#纪录片登山者# 比《Free Solo》更好看，全面介绍了加拿大登山者Marc-Andre Leclerc把登山作为人生热爱的赤忱和孤独，一个从小患ADHD症的儿童得到母亲极大包容，一直探索自己最喜欢做的事，不愿意让电影拍摄者跟着，没有手机，只有登山，100%积极向上，情绪极度稳定，虽然生命止于25岁，但能够长眠在山上的冰川里也是极好的归宿。
推荐指数：四星
推荐指数：四星
对于患有ADHD的人来说，工作有时就像在坐过山车一样。
在某些方面，普通的工作环境可以为发散思维的人提供工作上的结构性。虽然患有ADHD的人可能会反抗常规，但有时有一个一致的时间表可以帮助他们保持对日常任务的掌控。
另一方面，日复一日的结构化的工作安排对ADHD的大脑来说可能是一场噩梦。患有ADHD的人往往渴望新鲜事物，每天做同样的事情会让他们难以保持对工作的专注。
ADHD患者在工作场所面临的另一个障碍，是很多人甚至根本没有意识到的一种障碍。在成长的过程中，我们学会了在不同的环境中应该如何与周围的人互动。在学校，在家里，和朋友在一起的时候，当然，还有在工作中的时候。理想情况下，我们所学到的这些社会规范可以帮助我们驾驭不同的社交环境，以至于我们甚至不需要去考虑它们。
然而对于神经发散的人，即患有ADHD、自闭症或其他神经发育差异的人，他们在开始职业生涯时并不总是拥有相同的路线图。
【ADHD与社交线索】
作为一个患有ADHD的人，在一个为大多数正常神经发育的人而准备的社会中被抚养长大，意味着他们可能很难学会那些支配我们社会规范的技能。
ADHD的核心表现，如冲动控制或难以控制注意力，使他们难以与神经发育正常的人进行对话。当别人在说话时，他们可能会打断、闲聊或无法保持在原地。他们也可能很难记住别人所说的细节，即使他们被告诉了很多次。
虽然这些事情都不是他们故意这样做的，但他们给人的印象就是一个糟糕的谈话对象或伙伴，这通常不会吸引那些不了解ADHD的特点的人。因此，这会造成冲突，导致朋友或重要的人慢慢疏远ADHD患者。
ADHD在情感方面的表现特点只会让情况变得更糟。患有ADHD的人无法控制自己的情绪反应。愤怒、兴奋、悲伤……当这些情绪出现时，他们会给ADHD患者带来沉重的打击。当人们没有能力适当地管理这些情绪时，情绪就会让人不知所措，有时会导致人们做出违背自己正确判断的行为。
如果患有ADHD的人同时还患有被称为排斥敏感烦躁症（RSD）的疾病，那么在谈话中走神或难以调节愤怒只是他们的社交麻烦中的一小部分。RSD是指一个人不断地感受到他人的拒绝或批评，包括真实的或想象的。这种感知到的批评不仅仅是对考试得了B而感到沮丧，它可能还会带来身体上的痛苦，而且会削弱个人的自我价值。
如果这些影响还不够大，那么感知到的拒绝、与他人的冲突，以及难以接受和理解信息，所有这些麻烦加起来，常常会导致社交焦虑的产生，甚至很可能达到社交焦虑障碍的诊断水平。在任何情况下，这些因素都是相当棘手的。
然而，倾听和理解他人、在适当的时间发言、处理挫折、接受批评……在许多工作环境中，这些技能不仅仅是目标，而是公司对员工的期望。
【职场社会规范与ADHD 】
正如社交困难可能源于许多不同的因素一样，它同样可以对工作的许多不同领域造成影响。
其中一个领域就是面试过程本身。即使善于使用合适的社交方法，面试的压力也已经够大的了，而且还有很多潜规则——该怎么说，该说什么，该问什么问题，该如何把握自己。
因此，冲动控制能力差的ADHD患者更有可能说一些他们本不想说的话。他们可能会扯出一系列对他们有意义的话题，但对于面试官却没有意义的话题。或者他们可能会烦躁不安，可能是因为神经紧张，也可能是无法控制注意力，或者两者都有。
