凌行为的性质和程度，依法加强管教。对严重的欺凌行为，学校不得隐瞒，应当及时向公安机关、教育行政部门报告，并配合相关部门依法处理。
事发后，被欺凌小明变得更加沉默寡言，躺在医院的床上和谁都不怎么说话，晚上睡觉时非得有人陪在身旁。在身体和心理上受到了莫大的伤害，而没有一个讲理的地方，换来的都是漠视、推诿、偏袒，看着日渐消瘦的小明，家人们都默默地流下了眼泪。
2022年3月10日，山西省教育厅召开了2022年全省教育系统全面从严治党工作视频会，会议中强调了突出抓好“五大工程”，其中实施“平安校园”工程，守好意识形态阵地，做好思想政治工作，提高防范处置能力，坚决维护和谐稳定。显然，侯马第一中学在推进法治和安全教育、提升学生的安全意识的“平安校园”的工程中是“不作为”的，学校领导层丧失了理想信念，毫无“四个意识”，让无数个学生、家长感到失望。
对于此次校园暴力事件中侯马第一中学、教育局、相关部门的态度仅仅停留在“冷处理”上，涉嫌违法的教师及学生无人问津，学校的偏袒、教育局的推诿、执法部门的漠视，是滋生当地校园暴力的根本原因。
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世上本无病，只是瘀和堵！打通奇经八脉，身体从此通畅无阻！
许多人对经络懂得不太多，也有些人知道一些。经络可以帮助我们的身体排毒、血液疏通等，那么怎样按摩经络能得到一个健康的身体和一个完美的身材呢？
人体，就好比是一个城市。有无数条纵横交错的马路来维系交通；如果有关键的路堵住了，整个城市的交通都会受影响。
《黄帝内经》里有这么一句话“百病源于经络堵”。
堵在心脏叫梗；堵在毛细血管叫瘤；堵在子宫叫肌瘤；堵在乳腺叫增生；堵在甲状腺叫结节；堵在脸上叫痤疮；堵在腿上叫曲张；堵在颈部叫颈椎病。
中医上讲“一通百通，一堵百堵”，如果经络有很多的气节点堵塞，疏通后，则会一点点将经络的气节点化解，疏散，排出体内，从而百脉通，除百病。以下是人体部分经络的作用、疏通方法、要穴等，分享给大家！
一、经络养生
1胆经
胆经由臀部中点开始，沿大腿笔直下滑，至脚踝底端结束。当胆汁分泌不足时，人体无法有效分解食物中的油脂，头发会显得油油的，在冬天尤其如此。
因此建议每天稍稍敲打胆经，左右各200下，提高胆汁分泌速度，让头发健康、黑亮。另外，敲胆经还能帮助大腿排出堆积在外侧的脂肪。
功效：让你头发黑亮。
2膀胱经
膀胱经从头顶的百会穴开始，延至后背、臀部，于脚跟止。一般中医认为，膀胱经真正的效力位置从腰间开始，因此只要敲打下半身就够了。
经常敲打膀胱经，可改善脑部供血质量，刺激脑神经细胞活性，让你记忆力提高！下午15点到17点是膀胱经的运行时间，那时敲打，可有效减少“午乏”，让你的精力格外充沛！
功效：有助于增强记忆力。
3胃经
面部供血主要靠胃经，颜面的光泽程度、皮肤的弹性都与胃经供血有关。
胃经从锁骨下开始，顺双乳，过腹部，到两腿正面，止于第四脚趾趾间。面部供血主要靠胃经，颜面的光泽程度、皮肤的弹性都与胃经供血有关。
如果在你一觉醒来以后脸上突然起来皱纹，是因为你的胃经气血弱而造成的。然而最佳的敲打时间是早上9点之前，这样坚持敲打下去的话，你会发现你的脸色会白里透红那样，就算熬夜也不会显得很憔悴。
功效：有助于气色变好。
4大肠经
大肠经从鼻翼旁的迎香穴开始，经过脖子，贯穿手臂，止于食指指尖。
经常敲打大肠经，可清肠润胃，使你代谢通畅，有很强的排毒效果，使你皮肤滑润、口气清新！大肠经的作用时间是早5点到7点，建议你在早餐前敲打大肠经，以帮助身体代谢掉夜晚沉积于体内的毒素!
