《黄帝内经》第22课:顺冬藏 无扰阳 使志蜇
同志们好上节课谈到秋三月的养生之道，我们把他概括为顺秋收，因为整个秋季的象是肃杀收敛之象，所以无论从我们的神气还是行为起居都应该做到收，上节课讲顺秋收敛神气 使志静，那么现在应该讲第四个季节，是冬季，一个闭藏的季节，到冬季应该顺着冬季的象来藏，秋天收了，顺着秋季的象一定要藏起来，这个问题在中医基础理论的，五行当中的木火土金水讲到，秋天收了 冬天一定要藏，藏人体的一切，要做到无扰阳，阳气也要内藏，一定不能扰及我们的阳气，顺应冬天藏，不要扰及阳，秋天的情志是平，冬天的情志一定要潜藏起来，所以使志蜇伏起来，这就是冬天我们要做到的，
一：节令 立冬 小雪 大雪 冬至 小寒 大寒
从立开始，首先立冬，上节课已经谈到霜降了，阴寒之气已经来了，所以立冬以后就会出现飞雪飘飘，就有小雪 和大雪，大雪以后就进入一年四季当中最冷的季节了，老百姓又把他叫数九寒天，所以此时进入冬至，三阴在此，此时整个自然界阴气最重，太阳已经跑回南回归线上，在我们这块土地上能接受的阳气是最少的，所以阳气是一阳三阴，再往后走就是小寒 后面就是大寒，老百姓常讲小寒大寒就要过年，冬季这几个节气天气是越来越寒，虽然从自然界讲最寒之时，阴气最盛，此时大地是一个大的空调系统，
二：自然界之象：水寒而冰 地冻而裂 万物阳气已闭 万物潜藏
内经叫滴水成冰，也叫做水寒而冰，水寒 地也寒 地冻而裂，这种象说明阳气很弱，整个自然界的象，万物之阳，也很容易被自然界的阴气或者阴邪所伤害，所以自然界万物要顺应自然界节令，万物阳气已闭，每一个生物的阳气都闭了，所以万物都处在一个潜和藏的状态，所以有些动物或者植物也冬眠了，草籽都藏在厚厚的树叶或者土壤下面，静悄悄蓄积自己能量，藏的目的是为了续集能量，为了来年春天发陈做好足够准备，整个自然界的象是，水结冰 地冻了 阳气很弱 万物潜藏，作为自然界的人、和其他生物一样人也要潜藏，
三：养生之道：
早睡晚起（必待阳光）
早一点睡觉，晚一点起来，什么时候起来为好，内经告诉我们必待阳光，自然界当中的太阳露出来，我们在起床，后面再告诉大家很多患者必须这样做，有些人讲我住五环以外 工作在一环内、太阳出来去上班就到中午了，尽量去顺应自然界，
去寒就温
回到房子 房子里面要暖和，出去要多走在阳光下面，少去阴寒之地，穿衣服要暖和，千万不要穿很少，不要美丽冬人，都是耗伤自己阳气，上节课讲到霜降，霜就是阴寒之品 致阴之品，内经告诉我们外面下霜以后我们早上起来，要到外面活动必须等到太阳出来，把霜融化，在出门，因为寒为阴邪 易伤阳气 阻滞筋脉。
无泄皮肤：
从内经时代来讲，就是不要轻易的开泄皮肤，这个泄就是指不要让凑里开泄出汗，冬天不可以随随便便出汗，千万不要早上穿短裤短袖跑步大汗淋漓，伤津耗气，桑拿也不行，大量汗液都是直接伤人体阳气，津可载气，冬天必待阳光微微汗出就行，大量出汗就是自我戕害。到现代的今天，一定要衣服穿厚一点，不要穿裙子，这也是泄皮肤，
注意：
1⃣️：暖气：注意的问题和夏季返回来，夏季注意的是空调，冬季注意暖气，尤其在北方，水暖变成气暖，现在装的是管道地暖，家里温度达到30度以上太热，恰恰冬天常常上火 暖气过热，保护阳气但是不易温度高。进出温度剧烈变化，导致疾病发生。
2⃣️：多晒太阳
日上三竿，心血管 脑血管疾病的人老年人 坚决反对五更天去锻炼，小心出问题，一定要日上三竿，太阳普照地上的阴寒之气才可以去除的，这个时候都是阳气，此时出去不伤阳气
晒太阳好处、
➡️增加皮肤弹性，尤其是年长之人 晒太阳有助于皮肤弹性的维系，有助于改善
➡️晒太阳可以提升人体的造血功能，这叫提取日头之精华，可以提升体表的免疫功能，而且太阳光有适量紫外线可以杀灭细菌病毒，保护我们，
➡️晒太阳可以调节糖代谢，我们现在很多人糖尿病 高血糖，晒太阳可以调节糖代谢，
➡️最重要晒太阳可以调节促进人体对钙 磷的代谢，还可以促进机体合成维生素D，而维生素D是人体吸收钙质当中必不可少的，
3⃣️：防心脑血管疾病
因为心脑血管疾病在中医当中叫做血的疾病，血的徇行要依赖于阳气的温煦和阳气的推动，人体的血液就象江河湖海中的水一样，大的血管像长江黄河一样，小血管就像山间溪水，必须有阳气的推动，温煦，所以到冬天自然界阳气和人的阳气都是少的，自然界结冰了 人的血液循环久慢，走的慢就叫瘀了，瘀了就叫做闭阻不通，所以冬天是心脑血管高发季节，所以老女人一定要日上三竿出门，
总结：冬三月和夏三月，夏三月无厌于日，到户外去，冬三月要潜藏蛰伏，冬天若有私意，就是有私心 不能展露出去 要藏起来。我们用四节课时间，既讲了顺春生，又讲了顺夏长 顺秋收 顺冬藏，春夏秋冬 生长收藏，自然界当中的人象迎合顺应的是自然界当中的道，道就是天地之道阴阳变化，所以有这么几句话送大家：野芳发而幽香（春）嘉木秀而繁阴（夏）风霜高洁（秋）水落而石出（冬季）欧阳修写的， 醉翁亭记里面的话，概括一年四季的景色，自然界如此 作为自然界的人，虽是万物之灵长，但是和其他生物一样顺应自然界阴阳变化规律，这样就是和天地融为一体，这叫天人合一，能够做到顺天顺地之时，顺应四时阴阳变化之理，那我们就是得道之人，得道之人就叫圣人，内经叫圣人从之 愚者背之，违背了他灾害就会生成，顺应了他就会无病无灾延年益寿。自然界才是我们的主，我们的主就是天，所以有句话叫天命不可违，在上天整个自然界规律面前，人只是小小的一个小人物，一定要顺应不要违逆，否则轻则对自身造成伤害，重则自然界会对人类进行惩罚，所以从养生角度我们必须做到“法于阴阳 合于术数”是为得道之人，明天高度概括春夏养阳，秋冬养阴。
