七爷近期作品——原始人系列，摘果子，驯服大象，他居然还知道制作陶罐和神农尝百草。。。
And七爷网课作品，没想到数语外彻底放飞，居然上了个画画网课。。。
And.孙博士的作品，每一条都是我精心挑选，粘好后放置桌旁，常相见，常抚心。这种手工制作什么的，最适合我了，要是生活能有这么简单就好了。。。[可怜][可怜][可怜]
And七爷网课作品，没想到数语外彻底放飞，居然上了个画画网课。。。
And.孙博士的作品，每一条都是我精心挑选，粘好后放置桌旁，常相见，常抚心。这种手工制作什么的，最适合我了，要是生活能有这么简单就好了。。。[可怜][可怜][可怜]
#羽生结弦#【回看羽生结弦的连霸庆功游行，依然觉得神奇而有趣！期待再相见】
话说，最近经常有很多新入坑羽生结弦的冰迷们会问这样一个问题——休赛季那么长，羽生结弦真的不出现，那大家都是靠什么来度过漫长的黑洞期的呢？
嗯，很多有经验的冰迷会告诉他们——“那年今日”啊！
就比如说，这两天，大家都在回忆的，就是4年前的4月22日，在羽生结弦的家乡仙台举行的最终超过11万人参加的、盛大的，庆祝羽生结弦奥运连霸的游行呀！
而这场游行值得每一年都拿出来“看了又看”的点在于，即便过了4年，还是会由衷地感慨，关于羽生结弦的一切，真的是很神奇啊！
一个人带来18亿5000万日元收益
这场游行给鸡架我留下最深刻的印象，居然是来源于经济收益。据说，当年完成连霸后，官方想要把游行办在东京，但羽生结弦坚持在家乡仙台举办。也许就是为了时刻想要振兴家乡灾区经济的那句“请来仙台花钱吧！”，如他所愿，2018年4月22日游行当天，羽生结弦乘坐的游行车在仙台市中心部干道上行驶了约1.1公里，时长约40分钟。主办方公布的参与游行的仙台市民及全国各地赶来为羽生选手庆祝的总人数为10万8000人。而因这次游行，产生了约为18亿5000万日元（约人民币1亿1300万）的经济效益。
当时为游行准备的周边产品全部售罄，整个仙台市的酒店爆满， 羽生选手去过的店家全部爆满、甚至当时仙台与东京的高铁也加开了特别班次！游行当日，电视直播收视率纷纷创下新高。其中仙台4家电视台与NHK综合台合计收视率达到48.9%。
“羽生结弦经济再现”，这一现象甚至当时也被中央电视台财经频道做了专题报道！对于羽生结弦来说，支援家乡的建设，不是嘴上说说那么简单，而永远是落到实处的。
你也许要问，可是在家乡游行除了给家乡的其他业态带来收益，羽生结弦还是会有很多周边销售等收益呀，这些前去哪儿了呢？2018年底，这些钱有了去向——羽生结弦的庆祝夺冠游行周边销售等收入扣除警卫费用等候的结余2200万日元的捐赠由郡市长交付给了宫城县冰协，作为培养花滑人才的专项基金。
羽生结弦嘛，人美心善小天使，这句话我都说累了。
有与没有
11万人密布于仙台1.1公里长的主干道上，哪怕是4年后再回想，依然是让人觉得“会犯密集恐惧症”一样的存在。那年的4月末，仙台已近初夏，已是艳阳高照时，但很多去了现场的人都说，“他登场之时，仿佛森林之城吹过了一阵清风，凉意袭来”。
和羽生结弦的花滑一样，虽然当天的游行时长不过40分钟，但有多好看，以及有多少人会受到羽生结弦的照顾呢？
几乎可以说是“所有人”！你也许会觉得我“说大话”，毕竟11万人啊，他怎么可能一一照顾得到？
他就是能啊！
因和羽生结弦同名的埼玉县“羽生市”组成的应援团组队去看了游行，但并没能抢占到良好地形，可是在一片人山人海中，羽生结弦还是一眼就看到了羽生市的应援条幅，远远地指着和他们挥手呼应！
还有因为没能到路边，只能在路边楼上做节目的羽生结弦家乡的花滑前辈，不过是在窗户上贴了名字，就真的获得了他的眼神和感谢回应！激动得前辈们在屋子里大跳！
