✨#书香云南#
✨#任嘉伦2022寄爱于书#
Day 10 《自造》
生活注定没有奇迹，如果有，其他人的努力不就成了白费。
真正的努力不是让生活更忙碌，而是及时完成该做的事。
不要用你喜欢的方式对待别人，而应该用别人喜欢的方式来对待别人。
当我们发现，看似是人的问题的背后其实有客观因素在起作用时，就不会轻易怪罪别人，也不会轻易惩罚自己更不会轻易把结论引向误区。
✨#任嘉伦2022寄爱于书#
Day 10 《自造》
生活注定没有奇迹，如果有，其他人的努力不就成了白费。
真正的努力不是让生活更忙碌，而是及时完成该做的事。
不要用你喜欢的方式对待别人，而应该用别人喜欢的方式来对待别人。
当我们发现，看似是人的问题的背后其实有客观因素在起作用时，就不会轻易怪罪别人，也不会轻易惩罚自己更不会轻易把结论引向误区。
就这样把一个肉球喂成了一个两岁小大人，想母乳备孕时要准备什么
母乳了22个月，土豆也即将两岁了，最近她会说六个字的句子，第一句是：妈妈neinei好喝。老母亲的心都化了。
如果可以，我希望这个时间更长一些。
写在前面：
母乳是个人选择，妈妈按照自己意愿选择是否母乳或奶粉。
母婴关系中，妈妈快乐才会让宝宝快乐，我们是宝宝的大后方啊，只要是妈妈~的选择都是对的，不要因为选择了母乳还是奶粉而太有心里负担。
以下是母乳将近两年总结的一些经验，教训。
可以说你想知道的妈妈该为母乳做什么准备都在这里了。
背景：奶少妈妈，宝贝生长曲线正常偏上。
✨✨✨
前期准备：
1.绘本：奶精~灵的奇妙之旅。
这本绘本是离乳推~荐绘本，但读下来并不太适合两岁以下宝宝。却异常适合备孕妈妈，小小一本其实把母乳的基本原理讲的非常清楚：多排多产，晚上是泌乳高峰等等。而且画风温暖有爱，妈妈多读读心情也会愉悦，有助于多产奶。
2.一个好的吸奶器：imani I1plus。
吸奶器从崽从肚子里出来那时医~生护~士就督促你用了，所以一定要提前备好。
我这两年前前后后用了四个吸奶器。imani真的！！太好用了。
她的移除效率很高，比我家有的其他吸奶器都高。比如我产奶高峰期的时候，其他吸奶器两边加起来只能有90，但她可以两边加起来能有120-150。
如果在追奶期移除率高能大大增加追奶效率。
记得配他们家的心杯，人类的伟大发明（不展开讲了，将来专门开一篇吸奶器对比的笔记）
3.多做知识储备，马蕾老师的文章都可以看看。
我就是很自信得认为崽生下来就肯定可以喂奶，备孕的时候没有准备母乳知识。导致月子里要疯狂补课，很累效果也不好，这个要放在备孕阶段。
4.提前准备母乳咨~询的顾~问。
我咨询过马蕾和文森妈咪。
母乳是个动态的过程，可能在每个月龄都会有不同的问题，除了网友互助，备着母乳咨~询，让专业的人给予一定帮助会让整个母乳过程不用走那么多弯路。
个人更喜欢文森妈咪的风格，比较一针见血的指出我母乳中的问题，当时崽一个半月出了月子中心有一顿还是要加奶粉，文森妈咪通过视频直接指出崽吃奶的时候和我贴的不够紧，转换了一下姿势母乳移除率高了以后一下就实现了纯母乳。
5.提前备一些奶粉，或者水奶。（配硅胶小勺，以免乳头混淆）
即使你是一个纯母乳派的妈妈，也备着。
我就是这么天真的认为自己生了娃就能喂真的太高估自己了。
娃出生后我一直没有什么奶，月子里吸奶很多时候都是吸空气，可能很多妈妈前几天是吸空气，我是一个多月都在吸空气。（崽是能吃到的，就是比别人家得少太多）
所以每个人情况不同，有备无患，不用像我们家爸爸临时去买奶粉。
提前备奶有条件的话推~荐水奶，能让前面几天的带娃生活轻松很多，在医~院的带娃生活简直手忙脚乱，水奶会让整个过程从容一些。
6.好的通乳师备一个
重点：！！！！其实这里的通乳师不是用传统蛮力按~摩乳房开奶的。！！！
是母乳喂养中的手排奶，妈妈自己也可以的学，马蕾那里有详细的方法。但刚生崽崽的妈妈们实在太辛苦了，好的手排奶师傅可以帮大忙，躺着手排奶的时候可以休息一会，但奶可能就浪费了。我一直安慰自己的是多排多产嘛，妈妈舒服快乐比较重要。
❗正常的手排奶不痛的！❗
杭州有爱上周周的手排奶师傅比较好。
深圳我用过挺多的但都比较一般都是普通传统意义上的通乳。
[心][心]注意：这里只是有个人帮你手排奶，不要过多追奶，也不要给自己太大压力追奶到满满一瓶，母乳喂养的根本是供需平衡！！！
我的经验来说母乳太多的反而不容易喂的久，因为很容易堵奶发烧，妈妈会很疼，容易放弃。
⭕供需平衡，供需平衡。记住这四个字！⭕
7.一些辅助装备可以备着：
乳头膏：对比下来美德乐好用
卷心菜膏：堵奶的时候用。其实真正的卷心菜或土豆片也可以用，但不好保存不好清洁。