同志们好上节课谈到秋三月的养生之道，我们把他概括为顺秋收，因为整个秋季的象是肃杀收敛之象，所以无论从我们的神气还是行为起居都应该做到收，上节课讲顺秋收敛神气 使志静，那么现在应该讲第四个季节，是冬季，一个闭藏的季节，到冬季应该顺着冬季的象来藏，秋天收了，顺着秋季的象一定要藏起来，这个问题在中医基础理论的，五行当中的木火土金水讲到，秋天收了 冬天一定要藏，藏人体的一切，要做到无扰阳，阳气也要内藏，一定不能扰及我们的阳气，顺应冬天藏，不要扰及阳，秋天的情志是平，冬天的情志一定要潜藏起来，所以使志蜇伏起来，这就是冬天我们要做到的，
一：节令 立冬 小雪 大雪 冬至 小寒 大寒
从立开始，首先立冬，上节课已经谈到霜降了，阴寒之气已经来了，所以立冬以后就会出现飞雪飘飘，就有小雪 和大雪，大雪以后就进入一年四季当中最冷的季节了，老百姓又把他叫数九寒天，所以此时进入冬至，三阴在此，此时整个自然界阴气最重，太阳已经跑回南回归线上，在我们这块土地上能接受的阳气是最少的，所以阳气是一阳三阴，再往后走就是小寒 后面就是大寒，老百姓常讲小寒大寒就要过年，冬季这几个节气天气是越来越寒，虽然从自然界讲最寒之时，阴气最盛，此时大地是一个大的空调系统，
二：自然界之象：水寒而冰 地冻而裂 万物阳气已闭 万物潜藏
内经叫滴水成冰，也叫做水寒而冰，水寒 地也寒 地冻而裂，这种象说明阳气很弱，整个自然界的象，万物之阳，也很容易被自然界的阴气或者阴邪所伤害，所以自然界万物要顺应自然界节令，万物阳气已闭，每一个生物的阳气都闭了，所以万物都处在一个潜和藏的状态，所以有些动物或者植物也冬眠了，草籽都藏在厚厚的树叶或者土壤下面，静悄悄蓄积自己能量，藏的目的是为了续集能量，为了来年春天发陈做好足够准备，整个自然界的象是，水结冰 地冻了 阳气很弱 万物潜藏，作为自然界的人、和其他生物一样人也要潜藏，
三：养生之道：
早睡晚起（必待阳光）
早一点睡觉，晚一点起来，什么时候起来为好，内经告诉我们必待阳光，自然界当中的太阳露出来，我们在起床，后面再告诉大家很多患者必须这样做，有些人讲我住五环以外 工作在一环内、太阳出来去上班就到中午了，尽量去顺应自然界，
去寒就温
回到房子 房子里面要暖和，出去要多走在阳光下面，少去阴寒之地，穿衣服要暖和，千万不要穿很少，不要美丽冬人，都是耗伤自己阳气，上节课讲到霜降，霜就是阴寒之品 致阴之品，内经告诉我们外面下霜以后我们早上起来，要到外面活动必须等到太阳出来，把霜融化，在出门，因为寒为阴邪 易伤阳气 阻滞筋脉。
无泄皮肤：
从内经时代来讲，就是不要轻易的开泄皮肤，这个泄就是指不要让凑里开泄出汗，冬天不可以随随便便出汗，千万不要早上穿短裤短袖跑步大汗淋漓，伤津耗气，桑拿也不行，大量汗液都是直接伤人体阳气，津可载气，冬天必待阳光微微汗出就行，大量出汗就是自我戕害。到现代的今天，一定要衣服穿厚一点，不要穿裙子，这也是泄皮肤，
注意：
1⃣️：暖气：注意的问题和夏季返回来，夏季注意的是空调，冬季注意暖气，尤其在北方，水暖变成气暖，现在装的是管道地暖，家里温度达到30度以上太热，恰恰冬天常常上火 暖气过热，保护阳气但是不易温度高。进出温度剧烈变化，导致疾病发生。
2⃣️：多晒太阳
日上三竿，心血管 脑血管疾病的人老年人 坚决反对五更天去锻炼，小心出问题，一定要日上三竿，太阳普照地上的阴寒之气才可以去除的，这个时候都是阳气，此时出去不伤阳气
晒太阳好处、
➡️增加皮肤弹性，尤其是年长之人 晒太阳有助于皮肤弹性的维系，有助于改善
➡️晒太阳可以提升人体的造血功能，这叫提取日头之精华，可以提升体表的免疫功能，而且太阳光有适量紫外线可以杀灭细菌病毒，保护我们，
➡️晒太阳可以调节糖代谢，我们现在很多人糖尿病 高血糖，晒太阳可以调节糖代谢，
➡️最重要晒太阳可以调节促进人体对钙 磷的代谢，还可以促进机体合成维生素D，而维生素D是人体吸收钙质当中必不可少的，
3⃣️：防心脑血管疾病
因为心脑血管疾病在中医当中叫做血的疾病，血的徇行要依赖于阳气的温煦和阳气的推动，人体的血液就象江河湖海中的水一样，大的血管像长江黄河一样，小血管就像山间溪水，必须有阳气的推动，温煦，所以到冬天自然界阳气和人的阳气都是少的，自然界结冰了 人的血液循环久慢，走的慢就叫瘀了，瘀了就叫做闭阻不通，所以冬天是心脑血管高发季节，所以老女人一定要日上三竿出门，
总结：冬三月和夏三月，夏三月无厌于日，到户外去，冬三月要潜藏蛰伏，冬天若有私意，就是有私心 不能展露出去 要藏起来。我们用四节课时间，既讲了顺春生，又讲了顺夏长 顺秋收 顺冬藏，春夏秋冬 生长收藏，自然界当中的人象迎合顺应的是自然界当中的道，道就是天地之道阴阳变化，所以有这么几句话送大家：野芳发而幽香（春）嘉木秀而繁阴（夏）风霜高洁（秋）水落而石出（冬季）欧阳修写的， 醉翁亭记里面的话，概括一年四季的景色，自然界如此 作为自然界的人，虽是万物之灵长，但是和其他生物一样顺应自然界阴阳变化规律，这样就是和天地融为一体，这叫天人合一，能够做到顺天顺地之时，顺应四时阴阳变化之理，那我们就是得道之人，得道之人就叫圣人，内经叫圣人从之 愚者背之，违背了他灾害就会生成，顺应了他就会无病无灾延年益寿。自然界才是我们的主，我们的主就是天，所以有句话叫天命不可违，在上天整个自然界规律面前，人只是小小的一个小人物，一定要顺应不要违逆，否则轻则对自身造成伤害，重则自然界会对人类进行惩罚，所以从养生角度我们必须做到“法于阴阳 合于术数”是为得道之人，明天高度概括春夏养阳，秋冬养阴。