而且！就这么多人，这样嘈杂的现场，他还能抽空关注到比如“哎呀你的手幅举反了！快点调整过来！快点呀快点！反了反了！”这样的细节！
真的让人叹为观止！
更不要说这种照顾到每一个角落、每一个方位、每一个方向，恨不得真的能向所有人打招呼的全程互动！
而要说这次游行中，“没有”的又是什么？垃圾。
非常“神奇”的是，11万人（官方统计数据，实际只多不少），在游行后的街道上，清理整扫出的垃圾，不过几袋，几乎可以说没有！这样的粉丝素质，即便是日媒自己也感到惊讶！
从优雅到“一塌糊涂”
说起来，当时这场游行还有一点让羽生结弦“出圈”的是什么呢？就是关于“优雅”这件事儿。
很多时尚博主在偶然看了羽生结弦的这场游行后发现，天啊，他怎么连躲避障碍物都这么优雅自然？！
明明是树枝旁出、到处都会有信号灯栏杆等等障碍物的街道，他却总会适时躲避，不着痕迹，轻巧自然。以至于很多人发出了“羽生结弦是不是360度都有眼睛呀？”的疑问。
嗯，但是纵使如此优雅的羽生结弦，在这次游行中还是意外得到了个“一塌糊涂”的tag。是的，正是那个。
游行当天，冰迷们激动的心~
颤抖的手~
遭遇人山人海，电线杆子~
恰到不好处的摄像头~
突然的跑焦~
突然的来自羽生结弦的对视的时候，统统、全部、会把照片拍糊~
糊到什么程度呢？就连羽生结弦自己都知道了这个一塌糊涂 的照片！
怎么说呢，这组照片，那可真就是常看常新、常看常开心的程度呢！
4年过去，世界变了很多，我们怀念那样没有阻隔地欢笑呼喊奔向同一个目标的时候，我们怀念那个晚春初夏的风，怀念那些即便是拍糊掉的照片……但好在，羽生结弦还在他的冰场上。
话说，最近经常有很多新入坑羽生结弦的冰迷们会问这样一个问题——休赛季那么长，羽生结弦真的不出现，那大家都是靠什么来度过漫长的黑洞期的呢？
嗯，很多有经验的冰迷会告诉他们——“那年今日”啊！
就比如说，这两天，大家都在回忆的，就是4年前的4月22日，在羽生结弦的家乡仙台举行的最终超过11万人参加的、盛大的，庆祝羽生结弦奥运连霸的游行呀！
而这场游行值得每一年都拿出来“看了又看”的点在于，即便过了4年，还是会由衷地感慨，关于羽生结弦的一切，真的是很神奇啊！
一个人带来18亿5000万日元收益
这场游行给鸡架我留下最深刻的印象，居然是来源于经济收益。据说，当年完成连霸后，官方想要把游行办在东京，但羽生结弦坚持在家乡仙台举办。也许就是为了时刻想要振兴家乡灾区经济的那句“请来仙台花钱吧！”，如他所愿，2018年4月22日游行当天，羽生结弦乘坐的游行车在仙台市中心部干道上行驶了约1.1公里，时长约40分钟。主办方公布的参与游行的仙台市民及全国各地赶来为羽生选手庆祝的总人数为10万8000人。而因这次游行，产生了约为18亿5000万日元（约人民币1亿1300万）的经济效益。
当时为游行准备的周边产品全部售罄，整个仙台市的酒店爆满， 羽生选手去过的店家全部爆满、甚至当时仙台与东京的高铁也加开了特别班次！游行当日，电视直播收视率纷纷创下新高。其中仙台4家电视台与NHK综合台合计收视率达到48.9%。
“羽生结弦经济再现”，这一现象甚至当时也被中央电视台财经频道做了专题报道！对于羽生结弦来说，支援家乡的建设，不是嘴上说说那么简单，而永远是落到实处的。
你也许要问，可是在家乡游行除了给家乡的其他业态带来收益，羽生结弦还是会有很多周边销售等收益呀，这些前去哪儿了呢？2018年底，这些钱有了去向——羽生结弦的庆祝夺冠游行周边销售等收入扣除警卫费用等候的结余2200万日元的捐赠由郡市长交付给了宫城县冰协，作为培养花滑人才的专项基金。
