Day395
今日体重:105.2斤 昨日体重:105.3斤 较昨日↓0.1斤
本周目标:105斤 5月目标:103斤(体脂率21%)
(初始152斤,2021年4月至今已减46.8斤。)
今日饮食:
早餐:红枣2个
午餐:蒸饭1个+豆腐脑1碗+桃酥半块
晚餐:新疆菜(简直碳水盛宴!!)+冰淇淋1根
夜宵:鲍师傅奶贝2个+绝味鸭头1个+鸭脖3个+泡芙3个+一点点可可奶冻(店员推荐的网红款)
今日运动:
周日午阿鑫视频跟练,臀腿无氧+有氧1小时。
三天兼职结束了,今晚那感觉就跟要放假一样开心,跟老公吃吃喝喝!虽然明天全是单子,但还是开心,哈哈哈哈哈!
明天忙一天,后天老公开始休三天,让他跟着我一起跑剩下来的三家装修公司+家具城,下周就确定下来最终装修公司!开启下一步!
今天还通知11号面包课开课了,艾玛,看来我的兼职也做不起来了,下周再做三天吧[笑cry]
今日体重:105.2斤 昨日体重:105.3斤 较昨日↓0.1斤
本周目标:105斤 5月目标:103斤(体脂率21%)
(初始152斤,2021年4月至今已减46.8斤。)
今日饮食:
早餐:红枣2个
午餐:蒸饭1个+豆腐脑1碗+桃酥半块
晚餐:新疆菜(简直碳水盛宴!!)+冰淇淋1根
夜宵:鲍师傅奶贝2个+绝味鸭头1个+鸭脖3个+泡芙3个+一点点可可奶冻(店员推荐的网红款)
今日运动:
周日午阿鑫视频跟练,臀腿无氧+有氧1小时。
三天兼职结束了,今晚那感觉就跟要放假一样开心,跟老公吃吃喝喝!虽然明天全是单子,但还是开心,哈哈哈哈哈!
明天忙一天,后天老公开始休三天,让他跟着我一起跑剩下来的三家装修公司+家具城,下周就确定下来最终装修公司!开启下一步!
今天还通知11号面包课开课了,艾玛,看来我的兼职也做不起来了,下周再做三天吧[笑cry]
【连南天气实况与预测】统计4月30日20时到5月1日08时,我县普降中到大雨,全县平均雨量27.2(单位:毫米),最大累计雨量为大麦山镇塘凼46.8,最大小时雨强为寨岗镇20.1;雨量较大的站点还有:寨岗镇44.9、寨岗镇石径42.2、涡水镇38.9、寨岗镇白水坑37.6、涡水镇六联37.2、香坪镇盘石35.2,其余站点在5到35之间(其中大坪镇14.8)。
预计今天白天我县仍有小到中雨,请注意防御持续性降水及其引发的次生灾害,远离山边、水边等危险区域。
预计今天白天我县仍有小到中雨,请注意防御持续性降水及其引发的次生灾害,远离山边、水边等危险区域。
【佛山天气实况】4月30日21时至今我市各区陆续出现降水,并伴有6级阵风。截止目前,各区最大累积雨量(单位:毫米):禅城南庄22.6,南海狮山46.8,顺德大良43.5,三水南山录得全市最大雨量151.2毫米,高明荷城60.0。目前三水区、高明区暴雨橙色预警信号,南海区、顺德区暴雨黄色预警信号正在生效中。预计今天早晨到白天我降雨仍将持续,累计雨量大,请注意防御强降水及其可能导致的城市内涝,地质灾害等次生灾害。佛山市气象台2022年5月1日4时50分发布
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