痛苦大多来自无法接受的事实，以及对他人的要求和批判。人生出现麻烦时，少问‘是谁的错’，多想‘我能做什么’。

我愿意从现在开始尝试原谅自己，也原谅他人，原谅我或其他人有意无意之间彼此造成的伤害.
我决定要尽自己的努力，从过往的人生经历当中吸取一些教训，并且此时此刻要在内心给予自己真诚的道歉。
当我们关心自己，也就意味着去透过理解人性的本质，开始学着原谅自己，原谅他人，去回到新的和平与友好里。

昨天我们共同的好友在没有他的girls群里发了困惑，我其实看到了，但我不知道如何回应，我无法完全跟着批判另一个人，我说的话也许对她来说是扫兴的，因为我会先去猜想行为背后的原因和需求是什么，毕竟群上当时的节奏是完全站在她的角度。

直到她艾特我，我想了想，和男友探讨了这个话题，真的很久，探讨完，他提醒了我一个很重要的前提。他建议我从情绪的角度站在她的立场回应她，但我想，对方其实是知道我说话是什么风格的，这时候她依旧想听的话，应该就是我真实的想法。

下定决心后，我在床上编辑了好久，等编辑好发送，他关掉灯，说，“有你当朋友真好。”我愣了一下，我说，“我感觉我当朋友挺失职的，我已经线上失联很久了。”“但是朋友遇到困惑，你会很认真的思考和回应”“是的，我会去想为什么会这样，但我从以往的反馈经验会担心我说的话是扫兴的，或者让对方觉得我想显得自己很“包容”“很不一样”产生误解，或者对方不是很想深入，那我就会避免去表达。”

他抱了抱我，“欸，我突然发现今天我们没有因为讨论别人的话题引发冲突的欸，之前总是聊着聊着，你突然自我代入到我们的关系里，然后就开始冲突。哇塞，今天真的太平和了。”

他亲了亲我的额头，拍拍我，“睡吧”[心]

我非常喜欢这个过程。

早8⃣️晚，电话200➕

疫情当下，交通运输服务热线话务员的一天，接各种一线的电话，难免会成为树洞接受各方发泄情绪，表达不满，甚至是各种哀怨和绝望……疫情逼的好多人无法正常生活，可能处在一个还算安逸的环境里久了，觉得现在这个年代大多数人还是有足够的能力应对疫情带来的影响，但其实很多基层人民，个体户，小企业因为疫情无法正常生活，成倍增长的运输费用，滞留高速或外地迫于生计只能住在车上的货车司机，刚买完房子面临断供的年轻人……
我无法批判或者对这个城市甚至国家应对疫情的政策表达不满，当我坐在这里的时候我想我更能体会为这座城市做相关政策和决断的人员的心理。
疫情的影响每个人都避无可避，每个人在疫情时的经济基础和生活状态至关重要，面对这样的现状，站在自己的角度去有一些诉求合情合理，但也需要适时的站在整个城市、大多数人民的安全角度去思考……