功效：有助于排毒。
5三焦经
三焦经起于眼角鱼尾纹的生长处丝竹空穴，止于无名指之间。中医经络养生学中三焦经是人体健康功能的总指挥，它能使各个脏腑顺利合作，步调一致，有些中医学家还将它等同于淋巴系统，可见其作用不一般。
经常敲打三焦经，能提高身体免疫力，让你不再小病连连!三焦经的运行时间是21：00到23：00，建议你敲打前尽量少喝水，三焦经还主管水液运行，体内水液沉积太多，会让你次日清晨感觉眼皮肿肿的！
功效：让你免疫力提高。
6心包经
从你的乳头外侧以手指的长度教天池穴开始按摩。到中指之间末端，为心包经。其实心包就是心脏外面的一层薄膜，当外界侵犯的时候，心包有一定的作用。
经常敲打心包经，除了提高心脏功能，让你的呼吸和血流更有力外，还有一定的减脂效果。晚上19点到21点是心包经运行时间，如果你在晚饭后敲打心包经，可使血液中积存的胆固醇顺畅地排出体外，加快食物脂肪在体内的代谢速度，即使吃得很多，也不用担心发胖！
功效：让你吃不胖。
7心经
心经始于腋下，止于小拇指指尖，贯穿上臂内侧。中医认为，心经可透露出人体最准确的健康指标，是不可不试的健康自测法。
具体方法很简单：先将手向前伸直，15秒后，斜放下45°，10秒后，再把手臂垂直举高。如果你的血液迅速下流，静脉凸显消失，说明你指标正常，不必为健康担心，如果静脉凸显消失缓慢，说明你疲劳过度，急需减压，建议你借机美美地睡一觉！
功效：最准确的自我体检法。
8小肠经
小肠经由眼角内侧半寸处的晴明穴开始，经由脸颊、脖子，贯穿手臂，止于小拇指指尖。小肠的功能是消化和吸收，如果它的功能减弱，手臂就会出现松松的肉肉。
如果你想拥有一个纤细的手臂，就经常按摩小肠经就可以了。具体的做法很简单，把你的手举起来，用手指捏手臂内侧，少有那么一点点的痛感就可以了。
功效：拥有纤细手臂。
9肺经
从肩胛骨凹陷处连出一条直线，沿着手臂内侧，到拇指内侧端止，为人体肺经。
“肺主皮毛”，经常敲打肺经的同时，每天保证足够的进水量，就能使水分通过肺经运转到真皮层，使你的皮肤不再干燥！
敲打肺经时，从大臂到手腕上方，可用半空拳敲打，由于手掌面积较小，从手腕到拇指内侧，建议你用另一只手的拇指按压，以使穴位足够受力。
另外，清晨3点到5点是肺经运行时期，按理说此时敲打效果最好，如果你不愿打搅自己香甜的睡眠，可将敲打肺经作为晨练第一课!
