【跑步机行禅法】“经行”为禅宗修行方式，觉知腳下每一步。我在日常路上行走遇状况时，常常会丢失觉知。后来在健身房试着用在跑步机上，感觉不错，速度平均，不受干扰。除了可以觉知脚掌在起落，也可观察到大腿抬起移动过程。从时速4公里，熟练觉知每个当下，然后一点一点慢慢加速，让觉知也同时跟上，然后渐渐加到时速6公里，大步快进，依然保持觉知，会有些感官敏锐度放大状态。维持一段时间，最后再慢慢减速到时速4公里，就会觉得非掌精微的观察到每个一步伐。
​其实练瑜珈也是在当下觉知每个体式动作。太极瑜珈则是在此之上，以气机带领动作，连觉知也放下，完全融入自然。 https://t.cn/z8AGRGq

【培养宝宝好奇心的意义】科学家培根曾经说过：“好奇心是幼儿智慧的嫩芽”，幼儿对世界的认识是从好奇开始的。另外，宝宝的好奇心还有以下作用：训练正确的判断及决定能力；培养责任心；培养独立思考的能力；提升观察力和敏锐度；培养自主能力；扩大视野，增加见识；培养耐心与恒心。#保姆抱摔掌掴40天女婴#[拳头]

你的掌型为感情线与智慧线相交，并且还有智慧线的分叉，这样的掌型为智慧线型的假断掌，并不是你说的断掌，有这种手掌的人都是比较胆大心细的人，不仅有敏锐度的直觉，并且对艺术方面的也比较敏感，财运方面也是比较好的，但是晚年的时候还容易发生心脑血管方面的疾病，并且这样的人在家庭的地位不是很高，但是也不至于太差。#看相算命手相面相测八字#