羽生结弦嘛，人美心善小天使，这句话我都说累了。
有与没有
11万人密布于仙台1.1公里长的主干道上，哪怕是4年后再回想，依然是让人觉得“会犯密集恐惧症”一样的存在。那年的4月末，仙台已近初夏，已是艳阳高照时，但很多去了现场的人都说，“他登场之时，仿佛森林之城吹过了一阵清风，凉意袭来”。
和羽生结弦的花滑一样，虽然当天的游行时长不过40分钟，但有多好看，以及有多少人会受到羽生结弦的照顾呢？
几乎可以说是“所有人”！你也许会觉得我“说大话”，毕竟11万人啊，他怎么可能一一照顾得到？
他就是能啊！
因和羽生结弦同名的埼玉县“羽生市”组成的应援团组队去看了游行，但并没能抢占到良好地形，可是在一片人山人海中，羽生结弦还是一眼就看到了羽生市的应援条幅，远远地指着和他们挥手呼应！
还有因为没能到路边，只能在路边楼上做节目的羽生结弦家乡的花滑前辈，不过是在窗户上贴了名字，就真的获得了他的眼神和感谢回应！激动得前辈们在屋子里大跳！
而且！就这么多人，这样嘈杂的现场，他还能抽空关注到比如“哎呀你的手幅举反了！快点调整过来！快点呀快点！反了反了！”这样的细节！
真的让人叹为观止！
更不要说这种照顾到每一个角落、每一个方位、每一个方向，恨不得真的能向所有人打招呼的全程互动！
而要说这次游行中，“没有”的又是什么？垃圾。
非常“神奇”的是，11万人（官方统计数据，实际只多不少），在游行后的街道上，清理整扫出的垃圾，不过几袋，几乎可以说没有！这样的粉丝素质，即便是日媒自己也感到惊讶！
从优雅到“一塌糊涂”
说起来，当时这场游行还有一点让羽生结弦“出圈”的是什么呢？就是关于“优雅”这件事儿。
很多时尚博主在偶然看了羽生结弦的这场游行后发现，天啊，他怎么连躲避障碍物都这么优雅自然？！
明明是树枝旁出、到处都会有信号灯栏杆等等障碍物的街道，他却总会适时躲避，不着痕迹，轻巧自然。以至于很多人发出了“羽生结弦是不是360度都有眼睛呀？”的疑问。
嗯，但是纵使如此优雅的羽生结弦，在这次游行中还是意外得到了个“一塌糊涂”的tag。是的，正是那个。
游行当天，冰迷们激动的心~
颤抖的手~
遭遇人山人海，电线杆子~
恰到不好处的摄像头~
突然的跑焦~
突然的来自羽生结弦的对视的时候，统统、全部、会把照片拍糊~
糊到什么程度呢？就连羽生结弦自己都知道了这个一塌糊涂 的照片！
怎么说呢，这组照片，那可真就是常看常新、常看常开心的程度呢！
4年过去，世界变了很多，我们怀念那样没有阻隔地欢笑呼喊奔向同一个目标的时候，我们怀念那个晚春初夏的风，怀念那些即便是拍糊掉的照片……但好在，羽生结弦还在他的冰场上。
【世界防治哮喘日】带你全面解读支气管哮喘！知己知彼！
本期专家：北京中医药大学东方医院呼吸热病科主治医师 温绍惠
胸闷、咳嗽、气短，是呼吸系统疾病的常见症状，在呼吸科门诊中，常碰到因胸闷、咳嗽、气短，前来就诊的患者，究其病因非常复杂，其中一部分经过详细询问病史，结合肺功能、过敏原等检查，最终诊断为支气管哮喘。
张阿姨身体一直都挺好的，没有太大的毛病，前两天刚过完60岁的生日，平时老伴对她很好，闺女也很孝顺，生活过得简单而惬意。这几天不知为何，在家呆着总感觉阵发性胸闷气短，开始以为是更年期没过去，没放在心上，后来感觉胸闷的时间逐渐延长，程度渐渐加重，遂来医院就诊。做了血常规、胸部CT、心电图等检查都没有问题，详细询问病史，原来过生日时，女儿还送了一束鲜花，放在客厅里。
张阿姨平时就有轻度过敏性鼻炎，这几天喷嚏流涕也加重了，时间正好是生日以后，综合考虑，张阿姨可能是对女儿送来的鲜花花粉过敏。