一边，是孙俪发出她与老公邓超的合照，还晒了两个孩子，发文称：“我们共同走过春夏秋冬感受喜怒哀乐，10年了，祝福现在，期待未来”，大撒狗粮。
孙俪和邓超是在2005年一起拍摄电视剧《幸福像花儿一样》时因戏生情的，并在2011年6月7日举行婚礼，婚礼上，孙俪已经有孕在身。
侯佩岑和黄柏俊是在2011年4月结婚的，这对夫妻也非常有意思。在之前热播的真人秀《婆婆和妈妈2》里，大家看到了不少两口子的日常。
如今，两人相识16年，结婚10年，度过“锡婚”，感情依然稳固，时不时就要秀恩爱，而且儿女双全，不得不让人羡慕。
可以说，侯佩岑在生活中是个非常注意细节的人，有时候也免不了唠叨。而她的老公则是很有特点的“直男”，怕麻烦，对社交有点头疼，有时候还很“大条”。
两个人看起来矛盾不少，性格也截然不同，但两个人总能在吵吵闹闹中，把日子给过下去，像极了身边许多普通的夫妻。
而另一边，则是因为婚姻出现危机，在一天之内就上了好几条热搜的，大S和汪小菲夫妇。
两人先是被媒体爆料要离婚，接着汪小菲出面回应，解释只是自己担心妻儿，话说重了，惹来大S的情绪。
谢娜和张杰是在2011年七夕公布婚讯，并在8月26日举办婚礼的。两人作为四川老乡，一路风风雨雨走来也算是患难与共。
之后，大S的制作人好友柴智屏透露大S真有离婚的念头，而丈母娘、岳母又齐下场，说小两口只是吵架，婚姻没问题。
之前，张杰事业低谷，谢娜是当红主持人，谢娜一直在想办法帮张杰一把，而如今，两人在有了双胞胎女儿后，又将二胎迎来三娃。
来来回回，让大S和汪小菲的婚姻关系看起来颇为迷幻。而刚刚，汪小菲又来了一波操作，就是秒删博文。
而孕期的谢娜，也淡出了主持的工作，反过来是张杰经常演出、参加活动，赚钱养家。夫妻一路走来相扶相携，让人感动。
但没想到，没过多久，他就把这条动态删掉了，让人感慨：“看来是还没把老婆给哄好。”
汪小菲和大S是在11年前，安以轩的生日宴上相识的，大S对汪小菲也算一见钟情，她甚至说过：“我一眼见到他，我就觉得我要跟他生孩子，我要为他下厨，我要为他甚至放弃一切。”
莫文蔚是比较喜欢谈老公的，常常在采访时，三句话不离老公，足见幸福指数非常高。莫文蔚说她和老公虽然有时候会因为工作分隔两地，但总能互相尊重，互相赞美，互相付出，让爱情保鲜。
据悉，莫文蔚的老公在日常生活里，也经常会给莫文蔚买花，也总有网友在路上偶遇夫妻俩粘在一起吃饭、逛街的情况，羡煞旁人。
不过，在镜头面前，大家一直看到汪小菲是很疼老婆的，结婚10年不容易，也希望两人能和平解决这次的问题。
除此之外，女星林熙蕾也在2010年与朱孝天分手后，在2011年嫁给美籍华人杨晨，并生下两个女儿。
可以看到，孙俪、邓超和汪小菲、大S两对夫妻，都是结婚10年，但情况却不尽相同，而不扒不知道，一扒就发现，原来2011年真是个特别喜庆的年份，这一年有不少娱乐圈明星都走入了婚姻的殿堂，但如今，他们的情况也是各不相同。
范玮琪和陈建州也是在2011年结婚的，两人育有一对双胞胎儿子。如此看来，2011年结婚的明星真的是不少。
其中，幸福的明星不少。胡可和沙溢，就是在2011年2月20日举办婚礼的，到现在也算是明星夫妻的幸福典范。
但是，结婚10年，有人欢喜有人忧，在2011年结婚，但因为各种各样的原因，没能白头偕老的明星夫妻也是有的。
尽管，生活中免不了柴米油盐，但沙溢说起这些事情的时候，还是透露着一种平凡夫妻的朴实幸福感。
他会在厨房里做饭，也很体谅老婆打扫卫生的辛苦，让人觉得即便是明星夫妻，过起日子也是这么接地气。
“琼女郎”陈德容和地产商王赞策在2011年2月结婚，但两人在婚后，并没有育有一儿半女，就在2019年离婚了。
沙溢会在老夫老妻的状态下表白老婆，说现在的他还像10年前第一次见到胡可时那样爱着她。
女子组合S.H.E的Selina曾恋上律师张承中。但不幸的是，Selina在拍戏时遭遇意外，被严重烧伤。
虽然，Selina在养伤期间，张承中不离不弃，陪在她的身边，2011年，Selina还坐着轮椅与张承中完婚，但这段婚姻还是没能走到最后。
张承中曾表达过，不想看到Selina伤疤的态度，不过Selina还是感谢张承中陪伴她走过最难的时候。两人在2016年离婚后，还是保持着朋友关系。
侯佩岑和黄柏俊是在2011年4月结婚的，这对夫妻也非常有意思。在之前热播的真人秀《婆婆和妈妈2》里，大家看到了不少两口子的日常。
董璇也是在2011年嫁给高云翔的，当时俊男靓女的组合也非常养眼，两人在婚后生下的女儿小酒窝更是可爱。
可以说，侯佩岑在生活中是个非常注意细节的人，有时候也免不了唠叨。而她的老公则是很有特点的“直男”，怕麻烦，对社交有点头疼，有时候还很“大条”。
谁知，高云翔在2018年卷入与女人有关的官司，被告上法庭，这也导致他与董璇的婚姻关系出现危机，两人最终在2019年分道扬镳。
