#青年美医进阶计划##春季女神变美计划# 理想的鼻子是鼻头宽度与高度想接近，鼻尖与鼻中柱的夹角为45度的翘鼻。但是大部分患者的鼻孔软骨很小，且这部分的皮肤很厚，整体看起来比较短粗。

#鼻头肥大# 的形成原因不同，所对应改善方法也有所不同。
1、切除部分组织：如果说你鼻头肥大是因为软组织所造成的，以切除部分组织的方式进行，但是瘢痕增生的概率也非常大，同时需要取出少部分的软组织，利用鼻尖抬高的方式来进行鼻头在视觉上的缩短

2、缝合方式：利用鼻翼软骨的方式进行拉近缝合，来抬高鼻尖的视觉高度，而针对部分具有增厚的鼻翼软骨则能够通过切除的方式来降低。

3、垫软骨：如果说你的鼻头肥大需要通过切除部分软组织并且将鼻翼软骨进行缝合的话，切除部分软骨并且将鼻翼软骨进行拉近缝合，这两种方法需要进行同步改善，根据情况来判断是否需要在鼻尖处垫一个软骨，这样效果会更加明显

#青年美医进阶计划##微博健康公开课# 大部分口臭与口腔内的细菌有关，舌苔源性口臭患者，每天清除舌苔就如每天刷牙一样重要。

舌苔中的大量微生物在代谢过程中会产生多种产物，其中就包括挥发性硫化物。把藏在舌头上的食物碎屑、脱落细胞以及各种细菌刮掉，能有效降低挥发性硫化物的浓度，让口气更清新。

⭐️如何清洁舌苔才正确？
许多人通当都是用牙刷的刷毛直接刷舌头，其实这反而让舌苔越长越多，因为舌头就像我们手握笔写字一样，常使用的地方会长茧，常用刷毛刺激舌头的角质化上皮，反而越是增生。

正确的舌头清洁要用“平面”工具，最标准的工具是刮舌器，有金属制、塑胶制等，有些牙刷的背面会有乳胶状的凸起结构，也可以拿来刮舌苔。

在清舌苔时，我们肉眼可以看到舌头被刮掉一层黏黏的东西，代表舌头已经清理干净，建议大家每周一次即可，而长者每天一次，每次时间也不宜过久，从舌根部往舌尖部刷 10 次就可。

跳MOOD极限版本的时候，想起了我和兔子一起去五角场九楼的韩流舞蹈室上体验课。MOOD中间的领舞和体验课老师长得好像[转发]
那时我们挑了最简单的基础课（兔子还想直接去跳进阶，她说她以前经常扒舞），这节课教甩头。我和兔子两个人都天旋地转了，兔子（终于）在强力的音乐节奏声中一个大屁股墩坐在地上，美丽年轻的老师说：“你没事吧。”
兔子拍拍屁股站起来，没事没事。
练舞室的大镜子里映出了她又红又白的脸，与旁边气都不带喘的小朋友形成了微小的对比。
第二天醒来我们的脖子疼痛难忍，兔子对爵士舞也开始保持一颗谦逊的心。