隔离点Day 0⃣️
从接到电话到被拉来酒店经历了快一周的时间，每天至少一个流调电话搞的整个人坐立难安，行李箱收拾了很多遍，因为不知道哪天会被拉走也不知道会被拉去哪里。
轨迹判断来看自己连确诊的面都没见上，不同时间坐了相反方向的公交车。过多的质询就会被判定不配合防疫，不理解是有的，但只能接受研判。
被拉走前第一时间跟居委会确认了不会因为自己影响小区管控状态，怕大家看有人被拉走会害怕，鼓起勇气在小区群里说明了情况，收获了很多理解跟鼓励。
同行的基本都是类似情况的人，接触已过10天且未跟确诊见过面。在37度高温且无空调不通风的大巴车里穿着隔离服封闭两三个小时。同时上车的小哥因为闷热晕倒，最终绕了几个小时被拉到了离家只有两三公里的地方。
到了之后登记信息，领了房卡，喷消毒液被呛到咳嗽，拉着行李箱走步梯也差点虚脱，进房间发现环境比想象中好很多，脱完防护服已经要瘫坐在地上，打起精神换掉湿透的衣服，吃了几口饭，洗了澡，生怕会感冒发烧。
一直都很喜欢这个城市，也一直积极配合防疫工作，直至现在，依然觉得接触到的99%基层工作人员都足够善良甚至伟大（小心眼的对某个句句审犯人一样恐吓我的流调人员记了仇）。
这段时间，有人睡在车里，有人睡在公司，也有老人跟孩子被拉去方舱。相比这个城市的很多人，我已经足够幸运，可是我还是很想逃离这个地方。
作为普通人，我无法得知如今的防疫是否科学，我甚至开始想这算天灾还是人祸。之前近乎偏执的对ZF的信任感在一瞬间突然崩塌，这座城市给我的安全感也在慢慢消失，也算是解锁了人生新体验。
刚四点多被大白喊起来做核酸，人生第一次鼻拭子果然酸爽，眼泪瞬间溢出，咽拭子也让我差点干呕。隔壁女生听到敲门吓到大喊怎么了，搞的我也瞬间清醒。
昨晚凌晨才睡着，四个小时的睡眠时间里醒了无数次，好在在这里无事可干，总还有充足的时间可以补觉，只是要做好随时被敲门的准备。
第一天开始，打起精神，希望接下来一切顺利 [加油]

请问怎么保持周末跟工作日时间一样早起？

网友提问：一到周末就睡很晚，个人感觉太浪费时间了，而且到周一上班又得调整生物钟要早起，就感觉不太适应。

王盐：

1、首先要早睡，现在大家普遍缺觉，周末容易补觉，你要先保持睡眠充足，早点睡，这样不困才有早起的基础。

2、找个具体的事情做，例如说约朋友早起去看日出、去滑雪，这样有事情激励你，才能早起。

3、千万不要为了早起而早起，这样很难起来。#王盐问答#

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