两个人看起来矛盾不少，性格也截然不同，但两个人总能在吵吵闹闹中，把日子给过下去，像极了身边许多普通的夫妻。
2011年嫁给导演王全安的张雨绮，遇到了类似的事情。王全安2014年因为在外面找女人被抓，2015年6月，王全安被放出来，7月初，张雨绮就宣布和王全安离婚了。
谢娜和张杰是在2011年七夕公布婚讯，并在8月26日举办婚礼的。两人作为四川老乡，一路风风雨雨走来也算是患难与共。
而张雨绮的这10年，过得也是挺折腾的。她不仅和王全安分开，还与第二任老公袁巴元也闹了离婚。让不少网友劝张雨绮要多擦亮眼睛。
之前，张杰事业低谷，谢娜是当红主持人，谢娜一直在想办法帮张杰一把，而如今，两人在有了双胞胎女儿后，又将二胎迎来三娃。
不过，到如今总的来看，这些在10年前结婚的13对明星里，还是合多分少，相信爱情，努力经营婚姻，一定可以帮助婚姻走得长长久久。
而孕期的谢娜，也淡出了主持的工作，反过来是张杰经常演出、参加活动，赚钱养家。夫妻一路走来相扶相携，让人感动。
莫文蔚是比较喜欢谈老公的，常常在采访时，三句话不离老公，足见幸福指数非常高。莫文蔚说她和老公虽然有时候会因为工作分隔两地，但总能互相尊重，互相赞美，互相付出，让爱情保鲜。
据悉，莫文蔚的老公在日常生活里，也经常会给莫文蔚买花，也总有网友在路上偶遇夫妻俩粘在一起吃饭、逛街的情况，羡煞旁人。
除此之外，女星林熙蕾也在2010年与朱孝天分手后，在2011年嫁给美籍华人杨晨，并生下两个女儿。
范玮琪和陈建州也是在2011年结婚的，两人育有一对双胞胎儿子。如此看来，2011年结婚的明星真的是不少。
但是，结婚10年，有人欢喜有人忧，在2011年结婚，但因为各种各样的原因，没能白头偕老的明星夫妻也是有的。
“琼女郎”陈德容和地产商王赞策在2011年2月结婚，但两人在婚后，并没有育有一儿半女，就在2019年离婚了。
女子组合S.H.E的Selina曾恋上律师张承中。但不幸的是，Selina在拍戏时遭遇意外，被严重烧伤。
虽然，Selina在养伤期间，张承中不离不弃，陪在她的身边，2011年，Selina还坐着轮椅与张承中完婚，但这段婚姻还是没能走到最后。
张承中曾表达过，不想看到Selina伤疤的态度，不过Selina还是感谢张承中陪伴她走过最难的时候。两人在2016年离婚后，还是保持着朋友关系。
董璇也是在2011年嫁给高云翔的，当时俊男靓女的组合也非常养眼，两人在婚后生下的女儿小酒窝更是可爱。
谁知，高云翔在2018年卷入与女人有关的官司，被告上法庭，这也导致他与董璇的婚姻关系出现危机，两人最终在2019年分道扬镳。
2011年嫁给导演王全安的张雨绮，遇到了类似的事情。王全安2014年因为在外面找女人被抓，2015年6月，王全安被放出来，7月初，张雨绮就宣布和王全安离婚了。
而张雨绮的这10年，过得也是挺折腾的。她不仅和王全安分开，还与第二任老公袁巴元也闹了离婚。让不少网友劝张雨绮要多擦亮眼睛。
不过，到如今总的来看，这些在10年前结婚的13对明星里，还是合多分少，相信爱情，努力经营婚姻，一定可以帮助婚姻走得长长久久。
孙俪和邓超是在2005年一起拍摄电视剧《幸福像花儿一样》时因戏生情的，并在2011年6月7日举行婚礼，婚礼上，孙俪已经有孕在身。
侯佩岑和黄柏俊是在2011年4月结婚的，这对夫妻也非常有意思。在之前热播的真人秀《婆婆和妈妈2》里，大家看到了不少两口子的日常。
如今，两人相识16年，结婚10年，度过“锡婚”，感情依然稳固，时不时就要秀恩爱，而且儿女双全，不得不让人羡慕。
可以说，侯佩岑在生活中是个非常注意细节的人，有时候也免不了唠叨。而她的老公则是很有特点的“直男”，怕麻烦，对社交有点头疼，有时候还很“大条”。
两个人看起来矛盾不少，性格也截然不同，但两个人总能在吵吵闹闹中，把日子给过下去，像极了身边许多普通的夫妻。
而另一边，则是因为婚姻出现危机，在一天之内就上了好几条热搜的，大S和汪小菲夫妇。
两人先是被媒体爆料要离婚，接着汪小菲出面回应，解释只是自己担心妻儿，话说重了，惹来大S的情绪。
谢娜和张杰是在2011年七夕公布婚讯，并在8月26日举办婚礼的。两人作为四川老乡，一路风风雨雨走来也算是患难与共。
之后，大S的制作人好友柴智屏透露大S真有离婚的念头，而丈母娘、岳母又齐下场，说小两口只是吵架，婚姻没问题。
之前，张杰事业低谷，谢娜是当红主持人，谢娜一直在想办法帮张杰一把，而如今，两人在有了双胞胎女儿后，又将二胎迎来三娃。
来来回回，让大S和汪小菲的婚姻关系看起来颇为迷幻。而刚刚，汪小菲又来了一波操作，就是秒删博文。
而孕期的谢娜，也淡出了主持的工作，反过来是张杰经常演出、参加活动，赚钱养家。夫妻一路走来相扶相携，让人感动。
但没想到，没过多久，他就把这条动态删掉了，让人感慨：“看来是还没把老婆给哄好。”
汪小菲和大S是在11年前，安以轩的生日宴上相识的，大S对汪小菲也算一见钟情，她甚至说过：“我一眼见到他，我就觉得我要跟他生孩子，我要为他下厨，我要为他甚至放弃一切。”
莫文蔚是比较喜欢谈老公的，常常在采访时，三句话不离老公，足见幸福指数非常高。莫文蔚说她和老公虽然有时候会因为工作分隔两地，但总能互相尊重，互相赞美，互相付出，让爱情保鲜。
据悉，莫文蔚的老公在日常生活里，也经常会给莫文蔚买花，也总有网友在路上偶遇夫妻俩粘在一起吃饭、逛街的情况，羡煞旁人。