或者说，一个患有ADHD的人没有得到他们想要的工作，这种真正的拒绝会让人产生失败或绝望的感觉。它甚至可能会阻止人们追求某一特定的职业。
然而，如果一个患有ADHD的人得到了这份工作，日常工作场所的社交细节会让他们感觉自己就像一个拿错剧本的演员。比如说，你和一个团队一起做一个项目，你不知道你在什么时候该说话，什么时候该保持沉默，尤其是在多次因为“垄断讨论”而被责骂之后。于是，你开始保持沉默。
你甚至可能根本不能吸收讨论的内容，因为试图集中精力寻找对话中的空隙意味着几乎没有精力去理解。不能正确处理时间是一种被称为“时间盲目性”的症状，可能会使一个人经常迟到或在任务上花费比其他人更长时间。雇主和同事可能会觉得这很令人恼火，或认为这是由于懒惰或无能。这无疑会影响到这个人与他人的交往质量。
受影响的不仅仅是工作关系。与同事建立联系是让工作场所充满乐趣的重要方法之一，尤其是因为我们中的很多人每天大部分时间都在工作场所里度过。
从面试过程到日常的办公室互动，患有ADHD的人在他们的职业生涯中被迫参与了一场追赶的游戏，有时是有意识的，有时不是。因此，了解ADHD在工作和人际关系中表现出来的特点是很重要的。
同样重要的是，作为一名患有ADHD的专业人士，认识到工作中和工作外的社会规范可能不是那么容易。
虽然你很容易觉得自己的能力或资格不如神经正常的同事，但你要时刻提醒自己，ADHD只意味着以不同的方式处理世界，你只是需要学着采取适合自己的方式。
#心理咨询##情感挽回#
在某些方面，普通的工作环境可以为发散思维的人提供工作上的结构性。虽然患有ADHD的人可能会反抗常规，但有时有一个一致的时间表可以帮助他们保持对日常任务的掌控。
另一方面，日复一日的结构化的工作安排对ADHD的大脑来说可能是一场噩梦。患有ADHD的人往往渴望新鲜事物，每天做同样的事情会让他们难以保持对工作的专注。
ADHD患者在工作场所面临的另一个障碍，是很多人甚至根本没有意识到的一种障碍。在成长的过程中，我们学会了在不同的环境中应该如何与周围的人互动。在学校，在家里，和朋友在一起的时候，当然，还有在工作中的时候。理想情况下，我们所学到的这些社会规范可以帮助我们驾驭不同的社交环境，以至于我们甚至不需要去考虑它们。
然而对于神经发散的人，即患有ADHD、自闭症或其他神经发育差异的人，他们在开始职业生涯时并不总是拥有相同的路线图。
【ADHD与社交线索】
作为一个患有ADHD的人，在一个为大多数正常神经发育的人而准备的社会中被抚养长大，意味着他们可能很难学会那些支配我们社会规范的技能。
ADHD的核心表现，如冲动控制或难以控制注意力，使他们难以与神经发育正常的人进行对话。当别人在说话时，他们可能会打断、闲聊或无法保持在原地。他们也可能很难记住别人所说的细节，即使他们被告诉了很多次。
虽然这些事情都不是他们故意这样做的，但他们给人的印象就是一个糟糕的谈话对象或伙伴，这通常不会吸引那些不了解ADHD的特点的人。因此，这会造成冲突，导致朋友或重要的人慢慢疏远ADHD患者。
ADHD在情感方面的表现特点只会让情况变得更糟。患有ADHD的人无法控制自己的情绪反应。愤怒、兴奋、悲伤……当这些情绪出现时，他们会给ADHD患者带来沉重的打击。当人们没有能力适当地管理这些情绪时，情绪就会让人不知所措，有时会导致人们做出违背自己正确判断的行为。
如果患有ADHD的人同时还患有被称为排斥敏感烦躁症（RSD）的疾病，那么在谈话中走神或难以调节愤怒只是他们的社交麻烦中的一小部分。RSD是指一个人不断地感受到他人的拒绝或批评，包括真实的或想象的。这种感知到的批评不仅仅是对考试得了B而感到沮丧，它可能还会带来身体上的痛苦，而且会削弱个人的自我价值。
