今天是早起体检的一天[晕]
好久没起那么早了 眼皮子都是肿的
打了车去医院 司机车上有三台手机+一台平板 多个平台接单
赚钱真的不容易 每个人都要为生活奔波

很久不坐车就会容易晕车 也很痛苦 希望这世界上没有晕车晕水恐高这些反应存在

到医院进入体检区就听到一个医护对另一个医护说 有个患者测血压的结果是三高的 我也不清楚是同龄人还是其他来做其他类别体检的人
我测完血压后医生说我的舒张压 在临界值60
正常是60——90之间 要我早点休息 不能熬夜
我还比较在意的是我的尿检和抽血结果是否健康
从上一次体检过后和看到其他的事情以后 我的认知里身体健康已经排到了第一位 真的很重要
因为在只有健康的前提下才能保证生活正常进行 可以更好的去做 去喜欢所想的
现在也尽可能的自己做饭 少油少盐少糖 清淡饮食 也准时吃饭 虽然可乐和甜品我真的很难戒掉 但是可以很明显感觉到这些食物对我而言真的会过于甜腻 会很少的去吃了
还会一周保持4-5天的频率进行 跳绳/叔贵/欧阳春晓/卷腹练核心等一些运动 加强自己的体能和降低体脂率 虽然过程很慢 掉的也很慢 但是我肉眼可见我的身材在变好 体能也在提高

一个人去医院也是一件很厌恶的事情 看到别人有陪伴的时候 难免会想为什么我身边没有人可以陪着我
可是相反的 我也会觉得很自由自在 不用耽误别人 我也可以很轻松不用照顾别人 也不需要麻烦别人照顾我

我和老陈醋真的是彼此絮絮叨叨的留言板 她说她的 我说我的 有时候相互回复 笑死了 手机总是滴滴滴
真希望可以一直这样到老
回来的路上打了车 想去江夏地铁站附近的麦当当吃午饭 结果那边还没有通知可以堂食 看了一眼地图后 直奔回学校附近的地铁站 结果自己蠢蠢的聊天太投入做过了四五个站才反应过来[失望]
但是还是很开心 我和老陈醋同一天同一饭点约好了吃麦当当 封校隔离那么久我也吃上了麦当当 开心

吃完饭后还买了鲍师傅 买了原味奶贝+时隔半年才买到的黑提子麻薯 嘿嘿 也是开心的事情！但是没有买到蜂蜜蛋糕 店员回头望了眼后厨 扭过头来悄咪咪和我吐槽后厨的人 下午一点了还不做蜂蜜蛋糕 我想应该是很多人问过了 都没买到呢 没关系还有下次机会

我真的太讨厌来例假了 除了带来痛苦别无用处 过期的布洛芬扔掉以后 我也终于去买了一盒新的布洛芬 起码以后每个月月末 还能自我拯救一下

回到宿舍后整个人就是累趴了的状态 只想要睡觉
希望一切都快点结束吧 我爱睡觉 我只喜欢睡觉 我只想要睡觉
祝愿我的朋友，我的家人，也包括我，都平平安安 健健康康 万事顺心 头发浓密 睡眠良好 情绪稳定 财富自由。
晚安这个世界。

★粉丝医美经验分享：医美绝对要趁早，资深医美从业者的真心话

作为知识女性，不想过分强调外表。但是纯个人感受：当你好看一点、年轻一点，自己心情会好，伴侣心情会好，这个世界也更善意[萌萌哒R]这是不争的事实。

那么多姐妹问我很多医美的小白问题，我说一些自己从业10年的看法吧：
医美皮肤类的改善比美容院和居家护肤的效果会明显很多，绝对的立竿见影，维持时间也长很多。如果你感觉做了没啥效果，比如当下最热的热玛吉，有人说做了无效，大概率是遇到了假仪器、假探头。粗略的统计，光这一个项目，市面上大约80%都是假的[扶墙R]对，就是这么可怕。

关于什么时候开始做项目，这个是因人而异的，个体之间的皮肤状态差异巨大。基本上25+就可以开始做一些轻度抗衰的项目了。如果你已经30+，基本上抗衰大招都可以上了。95后的妹子们对医美都已经很上心，70后姐姐们必须有点紧迫感啊[赞R]

我个人对手术类项目最初非常排斥，因为见过太多惨不忍睹的案例。我的观点，长相一般，甚至难看，都优于“手术痕迹明显”。后来接触了真正优质的日本医生，术后无痕的“妈生脸”技术，才让我接受动刀这件事。
手术项目，一定一定选好医生，多看案例，多了解术后评价。面部的细微偏差，比如眼角的1毫米，都会带来巨大的视觉差异。医生的审美和技术，都需要很在线。

医美再神，也是以严谨的科学为依据的。科学技术有边界，人体也有承受极限，翻译过来说人话：医美也没法逆天，在有衰老苗头的时候就斩草除根，可比亡羊补牢有效多了。
对于衰老迹象，自己有感知、专业医美人员能看出来、周围大多数人还看不出来的时候，就得下手了。等到身边人已经觉得你的脸垂了、皮松了，那时候医美的光电项目仅能做到改善，基本回不到原点了[叹气R]就算拉皮手术，也只能改善结构，改变不了松弛的皮肤状态，抗衰一定要趁早。

#世界读书日#

“书犹药也，善读之可以医愈”。

今天是第27个世界读书日，在中华民族灿若星河的五千年历史中，读书一直是修身养性、增长见识、淬炼灵魂的主要方式。古训说：“读书养才气，勤奋养运气，宽厚养大气。”读书能使人虚心，较通达，不孤陋，不偏执，在书香文墨里，认识世界，成就自己✨。从而，有助于同学们不断地完善自我，不断地成长发展，今天，让我们翻开书，遇见更好的世界！
（图片来源：网络）