当一名志愿者跟儿子班级上北京山水地理课，三天徒步50公里左右，每一个孩子都棒棒的，与大自然接触是最大的力量来源。 感恩老师三日一面慈母一面严师的自然研学，以超常勇气担当的带领孩子。感谢户外飞鸿老师对孩子们户外生活的指导教学。我自己本人多年户外摄影积累的体力，能和孩子们体力打个平手。另外感悟，修心养性，节制食物物欲，能让精气神变好，从容淡定，感知自在。#徕卡##LeicaM##摄影#

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【近期的超好用】
1️⃣Fuyner芙医研特护滋养水
本人已经多年不买水了，直到遇见它。这个我开第二瓶了，质地是那种稍微厚一点的滑滑的水，上脸吸收很好，保湿维稳很棒！只要不是太油的皮，应该都会喜欢吧。

2️⃣Senjade森芝玑氨基酸洁面
要不是别人力推，我是懒得尝试新洁面的，但是这款真的优秀啊，确实是目前最满意的洁面了。唯一缺点是口口容易堵住（怎么跟你的前任一样）。

3️⃣安多可5号安瓶
名不虚传。我前段时间不是过敏了吗，不是屏障的那种过敏，是指去医院吃了药的那种过敏，然后我当时看脸上的疹子差不多快好了就大胆用了安多可，你猜怎么着，好得更快了（说笑，还是要听医生的）。

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