完善过敏原、肺功能、支气管激发试验等检查后，最终确诊为支气管哮喘，嘱咐其处理掉鲜花，并给予治疗哮喘的药物后，张阿姨胸闷、气短的症状很快得到缓解。
那么，什么是哮喘呢？
支气管哮喘（简称哮喘）是一种异质性疾病，通常以慢性气道炎症为特征。是由多种细胞（如嗜酸性粒细胞、肥大细胞、T淋巴细胞、中性粒细胞、气道上皮细胞等）和细胞组分参与的气道慢性炎症性疾病。
这种慢性炎症与气道高反应性相关，通常出现广泛多变的可逆性气流受限，并引起反复发作性的喘息、呼吸急促、胸闷或咳嗽等症状。
注意
常在夜间和（或）清晨发作、加剧，或由运动、过敏原或刺激因素、天气变化或病毒性呼吸道感染等因素诱发，多数患者可自行缓解或经治疗缓解，或数周至数月不发作。
部分患者会经历哮喘的爆发式发作（恶化），从而可能危及生命，并给患者和社会带来沉重负担。
支气管哮喘如诊治不及时，随病程的延长可产生气道不可逆性缩窄和气道重塑，导致气流受限持续存在。而当哮喘得到控制后，多数患者很少出现哮喘发作，严重哮喘发作则更少见。
喘息是支气管哮喘的必备症状吗？
喘息就是呼吸频率增快同时伴有呼吸困难，喘息不一定是哮喘，是多种原因导致的临床症状，如急性心功能衰竭、肺气肿、气管异物、胸腔积液等都会出现喘息的症状，它们常被误诊为哮喘。
相应的，哮喘也不一定出现喘息，如咳嗽变异性哮喘常常以咳嗽为唯一症状，胸闷变异性哮喘则以胸闷为主要症状表现，有气道高反应性和可逆性气流受限的典型特点，均可以不伴有典型的喘息症状。
因此，喘息并不是支气管哮喘的必备症状。
哮喘的发病原因有哪些？
哮喘的发病原因极为复杂，与接触某些变应原和刺激因子有关，受到环境因素的影响较大。另一方面，正常人接触这些因素后并不出现症状，这说明个体间的差异也是哮喘发病的重要因素。
因此，目前认为哮喘的发病和加重是环境因素和个体因素共同作用的结果。
1个体因素
包括
遗传因素
哮喘的发生具有家族聚集现象。哮喘患者后代的患病率明显增加，父母中一方有哮喘病史的儿童患哮喘的几率较其他儿童高2～5倍；
父母双方均有哮喘病史的儿童患哮喘的几率是健康儿童的10倍。
肥胖
肥胖可能是增加哮喘发病的危险因素之一。
儿童和成年的肥胖患者哮喘患病率均高于普通人群，超重或肥胖的哮喘患者气道高反应性增加，呼吸峰流速降低，吸入糖皮质激素的使用增加。肥胖对哮喘发病的影响在妇女患者及非过敏体质的个体中尤为突出。
过敏性鼻炎
许多过敏性鼻炎患者同时合并支气管哮喘，且大多数过敏性鼻炎合并哮喘患者其鼻炎发病先于哮喘。
出生早期的生活经历
早产儿（胎龄<35周）、出生体重<2.5kg的婴儿哮喘发病率增加，出生后早期母乳喂养可能减少哮喘患病机会。
2环境因素
包括
变应原
已被证实引起人体变态反应的变应原达数千种之多。其中引起哮喘的主要吸入性过敏原包括尘螨、动物皮毛、花粉、霉菌等。不同地理位置、气候因素过敏原分布有所差异，中国的西南地区、华南沿海以屋尘螨为主，华北地区以花粉为主。过敏原暴露与哮喘存在剂量关系。经常接触变应原易导致哮喘的发生。
空气污染
空气污染可引起不可逆性肺功能损害，增加哮喘患者急诊室就诊次数，增加气喘和急救药物的使用。
吸烟
吸烟者哮喘患病危险性增加，出生前或出生后暴露于被动吸烟者，其新发哮喘危险性亦显著增加。吸入类激素是哮喘首选的抗炎治疗药物，但吸烟的哮喘患者对激素治疗的敏感性降低。
感染
病毒感染是呼吸道感染中诱发哮喘的主要因素。呼吸道合胞病毒、人鼻病毒、人类偏肺病毒、人副流感病毒和人类肠道病毒感染可能与病毒诱导的哮喘相关，其中呼吸道合胞病毒和人鼻病毒是最常见的病原体，在病毒诱导哮喘及哮喘的急性发作中起重要作用。