功效：让你皮肤不再干燥。
二、经络不通怎么办
1薄荷茶味疏经络
取干薄荷叶15克，绿茶3克，冲入沸水1500毫升，待泡出味且稍凉后，滤去残渣，再加少量冰糖，或把鲜薄荷叶洗净，放入杯中，直接冲入开水。
提示：用于泡茶的有欧薄荷、绿薄荷和苹果薄荷，味苦辛，有健胃、通络之效，但是薄荷性凉，不易久服。
2老丝瓜引导经络
老丝瓜1条，切碎炒至微黄，研成细末，每次10克，用热水过服。
提示：老丝瓜筋络贯穿，类似人体经络。借老丝瓜气来导引人体经络，使气血通顺。
35字调息通五脏
每天清晨，用鼻子吸气，嘴呼气，默念：嘘、呵、口四、吹、呼字，不要出声。每个字音对应一个脏腑：嘘对肝，呵对心，口四对肺，吹对肾，呼对脾。
提示：这是利用调节呼吸来调匀气息，疏通五脏。如果常念“嘘”可以养肝明目，常念“呵”可以泄心火等，长久坚持，会有一定作用。
4三线放松通经络
平卧在床上，将身体分为三条线，分别自上而下放松。
第一条线（两侧）：头顶、头两侧、颈部两侧、两肩、两上臂、两肘关节、两手。意念在中指端保持1--2分钟。
第二条线（前面）：面部、颈部、胸部、腹部、两大腿、两膝部、两小腿、两足背、十个脚趾。意念在脚趾部保持1--2分钟。
第三条线（后面）：后脑部、枕部、两小腿后部、两脚跟、两脚底。意念在脚心涌泉穴保持1--2分钟。
提示：意念沿经络走向放松。实际上这是推动气血沿经络走一遍，检查通畅程度，对疲惫或失眠者有效。
5轻揉耳轮通肾气
按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。
双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。
提示：中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存，肾开窍于耳，耳朵上布满了全身穴位，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。
6梳头促进血循环
用手指或木梳从额头前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”，每回50--100次，以晨起梳头为最佳。
提示：人体各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，对这些穴位进行如同针灸的刺激，可以促进头部血流，疏通经络。
7莲花坐活动韧带
坐时，屈左腿，将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻柔地做上下弹性运动数次，使之接触地面；然后换右脚。
提示：坚持运动能有助于活动人体多处韧带，使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展，保持经络畅通。#中医养生##陈易玄#
许多人对经络懂得不太多，也有些人知道一些。经络可以帮助我们的身体排毒、血液疏通等，那么怎样按摩经络能得到一个健康的身体和一个完美的身材呢？
人体，就好比是一个城市。有无数条纵横交错的马路来维系交通；如果有关键的路堵住了，整个城市的交通都会受影响。
《黄帝内经》里有这么一句话“百病源于经络堵”。
堵在心脏叫梗；堵在毛细血管叫瘤；堵在子宫叫肌瘤；堵在乳腺叫增生；堵在甲状腺叫结节；堵在脸上叫痤疮；堵在腿上叫曲张；堵在颈部叫颈椎病。
中医上讲“一通百通，一堵百堵”，如果经络有很多的气节点堵塞，疏通后，则会一点点将经络的气节点化解，疏散，排出体内，从而百脉通，除百病。以下是人体部分经络的作用、疏通方法、要穴等，分享给大家！
一、经络养生
1胆经
胆经由臀部中点开始，沿大腿笔直下滑，至脚踝底端结束。当胆汁分泌不足时，人体无法有效分解食物中的油脂，头发会显得油油的，在冬天尤其如此。
因此建议每天稍稍敲打胆经，左右各200下，提高胆汁分泌速度，让头发健康、黑亮。另外，敲胆经还能帮助大腿排出堆积在外侧的脂肪。
功效：让你头发黑亮。
2膀胱经
膀胱经从头顶的百会穴开始，延至后背、臀部，于脚跟止。一般中医认为，膀胱经真正的效力位置从腰间开始，因此只要敲打下半身就够了。
经常敲打膀胱经，可改善脑部供血质量，刺激脑神经细胞活性，让你记忆力提高！下午15点到17点是膀胱经的运行时间，那时敲打，可有效减少“午乏”，让你的精力格外充沛！
功效：有助于增强记忆力。
3胃经
面部供血主要靠胃经，颜面的光泽程度、皮肤的弹性都与胃经供血有关。
胃经从锁骨下开始，顺双乳，过腹部，到两腿正面，止于第四脚趾趾间。面部供血主要靠胃经，颜面的光泽程度、皮肤的弹性都与胃经供血有关。
如果在你一觉醒来以后脸上突然起来皱纹，是因为你的胃经气血弱而造成的。然而最佳的敲打时间是早上9点之前，这样坚持敲打下去的话，你会发现你的脸色会白里透红那样，就算熬夜也不会显得很憔悴。
功效：有助于气色变好。
4大肠经
大肠经从鼻翼旁的迎香穴开始，经过脖子，贯穿手臂，止于食指指尖。
经常敲打大肠经，可清肠润胃，使你代谢通畅，有很强的排毒效果，使你皮肤滑润、口气清新！大肠经的作用时间是早5点到7点，建议你在早餐前敲打大肠经，以帮助身体代谢掉夜晚沉积于体内的毒素!
