健完身回家路上 粉紫色的天空好美

哑铃练臀腿 名副其实酸Q 我决定以后要把那几个动作强化一段时间

力量完在椭圆机做了半小时有氧 靠窗边有微风很舒服 结果做得好好的竟然闻到厕所味…又像螺狮粉‍

晚上回去又跟了刘教授 明明比教练顺口多了[吃瓜]

越来越觉得身体健康才是一切的根本 其余的都是锦上添花了‍

刚在看BBC《王朝》第二季的美洲狮那集。几个感受：
1.巴塔哥尼亚这地方研究看上去很成熟，也很适合观赏和拍摄美洲狮，有点像三江源的雪豹。不过弄出了这种不怕人的美洲狮个体不知道是不是好事，居然能让摄影师离这么近拍摄；
2.BBC的片子越来越像电影而不像纪录片。这个片子和诞生在中国一样，明显各种镜头剪出来的整个桥段，很多都不是真实发生并记录下来的，而且也用到了很多只个体。不过可能也只能这样拼，各种情节都想拍到太难了；
3.雌性美洲狮捕猎成年的原驼看来成功率很低，前肢和犬齿还是不如真正的大猫，虎、狮子、美洲豹这样强大。估计雄性美洲狮捕猎成年原驼的成功率会更高；
4.雌雄美洲狮的体型差异还是蛮大的；
5.雌性求偶时会在雄性肚子下钻来钻去，和我们看到的云猫求偶一样；
6.关于小美洲狮独立的桥段感觉过于戏剧化。我确实很想知道真实情况下会怎样，根据我们监测华北豹来看，小公豹在独立前会越来越主动地离开探索世界。但最后到底是妈妈离开娃，还是娃自己走掉呢？雌性通常不会离开自己的领地，我们看到的都是娃逐渐离开。但那个分离的瞬间究竟如何还是不知道。

【山区种粮户的产业“进化论”】清晨薄雾还未散尽，年近六旬的娄方书就来到水稻育苗棚，将营养土掺入播种机中，摞好的秧盘像流水线一样依次送上机子，土均匀落入盘中覆盖秧苗，“现在种地越来越轻松。”娄方书的家位于贵州省桐梓县狮溪镇大兴村，个子不高的他在村里当了一辈子农民，2022年他准备种植水稻2500亩左右，试种双季稻50亩。时下，从岭南大地到东北平原，梯田开始灌水、耕地正在“升级”，一幅忙碌的春耕备耕画卷从南向北次第展开。对于山区许多农民而言，耕作方式正在更新换代。（作者 周燕玲 李甜甜 陈桂良）https://t.cn/A66dG3uf