#生活札记# 【豆浆很美味，但这三个时刻不建议喝】豆浆是公认的国民饮品，热量低、营养高，是完美的充饥食物。但这三种情况下，需要注意限制豆浆的饮用量：痛风发作时期，虽然豆浆嘌呤较低，但一次摄入量会较多，所以不建议此时饮用；腹泻期，豆浆中的膳食纤维较丰富，还有一些低聚糖，易加重腹泻；服用某些药物时，一些药品不适合与豆类等食物一起服用，记得咨询一下医生哦。
#生活札记# 【只需2点，降低奶茶的“伤害”】有人说“奶”是健康的，“茶”也是健康的，那奶茶怎么就不健康了？奶茶中超量的糖、反式脂肪酸、过量的咖啡因都会对我们的身体造成伤害呦，如果抵挡不了奶茶的诱惑，可以通过点单时的搭配减少伤害，比如不加奶盖、选三分糖或无糖、选牛奶或淡奶、少加或不加珍珠等辅料；还可以自己奶茶来控制糖分等的摄入哦。
清荷札记——五月初夏，娇柔明媚
五月，花开馨暖，暗香盈袖，每一朵花开的过程都是美好而令人欣喜的，每一段与花香有关的记忆都是值得珍藏的……
五月，绿韵生香，莲荷初绽，牵一缕浅醉的清风，沾染时光深处的花香，捻一弦水色清音，澈响年华的心韵，此刻，于我而言，甚感欣喜……
五月，流年静好，光阴无恙，邀一缕夏日的煦风，舞一段生命的悠然，掬一捧莲香，感知生命的丰满意韵，把每份遇见，都看做一朵宿莲花开……
五月，晨露润笔，满纸花香，写你我之间那年那月的那场相遇，写流年静好，光阴无恙，那眸间的绿意，韵染开一幅独具风韵的画卷……
五月，时光仿佛，戛然而止，若可，愿与你执手相看，赴场心灵之约，用满心的欢喜，满怀的缱绻，将生命的历程温婉成充满诗情画意的风景……
五月，坐在案前，笔歌墨舞，青山秀水里写满了你的妩媚，心底，竟然溢满了浓浓的温暖，把美好种在心里，生命中将会收获更多的温暖……
五月，流年时光，一路花开，袅袅莲香中生出一缕曼妙的思绪，缱绻在初夏美妙的时光里，红袖添香，浅黛素画，我感恩命中所有的因果善缘……
五月，一颗素心，满怀清喜，相信，每一段走过，是风景，亦是感悟，是历练，亦是收获，最美的风景，不在路上，应在我们每一个人的心里……
五月，半夏锦年，时光流盈，总是喜欢，站在绿影斑驳的一角，挽一抹夏风的微凉，看一朵夏花的妖娆，起舞弄清影，感受时光的静好……
五月，花开半夏，梦若心莲，这寂静的夜，这五月的天，望着一树一树的花开，任一思悠长随风而去，云静，风拂面，风动，柳如烟，月明，心清怡……
五月，山长水阔，别来无恙，今生能够与文字结为知己，也感谢我与生俱来的多愁善感，以及我内心恣意地饱满，给了我诸多创作的灵感……
五月，静听风声，淡看花落，有些美，难以言传，含蓄蕴藉和典雅，有些情，欲说还休，令人沉醉，红尘里那一抹最深的爱，是彼此相安……
五月，慈悲喜舍，无须在意，心在字里行间游离，心又仿佛置于白云深处空灵飘逸，那念如花开千朵，惊艳了时光，心寂静欢喜……
五月，提笔念安，清澈如水，风中的吟唱，花中的痴念，慢慢沉淀，慢慢地成为了温存心底的记忆，夏日里，一抹情怀轻跃心头……
五月，凡尘之上，花期如梦，有时候啊，念在心底，无言，却字字心声，也有醉心的画面铺展心底，一指落墨，轻染了水墨时光……
五月，浮世清欢，浅笑嫣然，揽一城春意，将碎碎时光捻成指间的芳香于心间流淌，夏伊始，听风观雨，煮一壶素淡安闲，与时光轻柔对语……
五月，青山澄碧，云水相系，故事，总是这样的开场白，途经了千篇一律的情节之后，不过是一朵夏花，开在眉梢，美在云端……
五月，锦瑟无涯，香花弥漫，今夜，这一方盈盈月光，一定是前世梦中的眸光，令人怀想，一语轻落，眸里安暖，一眼回眸，画里缱绻……
五月，红尘陌上，温柔若水，依旧透着诗意的暖，于经年的素笺，翻阅一段老时光，看零落的点点滴滴，在一个个走远的日子里倾斜……
五月，才下眉头，却上心间，安静而美好，任光阴荏苒，如果，可以将清宁梵音种在四季，用虔诚祈祷，素心来唱，不求修得圆满，只为，安心红尘……
五月，端坐流年，细数光阴，我只愿这般安静的等待，守候，在这一季落花无语里，在我一阕阙清浅的诗词里，在我镌刻的只如初见里……
五月，泼墨红尘，清晰如嫣，任渐行渐远的时光，定格，一份笃定的爱意，镌刻，此时最美的阑珊，你在我心上眉间，我在你眸里心痕……
五月，相约流年，不染悲伤，这世界终究会有一个角落安放着那前世遗失的缘分，我喜欢光阴是绵长的，不张扬，不贪恋，如一株常青藤安静而任性的生长……
五月，云淡风清，合拢惦念，以一种清宁的姿态，揽薄风入心，与温情相拥，将内心的独白，绵软的情愫，都轻轻写成文字的清瘦，让致密的心事删繁从简……
五月，黛眉有约，茶韵灵动，喜欢，将光阴里的情意，沿着心路，轻轻捻起，温进一盏茶的味道里，精致成一片花的韵，品味，那淡淡的清香，依旧是悲喜的凝聚……
