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【指不tun必hui】【】
路难行，行路难，一身汗水，满心长。脚下百里路，头顶艳阳天。坚定如磐石，信念似火烧。好男儿，人穷志不缺，天道也酬勤。四方走，走四方，一身是胆，豪气壮。前方坎坷途，千难万般阻。心若有明灯，身似般若行。好男儿，大志存高远，四海皆为家。

#邱天道泥灸[超话]# 谈康论健：有句广告词这么说：“腰酸背痛腿抽筋，身体提醒你，缺钙了！”同时，各种补钙的产品纷纷上市，数不胜数。

一些人，特别是一些老年人，腰酸了，背痛了，腿抽筋了，就开始吃钙片。但是吃钙片真那么有效吗？我且不评判。从中医的角度来说，没有缺钙这种概念。

中医认为，不少急性疼痛症（非器质性）、抽搐痉挛常与肝阴不足、津伤血虚有关。这是一种肌肉自发的强直性收缩，以发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最为常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋往往把人痛醒，很长时间不能止痛，且影响睡眠。

这么看来，腿抽筋和缺钙是完全不相干的。至于抽筋补钙，这只是一种谬传，也是商家炒作。

腰酸背痛其实是肌肉酸痛，腿抽筋自然是筋脉痉挛。

脾主人一身肌肉，肝主筋脉，肌肉和筋脉有了问题，就要找准主因，调和肝脾。

我曾经看过不少这样的病例，患者们反映有一个方子很有用，于是，就告诉了刘大哥。

我要说的这个止痛妙方很简单，叫作芍药甘草汤，方子也很简单，就2味：白芍12克、甘草12克，不要以为药少就看不起它，这不是一般的方子，也不是什么偏方，而是千年名方，出自医圣张仲景《伤寒论》。

白芍味酸，可养阴柔肝、调和营卫；甘草味甘，可缓急止痛且能补虚。酸甘化阴以养肝，肝得柔养，气急则平，因此能解痉止痛，效果非常显著。

芍药和甘草这两味药在一般的中药店都能买到，这道汤非常容易做，临床上我开的量是白芍30-45克、甘草9克，用开水冲泡，或者煮水喝，效果都很不错。

现代药理也研究表明，芍药、甘草中的成分有镇静、镇痛、解热、抗炎、松弛平滑肌的作用。经临床证明，此方对多种急性痛症，尤其是平滑肌痉挛引起的疼痛，都有很好的效果。

我叮嘱刘大哥，一定要按时服用。我回城后，刘大哥给我打电话报喜说：“嘿！方子还真管用。现在腿不抽筋了，走路也有力气了，下地干活都生龙活虎的。”

不过要提醒大家注意，我这里说的芍药、甘草一定要是生白芍、生甘草，不要买炙过的，炙过的药性就变了。药方仅供参考，具体情况请在执业医师医指导下使用！！！#头条文章##中医养生##郭麒麟发博为魏大勋新剧打call##王思聪微博被禁言#

时光逆流的秘密：
时光在流逝，身体在衰老；最是人间留不住，朱颜辞镜花辞树。
在天下熙熙里，人们皆为利来；在天下嚷嚷中，你我皆为利往…………
为那贪嗔痴怨妒着迷，只叹这大地众生太美丽，我们的家长里短、我们的儿女情长、我们的勾心斗角、我们的鸡毛蒜皮……
在日复一日里，在年复一年中，重复着那个奔波的身影。
在不知不觉处，在长梦半夜时，无声着这些衰老的过程。
抗衰老，人类从来就没有停止过，追逐青春的脚步…………
维生素c、维生素e、胡萝卜素、蕃茄红素、虾青素、a醇、胜肽、玻色因、NAD补充剂…………
不过是头疼医头 ，脚疼医脚，你理解自己的身体吗？你懂得生命吗？
人与自然：
巨幕起，巨幕落，谁是客？
佛观一钵水，十万八千虫；一花一世界，一叶一菩提。你要明白一个道理，最小的世界与最大的世界之间，并没有本质的区别。
天道之所以有缺，是因为极致的前就是后，极致的左就是右，极致的…………
或许你无法理解，试着换个立场、角度再看看。
蚂蚁比牛小，蓝鲸比牛大，那么牛到底是大是小呢？
首先你得有个参照物，然后才有大小、左右、前后……之分。
相对：圣人不死，大盗不止，一如这世间左如果不死，那么右怎么会止步呢？
每一面维度，每一个世界，每一个你；在本质上，并没有什么区别。
你要试着去理解生命，去懂得世界；生态，然后才能轻装上阵，真正找到长生的秘密 秩序。
最高端的食材，往往只需要最简单的烹饪方法；而这最简单的烹饪方法，我却用了一生，去寻找。