#军事新闻#☛又发生“火灾”了！俄罗斯秋明州，伊希姆市一家购物中心发生火灾，现场浓烟滚滚，感觉火势不小。
☛进入4月中下旬，尤其是英国SAS特别空勤团进入乌克兰，指导乌军开展敌后渗透和破坏后，俄罗斯境内几乎每天都有火灾、枪击、铁轨脱落等突发事件发生，不禁让人浮想联翩。
☛这也提示我们，不论什么时候动手，稳住后院非常重要。那么，问题来了，稳住后院有哪些实用的方法和手段呢？这个非常值得关注和研究。

SAS（焦虑自测表）采用4级评分，其标准为:“1”没有或很少时间，“2”小部分时间，“3”相当多的时间，“4”绝大部分或全部时间。
评定结束后，将20个项目的各个得分相加即得，再乘以1.25以后取得整数部分，就得到标准分。
评分结果：
50—59分 轻度焦虑
60—69分 中度焦虑
69分以上 重度焦虑

举个例子，小明按照SAS（焦虑自测表）得出下面的测试结果，测试数值相加是65，65*1.25=81，他的最终自测分数为81分，属于重度焦虑，这种情况就要考虑介入治疗了。
对照表格可以做自测，但是最终还是要以医生的诊断为准！
#焦虑自测# #焦虑# #健康科普#

俄罗斯媒体称，英军派出了两组大约20名“超级特种兵”赴乌克兰，指导和培训乌军进行游击战。

这些英军特种兵已经抵达乌克兰利沃夫州布罗德市的乌克兰陆军第16独立空突旅的驻地。他们都来自英国特种空勤团（SAS），他们都是擅长敌后破坏和游击战的专家。

实际上英国已经深度介入了俄乌战争。早在两年前，英国就根据一个名为“轨道行动”（Op Orbital）的计划，要训练22000名乌军。这些训练科目包括步兵作战，反坦克，战场信息控制，巷战和狙击作战，军医和救护等等。

英国《泰晤士报》也报道，驻乌克兰的英国特种部队曾在俄乌战争爆发后一度撤离了乌克兰的，但现在又回到了基辅。他们都是特种作战的军事顾问和教官，负责教授乌克兰军人如何操作西方武器，如何进行特种作战和游击战。

同时，在波兰还有大批英国现役军人，负责培训乌克兰军队使用来自西方的火炮和火箭炮等重型武器，以及无人机和电子设备。

英国政府对英军介入俄乌战争是不承认也不否认的态度，一副我就是这样做了你也拿我没办法的模样，大鹅你看着办！