功效：有助于排毒。
5三焦经
三焦经起于眼角鱼尾纹的生长处丝竹空穴，止于无名指之间。中医经络养生学中三焦经是人体健康功能的总指挥，它能使各个脏腑顺利合作，步调一致，有些中医学家还将它等同于淋巴系统，可见其作用不一般。
经常敲打三焦经，能提高身体免疫力，让你不再小病连连!三焦经的运行时间是21：00到23：00，建议你敲打前尽量少喝水，三焦经还主管水液运行，体内水液沉积太多，会让你次日清晨感觉眼皮肿肿的！
功效：让你免疫力提高。
6心包经
从你的乳头外侧以手指的长度教天池穴开始按摩。到中指之间末端，为心包经。其实心包就是心脏外面的一层薄膜，当外界侵犯的时候，心包有一定的作用。
经常敲打心包经，除了提高心脏功能，让你的呼吸和血流更有力外，还有一定的减脂效果。晚上19点到21点是心包经运行时间，如果你在晚饭后敲打心包经，可使血液中积存的胆固醇顺畅地排出体外，加快食物脂肪在体内的代谢速度，即使吃得很多，也不用担心发胖！
功效：让你吃不胖。
7心经
心经始于腋下，止于小拇指指尖，贯穿上臂内侧。中医认为，心经可透露出人体最准确的健康指标，是不可不试的健康自测法。
具体方法很简单：先将手向前伸直，15秒后，斜放下45°，10秒后，再把手臂垂直举高。如果你的血液迅速下流，静脉凸显消失，说明你指标正常，不必为健康担心，如果静脉凸显消失缓慢，说明你疲劳过度，急需减压，建议你借机美美地睡一觉！
功效：最准确的自我体检法。
8小肠经
小肠经由眼角内侧半寸处的晴明穴开始，经由脸颊、脖子，贯穿手臂，止于小拇指指尖。小肠的功能是消化和吸收，如果它的功能减弱，手臂就会出现松松的肉肉。
如果你想拥有一个纤细的手臂，就经常按摩小肠经就可以了。具体的做法很简单，把你的手举起来，用手指捏手臂内侧，少有那么一点点的痛感就可以了。
功效：拥有纤细手臂。
9肺经
从肩胛骨凹陷处连出一条直线，沿着手臂内侧，到拇指内侧端止，为人体肺经。
“肺主皮毛”，经常敲打肺经的同时，每天保证足够的进水量，就能使水分通过肺经运转到真皮层，使你的皮肤不再干燥！
敲打肺经时，从大臂到手腕上方，可用半空拳敲打，由于手掌面积较小，从手腕到拇指内侧，建议你用另一只手的拇指按压，以使穴位足够受力。
另外，清晨3点到5点是肺经运行时期，按理说此时敲打效果最好，如果你不愿打搅自己香甜的睡眠，可将敲打肺经作为晨练第一课!