不过，在镜头面前，大家一直看到汪小菲是很疼老婆的，结婚10年不容易，也希望两人能和平解决这次的问题。
除此之外，女星林熙蕾也在2010年与朱孝天分手后，在2011年嫁给美籍华人杨晨，并生下两个女儿。
可以看到，孙俪、邓超和汪小菲、大S两对夫妻，都是结婚10年，但情况却不尽相同，而不扒不知道，一扒就发现，原来2011年真是个特别喜庆的年份，这一年有不少娱乐圈明星都走入了婚姻的殿堂，但如今，他们的情况也是各不相同。
范玮琪和陈建州也是在2011年结婚的，两人育有一对双胞胎儿子。如此看来，2011年结婚的明星真的是不少。
其中，幸福的明星不少。胡可和沙溢，就是在2011年2月20日举办婚礼的，到现在也算是明星夫妻的幸福典范。
但是，结婚10年，有人欢喜有人忧，在2011年结婚，但因为各种各样的原因，没能白头偕老的明星夫妻也是有的。
尽管，生活中免不了柴米油盐，但沙溢说起这些事情的时候，还是透露着一种平凡夫妻的朴实幸福感。
他会在厨房里做饭，也很体谅老婆打扫卫生的辛苦，让人觉得即便是明星夫妻，过起日子也是这么接地气。
“琼女郎”陈德容和地产商王赞策在2011年2月结婚，但两人在婚后，并没有育有一儿半女，就在2019年离婚了。
沙溢会在老夫老妻的状态下表白老婆，说现在的他还像10年前第一次见到胡可时那样爱着她。
女子组合S.H.E的Selina曾恋上律师张承中。但不幸的是，Selina在拍戏时遭遇意外，被严重烧伤。
虽然，Selina在养伤期间，张承中不离不弃，陪在她的身边，2011年，Selina还坐着轮椅与张承中完婚，但这段婚姻还是没能走到最后。
张承中曾表达过，不想看到Selina伤疤的态度，不过Selina还是感谢张承中陪伴她走过最难的时候。两人在2016年离婚后，还是保持着朋友关系。
侯佩岑和黄柏俊是在2011年4月结婚的，这对夫妻也非常有意思。在之前热播的真人秀《婆婆和妈妈2》里，大家看到了不少两口子的日常。
董璇也是在2011年嫁给高云翔的，当时俊男靓女的组合也非常养眼，两人在婚后生下的女儿小酒窝更是可爱。
可以说，侯佩岑在生活中是个非常注意细节的人，有时候也免不了唠叨。而她的老公则是很有特点的“直男”，怕麻烦，对社交有点头疼，有时候还很“大条”。
谁知，高云翔在2018年卷入与女人有关的官司，被告上法庭，这也导致他与董璇的婚姻关系出现危机，两人最终在2019年分道扬镳。
两个人看起来矛盾不少，性格也截然不同，但两个人总能在吵吵闹闹中，把日子给过下去，像极了身边许多普通的夫妻。
2011年嫁给导演王全安的张雨绮，遇到了类似的事情。王全安2014年因为在外面找女人被抓，2015年6月，王全安被放出来，7月初，张雨绮就宣布和王全安离婚了。
谢娜和张杰是在2011年七夕公布婚讯，并在8月26日举办婚礼的。两人作为四川老乡，一路风风雨雨走来也算是患难与共。
而张雨绮的这10年，过得也是挺折腾的。她不仅和王全安分开，还与第二任老公袁巴元也闹了离婚。让不少网友劝张雨绮要多擦亮眼睛。
之前，张杰事业低谷，谢娜是当红主持人，谢娜一直在想办法帮张杰一把，而如今，两人在有了双胞胎女儿后，又将二胎迎来三娃。
不过，到如今总的来看，这些在10年前结婚的13对明星里，还是合多分少，相信爱情，努力经营婚姻，一定可以帮助婚姻走得长长久久。
而孕期的谢娜，也淡出了主持的工作，反过来是张杰经常演出、参加活动，赚钱养家。夫妻一路走来相扶相携，让人感动。
莫文蔚是比较喜欢谈老公的，常常在采访时，三句话不离老公，足见幸福指数非常高。莫文蔚说她和老公虽然有时候会因为工作分隔两地，但总能互相尊重，互相赞美，互相付出，让爱情保鲜。
据悉，莫文蔚的老公在日常生活里，也经常会给莫文蔚买花，也总有网友在路上偶遇夫妻俩粘在一起吃饭、逛街的情况，羡煞旁人。
除此之外，女星林熙蕾也在2010年与朱孝天分手后，在2011年嫁给美籍华人杨晨，并生下两个女儿。
范玮琪和陈建州也是在2011年结婚的，两人育有一对双胞胎儿子。如此看来，2011年结婚的明星真的是不少。
但是，结婚10年，有人欢喜有人忧，在2011年结婚，但因为各种各样的原因，没能白头偕老的明星夫妻也是有的。
“琼女郎”陈德容和地产商王赞策在2011年2月结婚，但两人在婚后，并没有育有一儿半女，就在2019年离婚了。
女子组合S.H.E的Selina曾恋上律师张承中。但不幸的是，Selina在拍戏时遭遇意外，被严重烧伤。
虽然，Selina在养伤期间，张承中不离不弃，陪在她的身边，2011年，Selina还坐着轮椅与张承中完婚，但这段婚姻还是没能走到最后。
张承中曾表达过，不想看到Selina伤疤的态度，不过Selina还是感谢张承中陪伴她走过最难的时候。两人在2016年离婚后，还是保持着朋友关系。
董璇也是在2011年嫁给高云翔的，当时俊男靓女的组合也非常养眼，两人在婚后生下的女儿小酒窝更是可爱。
谁知，高云翔在2018年卷入与女人有关的官司，被告上法庭，这也导致他与董璇的婚姻关系出现危机，两人最终在2019年分道扬镳。
2011年嫁给导演王全安的张雨绮，遇到了类似的事情。王全安2014年因为在外面找女人被抓，2015年6月，王全安被放出来，7月初，张雨绮就宣布和王全安离婚了。
而张雨绮的这10年，过得也是挺折腾的。她不仅和王全安分开，还与第二任老公袁巴元也闹了离婚。让不少网友劝张雨绮要多擦亮眼睛。