软磷脂：堵奶的时候可以吃，我的奶少但稠，宝宝小的时候力气不够大不容易吸出来，吃这个可以改善一些。
#母乳喂养[超话]##母乳喂养##你是喝母乳长大的吗##育儿[超话]#
母乳了22个月，土豆也即将两岁了，最近她会说六个字的句子，第一句是：妈妈neinei好喝。老母亲的心都化了。
如果可以，我希望这个时间更长一些。
写在前面：
母乳是个人选择，妈妈按照自己意愿选择是否母乳或奶粉。
母婴关系中，妈妈快乐才会让宝宝快乐，我们是宝宝的大后方啊，只要是妈妈~的选择都是对的，不要因为选择了母乳还是奶粉而太有心里负担。
以下是母乳将近两年总结的一些经验，教训。
可以说你想知道的妈妈该为母乳做什么准备都在这里了。
背景：奶少妈妈，宝贝生长曲线正常偏上。
✨✨✨
前期准备：
1.绘本：奶精~灵的奇妙之旅。
这本绘本是离乳推~荐绘本，但读下来并不太适合两岁以下宝宝。却异常适合备孕妈妈，小小一本其实把母乳的基本原理讲的非常清楚：多排多产，晚上是泌乳高峰等等。而且画风温暖有爱，妈妈多读读心情也会愉悦，有助于多产奶。
2.一个好的吸奶器：imani I1plus。
吸奶器从崽从肚子里出来那时医~生护~士就督促你用了，所以一定要提前备好。
我这两年前前后后用了四个吸奶器。imani真的！！太好用了。
她的移除效率很高，比我家有的其他吸奶器都高。比如我产奶高峰期的时候，其他吸奶器两边加起来只能有90，但她可以两边加起来能有120-150。
如果在追奶期移除率高能大大增加追奶效率。
记得配他们家的心杯，人类的伟大发明（不展开讲了，将来专门开一篇吸奶器对比的笔记）
3.多做知识储备，马蕾老师的文章都可以看看。
我就是很自信得认为崽生下来就肯定可以喂奶，备孕的时候没有准备母乳知识。导致月子里要疯狂补课，很累效果也不好，这个要放在备孕阶段。
4.提前准备母乳咨~询的顾~问。
我咨询过马蕾和文森妈咪。
母乳是个动态的过程，可能在每个月龄都会有不同的问题，除了网友互助，备着母乳咨~询，让专业的人给予一定帮助会让整个母乳过程不用走那么多弯路。
个人更喜欢文森妈咪的风格，比较一针见血的指出我母乳中的问题，当时崽一个半月出了月子中心有一顿还是要加奶粉，文森妈咪通过视频直接指出崽吃奶的时候和我贴的不够紧，转换了一下姿势母乳移除率高了以后一下就实现了纯母乳。
5.提前备一些奶粉，或者水奶。（配硅胶小勺，以免乳头混淆）
即使你是一个纯母乳派的妈妈，也备着。
我就是这么天真的认为自己生了娃就能喂真的太高估自己了。
娃出生后我一直没有什么奶，月子里吸奶很多时候都是吸空气，可能很多妈妈前几天是吸空气，我是一个多月都在吸空气。（崽是能吃到的，就是比别人家得少太多）
所以每个人情况不同，有备无患，不用像我们家爸爸临时去买奶粉。
提前备奶有条件的话推~荐水奶，能让前面几天的带娃生活轻松很多，在医~院的带娃生活简直手忙脚乱，水奶会让整个过程从容一些。
6.好的通乳师备一个
重点：！！！！其实这里的通乳师不是用传统蛮力按~摩乳房开奶的。！！！
是母乳喂养中的手排奶，妈妈自己也可以的学，马蕾那里有详细的方法。但刚生崽崽的妈妈们实在太辛苦了，好的手排奶师傅可以帮大忙，躺着手排奶的时候可以休息一会，但奶可能就浪费了。我一直安慰自己的是多排多产嘛，妈妈舒服快乐比较重要。
❗正常的手排奶不痛的！❗
杭州有爱上周周的手排奶师傅比较好。
深圳我用过挺多的但都比较一般都是普通传统意义上的通乳。
[心][心]注意：这里只是有个人帮你手排奶，不要过多追奶，也不要给自己太大压力追奶到满满一瓶，母乳喂养的根本是供需平衡！！！
我的经验来说母乳太多的反而不容易喂的久，因为很容易堵奶发烧，妈妈会很疼，容易放弃。
⭕供需平衡，供需平衡。记住这四个字！⭕
7.一些辅助装备可以备着：
乳头膏：对比下来美德乐好用
卷心菜膏：堵奶的时候用。其实真正的卷心菜或土豆片也可以用，但不好保存不好清洁。
软磷脂：堵奶的时候可以吃，我的奶少但稠，宝宝小的时候力气不够大不容易吸出来，吃这个可以改善一些。
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NO.171
俊熙•24K基因美学
对于一些人来讲年龄只是一个符号，
希望无论在何时我们都能有与之匹配的内涵，
或天真，或无畏，或沉稳，或纯粹，
活成真正的自己，不辜负生命的美好，成为更好的自己才是对生命最好的馈赠。
遇见24K基因美学愈见最好的自己～✨
—— 最爱人间四月天 永远怀念张国荣 ～
#张国荣# https://t.cn/RUElB48
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