功效：让你皮肤不再干燥。
二、经络不通怎么办
1薄荷茶味疏经络
取干薄荷叶15克，绿茶3克，冲入沸水1500毫升，待泡出味且稍凉后，滤去残渣，再加少量冰糖，或把鲜薄荷叶洗净，放入杯中，直接冲入开水。
提示：用于泡茶的有欧薄荷、绿薄荷和苹果薄荷，味苦辛，有健胃、通络之效，但是薄荷性凉，不易久服。
2老丝瓜引导经络
老丝瓜1条，切碎炒至微黄，研成细末，每次10克，用热水过服。
提示：老丝瓜筋络贯穿，类似人体经络。借老丝瓜气来导引人体经络，使气血通顺。
35字调息通五脏
每天清晨，用鼻子吸气，嘴呼气，默念：嘘、呵、口四、吹、呼字，不要出声。每个字音对应一个脏腑：嘘对肝，呵对心，口四对肺，吹对肾，呼对脾。
提示：这是利用调节呼吸来调匀气息，疏通五脏。如果常念“嘘”可以养肝明目，常念“呵”可以泄心火等，长久坚持，会有一定作用。
4三线放松通经络
平卧在床上，将身体分为三条线，分别自上而下放松。
第一条线（两侧）：头顶、头两侧、颈部两侧、两肩、两上臂、两肘关节、两手。意念在中指端保持1--2分钟。
第二条线（前面）：面部、颈部、胸部、腹部、两大腿、两膝部、两小腿、两足背、十个脚趾。意念在脚趾部保持1--2分钟。
第三条线（后面）：后脑部、枕部、两小腿后部、两脚跟、两脚底。意念在脚心涌泉穴保持1--2分钟。
提示：意念沿经络走向放松。实际上这是推动气血沿经络走一遍，检查通畅程度，对疲惫或失眠者有效。
5轻揉耳轮通肾气
按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。
双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。
提示：中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存，肾开窍于耳，耳朵上布满了全身穴位，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。
6梳头促进血循环
用手指或木梳从额头前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”，每回50--100次，以晨起梳头为最佳。
提示：人体各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，对这些穴位进行如同针灸的刺激，可以促进头部血流，疏通经络。
7莲花坐活动韧带
坐时，屈左腿，将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻柔地做上下弹性运动数次，使之接触地面；然后换右脚。
提示：坚持运动能有助于活动人体多处韧带，使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展，保持经络畅通。#中医养生##陈易玄#
【山西省侯马市第一中学发生一起校园暴力事件！】山西省侯马市第一中学发生一起校园暴力事件！
校园，对于社会公众代表着是一个安宁，文雅，高尚的地方。知识在这里传承，孩童在这里成长，社会在这里走向文明。然而就是这么一个代表着文明，修养，传承和快乐的地方，如今因为一种行为使公众对校园的印象变成暴戾，市侩，攀比和恐惧，这种行为就是校园暴力。
2022年4月17日，在山西省侯马市发生了一起老师辱骂、殴打并指示多名同学对受害学生进行恐吓、殴打的校园暴力事件。
根据发帖人的描述，此事件大致内容为：侯马一中学生小明（化名）的班主任因小明请假问题对小明进行了辱骂并踹了小明一脚后故意激怒小明还手，班主任还叫来多名学生，对小明进行了殴打，并恐吓小明以后不能在来上学。此暴力事件导致小明的左胳膊骨折，多处软组织受伤，目前仍在医院进行观察治疗.....