不过，到如今总的来看，这些在10年前结婚的13对明星里，还是合多分少，相信爱情，努力经营婚姻，一定可以帮助婚姻走得长长久久。
一边，是孙俪发出她与老公邓超的合照，还晒了两个孩子，发文称：“我们共同走过春夏秋冬感受喜怒哀乐，10年了，祝福现在，期待未来”，大撒狗粮。
孙俪和邓超是在2005年一起拍摄电视剧《幸福像花儿一样》时因戏生情的，并在2011年6月7日举行婚礼，婚礼上，孙俪已经有孕在身。
侯佩岑和黄柏俊是在2011年4月结婚的，这对夫妻也非常有意思。在之前热播的真人秀《婆婆和妈妈2》里，大家看到了不少两口子的日常。
如今，两人相识16年，结婚10年，度过“锡婚”，感情依然稳固，时不时就要秀恩爱，而且儿女双全，不得不让人羡慕。
可以说，侯佩岑在生活中是个非常注意细节的人，有时候也免不了唠叨。而她的老公则是很有特点的“直男”，怕麻烦，对社交有点头疼，有时候还很“大条”。
两个人看起来矛盾不少，性格也截然不同，但两个人总能在吵吵闹闹中，把日子给过下去，像极了身边许多普通的夫妻。
而另一边，则是因为婚姻出现危机，在一天之内就上了好几条热搜的，大S和汪小菲夫妇。
两人先是被媒体爆料要离婚，接着汪小菲出面回应，解释只是自己担心妻儿，话说重了，惹来大S的情绪。
谢娜和张杰是在2011年七夕公布婚讯，并在8月26日举办婚礼的。两人作为四川老乡，一路风风雨雨走来也算是患难与共。
之后，大S的制作人好友柴智屏透露大S真有离婚的念头，而丈母娘、岳母又齐下场，说小两口只是吵架，婚姻没问题。
之前，张杰事业低谷，谢娜是当红主持人，谢娜一直在想办法帮张杰一把，而如今，两人在有了双胞胎女儿后，又将二胎迎来三娃。
来来回回，让大S和汪小菲的婚姻关系看起来颇为迷幻。而刚刚，汪小菲又来了一波操作，就是秒删博文。
而孕期的谢娜，也淡出了主持的工作，反过来是张杰经常演出、参加活动，赚钱养家。夫妻一路走来相扶相携，让人感动。
但没想到，没过多久，他就把这条动态删掉了，让人感慨：“看来是还没把老婆给哄好。”
汪小菲和大S是在11年前，安以轩的生日宴上相识的，大S对汪小菲也算一见钟情，她甚至说过：“我一眼见到他，我就觉得我要跟他生孩子，我要为他下厨，我要为他甚至放弃一切。”
莫文蔚是比较喜欢谈老公的，常常在采访时，三句话不离老公，足见幸福指数非常高。莫文蔚说她和老公虽然有时候会因为工作分隔两地，但总能互相尊重，互相赞美，互相付出，让爱情保鲜。
据悉，莫文蔚的老公在日常生活里，也经常会给莫文蔚买花，也总有网友在路上偶遇夫妻俩粘在一起吃饭、逛街的情况，羡煞旁人。
不过，在镜头面前，大家一直看到汪小菲是很疼老婆的，结婚10年不容易，也希望两人能和平解决这次的问题。
除此之外，女星林熙蕾也在2010年与朱孝天分手后，在2011年嫁给美籍华人杨晨，并生下两个女儿。
可以看到，孙俪、邓超和汪小菲、大S两对夫妻，都是结婚10年，但情况却不尽相同，而不扒不知道，一扒就发现，原来2011年真是个特别喜庆的年份，这一年有不少娱乐圈明星都走入了婚姻的殿堂，但如今，他们的情况也是各不相同。
范玮琪和陈建州也是在2011年结婚的，两人育有一对双胞胎儿子。如此看来，2011年结婚的明星真的是不少。
其中，幸福的明星不少。胡可和沙溢，就是在2011年2月20日举办婚礼的，到现在也算是明星夫妻的幸福典范。
但是，结婚10年，有人欢喜有人忧，在2011年结婚，但因为各种各样的原因，没能白头偕老的明星夫妻也是有的。
尽管，生活中免不了柴米油盐，但沙溢说起这些事情的时候，还是透露着一种平凡夫妻的朴实幸福感。
他会在厨房里做饭，也很体谅老婆打扫卫生的辛苦，让人觉得即便是明星夫妻，过起日子也是这么接地气。
“琼女郎”陈德容和地产商王赞策在2011年2月结婚，但两人在婚后，并没有育有一儿半女，就在2019年离婚了。
沙溢会在老夫老妻的状态下表白老婆，说现在的他还像10年前第一次见到胡可时那样爱着她。
女子组合S.H.E的Selina曾恋上律师张承中。但不幸的是，Selina在拍戏时遭遇意外，被严重烧伤。
虽然，Selina在养伤期间，张承中不离不弃，陪在她的身边，2011年，Selina还坐着轮椅与张承中完婚，但这段婚姻还是没能走到最后。
张承中曾表达过，不想看到Selina伤疤的态度，不过Selina还是感谢张承中陪伴她走过最难的时候。两人在2016年离婚后，还是保持着朋友关系。
侯佩岑和黄柏俊是在2011年4月结婚的，这对夫妻也非常有意思。在之前热播的真人秀《婆婆和妈妈2》里，大家看到了不少两口子的日常。
董璇也是在2011年嫁给高云翔的，当时俊男靓女的组合也非常养眼，两人在婚后生下的女儿小酒窝更是可爱。
可以说，侯佩岑在生活中是个非常注意细节的人，有时候也免不了唠叨。而她的老公则是很有特点的“直男”，怕麻烦，对社交有点头疼，有时候还很“大条”。
谁知，高云翔在2018年卷入与女人有关的官司，被告上法庭，这也导致他与董璇的婚姻关系出现危机，两人最终在2019年分道扬镳。
两个人看起来矛盾不少，性格也截然不同，但两个人总能在吵吵闹闹中，把日子给过下去，像极了身边许多普通的夫妻。
2011年嫁给导演王全安的张雨绮，遇到了类似的事情。王全安2014年因为在外面找女人被抓，2015年6月，王全安被放出来，7月初，张雨绮就宣布和王全安离婚了。
