#每日一善[超话]# [砖头]#阳光信用# [砖头]#每日一善#
世上没有那么多天赋异禀，优秀的人总是努力地翻山越岭，你要知道：最终使你脱颖而出的，是持之以恒，是真正坚持做一件事，而时间会看得见。
青年崇奋斗勇创新，就要具备创新创造的意识，把握创新规律，对于百家的文化，要兼收并蓄，博采众长，要有创新的勇气，无畏地投入到创新创造中，立足自身，面向世界。
世上没有那么多天赋异禀，优秀的人总是努力地翻山越岭，你要知道：最终使你脱颖而出的，是持之以恒，是真正坚持做一件事，而时间会看得见。
青年崇奋斗勇创新，就要具备创新创造的意识，把握创新规律，对于百家的文化，要兼收并蓄，博采众长，要有创新的勇气，无畏地投入到创新创造中，立足自身，面向世界。
1、三天的变化，也不能说没有用，每天运动量就这几个，时长基本一个半小时（我收着腹，不是放松状态，毕竟是个124斤有小肚腩的肥胖人士[裂开]）
2、我饮食没忌口[单身狗]中午该炸鸡炸鸡，或者各种麻辣鲜香，昨晚做了个意面吃了半盘，努力坚持没继续吃，但刚才这大半夜还吃了点薯片[嘻嘻]
3、胃口有变小，奶茶饮料逐渐往东方树叶、三得利无糖乌龙靠拢，坚持几天喝一杯奶茶。
4、下一步！少吃零食！多喝水…或者无糖的茶饮，尽量再增加一些运动量，虽然我现在浑身要疼死了[冰墩墩]
2、我饮食没忌口[单身狗]中午该炸鸡炸鸡，或者各种麻辣鲜香，昨晚做了个意面吃了半盘，努力坚持没继续吃，但刚才这大半夜还吃了点薯片[嘻嘻]
3、胃口有变小，奶茶饮料逐渐往东方树叶、三得利无糖乌龙靠拢，坚持几天喝一杯奶茶。
4、下一步！少吃零食！多喝水…或者无糖的茶饮，尽量再增加一些运动量，虽然我现在浑身要疼死了[冰墩墩]
#每日一善[超话]##每日一善# #阳光信用#
不管有没有人爱，我们也要努力做一个可爱的人。不埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁，阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路。 世上没有那么多天赋异禀，优秀的人总是努力地翻山越岭，你要知道：最终使你脱颖而出的，是持之以恒，是真正坚持做一件事，而时间会看得见。人生最好的状态，是每天醒来面朝阳光，嘴角上扬。不羡慕谁，不讨好谁，默默努力，活成自己想要的模样。
不管有没有人爱，我们也要努力做一个可爱的人。不埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁，阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路。 世上没有那么多天赋异禀，优秀的人总是努力地翻山越岭，你要知道：最终使你脱颖而出的，是持之以恒，是真正坚持做一件事，而时间会看得见。人生最好的状态，是每天醒来面朝阳光，嘴角上扬。不羡慕谁，不讨好谁，默默努力，活成自己想要的模样。
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