把禅修结合到生活中，是禅修的根本、重点和目的，现代生活的暴力和压力、挑战和零乱，让这种结合的需要变得更迫切。

既然如此，我们怎样做才能达到这种结合？怎样才能让禅定的宁静喜悦和旷达自在地渗入日常生活？除了持续不断地修行，并无取代方法，因为唯有通过真正的修行，我们才能够持续尝到心性的宁静，并在日常生活中保持这种经验。

如果你确实希望达到这个目的，你需要做的，不只是把修行当做偶尔服用的药物或治疗，而是要把它当做每天的食粮。

——《西藏生死书》

☕️㊗️吉祥！

#读书[超话]##分享#

更#

①写了小半月的文终于被审核通过，但是近期应该没有下文了
②以后会经常分享日常到微博，也会日常删微博hhhhh
③等辅导员批准一个假
④尽量保持开心
⑤我觉得我的微博真的不会有什么人看，如果我的爸爸妈妈哥哥姐姐不小心看到了我的丧的微博，请不要指责我。
⑥我知道我之前很长一段时间一点儿也不主动联系朋友，从今天起，每天滴滴一个小伙伴。
⑦微信清了好多人，如果不小心误删，实在是不好意思，我现在不太清醒[允悲]
⑧希望醒来可以看到一个早安
⑨晚安

暖冬光合作用
可爱慢慢发酵
幸福开始缺氧

“到处感受浓烈的圣诞氛围”
hotel chocolate的milky hot chocolate
somerset house的skate滑冰场⛸️
tesco的公益小帽子果汁
harrods拥有jellycat的玩具天地
圣诞限量的姜饼人
即将亮灯的摄政街

“推荐brunch#伦敦必吃餐厅推荐# “
Regency Cafe
注意⚠️只收现金cash，开门7点，周日不营业
推荐:breakfast set + harsh browns(土豆饼) 包含 tea or coffee
人均:10磅都不到

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