谢娜和张杰是在2011年七夕公布婚讯，并在8月26日举办婚礼的。两人作为四川老乡，一路风风雨雨走来也算是患难与共。
而张雨绮的这10年，过得也是挺折腾的。她不仅和王全安分开，还与第二任老公袁巴元也闹了离婚。让不少网友劝张雨绮要多擦亮眼睛。
之前，张杰事业低谷，谢娜是当红主持人，谢娜一直在想办法帮张杰一把，而如今，两人在有了双胞胎女儿后，又将二胎迎来三娃。
不过，到如今总的来看，这些在10年前结婚的13对明星里，还是合多分少，相信爱情，努力经营婚姻，一定可以帮助婚姻走得长长久久。
而孕期的谢娜，也淡出了主持的工作，反过来是张杰经常演出、参加活动，赚钱养家。夫妻一路走来相扶相携，让人感动。
莫文蔚是比较喜欢谈老公的，常常在采访时，三句话不离老公，足见幸福指数非常高。莫文蔚说她和老公虽然有时候会因为工作分隔两地，但总能互相尊重，互相赞美，互相付出，让爱情保鲜。
据悉，莫文蔚的老公在日常生活里，也经常会给莫文蔚买花，也总有网友在路上偶遇夫妻俩粘在一起吃饭、逛街的情况，羡煞旁人。
除此之外，女星林熙蕾也在2010年与朱孝天分手后，在2011年嫁给美籍华人杨晨，并生下两个女儿。
范玮琪和陈建州也是在2011年结婚的，两人育有一对双胞胎儿子。如此看来，2011年结婚的明星真的是不少。
但是，结婚10年，有人欢喜有人忧，在2011年结婚，但因为各种各样的原因，没能白头偕老的明星夫妻也是有的。
“琼女郎”陈德容和地产商王赞策在2011年2月结婚，但两人在婚后，并没有育有一儿半女，就在2019年离婚了。
女子组合S.H.E的Selina曾恋上律师张承中。但不幸的是，Selina在拍戏时遭遇意外，被严重烧伤。
虽然，Selina在养伤期间，张承中不离不弃，陪在她的身边，2011年，Selina还坐着轮椅与张承中完婚，但这段婚姻还是没能走到最后。
张承中曾表达过，不想看到Selina伤疤的态度，不过Selina还是感谢张承中陪伴她走过最难的时候。两人在2016年离婚后，还是保持着朋友关系。
董璇也是在2011年嫁给高云翔的，当时俊男靓女的组合也非常养眼，两人在婚后生下的女儿小酒窝更是可爱。
谁知，高云翔在2018年卷入与女人有关的官司，被告上法庭，这也导致他与董璇的婚姻关系出现危机，两人最终在2019年分道扬镳。
2011年嫁给导演王全安的张雨绮，遇到了类似的事情。王全安2014年因为在外面找女人被抓，2015年6月，王全安被放出来，7月初，张雨绮就宣布和王全安离婚了。
而张雨绮的这10年，过得也是挺折腾的。她不仅和王全安分开，还与第二任老公袁巴元也闹了离婚。让不少网友劝张雨绮要多擦亮眼睛。
不过，到如今总的来看，这些在10年前结婚的13对明星里，还是合多分少，相信爱情，努力经营婚姻，一定可以帮助婚姻走得长长久久。
孙俪和邓超是在2005年一起拍摄电视剧《幸福像花儿一样》时因戏生情的，并在2011年6月7日举行婚礼，婚礼上，孙俪已经有孕在身。
侯佩岑和黄柏俊是在2011年4月结婚的，这对夫妻也非常有意思。在之前热播的真人秀《婆婆和妈妈2》里，大家看到了不少两口子的日常。
如今，两人相识16年，结婚10年，度过“锡婚”，感情依然稳固，时不时就要秀恩爱，而且儿女双全，不得不让人羡慕。
可以说，侯佩岑在生活中是个非常注意细节的人，有时候也免不了唠叨。而她的老公则是很有特点的“直男”，怕麻烦，对社交有点头疼，有时候还很“大条”。
两个人看起来矛盾不少，性格也截然不同，但两个人总能在吵吵闹闹中，把日子给过下去，像极了身边许多普通的夫妻。
而另一边，则是因为婚姻出现危机，在一天之内就上了好几条热搜的，大S和汪小菲夫妇。
两人先是被媒体爆料要离婚，接着汪小菲出面回应，解释只是自己担心妻儿，话说重了，惹来大S的情绪。
谢娜和张杰是在2011年七夕公布婚讯，并在8月26日举办婚礼的。两人作为四川老乡，一路风风雨雨走来也算是患难与共。
之后，大S的制作人好友柴智屏透露大S真有离婚的念头，而丈母娘、岳母又齐下场，说小两口只是吵架，婚姻没问题。
之前，张杰事业低谷，谢娜是当红主持人，谢娜一直在想办法帮张杰一把，而如今，两人在有了双胞胎女儿后，又将二胎迎来三娃。
来来回回，让大S和汪小菲的婚姻关系看起来颇为迷幻。而刚刚，汪小菲又来了一波操作，就是秒删博文。
而孕期的谢娜，也淡出了主持的工作，反过来是张杰经常演出、参加活动，赚钱养家。夫妻一路走来相扶相携，让人感动。
但没想到，没过多久，他就把这条动态删掉了，让人感慨：“看来是还没把老婆给哄好。”
汪小菲和大S是在11年前，安以轩的生日宴上相识的，大S对汪小菲也算一见钟情，她甚至说过：“我一眼见到他，我就觉得我要跟他生孩子，我要为他下厨，我要为他甚至放弃一切。”
莫文蔚是比较喜欢谈老公的，常常在采访时，三句话不离老公，足见幸福指数非常高。莫文蔚说她和老公虽然有时候会因为工作分隔两地，但总能互相尊重，互相赞美，互相付出，让爱情保鲜。
据悉，莫文蔚的老公在日常生活里，也经常会给莫文蔚买花，也总有网友在路上偶遇夫妻俩粘在一起吃饭、逛街的情况，羡煞旁人。
不过，在镜头面前，大家一直看到汪小菲是很疼老婆的，结婚10年不容易，也希望两人能和平解决这次的问题。
除此之外，女星林熙蕾也在2010年与朱孝天分手后，在2011年嫁给美籍华人杨晨，并生下两个女儿。
