#健康中国行动2030#【#看纸质书有助增强脑力#】耶鲁大学公共卫生学院主导的一项大规模研究发现，每天至少读书30分钟的人，比不读书的人平均寿命延长近2年。阅读时，大脑必须协调众多的知觉和认知功能，包括基本视觉技能、语音感知、长时记忆等。每本书都有上亿个信息点，大脑需要不断记住并将其储存起来，最终使记忆力得到增强。需要提醒的是，这种阅读的载体是纸质书，而非电子产品。评论里留一个你最喜欢的书，互相推荐一下吧！
【#看纸质书有助增强脑力#】耶鲁大学公共卫生学院主导的一项大规模研究发现，每天至少读书30分钟的人，比不读书的人平均寿命延长近2年。阅读时，大脑必须协调众多的知觉和认知功能，包括基本视觉技能、语音感知、长时记忆等。每本书都有上亿个信息点，大脑需要不断记住并将其储存起来，最终使记忆力得到增强。需要提醒的是，这种阅读的载体是纸质书，而非电子产品。评论里留一个你最喜欢的书，互相推荐一下吧！
郦波教授讲读的«曾国藩家训»全集听完了，饱含管理智慧、家庭智慧、人生智慧，受益良多，非常值得常回顾，多自省。列举一些：无一日不读书；养得胸中一点恬静；最败人的两个字非傲即惰；人旦有恒，事无不成；用人必先知人；用人四部曲广收慎用勤教严觉；戒多言不纠缠少争论；先晓事后办事；合众人之私以成一人之公；扬善于公庭规过于私室；上场当念下场时；内断于心自为主持；五到五勤；困而知勉而行。
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