【心理学速报】
[微风]童年期情感忽视究竟是什么?
童年期情感忽视——简称CEN(Childhood emotional neglect),是由临床心理学家提出的一个概念。指的是一种由于父母没能给予孩子足够的情感回应所造成的创伤。
你有过那种很努力地考到了全班前几名,兴冲冲地和父母讲,得到的回复只是“又不是考了第一,这你就骄傲了?”的经历吗。尽管父母可能并不是故意想要伤害你,但他们的这种忽视性的回应确实会给我们造成创伤。
和家庭暴力或是儿童虐待相比,情感忽视的表现形式极其隐秘。情感忽视的表现有多种形态,从父母对孩子期望过高,不关注子女的真实心声,到忽视孩子的情感体验,造成他们的低自尊与自卑等等……父母是孩子的一面镜子——这不仅仅是指榜样作用,亦是指孩子能从父母那里找得到回应和反馈。
而情感忽视下的孩子得不到回应和反馈,他们发出的所有信号,喜怒哀乐,都如同投进了深不可见的海底,没有回音。我们看到过最难过的一句话是:“在童年那些美好的记忆里,我的父母从来没有真正的在场过。”
[微风]童年阴影将怎样影响你的一生
孩提时代,脆弱而稚嫩的我们或许会受到一些伤害。它或许是显而易见的伤害,或许是难以觉察的侵扰,或许是难以忍受的忽视,它可能指向我们的躯体,比如身体上的虐待,也可能指向心灵,比如冷暴力、恐吓。
童年时期,面对这些伤害,我们可能会激发起自身的防御系统,将这些阴暗的故事尘封在心底。
但它们对我们的影响会潜藏在我们的生命中,长大后,这些经历或许依然盘旋在心灵的天空,阻挡阳光照射进心房。
这些伤害可能让我们变得胆小、怯懦,在关系中选择讨好、顺从、依赖他人,或者感到不信任、封闭自己,亦或对亲密关系、亲密接触产生恐惧、拒斥、不安全感,甚至让我们用同样的方式伤害关系中的其他人。
#312心理学考研[超话]##心理学考研##心理学与生活#
[微风]童年期情感忽视究竟是什么?
童年期情感忽视——简称CEN(Childhood emotional neglect),是由临床心理学家提出的一个概念。指的是一种由于父母没能给予孩子足够的情感回应所造成的创伤。
你有过那种很努力地考到了全班前几名,兴冲冲地和父母讲,得到的回复只是“又不是考了第一,这你就骄傲了?”的经历吗。尽管父母可能并不是故意想要伤害你,但他们的这种忽视性的回应确实会给我们造成创伤。
和家庭暴力或是儿童虐待相比,情感忽视的表现形式极其隐秘。情感忽视的表现有多种形态,从父母对孩子期望过高,不关注子女的真实心声,到忽视孩子的情感体验,造成他们的低自尊与自卑等等……父母是孩子的一面镜子——这不仅仅是指榜样作用,亦是指孩子能从父母那里找得到回应和反馈。
而情感忽视下的孩子得不到回应和反馈,他们发出的所有信号,喜怒哀乐,都如同投进了深不可见的海底,没有回音。我们看到过最难过的一句话是:“在童年那些美好的记忆里,我的父母从来没有真正的在场过。”
[微风]童年阴影将怎样影响你的一生
孩提时代,脆弱而稚嫩的我们或许会受到一些伤害。它或许是显而易见的伤害,或许是难以觉察的侵扰,或许是难以忍受的忽视,它可能指向我们的躯体,比如身体上的虐待,也可能指向心灵,比如冷暴力、恐吓。
童年时期,面对这些伤害,我们可能会激发起自身的防御系统,将这些阴暗的故事尘封在心底。
但它们对我们的影响会潜藏在我们的生命中,长大后,这些经历或许依然盘旋在心灵的天空,阻挡阳光照射进心房。
这些伤害可能让我们变得胆小、怯懦,在关系中选择讨好、顺从、依赖他人,或者感到不信任、封闭自己,亦或对亲密关系、亲密接触产生恐惧、拒斥、不安全感,甚至让我们用同样的方式伤害关系中的其他人。
#312心理学考研[超话]##心理学考研##心理学与生活#
在看不到的地方也保持天真,我认为这就是让生活保持新鲜的方法。没有成长也没关系,只希望常保新奇,这是我对自己的期许。
即使明天生命走到尽头也不觉遗憾,能够安详辞世的方法,就是每天都要带着敬意对待生活。
——《今天也要用心过生活》
人生在世,一定会遇到未知的事,以及各种考验和烦恼。像这种时候,历史便可以助我们一臂之力。
——《今天也要用心过生活》
有时就算准备一百万种手段,也没办法完美做好某件事。
这种时候,我会许愿。
“这件事绝对要做好!”,深刻地、强烈地、铭刻在心底般许下心愿。与其说是向神许愿,我觉得更像是希望激发潜藏在自己心底的那股未知的力量。
——《今天也要用心过生活》
即使明天生命走到尽头也不觉遗憾,能够安详辞世的方法,就是每天都要带着敬意对待生活。
——《今天也要用心过生活》
人生在世,一定会遇到未知的事,以及各种考验和烦恼。像这种时候,历史便可以助我们一臂之力。