五月，光阴故事，流年印象，当心事如燕落平沙，当想念在眉头结痂，当所有的记忆在朱红色的门楣深处生根发芽，这一场岁月的迷局，终是不需要回答……
五月，素净春色，融入锦帛，此时，轻踏季节的暖光，我在，一朵文字里追逐着蝶翼的翕动，风扬，流云清婉，雨起，莲荷摇曳……
五月，几朵清宁，温婉明媚，低头，顺着掌心的纹路，翻开旧日的心简，观乱红飞过苍茫，与那流转生烟的时光里，葱茏成眸底的念想……
五月，如莲心事，绕指成香，岁月是一帘幽静绵远的长篇，在心上，有一种生活叫清淡出尘，在
时光里，在心底里蔓延，在浮尘光影里，洒下一路淡淡荷香…… https://t.cn/RXOBhoR
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五月，流年静好，光阴无恙，邀一缕夏日的煦风，舞一段生命的悠然，掬一捧莲香，感知生命的丰满意韵，把每份遇见，都看做一朵宿莲花开……
五月，晨露润笔，满纸花香，写你我之间那年那月的那场相遇，写流年静好，光阴无恙，那眸间的绿意，韵染开一幅独具风韵的画卷……
五月，时光仿佛，戛然而止，若可，愿与你执手相看，赴场心灵之约，用满心的欢喜，满怀的缱绻，将生命的历程温婉成充满诗情画意的风景……
五月，坐在案前，笔歌墨舞，青山秀水里写满了你的妩媚，心底，竟然溢满了浓浓的温暖，把美好种在心里，生命中将会收获更多的温暖……
五月，流年时光，一路花开，袅袅莲香中生出一缕曼妙的思绪，缱绻在初夏美妙的时光里，红袖添香，浅黛素画，我感恩命中所有的因果善缘……
五月，一颗素心，满怀清喜，相信，每一段走过，是风景，亦是感悟，是历练，亦是收获，最美的风景，不在路上，应在我们每一个人的心里……
五月，半夏锦年，时光流盈，总是喜欢，站在绿影斑驳的一角，挽一抹夏风的微凉，看一朵夏花的妖娆，起舞弄清影，感受时光的静好……
五月，花开半夏，梦若心莲，这寂静的夜，这五月的天，望着一树一树的花开，任一思悠长随风而去，云静，风拂面，风动，柳如烟，月明，心清怡……
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五月，静听风声，淡看花落，有些美，难以言传，含蓄蕴藉和典雅，有些情，欲说还休，令人沉醉，红尘里那一抹最深的爱，是彼此相安……
五月，慈悲喜舍，无须在意，心在字里行间游离，心又仿佛置于白云深处空灵飘逸，那念如花开千朵，惊艳了时光，心寂静欢喜……
五月，提笔念安，清澈如水，风中的吟唱，花中的痴念，慢慢沉淀，慢慢地成为了温存心底的记忆，夏日里，一抹情怀轻跃心头……
五月，凡尘之上，花期如梦，有时候啊，念在心底，无言，却字字心声，也有醉心的画面铺展心底，一指落墨，轻染了水墨时光……
五月，浮世清欢，浅笑嫣然，揽一城春意，将碎碎时光捻成指间的芳香于心间流淌，夏伊始，听风观雨，煮一壶素淡安闲，与时光轻柔对语……
五月，青山澄碧，云水相系，故事，总是这样的开场白，途经了千篇一律的情节之后，不过是一朵夏花，开在眉梢，美在云端……
五月，锦瑟无涯，香花弥漫，今夜，这一方盈盈月光，一定是前世梦中的眸光，令人怀想，一语轻落，眸里安暖，一眼回眸，画里缱绻……
五月，红尘陌上，温柔若水，依旧透着诗意的暖，于经年的素笺，翻阅一段老时光，看零落的点点滴滴，在一个个走远的日子里倾斜……
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五月，泼墨红尘，清晰如嫣，任渐行渐远的时光，定格，一份笃定的爱意，镌刻，此时最美的阑珊，你在我心上眉间，我在你眸里心痕……
五月，相约流年，不染悲伤，这世界终究会有一个角落安放着那前世遗失的缘分，我喜欢光阴是绵长的，不张扬，不贪恋，如一株常青藤安静而任性的生长……
五月，云淡风清，合拢惦念，以一种清宁的姿态，揽薄风入心，与温情相拥，将内心的独白，绵软的情愫，都轻轻写成文字的清瘦，让致密的心事删繁从简……
五月，黛眉有约，茶韵灵动，喜欢，将光阴里的情意，沿着心路，轻轻捻起，温进一盏茶的味道里，精致成一片花的韵，品味，那淡淡的清香，依旧是悲喜的凝聚……
五月，光阴故事，流年印象，当心事如燕落平沙，当想念在眉头结痂，当所有的记忆在朱红色的门楣深处生根发芽，这一场岁月的迷局，终是不需要回答……
五月，素净春色，融入锦帛，此时，轻踏季节的暖光，我在，一朵文字里追逐着蝶翼的翕动，风扬，流云清婉，雨起，莲荷摇曳……
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