这个时代的女人从大宅门里放了出来，活成男人，但并未掌握精髓。男人争名夺利，恃强凌弱，但他们胜在自洽与自信。而女人总对自己不满意，女人爱自己，条件越来越多。要精进，要美貌。要少女感，要做完美母亲，要事业家庭圆满，不然觉得自己失职和不幸，无形中，送自己去另一座牢笼，做得太多过多。

姐妹们，好好吃饭睡觉。好好看着自己而不是孩子成绩又或者丈夫的放荡风流。

少来完美主义，少与男人纠缠、与欲望纠缠、与婚姻纠缠、与自身纠缠。要的时候理直气壮说话，不要了就心安理得放下。说这么多，总结成一句话：爱护自己，五一快乐。

#凡事喜悦 https://t.cn/RTv4Kyo

小菌上一次努力抬眼把珍珠藏进眼底，是岭演唱会，他沉浸在现场万人的大场面里，那是喷薄而来的关注，是名气，是事业，是爱意，是一份不含杂质的喜悦。
和今天眼里的珍珠不太一样。
我明白凡事都有两面，不可能只享受那好的一面。只是这另一面来得有点残忍。
往好处想就是，作为一个演员，这些都有可能转化成养分，从此角色的脆弱感会更有层次 ，阅历感会上升。 但这一切并不是一个自然合理的成熟进程，且本来就不是他该承受的。

#跟刘畊宏当朋友是什么体验#
我没有装抖音app，之前从来不知道刘畊宏；
这几天我的微信朋友圈，还有身边关系较亲密的一些年轻女性，被刘畊宏的直播搞的晕头转向，每晚19:30准时跟着刘畊宏跳减脂操，完了后在朋友圈、群里打卡分享收获和喜悦。

爱运动、追求健康、健美身材肯定是好的事情；但凡事有个度，今天中午某朋友在小群里说自己今天散架了，屁股疼、大腿酸，上班没一点劲，靠浓咖啡撑到中午下班。

我看了下刘畊宏的介绍，人家专业健身30年，他每晚的90分钟中高强度的有氧运动，对于一些没运动基础、或者初学者肯定是吃不消的，过多的消耗势必导致疲劳过度。

所以说，任何事情，包括运动减肥，都要结合自身情况，量力而行、循序渐进，且不可拔苗助长、操之过急，否则适得其反。 https://t.cn/R2WxdDX