如果这些影响还不够大，那么感知到的拒绝、与他人的冲突，以及难以接受和理解信息，所有这些麻烦加起来，常常会导致社交焦虑的产生，甚至很可能达到社交焦虑障碍的诊断水平。在任何情况下，这些因素都是相当棘手的。
然而，倾听和理解他人、在适当的时间发言、处理挫折、接受批评……在许多工作环境中，这些技能不仅仅是目标，而是公司对员工的期望。
【职场社会规范与ADHD 】
正如社交困难可能源于许多不同的因素一样，它同样可以对工作的许多不同领域造成影响。
其中一个领域就是面试过程本身。即使善于使用合适的社交方法，面试的压力也已经够大的了，而且还有很多潜规则——该怎么说，该说什么，该问什么问题，该如何把握自己。
因此，冲动控制能力差的ADHD患者更有可能说一些他们本不想说的话。他们可能会扯出一系列对他们有意义的话题，但对于面试官却没有意义的话题。或者他们可能会烦躁不安，可能是因为神经紧张，也可能是无法控制注意力，或者两者都有。
或者说，一个患有ADHD的人没有得到他们想要的工作，这种真正的拒绝会让人产生失败或绝望的感觉。它甚至可能会阻止人们追求某一特定的职业。
然而，如果一个患有ADHD的人得到了这份工作，日常工作场所的社交细节会让他们感觉自己就像一个拿错剧本的演员。比如说，你和一个团队一起做一个项目，你不知道你在什么时候该说话，什么时候该保持沉默，尤其是在多次因为“垄断讨论”而被责骂之后。于是，你开始保持沉默。
你甚至可能根本不能吸收讨论的内容，因为试图集中精力寻找对话中的空隙意味着几乎没有精力去理解。不能正确处理时间是一种被称为“时间盲目性”的症状，可能会使一个人经常迟到或在任务上花费比其他人更长时间。雇主和同事可能会觉得这很令人恼火，或认为这是由于懒惰或无能。这无疑会影响到这个人与他人的交往质量。
受影响的不仅仅是工作关系。与同事建立联系是让工作场所充满乐趣的重要方法之一，尤其是因为我们中的很多人每天大部分时间都在工作场所里度过。
从面试过程到日常的办公室互动，患有ADHD的人在他们的职业生涯中被迫参与了一场追赶的游戏，有时是有意识的，有时不是。因此，了解ADHD在工作和人际关系中表现出来的特点是很重要的。
同样重要的是，作为一名患有ADHD的专业人士，认识到工作中和工作外的社会规范可能不是那么容易。
虽然你很容易觉得自己的能力或资格不如神经正常的同事，但你要时刻提醒自己，ADHD只意味着以不同的方式处理世界，你只是需要学着采取适合自己的方式。
#心理咨询##情感挽回#
#4月2日世界自闭症日##微博健康公开课# 【关注自闭症，让患儿不再孤独】
#儿科医生日记#
在我们的周围存在一群特殊的群体，他们有着明亮的眼晴，却拒绝和他人对视；
他们有正常的听力，却对亲人的呼唤充耳不闻；
他们能正常发声，却不愿与他人语言交流；他们或被误认为是智障儿童，但却在某些方面能力超强。。。
他们，就是孤独症患儿。
孤独症也叫自闭症。
患有孤独症的孩子，常常表现出一种事不关己的样子，活在自己的世界里，像一颗颗散落在天上的星星，独自璀璨，却又孤独，因此也被称作是“来自星星的孩子”。他们的家庭也背负着巨大的压力，他们需要社会的关注与帮助。
2007年12月18日联合国大会决议确定，从2008年开始，每年的4月2日，为世界孤独症关爱日。今年关爱日的主题口号就是：聚焦孤独症群体的服务，构建可持续发展的社会保障机制，促进服务机构高质量发展。
什么是孤独症？
孤独症，学术上的名称叫孤独症谱系障碍（ASD），是一组社会交往障碍、言语和非言语沟通障碍、狭隘兴趣及重复刻板行为为主要特征的神经发育性疾病。
近年国内的流行病学数据表明：ASD的患病率在1‰～3‰，有上升趋势。ASD占儿童残疾原因中的首位。