特定职业
某些职业难免接触职业性变应原，例如饲养业、化工业、印染业等，使得哮喘发作可能性增加。
情绪波动
精神紧张、过度兴奋等情绪波动可能是哮喘发作的触发因素之一。
如何预防哮喘？
● 无论是否已患有支气管哮喘，如果知道自己对什么物质过敏，首先就应当脱离过敏原的环境，避免接触过敏原，以防诱发或加重哮喘。
● 穿着要适宜：根据气候变化，注意必要的保暖、及时增减衣物，避免受凉感冒以及冷空气的刺激诱发哮喘发作。
● 适宜的居室环境：哮喘病人的居室内要保持干净、温暖，定时通风换气，被褥及衣物注意勤洗、勤晒，防止滋生螨虫及真菌等。
● 出入要适宜：哮喘病人应尽量不去人多拥挤的公共场所，遇到风沙及扬尘、雾霾天气，尽量避免外出活动；对于花粉及植物过敏者，花粉浓度较高的季节也应尽量避免外出，如需外出应戴口罩。
● 家中如有哮喘病人，应尽量避免使用杀虫剂、消毒剂及蚊香等物品，不要在居室中饲养宠物，以防哮喘发作。
● 戒烟戒酒，生活规律，饮食适宜，如对花生、开心果等坚果或其他食物过敏者，应避免食用。
● 提高依从性，学会正确使用哮喘药物，尤其是一些气雾剂的正确吸入方法，学会正确使用预防性药物并随身携带，学会监测哮喘症状的变化，当病情有变化时及时就医。
#东方医院中医说# #健康科普# #科学就医我行动# #世界防治哮喘日# #哮喘#
本期专家：北京中医药大学东方医院呼吸热病科主治医师 温绍惠
胸闷、咳嗽、气短，是呼吸系统疾病的常见症状，在呼吸科门诊中，常碰到因胸闷、咳嗽、气短，前来就诊的患者，究其病因非常复杂，其中一部分经过详细询问病史，结合肺功能、过敏原等检查，最终诊断为支气管哮喘。
张阿姨身体一直都挺好的，没有太大的毛病，前两天刚过完60岁的生日，平时老伴对她很好，闺女也很孝顺，生活过得简单而惬意。这几天不知为何，在家呆着总感觉阵发性胸闷气短，开始以为是更年期没过去，没放在心上，后来感觉胸闷的时间逐渐延长，程度渐渐加重，遂来医院就诊。做了血常规、胸部CT、心电图等检查都没有问题，详细询问病史，原来过生日时，女儿还送了一束鲜花，放在客厅里。
张阿姨平时就有轻度过敏性鼻炎，这几天喷嚏流涕也加重了，时间正好是生日以后，综合考虑，张阿姨可能是对女儿送来的鲜花花粉过敏。
完善过敏原、肺功能、支气管激发试验等检查后，最终确诊为支气管哮喘，嘱咐其处理掉鲜花，并给予治疗哮喘的药物后，张阿姨胸闷、气短的症状很快得到缓解。
那么，什么是哮喘呢？
支气管哮喘（简称哮喘）是一种异质性疾病，通常以慢性气道炎症为特征。是由多种细胞（如嗜酸性粒细胞、肥大细胞、T淋巴细胞、中性粒细胞、气道上皮细胞等）和细胞组分参与的气道慢性炎症性疾病。
这种慢性炎症与气道高反应性相关，通常出现广泛多变的可逆性气流受限，并引起反复发作性的喘息、呼吸急促、胸闷或咳嗽等症状。
注意
常在夜间和（或）清晨发作、加剧，或由运动、过敏原或刺激因素、天气变化或病毒性呼吸道感染等因素诱发，多数患者可自行缓解或经治疗缓解，或数周至数月不发作。
部分患者会经历哮喘的爆发式发作（恶化），从而可能危及生命，并给患者和社会带来沉重负担。
支气管哮喘如诊治不及时，随病程的延长可产生气道不可逆性缩窄和气道重塑，导致气流受限持续存在。而当哮喘得到控制后，多数患者很少出现哮喘发作，严重哮喘发作则更少见。
喘息是支气管哮喘的必备症状吗？
喘息就是呼吸频率增快同时伴有呼吸困难，喘息不一定是哮喘，是多种原因导致的临床症状，如急性心功能衰竭、肺气肿、气管异物、胸腔积液等都会出现喘息的症状，它们常被误诊为哮喘。