可以看到，孙俪、邓超和汪小菲、大S两对夫妻，都是结婚10年，但情况却不尽相同，而不扒不知道，一扒就发现，原来2011年真是个特别喜庆的年份，这一年有不少娱乐圈明星都走入了婚姻的殿堂，但如今，他们的情况也是各不相同。
范玮琪和陈建州也是在2011年结婚的，两人育有一对双胞胎儿子。如此看来，2011年结婚的明星真的是不少。
其中，幸福的明星不少。胡可和沙溢，就是在2011年2月20日举办婚礼的，到现在也算是明星夫妻的幸福典范。
但是，结婚10年，有人欢喜有人忧，在2011年结婚，但因为各种各样的原因，没能白头偕老的明星夫妻也是有的。
尽管，生活中免不了柴米油盐，但沙溢说起这些事情的时候，还是透露着一种平凡夫妻的朴实幸福感。
他会在厨房里做饭，也很体谅老婆打扫卫生的辛苦，让人觉得即便是明星夫妻，过起日子也是这么接地气。
“琼女郎”陈德容和地产商王赞策在2011年2月结婚，但两人在婚后，并没有育有一儿半女，就在2019年离婚了。
沙溢会在老夫老妻的状态下表白老婆，说现在的他还像10年前第一次见到胡可时那样爱着她。
女子组合S.H.E的Selina曾恋上律师张承中。但不幸的是，Selina在拍戏时遭遇意外，被严重烧伤。
虽然，Selina在养伤期间，张承中不离不弃，陪在她的身边，2011年，Selina还坐着轮椅与张承中完婚，但这段婚姻还是没能走到最后。
张承中曾表达过，不想看到Selina伤疤的态度，不过Selina还是感谢张承中陪伴她走过最难的时候。两人在2016年离婚后，还是保持着朋友关系。
侯佩岑和黄柏俊是在2011年4月结婚的，这对夫妻也非常有意思。在之前热播的真人秀《婆婆和妈妈2》里，大家看到了不少两口子的日常。
董璇也是在2011年嫁给高云翔的，当时俊男靓女的组合也非常养眼，两人在婚后生下的女儿小酒窝更是可爱。
可以说，侯佩岑在生活中是个非常注意细节的人，有时候也免不了唠叨。而她的老公则是很有特点的“直男”，怕麻烦，对社交有点头疼，有时候还很“大条”。
谁知，高云翔在2018年卷入与女人有关的官司，被告上法庭，这也导致他与董璇的婚姻关系出现危机，两人最终在2019年分道扬镳。
两个人看起来矛盾不少，性格也截然不同，但两个人总能在吵吵闹闹中，把日子给过下去，像极了身边许多普通的夫妻。
2011年嫁给导演王全安的张雨绮，遇到了类似的事情。王全安2014年因为在外面找女人被抓，2015年6月，王全安被放出来，7月初，张雨绮就宣布和王全安离婚了。
谢娜和张杰是在2011年七夕公布婚讯，并在8月26日举办婚礼的。两人作为四川老乡，一路风风雨雨走来也算是患难与共。
而张雨绮的这10年，过得也是挺折腾的。她不仅和王全安分开，还与第二任老公袁巴元也闹了离婚。让不少网友劝张雨绮要多擦亮眼睛。
之前，张杰事业低谷，谢娜是当红主持人，谢娜一直在想办法帮张杰一把，而如今，两人在有了双胞胎女儿后，又将二胎迎来三娃。
不过，到如今总的来看，这些在10年前结婚的13对明星里，还是合多分少，相信爱情，努力经营婚姻，一定可以帮助婚姻走得长长久久。
而孕期的谢娜，也淡出了主持的工作，反过来是张杰经常演出、参加活动，赚钱养家。夫妻一路走来相扶相携，让人感动。
莫文蔚是比较喜欢谈老公的，常常在采访时，三句话不离老公，足见幸福指数非常高。莫文蔚说她和老公虽然有时候会因为工作分隔两地，但总能互相尊重，互相赞美，互相付出，让爱情保鲜。
据悉，莫文蔚的老公在日常生活里，也经常会给莫文蔚买花，也总有网友在路上偶遇夫妻俩粘在一起吃饭、逛街的情况，羡煞旁人。
除此之外，女星林熙蕾也在2010年与朱孝天分手后，在2011年嫁给美籍华人杨晨，并生下两个女儿。
范玮琪和陈建州也是在2011年结婚的，两人育有一对双胞胎儿子。如此看来，2011年结婚的明星真的是不少。
但是，结婚10年，有人欢喜有人忧，在2011年结婚，但因为各种各样的原因，没能白头偕老的明星夫妻也是有的。
“琼女郎”陈德容和地产商王赞策在2011年2月结婚，但两人在婚后，并没有育有一儿半女，就在2019年离婚了。
女子组合S.H.E的Selina曾恋上律师张承中。但不幸的是，Selina在拍戏时遭遇意外，被严重烧伤。
虽然，Selina在养伤期间，张承中不离不弃，陪在她的身边，2011年，Selina还坐着轮椅与张承中完婚，但这段婚姻还是没能走到最后。
张承中曾表达过，不想看到Selina伤疤的态度，不过Selina还是感谢张承中陪伴她走过最难的时候。两人在2016年离婚后，还是保持着朋友关系。
董璇也是在2011年嫁给高云翔的，当时俊男靓女的组合也非常养眼，两人在婚后生下的女儿小酒窝更是可爱。
谁知，高云翔在2018年卷入与女人有关的官司，被告上法庭，这也导致他与董璇的婚姻关系出现危机，两人最终在2019年分道扬镳。
2011年嫁给导演王全安的张雨绮，遇到了类似的事情。王全安2014年因为在外面找女人被抓，2015年6月，王全安被放出来，7月初，张雨绮就宣布和王全安离婚了。
而张雨绮的这10年，过得也是挺折腾的。她不仅和王全安分开，还与第二任老公袁巴元也闹了离婚。让不少网友劝张雨绮要多擦亮眼睛。
不过，到如今总的来看，这些在10年前结婚的13对明星里，还是合多分少，相信爱情，努力经营婚姻，一定可以帮助婚姻走得长长久久。
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