事件发生后，小明的家人找到了教育局相关领导，领导表示去找学校，学校则先让其看了病在说，无可奈何下小明家人来到了执法部门报案，被告知得找教育局，就这样在管理方的漠视、推诿甚至是视而不见，显然是对施暴者的偏袒维护，是纵容校园暴力的根据。
据资料显示，在2021年4月，侯马市就发生过一起类似校园暴力事件“某天下午，高二年级学生小飞和小瑞因琐事对高一年级学生亮亮实施了殴打行为，导致亮亮计划在校外找人报复二人。当天晚上，二人质问亮亮的好友小涛听闻是否属实，小涛出于义气，否认此事。在得到亮亮的其他同学的肯定回答后，小飞认为小涛的回答欺骗了他，心生愤怒，冲动之下对小涛实施了伤害行为，经鉴定，小涛之损伤构成轻伤二级。2021年7月5日，公安机关依法将该案移送侯马市人民检察院审查起诉。”不难看出，当地高中校园风气差是诱发校园暴力的重要因素。
小明家人在咨询律师后得知这是一起典型的师生之间、学生之间发生的校园暴力事件，值得注意的是老师殴打受害学生，还叫来其他学生一起殴打受害学生，该行为违反的法律包括：《中华人
民共和国民法典》、《中华人民共和国教育法》、《中华人民共和国义务教育法》、《中华人民共和国教师法》、《中华人民共和国未成年人保护法》等相关法律。
其中《中华人民共和国教师法》第三十七条教师有下列情形之一的，由所在学校、其他教育机构或者教育行政部门给予行政处分或者解聘。（一） 故意不完成教育教学任务给教育教学工作造成损失的；（二） 体罚学生，经教育不改的；（三） 品行不良、侮辱学生，影响恶劣的。教师有前款第（二）项、第（三）项所列情形之一，情节严重，构成犯罪的，依法追究刑事责任。根据以上法律规定，老师打学生是一种体罚或者变相体罚的行为，也是犯法的。
《中华人民共和国未成年人保护法》第三十九条学校应当建立学生欺凌防控工作制度，对教职员工、学生等开展防治学生欺凌的教育和培训。学校对学生欺凌行为应当立即制止，通知实施欺凌和被欺凌未成年学生的父母或者其他监护人参与欺凌行为的认定和处理；对相关未成年学生及时给予心理辅导、教育和引导；对相关未成年学生的父母或者其他监护人给予必要的家庭教育指导。对实施欺凌的未成年学生，学校应当根据欺凌行为的性质和程度，依法加强管教。对严重的欺凌行为，学校不得隐瞒，应当及时向公安机关、教育行政部门报告，并配合相关部门依法处理。
事发后，被欺凌小明变得更加沉默寡言，躺在医院的床上和谁都不怎么说话，晚上睡觉时非得有人陪在身旁。在身体和心理上受到了莫大的伤害，而没有一个讲理的地方，换来的都是漠视、推诿、偏袒，看着日渐消瘦的小明，家人们都默默地流下了眼泪。
2022年3月10日，山西省教育厅召开了2022年全省教育系统全面从严治党工作视频会，会议中强调了突出抓好“五大工程”，其中实施“平安校园”工程，守好意识形态阵地，做好思想政治工作，提高防范处置能力，坚决维护和谐稳定。显然，侯马第一中学在推进法治和安全教育、提升学生的安全意识的“平安校园”的工程中是“不作为”的，学校领导层丧失了理想信念，毫无“四个意识”，让无数个学生、家长感到失望。
对于此次校园暴力事件中侯马第一中学、教育局、相关部门的态度仅仅停留在“冷处理”上，涉嫌违法的教师及学生无人问津，学校的偏袒、教育局的推诿、执法部门的漠视，是滋生当地校园暴力的根本原因。
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校园，对于社会公众代表着是一个安宁，文雅，高尚的地方。知识在这里传承，孩童在这里成长，社会在这里走向文明。然而就是这么一个代表着文明，修养，传承和快乐的地方，如今因为一种行为使公众对校园的印象变成暴戾，市侩，攀比和恐惧，这种行为就是校园暴力。
2022年4月17日，在山西省侯马市发生了一起老师辱骂、殴打并指示多名同学对受害学生进行恐吓、殴打的校园暴力事件。
根据发帖人的描述，此事件大致内容为：侯马一中学生小明（化名）的班主任因小明请假问题对小明进行了辱骂并踹了小明一脚后故意激怒小明还手，班主任还叫来多名学生，对小明进行了殴打，并恐吓小明以后不能在来上学。此暴力事件导致小明的左胳膊骨折，多处软组织受伤，目前仍在医院进行观察治疗.....
