人民日报
每日金句摘抄

【今天起，用自律赢得一场蜕变】
都知道自律是成功的通行证，但真正能做到的却不
多。
自律的本质是什么?是改变。
为了美好的期望，主动走出舒适圈，去探索更好的自己。
如果你也想要做生活的主宰，就只能坚持往前走，想
要的身材自己练出来，想要的生活自己争取来。
①规律作息②克服拖延③拆解任务
④批量处理⑤设置期限⑥时间日志
⑦专注训练自我负责⑨调整情绪
愿你成为更自律的自己，早安。
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【癌症防治，早早行动】#中医聊癌症[超话]#
中医讲“正气不足”的人容易得癌，所谓正气不足，就是我们平时所讲的体质差。[感冒][感冒]
中医认为，人们可以通过调养体质的方法来达到预防患癌症的效果。[抱一抱][抱一抱]想要加强体质，提升抵抗力，就要提早有养生意识，做到膳食均衡，劳逸结合，规律作息，积极锻炼，身心放松。
如果不幸患上了癌症，中医很有用武之地，可依据辨证论治，针对病人的体质、癌症类型、症状表现来制定不同的医治方案。
➡️例如，同样是肺癌患者，有的人是实证，有的人是虚证，有的人是寒证，有的人是热证，还有的人是虚实夹杂、寒热错杂，制定的方案都各不相同。
中医有针对性地辨证施治，可以改善体质、缓和症状，减少放、化疗的副作用，避免癌症的恶化和转移。[good][good][good]

看了下评论区的对垒，热烈讨论的大家只是在照镜子，其实没有绝对的对错。[允悲]

现在最能使上劲的，是120或者医院，应该尽快完善应对紧急状况的规章制度，可是那里悄无声息…

但如果非要选边站，我还是站家属吧。

尽管舆论反转很多，而且由于身份限制，医护遇到例外状况，必然会考虑自身安危，何况近年来各种医闹、上级压力、见惯生离死别等的环境熏陶。所以医护比常人犹豫更多，是常理。

但我觉得舆论初期的极端化，非理性，是一种必然的矫枉过正，况且人们没有耐心，群情激愤很大程度上是因为，官方并没有足够的诚意给出全部真相，所以人们只能抓紧有限的事实来支持自己的立场，同时更愿意为与自己更接近的弱者站队。

没有谁对谁错，都是常人的反应，一体两面。

我之所以会站在弱者这一侧，除了上述的舆论规律，还因为如今弱者想要发言，真的太难。
任何一个稍有权势之人都可以为一己之利轻易碾碎你的声音。
更何况多少有罪之人，竟得维护社会稳定之考量荫庇而成功脱身？

所以，村上春树才会说，“若要在坚硬的高墙与击石的鸡蛋之间作选择，我会永远选择站在鸡蛋那一边。”

我想他的意思是，身为一个作家，他只希望通过维护弱者保全一种多样性，保留更多的声音，至于这个鸡蛋是普罗米修斯的火种，还是潘多拉的盒子，还是留给时间和历史明辨吧。