相应的，哮喘也不一定出现喘息，如咳嗽变异性哮喘常常以咳嗽为唯一症状，胸闷变异性哮喘则以胸闷为主要症状表现，有气道高反应性和可逆性气流受限的典型特点，均可以不伴有典型的喘息症状。
因此，喘息并不是支气管哮喘的必备症状。
哮喘的发病原因有哪些？
哮喘的发病原因极为复杂，与接触某些变应原和刺激因子有关，受到环境因素的影响较大。另一方面，正常人接触这些因素后并不出现症状，这说明个体间的差异也是哮喘发病的重要因素。
因此，目前认为哮喘的发病和加重是环境因素和个体因素共同作用的结果。
1个体因素
包括
遗传因素
哮喘的发生具有家族聚集现象。哮喘患者后代的患病率明显增加，父母中一方有哮喘病史的儿童患哮喘的几率较其他儿童高2～5倍；
父母双方均有哮喘病史的儿童患哮喘的几率是健康儿童的10倍。
肥胖
肥胖可能是增加哮喘发病的危险因素之一。
儿童和成年的肥胖患者哮喘患病率均高于普通人群，超重或肥胖的哮喘患者气道高反应性增加，呼吸峰流速降低，吸入糖皮质激素的使用增加。肥胖对哮喘发病的影响在妇女患者及非过敏体质的个体中尤为突出。
过敏性鼻炎
许多过敏性鼻炎患者同时合并支气管哮喘，且大多数过敏性鼻炎合并哮喘患者其鼻炎发病先于哮喘。
出生早期的生活经历
早产儿（胎龄<35周）、出生体重<2.5kg的婴儿哮喘发病率增加，出生后早期母乳喂养可能减少哮喘患病机会。
2环境因素
包括
变应原
已被证实引起人体变态反应的变应原达数千种之多。其中引起哮喘的主要吸入性过敏原包括尘螨、动物皮毛、花粉、霉菌等。不同地理位置、气候因素过敏原分布有所差异，中国的西南地区、华南沿海以屋尘螨为主，华北地区以花粉为主。过敏原暴露与哮喘存在剂量关系。经常接触变应原易导致哮喘的发生。
空气污染
空气污染可引起不可逆性肺功能损害，增加哮喘患者急诊室就诊次数，增加气喘和急救药物的使用。
吸烟
吸烟者哮喘患病危险性增加，出生前或出生后暴露于被动吸烟者，其新发哮喘危险性亦显著增加。吸入类激素是哮喘首选的抗炎治疗药物，但吸烟的哮喘患者对激素治疗的敏感性降低。
感染
病毒感染是呼吸道感染中诱发哮喘的主要因素。呼吸道合胞病毒、人鼻病毒、人类偏肺病毒、人副流感病毒和人类肠道病毒感染可能与病毒诱导的哮喘相关，其中呼吸道合胞病毒和人鼻病毒是最常见的病原体，在病毒诱导哮喘及哮喘的急性发作中起重要作用。
特定职业
某些职业难免接触职业性变应原，例如饲养业、化工业、印染业等，使得哮喘发作可能性增加。
情绪波动
精神紧张、过度兴奋等情绪波动可能是哮喘发作的触发因素之一。
如何预防哮喘？
● 无论是否已患有支气管哮喘，如果知道自己对什么物质过敏，首先就应当脱离过敏原的环境，避免接触过敏原，以防诱发或加重哮喘。
● 穿着要适宜：根据气候变化，注意必要的保暖、及时增减衣物，避免受凉感冒以及冷空气的刺激诱发哮喘发作。
● 适宜的居室环境：哮喘病人的居室内要保持干净、温暖，定时通风换气，被褥及衣物注意勤洗、勤晒，防止滋生螨虫及真菌等。
● 出入要适宜：哮喘病人应尽量不去人多拥挤的公共场所，遇到风沙及扬尘、雾霾天气，尽量避免外出活动；对于花粉及植物过敏者，花粉浓度较高的季节也应尽量避免外出，如需外出应戴口罩。
● 家中如有哮喘病人，应尽量避免使用杀虫剂、消毒剂及蚊香等物品，不要在居室中饲养宠物，以防哮喘发作。
● 戒烟戒酒，生活规律，饮食适宜，如对花生、开心果等坚果或其他食物过敏者，应避免食用。
● 提高依从性，学会正确使用哮喘药物，尤其是一些气雾剂的正确吸入方法，学会正确使用预防性药物并随身携带，学会监测哮喘症状的变化，当病情有变化时及时就医。
#东方医院中医说# #健康科普# #科学就医我行动# #世界防治哮喘日# #哮喘#
✋热门推荐