事件发生后，小明的家人找到了教育局相关领导，领导表示去找学校，学校则先让其看了病在说，无可奈何下小明家人来到了执法部门报案，被告知得找教育局，就这样在管理方的漠视、推诿甚至是视而不见，显然是对施暴者的偏袒维护，是纵容校园暴力的根据。
据资料显示，在2021年4月，侯马市就发生过一起类似校园暴力事件“某天下午，高二年级学生小飞和小瑞因琐事对高一年级学生亮亮实施了殴打行为，导致亮亮计划在校外找人报复二人。当天晚上，二人质问亮亮的好友小涛听闻是否属实，小涛出于义气，否认此事。在得到亮亮的其他同学的肯定回答后，小飞认为小涛的回答欺骗了他，心生愤怒，冲动之下对小涛实施了伤害行为，经鉴定，小涛之损伤构成轻伤二级。2021年7月5日，公安机关依法将该案移送侯马市人民检察院审查起诉。”不难看出，当地高中校园风气差是诱发校园暴力的重要因素。
小明家人在咨询律师后得知这是一起典型的师生之间、学生之间发生的校园暴力事件，值得注意的是老师殴打受害学生，还叫来其他学生一起殴打受害学生，该行为违反的法律包括：《中华人
民共和国民法典》、《中华人民共和国教育法》、《中华人民共和国义务教育法》、《中华人民共和国教师法》、《中华人民共和国未成年人保护法》等相关法律。
其中《中华人民共和国教师法》第三十七条教师有下列情形之一的，由所在学校、其他教育机构或者教育行政部门给予行政处分或者解聘。（一） 故意不完成教育教学任务给教育教学工作造成损失的；（二） 体罚学生，经教育不改的；（三） 品行不良、侮辱学生，影响恶劣的。教师有前款第（二）项、第（三）项所列情形之一，情节严重，构成犯罪的，依法追究刑事责任。根据以上法律规定，老师打学生是一种体罚或者变相体罚的行为，也是犯法的。
《中华人民共和国未成年人保护法》第三十九条学校应当建立学生欺凌防控工作制度，对教职员工、学生等开展防治学生欺凌的教育和培训。学校对学生欺凌行为应当立即制止，通知实施欺凌和被欺凌未成年学生的父母或者其他监护人参与欺凌行为的认定和处理；对相关未成年学生及时给予心理辅导、教育和引导；对相关未成年学生的父母或者其他监护人给予必要的家庭教育指导。对实施欺凌的未成年学生，学校应当根据欺凌行为的性质和程度，依法加强管教。对严重的欺凌行为，学校不得隐瞒，应当及时向公安机关、教育行政部门报告，并配合相关部门依法处理。
事发后，被欺凌小明变得更加沉默寡言，躺在医院的床上和谁都不怎么说话，晚上睡觉时非得有人陪在身旁。在身体和心理上受到了莫大的伤害，而没有一个讲理的地方，换来的都是漠视、推诿、偏袒，看着日渐消瘦的小明，家人们都默默地流下了眼泪。
2022年3月10日，山西省教育厅召开了2022年全省教育系统全面从严治党工作视频会，会议中强调了突出抓好“五大工程”，其中实施“平安校园”工程，守好意识形态阵地，做好思想政治工作，提高防范处置能力，坚决维护和谐稳定。显然，侯马第一中学在推进法治和安全教育、提升学生的安全意识的“平安校园”的工程中是“不作为”的，学校领导层丧失了理想信念，毫无“四个意识”，让无数个学生、家长感到失望。
对于此次校园暴力事件中侯马第一中学、教育局、相关部门的态度仅仅停留在“冷处理”上，涉嫌违法的教师及学生无人问津，学校的偏袒、教育局的推诿、执法部门的漠视，是滋生当地校园暴力的根本原因。
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