渐冻症患者葛敏，就是（冰语阁）创始人舞蹈老师六年了今天终于站起来了，葛敏顽固不化的，只相信科学，站起来了！渐冻症患者奇迹出现，葛敏告诉渐冻症患者都会出现奇迹！但是还是大部分患者认命等待，还等待蔡磊药物出现，再过几个月药物出现？再过几百年也不会出现药物治疗渐冻症，出现药物有可能，是现在还是过去中药治疗渐冻症方法不错了，投入钱必须有个交代，大家想想渐冻症患者需要阳气，免疫力西医科学怎么给你，如果真的出现药物治疗渐冻症恢复健康，等于找到了不死药物，人类不死时代到了。

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#主食控糖# 主食这么吃，咋能不瘦？不健康？

新版指南刚刚发布，吃主食，第一个就是食材的种类要多样，做出来的花样很多，不等于你的食材很多。像白面能做成1万多种食品，光面条人家山西就有1000多种。这些东西看似很丰富，其实就一种食材——白面粉。所以我们一天要是吃比较多的食材，我们的主食也需要增加食材的品种。

比如说我们早上吃一些燕麦片，晚上喝小米粥，其实就已经增加两种食材了。如果说我们做的是一碗杂粮饭，就像图片当中看到的各种各样的杂粮糙米放在一起，然后我们一锅把它们煮了，还是一碗饭，但是这一碗饭我们可以放10种食材在里边。
我们想把食材做的丰富一些完全是可以做到的，就看你想做不想做。特别重要的是，你要在这食材里纳入全谷、杂豆，每天的量大概是50~150克。如果你一天吃的是三小碗的米饭，也就是俗话说的六两饭，那你至少得有一两是来自于全谷杂豆的原料。

如果你胃肠比较好、消化好，那么你可以多加一些，最多可以加到一半左右。对于一些慢性病人，甚至比一半都多也没问题，只要他的胃肠能接受。
此外，还要经常吃一些薯类，像土豆、红薯、紫薯、芋头、山药等等。#王思露的三餐##王思露科普时间#