——《今天也要用心过生活》
有时就算准备一百万种手段,也没办法完美做好某件事。
这种时候,我会许愿。
“这件事绝对要做好!”,深刻地、强烈地、铭刻在心底般许下心愿。与其说是向神许愿,我觉得更像是希望激发潜藏在自己心底的那股未知的力量。
——《今天也要用心过生活》
从深爱到不爱,必然会有个「爱被消耗」的过程。
如果你们曾经很相爱,他也很爱你,可某一天突然说放下就放下,那么只有一个可能:
——在你还没察觉到时,他对你的爱早就被消耗了,所以分开时才会果决,任你怎么求他,他都不会和你和好。
可惜,我们只看到现在的“不爱”,却忽略了为什么对方的爱会被消耗。
比如,在婚姻中,这种消耗太多了:你难以控制的脾气,事无巨细的追问,凭空而来的指责,一次次地不回应他对你的爱,冷战,吵架,都会消耗两个人之间的爱意。
你以为你们怎么吵都不会分开,但他在疲惫的感情里过不下去了,就会和你分开。
这种分开并不轻易,没有人会一辈子在消耗的感情里坚定地爱着一个人,那些长久的感情,都是舒适而有温度的。
感情之所以能天长地久,并不是对方足够爱,而是两个人创造了舒适的家庭环境,学会让爱流动,不开心了能从彼此身上得到支持,天冷了能喝到一碗热汤,生病了能有人照顾,缺点得到了接纳,不堪能得到释放,生活中一些不好的小细节能得以允许,彼此都能轻松自在地在一起。
而被消耗的爱,往往就是其中一方太过自我,总是忽略另一方的需求和感受,让他一直迁就你,牺牲自己的需求来满足你。这时,你会感到需求被满足,你会觉得对方爱你,你们是幸福的。
可对方的感受却不是如此。
他在这段看似幸福的感情里,需求一直被压抑,自我得不到满足,他对你的爱得不到回应,他会感到失望,心底生出嫌隙和不满,他可能不会正面告诉你,但这种长期潜藏在心底的压抑和不满,终有一天会被点燃,最终压垮关系。
就在他提出分手、离婚时,他本想你会因为这么重要的事来反思这段感情,看到他的需求,也给他同样的爱。
可你这时如果指责他“你居然敢不爱我了”、“你怎么这样,不是说好要一直爱我的吗”,会让他感觉到,都要分手了你依然看不到他的需求,反而在责怪他,控诉他怎么突然不爱了,并要求他来爱你,他的心会更寒,原本只想考验你,最后就铁了心要离开你。
所以,比起最终“不爱了”这个结果,我们更要去看到爱是怎样被消耗的,去看到对方被忽略的需求,释放对方长期被压抑的点,彻底解决情感里的隐患,这样被消耗的爱就有可能流动回来,重新焕发生机。
如果你们曾经很相爱,他也很爱你,可某一天突然说放下就放下,那么只有一个可能:
——在你还没察觉到时,他对你的爱早就被消耗了,所以分开时才会果决,任你怎么求他,他都不会和你和好。
可惜,我们只看到现在的“不爱”,却忽略了为什么对方的爱会被消耗。
比如,在婚姻中,这种消耗太多了:你难以控制的脾气,事无巨细的追问,凭空而来的指责,一次次地不回应他对你的爱,冷战,吵架,都会消耗两个人之间的爱意。
你以为你们怎么吵都不会分开,但他在疲惫的感情里过不下去了,就会和你分开。
这种分开并不轻易,没有人会一辈子在消耗的感情里坚定地爱着一个人,那些长久的感情,都是舒适而有温度的。
感情之所以能天长地久,并不是对方足够爱,而是两个人创造了舒适的家庭环境,学会让爱流动,不开心了能从彼此身上得到支持,天冷了能喝到一碗热汤,生病了能有人照顾,缺点得到了接纳,不堪能得到释放,生活中一些不好的小细节能得以允许,彼此都能轻松自在地在一起。
而被消耗的爱,往往就是其中一方太过自我,总是忽略另一方的需求和感受,让他一直迁就你,牺牲自己的需求来满足你。这时,你会感到需求被满足,你会觉得对方爱你,你们是幸福的。
可对方的感受却不是如此。
他在这段看似幸福的感情里,需求一直被压抑,自我得不到满足,他对你的爱得不到回应,他会感到失望,心底生出嫌隙和不满,他可能不会正面告诉你,但这种长期潜藏在心底的压抑和不满,终有一天会被点燃,最终压垮关系。
就在他提出分手、离婚时,他本想你会因为这么重要的事来反思这段感情,看到他的需求,也给他同样的爱。
可你这时如果指责他“你居然敢不爱我了”、“你怎么这样,不是说好要一直爱我的吗”,会让他感觉到,都要分手了你依然看不到他的需求,反而在责怪他,控诉他怎么突然不爱了,并要求他来爱你,他的心会更寒,原本只想考验你,最后就铁了心要离开你。
所以,比起最终“不爱了”这个结果,我们更要去看到爱是怎样被消耗的,去看到对方被忽略的需求,释放对方长期被压抑的点,彻底解决情感里的隐患,这样被消耗的爱就有可能流动回来,重新焕发生机。
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