自闭症的主要表现是什么？
1.社会交流和社会交往障碍：
难以理解他人的想法和感受，或难以表达自身对他人的感受；与人缺乏眼神和情感交流，难以建立朋友关系。
喜欢独自玩耍，对父母的多种指令常常充耳不闻，但智力正常；与父母之间似乎缺乏安全的依恋关系，或是表现为延迟的依恋，对亲人的离去归来缺乏应有的悲伤与喜悦。
患儿较少应用目光注视、共同注意、点头或摇头表示同意或拒绝、手指指点的肢体语言表达需求。
2.重复/刻板的行为和狭隘的兴趣：
重复、刻板的动作（转圈、反复弹指、来回走动、翻跟斗、晃动身体、依恋某一物件、玩弄开关、反复钟爱某段个告，或听某一首特到的音乐。
3.感知觉异常：
对某些声音、图像特别恐惧或喜好，不喜欢被人拥抱，或痛觉迟钝，喜欢长时间坐车，或摇晃，或特别惧怕乘坐电梯等。
孤独症（ASD）常常有共患病，80%以上的ASD患儿共患注意缺陷多动障碍（ADHD）、焦虑、行为障碍、抑郁；50%～70伴有发育迟缓；30%合并神经功能障碍或癫痫；成年以后大多数社会适应不良或终身障碍，成为社会和家庭巨大的经济和精神负担。
如果你的孩子有上述表现，怀疑孤独症时，应该尽早去儿童专科医院或儿童发育行为门诊，做进一步评估与诊断。
（原创文章，图片来自网络）
#儿科医生日记#
在我们的周围存在一群特殊的群体，他们有着明亮的眼晴，却拒绝和他人对视；
他们有正常的听力，却对亲人的呼唤充耳不闻；
他们能正常发声，却不愿与他人语言交流；他们或被误认为是智障儿童，但却在某些方面能力超强。。。
他们，就是孤独症患儿。
孤独症也叫自闭症。
患有孤独症的孩子，常常表现出一种事不关己的样子，活在自己的世界里，像一颗颗散落在天上的星星，独自璀璨，却又孤独，因此也被称作是“来自星星的孩子”。他们的家庭也背负着巨大的压力，他们需要社会的关注与帮助。
2007年12月18日联合国大会决议确定，从2008年开始，每年的4月2日，为世界孤独症关爱日。今年关爱日的主题口号就是：聚焦孤独症群体的服务，构建可持续发展的社会保障机制，促进服务机构高质量发展。
什么是孤独症？
孤独症，学术上的名称叫孤独症谱系障碍（ASD），是一组社会交往障碍、言语和非言语沟通障碍、狭隘兴趣及重复刻板行为为主要特征的神经发育性疾病。
近年国内的流行病学数据表明：ASD的患病率在1‰～3‰，有上升趋势。ASD占儿童残疾原因中的首位。
自闭症的主要表现是什么？
1.社会交流和社会交往障碍：
难以理解他人的想法和感受，或难以表达自身对他人的感受；与人缺乏眼神和情感交流，难以建立朋友关系。
喜欢独自玩耍，对父母的多种指令常常充耳不闻，但智力正常；与父母之间似乎缺乏安全的依恋关系，或是表现为延迟的依恋，对亲人的离去归来缺乏应有的悲伤与喜悦。
患儿较少应用目光注视、共同注意、点头或摇头表示同意或拒绝、手指指点的肢体语言表达需求。
2.重复/刻板的行为和狭隘的兴趣：
重复、刻板的动作（转圈、反复弹指、来回走动、翻跟斗、晃动身体、依恋某一物件、玩弄开关、反复钟爱某段个告，或听某一首特到的音乐。
3.感知觉异常：
对某些声音、图像特别恐惧或喜好，不喜欢被人拥抱，或痛觉迟钝，喜欢长时间坐车，或摇晃，或特别惧怕乘坐电梯等。
孤独症（ASD）常常有共患病，80%以上的ASD患儿共患注意缺陷多动障碍（ADHD）、焦虑、行为障碍、抑郁；50%～70伴有发育迟缓；30%合并神经功能障碍或癫痫；成年以后大多数社会适应不良或终身障碍，成为社会和家庭巨大的经济和精神负担。
如果你的孩子有上述表现，怀疑孤独症时，应该尽早去儿童专科医院或儿童发育行为门诊，做进一步评估与诊断。
（原创文章，图片来自网络）
✋热门推荐