“翘白”是翘嘴白鱼的简称，丹江口水库比较多，我们偶尔在菜市场也能买到，是南阳当地比较受欢迎的淡水鱼类。今天做这道家烧翘白也是一道懒人菜，一煎一炖就很美味，是一道下饭好菜。
材料：翘白鱼，葱姜蒜，豆瓣酱，酱油，生抽，啤酒，食用油，糖，盐。
做法步骤：翘白鱼收拾干净，在鱼肉厚的地方花刀，搓一点儿盐后淋上料酒腌着。炒锅倒油预热，锅底放几片姜，接着把鱼下锅，鱼下锅后不要急着翻动，稍后用锅铲推一推，然后 翻个面继续煎。煎过的鱼推一边，用锅中的油炒香豆瓣酱和葱姜蒜，接着加酱油、盐、生抽和水，大火烧开后转小火炖煮，放一点儿糖和啤酒，期间多次把锅中的汤汁淋在鱼身上，千炖豆腐万炖鱼，20分钟到30分钟都没有问题，最后大火收汁，这道菜就做好了。配着米饭开吃吧，很香呀。

4.26周二9点40开团#女士条纹polo连衣裙#
真的太显瘦了，整一件简简单单的舒适又好看，出门套上就走了精致懒人bi入款。外面搭配各种类型的外套也是ok的，经典条纹也都很好搭实名显瘦
面料采用触柔软亲肤的chao柔纱线，很显质感纤维纤细柔软，透气性很好特别适合贴身穿的，而且织出来的衣服会很有垂坠感。加上纱线有很好的弹性衣服也不会越垂越松，直筒版型很有少女感
遮肉显瘦的对身材的包容性很强，长度差不多是到大腿中部左右的位置，显高显瘦小个子穿也很合适的。领子就是帅气的polo领+金属拉链的设计，小众别致炒鸡凸显气质的落肩袖的设计不挑肩型。宽松的袖口，这样会衬得手臂更纤细，日常上班出游都可搭的一件单品
79元/件包邮除偏。

早上上班的前10分钟，是黄金十分钟。作为一个懒人，不能多睡1分钟我都会难过。[跪了]
然后一抹肌活小蓝棒，再配一个带防晒的面霜。今天也是假模假样的精致丽人。[嘻嘻]

偷懒神器小蓝棒，是水+乳+精华三合一的粘稠水状质地，流动性中等，但是很好推开。吸收速度不是秒速那种，毕竟三合一，给一点时间。
成分上，依克多因+专利玻尿酸+角鲨烷，整一个主打修复大补路线。就如果你在早c晚a，各种美白功效猛药期，你一周拿小蓝棒做精简护肤，给肌肤休息个两天，你的脸会感谢你！[求饶]

保湿效果上，如果是干皮，或者是夜间护肤，毛毛比较推荐搭配一个封闭性的厚乳液/薄面霜。要不你可能不会觉得保湿力度在线。因为再保湿的成分，不带配一个封闭剂，就像没有水杯的盖子，还是会蒸发，不能牢牢锁住水。[抓狂]
如果是油皮，你晚上用小蓝棒打底，不开空调睡觉的情况完全够用。配上含酸的乳液效果加倍。白天的话，小蓝棒一步到位+一个你想要的功效精华（不避光的）+防晒就够，多了会闷痘。

肌活他们家最出名的是那个糙米水和糙米水面膜。糙米水是更轻薄的，单纯的水的作用。
之前有姐妹问过护肤步骤到底要不要加入水呢？其实也看水的作用和成分的，一般来说正常就是水（相当于肌底液打开通道帮助后续吸收）+精华+乳液。如果本身就是精华水（精粹水、樱花水就是这种），就可以省掉精华那步，直接乳液。或者你再叠加另一个功效精华，开双buff[给力]。

总之原理就是：精简且有效。